34 тиждень вагітності: що відбувається, болі в животі, вага плода і підготовка до пологів

Коли до кінця підходить восьмий місяць і третій триместр вагітності, жінка починає готуватися до пологів. У цей щасливий і клопітка час майбутній мамі необхідно зробити багато приємних покупок, визначитися з пологовим будинком і зібрати сумку. Щоб все пройшло гладко і без ускладнень, важливо знати, чим знаменна 34 тиждень вагітності? Що відбувається з мамою і з дитиною?

Як змінюється плід

Дитина сформувався настільки добре, що в разі передчасних пологів зможе жити самостійно поза материнської утроби. Уже можна точно дізнатися його стать і навіть побачити риси обличчя. У 34 тижні вагітності в його організмі відбувається ряд змін:

  • Легкі готові зробити перший вдих.
  • У нормі вага плода досягає 2-2.5 кг. У довжину він виростає до 42-44 см.
  • Дитина продовжує набирати вагу, завдяки цьому його тіло стає більш пропорційним.
  • Закінчують своє формування система дихання і серце.
  • На фінішну пряму виходить і розвиток нервової системи.
  • На шкірі практично не залишилося Пушкова волосся і мастила. Сама шкіра вже не така червона.
  • Наднирники дитини в повній мірі справляються зі своїми функціями. В результаті їх роботи в материнський організм надходить гормон, який потрібен для лактації. Зараз наднирники трохи збільшені в розмірах. Однак після народження вони прийдуть в норму.
  • Плід активно смокче великий палець. Так він готує себе до смоктання грудей мами.
  • Шляхом заковтування навколоплідних вод він тренує систему травлення.
  • У деяких дітей чоловічої статі яєчка опускаються в мошонку вже зараз, але якщо це станеться пізніше, аж до шостого місяця життя – кажуть про норму.
  • Практично завжди до цього терміну діти займають потрібне для пологів положення. Але буває і так, що вони залишаються в тазовому передлежанні. Хвилюватися з цього приводу поки не варто, адже у них ще є час перекинутися.
  • Жінка зауважує, що життя плода підпорядковується певному режиму.

Зміни в жіночому організмі

На 34 тижні вагітності що відбувається в жіночому організмі?

  1. Рухи дитини приносять дискомфорт. Йому дуже тісно в матці, тому ворушіння стають рідкісними, але більш відчутними. Іноді плід активно рухає ніжками. Це призводить до появи неприємних відчуттів в області ребер.
  2. Продовжує зростати груди. Зазвичай на такому терміні з неї виділяється молозиво. Груди набухає і болить. Полегшити стан допоможе спеціальний бюстгальтер.
  3. Жінка відчуває, як дитина реагує на її настрій і зовнішні подразники. Яскраве світло, гучний звук або стрес можуть змусити дитину інтенсивно рухатися. Іноді це призводить до того, що він змінює своє положення в матці.
  4. У житті майбутньої мами з’являються страх і тривога щодо майбутніх пологів. Вона стає дуже чутливою і навіть плаксивою. Будь-яка ситуація може викликати в ній бурю емоцій. Варто пам’ятати, що такі ж емоції буде переживати і дитина. Тому краще відмовитися від перегляду фільмів жахів, передач з кримінальними новинами і т.д. Якщо самостійно впоратися з емоціями не виходить, можна звернутися до психолога.
  5. Внизу живота і на ногах з’являється судинна сітка.
  6. Дуже часто на цьому терміні пропадає апетит. Від будь-якої їжі, навіть від здорової та корисної, з’являється відчуття тяжкості в шлунку і печія.
  7. Ночами жінці доводиться кілька разів вставати в туалет, тому що зростаюча матка чинить сильний тиск на сечовий міхур.
  8. Іноді виходить намацати голову, руку або ногу дитини.
  9. Все частіше з’являються тренувальні сутички, або сутички по Брекстон-Хікс. За відчуттями вони дуже схожі на початок родового процесу. Але такі сутички не мають періодичності. Вони швидко проходять, якщо прийняти теплий душ. Якщо ж одночасно з цими відчуттями відійшли води, слід негайно їхати в лікарню. Швидше за все, почалися пологи.

живіт

До 34 тижня матка збільшується в 500 разів. Вона прощупується приблизно на 14 см вище рівня пупка. Живіт стає ще більше, тому жінці доводиться знову міняти свій гардероб.

