Болить куприк після пологів: причини, методи лікування

Стан, коли у жінки болить куприк після пологів, називається кокцигодинія.

Симптомом цього захворювання є больовий синдром, який проявляється під час випорожнення кишечника, різкого переміщення з одного положення тіла в інше, в положенні сидячи, лежачи на спині. Біль може віддавати в область заднього проходу, в промежину, в область внутрішнього стегна, в сідничний м’яз. Вона може бути гострою, ниючий або пекучої, виникати періодично або бути постійною.

З затяжними болями в куприку, які з’являються в післяпологовому періоді, стикається невелика кількість жінок. Найчастіше ця проблема проходить самостійно протягом декількох тижнів, однак якщо болі стають сильнішими, необхідно негайно звернутися до фахівця. При відсутності лікування можуть виникнути проблеми з опорно-руховим апаратом.

При зверненні до лікаря діагностика захворювання включає в себе візуальний огляд, пальпацію куприка, рентгенологічні дослідження. Іноді доктор призначає МРТ.

причини болю

Копчик є замикає частиною хребта і складається з 5 зрощених кісток, які повинні бути нерухомі, проте якщо фізично жінка вже готова до пологів, це зчленування може розійтися, і тоді болю з’являться під час вагітності.

У процесі народження дитини копчиковая кістка злегка відхиляється назад, щоб плід міг без перешкод пройти крізь родові шляхи і не отримати травму.

Якщо у жінки болить куприк після пологів, на це може бути декілька причин:

  1. У процесі народження дитини при зміщенні тазових кісток був зачеплений сідничний нерв.
  2. Стався вивих або перелом кісток куприка. Таке трапляється вкрай рідко, в тому випадку, якщо пологи проходили з ускладненнями.
  3. В результаті стрімких пологів стався підвивих копчиковой кістки. Це може статися через те, що тканини родових шляхів не встигли підготуватися до народження дитини.
  4. Відбулася травма м’язів тазового дна або промежини. Це може супроводжуватися крововиливом в область куприка.
  5. У жінки є захворювання органів малого таза, дефіцит кальцію, геморой, грижа хребта або запалення суглобів.
  6. Ще до пологів майбутня мати отримала травму куприка, яка пройшла непоміченою, а пологи спровокували появу больового синдрому.
  7. Породілля страждає сколіозом. Навіть найменше викривлення хребта після пологів буде проявлятися особливо гостро.

способи лікування

При травмі куприка найчастіше проводиться консервативне лікування. Воно включає в себе:

  • мануальну терапію,
  • фізіотерапевтичні процедури (протипоказані при грижах хребта),
  • масаж,
  • постільний режим протягом 1 місяця (при переломі),
  • використання ортопедичних подушок для сидіння,
  • гірудотерапія,
  • голковколювання,
  • протизапальні і знеболюючі засоби.

Якщо причини болю полягають в вивиху копчиковой кістки, лікар повинен вправити його через пряму кишку.

У перші 2 доби після пологів при наявності больового синдрому до області заднього проходу прикладають холодні компреси, які допомагають зняти набряк. Хворий потрібно дотримуватися спеціальної дієти, яка допоможе виключити виникнення запорів, що знизить навантаження на травмоване місце. Таке харчування рекомендується в перший час після народження дитини в будь-якому випадку. Воно повинно включати в себе рослинні масла, продукти, багаті клітковиною (овочі, фрукти, квасоля). Слід пити побільше води, відмовитися від мучного і скоротити вживання білкових продуктів.

Якщо причиною болю в куприку є защемлення сідничного нерва, полегшити стан допоможе настоянка на основі пекучого перцю. Вона допоможе активізувати кровообіг у хворому місці. Для цього слід взяти марлю, змочити її в ліках, злегка віджати і прикласти до куприка на 2 години.

Крім того, жінці не рекомендується лежати на спині, піднімати тяжкості. Спати краще на ортопедичному матраці.

Сидіти можна в наступних положеннях:

  1. На боці.
  2. Нахилившись вперед і спираючись на лікті.
  3. На табуретці, відхиляючись вперед, щоб зменшити навантаження на куприк або на згорнутому в рулон рушник.

Профілактика болю в куприку включає в себе загальнозміцнювальну гімнастику під час вагітності, зменшення фізичних навантажень, вживання великої кількості рідини і продуктів, що містять кальцій. Крім того, можна робити вправи Кегеля, які допоможуть зміцнити м’язи тазового дна.

Хірургічне лікування при травмі куприка показано тільки в особливо важких випадках, якщо нічого з перерахованого вище не допомагає.

Фізичні вправи

Під час лікування захворювань хребта, в тому числі родових травм куприка, слід виконувати комплекс вправ, які розвантажать поперек і тазові кістки:

  1. Лягти на спину, зігнути розведені ноги, а руки покласти на внутрішню сторону колін. Потім коліна слід з’єднувати, а руками намагатися перешкодити з’єднанню. Повторити 8-12 разів, після кожного разу робити перерву 10-15 секунд.
  2. Лягти на спину, затиснути футбольний або волейбольний м’яч між зігнутими колінами, здавлювати м’яч протягом 5-7 секунд, притримуючи руками живіт, щоб він не випинався. Повторити 6-8 разів, після кожного разу робити перерву 10-15 секунд.
  3. Знову лягти на спину, випрямити ноги, затиснути м’яч між стопами і здавлювати його протягом 5-7 секунд. Виконати 6-8 разів з перервами на 10-15 секунд, як і в попередніх вправах.
  4. Лягти на спину, зігнути ноги в колінах, розвести їх трохи в сторони і підняти таз, напружуючи сідниці. Затриматися в цьому положенні на 3-5 секунд. Повторити, як в попередніх вправах, 6-8 разів з перервами на 10-15 секунд.

Виконувати вправи необхідно в спокійному темпі, без поспіху. Повторювати їх слід щодня по два рази – вранці і ввечері. Перед застосуванням варто проконсультуватися з лікарем. Перші кілька разів вправи найкраще проводити під наглядом фахівця, для того щоб навчитися їх правильно виконувати. В іншому випадку біль в куприку може посилитися.

Ссылка на основную публикацию