Болі в тазостегновому суглобі при вагітності: причини і варіанти їх усунення

Вагітність – це особливий період в житті кожної жінки. І весь цей період організм піддається різноманітним змінам, як би це не було сумно, але часто такі зміни супроводжуються больовими відчуттями. Болі в тазостегновому суглобі при вагітності – це не рідкість, оскільки організм готується до народження дитини, і відбуваються зміни в опорно-руховому апараті жінки.

причини

Складно назвати болю в суглобах при вагітності якимось захворюванням. Безсумнівно, больові відчуття неприємні, але вони викликані необхідністю підготувати організм матері до більш легким пологам. Крім цього, можуть бути й інші причини, чому болять суглоби у вагітних.

Причин болів може бути кілька.

Велике навантаження. Жінка виношує дитину 9 місяців, за цей час він росте і збільшується в розмірах, природно, це не може не позначитися на організмі жінки. Створюється враження, що жінка носить додатковий вага, і якщо б це був рюкзак, то його можна було б зняти, жінка ж відчуває навантаження цілодобово, весь час вагітності. Варто відзначити, що це відчутно на останніх місяцях, коли починає рости живіт і вага збільшується не на пару кілограм. У вазі жінки в кінці вагітності додають більше 10 кілограм і, природно, це позначається на суглобах.

Гормональні зміни. Крім того, що в жіночому організмі починає активно вироблятися гормон релаксин, який робить м’язи і зв’язки більш еластичними, активно виділяються і інші гормони. Їх кількість може не завжди добре впливати на жіночий організм. Завдяки деяких гормонів в людському організмі активізуються хронічні патології, які можуть проявитися болями в тазостегнових суглобах.

Наслідки перенесених травм. Якщо ви до вагітності ламали кістки, то в зв’язку з додатковим навантаженням проблеми, які, здавалося б, зникли можуть нагадати про себе під час вагітності, коли посилюється навантаження на кістки і суглоби.

Недолік кальцію. Недолік цього елементу може неприємним чином відбитися на жіночому організмі і на організмі її дитини. Кальцій в організмі потрібен у великих кількостях, а додатковий витрата кальцію у дитини починається ще в утробі матері. Коли дитина ще не народився, всі необхідні мікро – та макроелементи надходять в організм малюка через материнський організм, тому дуже важливо, щоб жінка отримувала все елементи, які потрібні її організму. Кальцій, особливо в другому і третьому триместрах вважається в організмі дитини будівельним матеріалом, тому досить складно домогтися норми кальцію в організмі матері. Дуже часто доктора приписують жінкам пити таблетки, що містять кальцій.

Дефіцит вітаміну D. Дефіцит вітаміну D може вплинути на затримку росту малюка, а в деяких випадках це призводить до деформації скелета майбутнього малюка. Також цей вітамін впливає на масу тіла дитини при народженні.

Артроз. Необов’язково на болі в суглобах впливає вагітність. Тому, якщо у вас болять суглоби звертайте увагу на будь-які особливості. Чи є при болях обмеження в рухах або кістки болять незалежно від того рухаєтеся ви чи ні? Чи виникає хрускіт в суглобах, коли ви намагаєтеся встати або пересуваєтеся? Чи є відчуття скутості в суглобах, коли ви встаєте вранці? Якщо на всі питання ви відповідаєте ствердно, то це серйозний привід, щоб звернутися до ревматолога. Також постарайтеся згадати, чи були у вас подібні симптоми раніше, відчували ви такі болі. Не варто вважати, що подібними захворюваннями хворіють виключно літні люди, все частіше подібні симптоми зустрічаються і у молодих людей.

Хвороби хребта. Тут складно говорити про щось конкретне, оскільки різної природи болю в хребті можуть спровокувати, що буде вболівати тазостегновий суглоб, коліно або навіть палець на руці. Важливо не відкидати ймовірність тієї чи іншої хвороби, орієнтуючись тільки на свій досвід і на досвід подруг, які були раніше вагітні, не пройшовши обстеження у кваліфікованого лікаря.