У цей період необхідно особливо уважно ставитися до відчуттів, фізичної активності, станом шкіри:

  1. Жінці важливо бути обережною при русі. Встаючи зі стільця або ліжка, вона повинна притримувати живіт. Зв’язки і м’язи розтягнулися і ослабли, тому їм потрібна допомога.
  2. У багатьох жінок до цього терміну з’являються розтяжки. Запобігти їх поява допоможе турбота про зволоженості й еластичності шкіри. Фахівці рекомендують якомога частіше користуватися спеціальними кремами, лосьйонами і маслами для шкіри.
  3. З неприємних відчуттів можна виділити тиск в нижній частині живота. Не варто хвилюватися, так як це норма. Дитина опускається, і його головка притискається до родового каналу.

Маса тіла

Збільшення у вазі до цього терміну зазвичай становить 11-12 кг. Жінці необхідно постійно контролювати його набір. Занадто велику вагу може привести до ускладнень. Іноді лікарі навіть призначають спеціальні дієти, які допоможуть вагітній привести свою вагу в норму.

Ні в якому разі не можна голодувати або приймати будь-які препарати для схуднення. Коригувати раціон і призначати дієти повинен лікар. Варто пам’ятати, що нестача поживних речовин згубно позначається на розвитку дитини і загальному самопочутті мами.

виділення

У нормі виділення повинні бути світлими, без запаху, іноді зі слизом. Всі інші виділення вважаються ознаками патологій:

  • Якщо слиз, що виділяється з піхви, стає зеленою, сіркою, творожистой і набуває неприємного запаху, можна судити про інфекцію. Необхідно негайно звернутися до лікаря, тому що інфекція з організму матері може передатися дитині.
  • Виділення з кров’ю говорять про відшарування плаценти. При такому стані дитина отримує недостатню кількість кисню. Внаслідок цього розвивається гіпоксія. Якщо вчасно не вжити заходів, плід може загинути.
  • Поява рідких прозорих виділень говорить про подтекании навколоплідних вод. Часто це симптом порушення цілісності плодового міхура. Не варто тягнути час – необхідно якомога швидше звернутися до лікаря.

неприємні відчуття

Майбутня мама часто відчуває біль в області попереку і живота. Це норма – біль викликаний послабленням і розтягуванням зв’язок і суглобів. Вони поступово готуються до процесу пологів.

Іноді з’являються больові відчуття внизу живота. За характером вони схожі на ті, які передують початку місячних. Такі відчуття можуть бути симптомом передчасних пологів, тому не варто їх ігнорувати. Якщо тупа ниючий біль не проходить протягом тривалого проміжку часу і стає періодичною, слід негайно їхати в лікарню. На особливу увагу варто ситуація, коли одночасно з появою болю виходить пробка, опускається живіт і відходять води.

До неприємних явищ на 34 тижні вагітності можна віднести і набряки. Найчастіше набрякають ноги, руки і обличчя. У нормі набряки не повинні тривати більше доби.

Якщо стан не поліпшується, необхідно звернутися до фахівця. Тривалі набряки – симптом водянки вагітних.

сексуальні стосунки

На 34 тижні сексуальну активність рекомендується знизити. По-перше, родові шляхи стають занадто чутливими до інфекцій. А по-друге, дитина все ще може поміняти своє становище.

Кілька років тому лікарі забороняли займатися сексом на цьому терміні. На їхню думку, оргазм міг спровокувати початок пологів. Згідно з останніми дослідженнями, пологи і секс ніяк не пов’язані між собою. До того ж сперма благотворно впливає на шийку матки, роблячи її більш еластичною.

Візит в жіночу консультацію

Обов’язковими є аналіз сечі, мазок з піхви, вимір артеріального тиску, розмірів живота і висоти дна матки. Якщо є необхідність, лікар призначає біохімічний аналіз крові. На підставі його результатів він може прийняти рішення про необхідність стимуляції пологів.

Зазвичай до 34 тижня останнє УЗД вже пройдено. Однак іноді гінеколог може запропонувати пройти його ще раз. Що з його допомогою він дізнається?

