9 способів як запобігти похмілля – Кращі рецепти

Похмілля – це поганий фізичний і психологічний стан, в якому ми знаходимося вранці після добре проведеного вечора випиваючи алкогольні напої, перебираючи свою норму

У цьому стані у людини зазвичай виникають такі симптоми: запаморочення, головний біль, нудота яка може перерости і в блювоту, рясне пото-виділення, ломота в тілі та інші.

У кожному алкогольному напої в складі є спирт. Алкоголь перебуваючи в організмі, потрапляє в печінку, після чого зі спирту виробляється таке побічна речовина як оцтовий альдегід, який виходить з організму через сечу, піт і легкі.

На ранок чоловік може відчувати не приємний запах з рота – перегар, тобто альдегід виходить через легені. Позбутися від перегару швидко не вийде, хіба що на короткий час просто перебивши запах. Але поки альдегід повністю не вийде з організму перегар не пройде.

Насправді існує безліч методів як позбутися похмілля. Але швидко це відбудеться або не дуже залежить звичайно ж від особливостей вашого організму і від кількості і якості випитого спиртного. Так – що радимо вам в заздалегідь, ще з вечора подбати про своє ранковому самопочутті.

Для цього ми склали рейтинг методів як запобігти похмілля:

  1. Не пийте багато алкоголю. Розрахувавши норму випитого для себе, ви швидше за все зможете вберегти себе від похмілля. Найкращий спосіб впоратися з поганим самопочуттям на ранок. Але і це ж все залежить від особливостей вашого організму.
  2. Пийте алкоголь тільки хорошої якості. Поганим спиртним ви можете дуже сильно нашкодити своєму організму, отримавши серйозне отруєння.
  3. Намагайтеся чергувати алкогольні напої з безалкогольними. Це допомагає розбавити спиртне в організмі. Безалкогольним напоєм, звичайно ж, повинна бути не газована вода, яка може зробити ще гірше. Найкраще підійде мінеральна водичка.
  4. За пів годинки до першої чарки поїжте кашу. Підійде гречана, кукурудзяна або манна. Каша в подальшому зможе вбирати в себе надлишки алкоголю.
  5. Ще в заздалегідь випийте ложку рослинної масло. Воно буде діяти як хороший захист, буде огортати шлунок. Це чудовий вихід із ситуації.
  6. Так само за пів години випийте активоване вугілля. На десять кілограм вашої ваги випивайте по одній таблетці вугілля. Вугілля – це хороший сорбент. Чудовий спосіб.
  7. Під час застілля, випивання алкоголю, добряче закусуйте. Їжа допомагає не так швидко алкоголю всмоктуватися в організм і проникати в кров. Ви будете повільніше п’яніти.
  8. Перед тим як лягати спати пийте якомога більше рідини. Так алкоголь буде швидше виходити з вашого організму.
  9. Фармацевтичні препарати. Випийте Зеналк після вживання алкоголю. Ці ліки полегшить ваш стан на ранок. До речі, Зеналк можна приймати разом з алкоголем. Це засіб відмінно допомагає.

Що ж робити якщо все – таки ви прокинулися вранці і відчуваєте жахливе похмілля?

Якщо уникнути і врятуватися від поганого самопочуття не вийшло, то тоді будемо шукати відповідний для вас метод як швидко позбутися від похмілля в домашніх умовах.

Насправді в інтернеті є маса способів як позбутися похмілля, але ми вибрали для вас тільки найкращі. Ми створили топ рейтинг як позбутися похмілля в домашніх умовах не зашкодивши власному організму, найкращі рецепти.

Якщо ж не один з них вам не допоможе, то тоді вам просто не обходимо буде звернутися до професіоналів в клініку для лікування. Інакше ж можуть бути погані наслідки.