симптоматика

Симптоми, які відчуває жінка в області тазостегнових суглобів, можуть бути проявом патології не тільки з боку суглобів. Такі симптоми можуть свідчити про те, що з’явилися проблеми в інших органах. Симптоми і больовий синдром в області тазостегнових суглобів свідчить про характер цього болю.

Це можуть бути стартові болю, які зазвичай виникають, як тільки жінка намагається встати з ліжка, з’являються тільки при вставанні, після цього просто зникає. Для жінки подібні симптоми хоч і неприємні, але все-таки терпимі. Механічна біль виникає при навантаженні на кінцівки, в таких випадках жінці буде складно навіть просто ходити, адже навантаження вже збільшується. Нічні болі в тазостегновому суглобі з’являються в нічний час. Симптоми особливо активно себе проявляють, коли жінка намагається перевернутися з одного боку на інший, протягом зазвичай суглоби перестають хворіти.

Але це зовсім не означає, що болі будуть проявлятися виключно так і ніяк інакше, хворобливі відчуття можуть проявлятися без певної періодичності. Також можуть включати в себе особливості декількох варіантів болів в тазостегновому суглобі. Тому допомогти в таких випадках зможе тільки лікар, який, вже орієнтуючись на симптоми, зможе порадити щось конкретне.

діагностика

Щоб знати, чим лікувати проблеми спочатку потрібно пройти обстеження. Є проблеми в тому, що не кожен варіант обстеження підійде вагітній жінці. Це пов’язано з тим, що дія деяких приладів на організм протипоказано під час вагітності. В першу чергу це стосується найважливішого обстеження, яке може бути при проблемах кістками – рентгенографія. Тому в процесі обстеження дуже часто використовують такі діагностичні засоби, як: обстеження у гінеколога, УЗД суглобів, біохімічний аналіз крові.

Тільки після того, як ви пройшли всі безпечні для вагітної жінки обстеження, ви зможете дізнатися, що ж саме могло стати причиною порушень і яке лікування найкраще застосувати в цьому конкретному випадку.

лікування

Для того щоб усунути причину болю, а жінці дати можливість легше перенести вагітність можна застосувати кілька варіантів лікування. Кожен з них застосовується в конкретному випадку. Жінці варто приготуватися до того, що якщо болі виникають не через брак кальцію і збільшення ваги жінки, то повністю усувати їх будуть тільки після народження дитини.

медикаментозна терапія

Доктор може запропонувати вам медикаментозну терапію. Всі ми знаємо, що зараз є цілий ряд препаратів, які допомагають усунути больовий синдром, прибрати неприємні відчуття і допомогти лікувати справжню причину захворювання. Ось тільки під час вагітності при медикаментозному лікуванні існує гальмуючий фактор, і в даному випадку їм виступає майбутня дитина.

У багатьох ліках є маса складових, які при великих дозах надаю негативний вплив на розвиток плода. В інструкції до таких препаратів найчастіше прописано, що його не можна приймати в період вагітності і лактації.

Лікуючий лікар не буде вам приписувати кошти, які можуть позначитися на здоров’ї дитини, але це не означає, що їх можна бездумно приймати. Якщо лікарський засіб раніше вами було протестовано і зробило негативний ефект – скажіть про це лікаря. Якщо у вас є алергія на будь-якої складовий елемент препарату, теж говорите про це, вам обов’язково будуть шукати альтернативу. Буде нерозумно, якщо ви будете усувати біль в суглобах і в той же час негативно впливати на інші органи.

Зважаючи на всі протипоказань найбільш популярними залишаються препарати, які містять кальцій, адже без нього виникають проблеми і у матері, і у дитини. Вони можуть бути призначені окремо або ж бути частиною лікувального комплексу, до якого входить ряд вітамінів. Також в деяких випадках лікар може дозволити застосування засобів, які володіють знеболюючим ефектом.

Які ліки вам приймати скаже лікар, не намагайтеся лікувати самостійно захворювання при вагітності.