  1. Оцінить стан матки, шийки матки, плаценти, пуповини і навколоплідних вод.
  2. Подивиться, чи є обвиття пуповиною. На підставі відповіді він скаже, чи може жінка народити природним шляхом.
  3. За допомогою УЗД буде підраховано кількість ворушінь за певний проміжок часу, число дихальних рухів, кількість навколоплідної рідини і серцевий ритм.
  4. На цьому УЗД лікар при правильному положенні плода може точно визначити його стать. Статеві органи вже повністю розвинені. Після того, як майбутні батьки дізнаються стать дитини, вони можуть порадувати себе приємними покупками необхідних для сина чи доньки речей.
  5. Крім статі, на УЗД лікар визначить зріст і вагу дитини.

живлення

34 тиждень вагітності – час, коли харчування має підкорятися деяким правилам:

  1. Порції повинні бути невеликими. Краще їсти частіше, але потроху.
  2. Їжу необхідно ретельно пережовувати.
  3. Останній прийом їжі повинен проходити мінімум за 3-4 години до сну.
  4. З усіх видів теплової обробки продуктів рекомендується віддавати перевагу приготуванню в духовці або на пару.
  5. Не можна їсти страви, приготовані не до кінця.
  6. Слід вживати якомога менше солі, так як вона провокує появу набряків.
  7. Їжа повинна бути максимально свіжою.

Список дозволених продуктів на 34 тижні вагітності дозволяє зробити меню різноманітним і корисним:

  • На першому місці стоять свіжі фрукти, овочі і ягоди. Бажано, щоб вони були вирощені в тій місцевості, де проживає жінка. Не варто захоплюватися екзотикою – краще віддати перевагу яблукам, груш, слив, абрикосів, чорній смородині і т.д. З овочів краще вибирати огірки, кабачки, моркву, ріпу, баклажани. Капусту рекомендується їсти приблизно раз в тиждень, тому що вона підвищує газоутворення.
  • Далі йдуть кисломолочні продукти, які добре заповнюють дефіцит кальцію.
  • Потрібно обов’язково включати в меню каші. Винятком є ??білий рис, вживання якого може привести до проблем з кишечником.

На 34 тижні варто обмежити або повністю виключити з раціону такі продукти:

  • маринади,
  • гострі приправи і соуси,
  • копченості,
  • смажені і занадто жирні страви,
  • міцну каву,
  • спиртні напої.

Продукти з цього списку затримують виведення рідини з організму, що призводить до появи набряків і солідної набирання ваги.

Корисні поради

  • Починаючи з цього тижня, гінеколога необхідно відвідувати 1 раз в 10 днів.
  • Бажано пройти УЗД. Особливу увагу лікар приділить положенню плода, станом навколоплідних вод і плаценти. Також він зможе точно сказати підлогу і передбачуваний вага дитини.
  • Не буде зайвим пройти КТГ (кардіотокографія). За допомогою цієї процедури лікарі зможуть дізнатися, чи все в порядку з серцем майбутньої дитини. У дітей чоловічої статі серцебиття більш спокійне.
  • Настав час придбати спеціальний бюстгальтер, який стане в нагоді під час годування грудьми.
  • Якщо є можливість, необхідно частіше тримати ноги в горизонтальному положенні. Це допоможе запобігти набряки і варикозне розширення вен.
  • Як говорилося вище, не варто довгий час лежати на спині. Здавлювання нижньої порожнистої вени може привести до запаморочення і навіть непритомності.
  • Якщо дитина почала дуже активно рухатися, необхідно поміняти положення тіла, наприклад, пару хвилин постояти на четвереньках.
  • Психологи радять заздалегідь продумати, як будуть проходити пологи, і записати свої думки на папері. Можна вже зараз спробувати правильно дихати.
  • Впоратися зі страхом і хвилюваннями допоможе облаштування дитячої кімнати і підготовка необхідних для майбутнього малюка речей.
  • Важливо уважно слухати свій організм, тому що ризик передчасних пологів залишається високим.

34 тиждень вагітності – час активної підготовки до пологів. Причому готується організм і матері, і дитини. Жінці важливо вчасно відвідувати лікаря і повідомляти йому про будь-яких тривожних симптомах. Також необхідно пройти всі необхідні аналізи та обстеження, наприклад, УЗД. На ньому лікар дізнається не тільки підлогу і вага, а й те, яким чином дитина з’явиться на світ.

Відео

Ссылка на основную публикацию