Топ 7 кращих способів як швидко позбутися від похмілля

  1. Для початку прийміть душ або ванну, такої температури який вам буде комфортно. Але в ідеалі звичайно це контрастний душ
  2. Радимо випити багато рідини. Підійде мінеральна вода, соки, особливо апельсиновий і томатний, розсіл або маринад, взагалі чудовий спосіб ще з часів наших бабусь і дідусів, ну і звичайно ж можна випити молоко або кефір
  3. Так само бажано випити зелений чай. Відмінне засіб. У чаї перебувати вітамін В1, який сильно вичерпали під час вживання алкоголю і його переробці, тому дуже важливо наповнити цим вітаміном організм знову, з його допомогою похмілля пройде скоріше. Але якщо у вас є проблеми з серцем то вживання чаю потрібно знизити до мінімуму. Так як в ньому є кофеїн. А від великої дози кофеїну людині у якого серцеві проблеми може стати ще гірше. Так – що будьте уважні
  4. Їжте бульйон. По-перше від рідкої і теплої їжі вашому шлунку стане легше. А по-друге в курячому бульйоні міститься ті речовини які організм втратив під час зловживання алкоголем. Він добре насичує ваш організм рідиною і сіллю. Ну і до того ж він легко засвоюється, а це дуже важливо адже вашому організму зараз і так не легко
  5. Вийдіть на прогулянку. Якщо звичайно ваш стан дозволяє вам це зробити. Прогулявшись на свіжому повітрі ваші легені провітрити і зникне сильний запах перегару. Та й взагалі освіжіться трохи
  6. Добре допомагає фізичне навантаження. Якщо ви себе відчуваєте більш менш, ваш стан вам дозволяє. То тоді добряче пропотейте за допомогою різних фізичних вправ. Через піт буде виходити альдегід, побічна речовина від алкоголю. коли з організму повністю вийде альдегід, вам відразу стане легше
  7. Саме кращий спосіб це хороший тривалий сон. Він допоможе вам набратися сил і швидко впоратися з похміллям

Справитися з похміллям вам так само допоможуть медичні препарати

  • Якщо болить голова, то випийте аспірин або цитрамон
  • При проблемі зі шлунком по пробуйте випити ентеросгель. Він має дію губки, буде вбирати всі шкідливі речовини, токсини утворилися за допомогою алкоголю, а ще він прибере алкоголь з крові. Так само ентеросгель можна випити і перед вживанням спиртного, він допоможе вам уникнути похмілля і повільніше п’яніти.
  • Чудовий спосіб для відновлення організму
  • Так само можна випити активоване вугілля, він є відмінним сорбентом. Його можна приймати як після, так і до вживання алкоголю. Вживати в дозі кілька ложок за раз
  • Медихронал – засіб яке призначають навіть при запої. Відновлює метаболізм печінки, покращує настрій за рахунок антидепресивний компонентів. Спосіб номер один
  • Антипохмелин – не дорогий і діючий спосіб який знімає симптоми похмілля. Можна випити і незабаром позбутися похмілля
  • Так само є такі медичні препарати як Алька-зельцер, Зорекс і Алькапрім – кошти для виведення організму зі стану похмілля

Головне не намагайтеся вибивати клин клином. Тобто похмелитися. Якщо ви думаєте що це допоможе, то ви дуже помиляєтеся. Коли ви на ранок вип’єте ще одну дозу алкоголю, вам то може відразу і стане легше, але знайте, це все не на довго.

По-перше пройде небагато часу і вам назад стане погано, а по-друге повторне застосування алкоголю може призвести до запою, за яким підуть жахливі наслідки і тоді вже без медичної допомоги просто не обійтися буде.

Ви уявляєте який це стрес для вашого організму. Він тільки почав виводити спиртне, витрачаючи на це дуже багато сил, як не встигнувши повністю очиститися отримує нову дозу алкогольної отрути, виводити який вже практично зовсім не залишається сил. З цього задумайтеся, чи потрібно наносити таку шкоду вашому організму.

Ссылка на основную публикацию