лікувальна гімнастика

Існує безпечна для вагітних жінок лікувальна гімнастика, яка дозволяє зменшити навантаження на суглоби, а відповідно прибрати частково больові відчуття. Також така гімнастика впливає на всю кістково-м’язову систему жінки. Тому якщо у вас в суглобах починає колоти, хворіти розглядайте варіант лікувальної гімнастики.

  1. Першою вправою буде вигинання спини. Необхідно стати на коліна, впертися руками і максимально розслабити м’язи спини. Потім потрібно її вигнути, голова в цей момент повинна бути опущена, а м’язи стегон і живота злегка напружені.
  2. Друга вправа буде дуже зручним для вагітної жінки. Ляжте на спину зігніть ноги в колінах, а ступні поставте на підлогу, потім ступні максимально підтягніть до сідниць і починайте розводити в такому положенні ноги в сторону.
  3. Третя вправа – то звичайне підняття таза, через вагу буде додаткове навантаження, тому таз можна підіймати не дуже високо.

Повторюються ці вправи щодня, можна робити комплекс і кілька разів в день. Для того щоб приступити до занять сходите до лікаря, який веде вашу вагітність, щоб дізнатися чи немає протипоказань конкретно для вас.

масаж

Мануальна терапія і масаж в більшості випадків надають тільки позитивний результат, але цим видом лікування теж не варто зловживати. Зверніться до досвідченого мануального терапевта, по можливості до такого, який раніше вже робив масаж вагітним жінкам, і знає особливості цього процесу.

У будь-якому випадку початок цих процедур спочатку погоджуйте з доктором, який веде вашу вагітність.

прості поради

Деяким жінкам особливо складно переносити період вагітності, тому важливо стежити за своїм здоров’ям. Важливо дотримуватися кількох простих рекомендацій, які допоможуть зробити період вагітності більш приємним.

Слідкуйте за своєю вагою. Крім того, що жінка додає у вазі за рахунок розвитку плода, є жінки, які набирають зайву вагу, який ніяк не пов’язаний з цим. Вважається, що при вагітності вага жінки може збільшитися на 15 кілограм, але є жінки, у яких цей показник доходить до 30. Це може викликати серйозні проблеми. Зайва вага дає непотрібне навантаження на суглоби. Це може стати причиною розвитку великого плоду, що веде за собою складні пологи.

Важливо правильне харчування. Щоб дитина нормально розвивався йому повинно вистачати всіх мікро – та макроелементів, які дати йому може тільки організм матері.

Тому полюбите продукти з високим вмістом кальцію, це найчастіше різні молочні продукти. Слідкуйте за тим, щоб у вашому раціоні було багато вітамінів. Не захоплюйтеся тваринними жирами і всілякої випічки і іншими борошняними виробами. Не потрібно виключати ні ті, ні інші продукти, просто знизьте їх кількість в своєму раціоні. Також добре впливають на кісткову тканину продукти, що містять в собі колаген і желатин. Адже навантаження на суглоби може позначитися і на хрящової тканини, тому вживання таких продуктів піде тільки на користь, також це впливає на розвиток малюка.

Ходіть по свіжому повітрю, нетривалі прогулянки будуть тримати організм в тонусі. Не піднімайте важких предметів, важкі сумки зараз вам протипоказані. Якщо у вас відзначається серйозне навантаження на суглоби, то можливо вам допоможе бандаж, зазвичай необхідність в ньому виникає після 5-6 місяці вагітності. Обов’язково стежте за своєю поставою. Виключайте взуття на підборах, як тільки дізналися про вагітність. Слідкуйте за тим, щоб одяг яку ви носите постійно не була занадто тісною.

Багато мам скаржаться на розтяжки, які з’явилися у них після вагітності, пам’ятайте про те, що чим раніше почати втирати мазь проти розтяжок, тим більша ймовірність позбавлення від них. Уникайте стресів, що також може негативно позначитися на вашому організмі і на організмі вашої майбутньої дитини. Більше позитивних емоцій та гарного настрою.

Ссылка на основную публикацию