Боязнь комах: фобія, як називається, її особливості та лікування

Інсектофобія, як називається фобія комах, це збірне визначення всіх ірраціональних страхів, які відчувають люди по відношенню до бджіл, мурашок, тарганів і подібним представникам безхребетних членистоногих тварин. В їх розряд можуть потрапити не тільки отруйні, або в тому чи іншому сенсі небезпечні комахи, але і абсолютно нешкідливі і навіть гарні, наприклад, метелики. Спроби виявлення причини фобії у вигляді якихось відгомонів старовини людства, коли люди стикалися з небезпечними представниками тваринного світу постійно, живучи в лісах і печерах, якогось зрозумілого підтвердження не знаходять. Мова йде не про страх того, чого боятися слід – бджолиного рою або отруйних комах, а про страх поза логічного тлумачення.

У чому полягає небезпека фобії?

У вигляді яскраво вираженого неврозу фобія комах може призвести до таких наслідків:

  • необдуманим спробам захисту за допомогою отруйних мазей;
  • прагненню знищити комах небезпечними для себе методами, наприклад, спалити їх;
  • панічним атакам;
  • невротичної реакції, яка може бути такою ж, як якщо б існувала алергія.

Особливості ірраціонального страху комах

Слід зазначити, що лякаються люди не самого об’єкта, а його переломленні в своїй уяві. Налякати може звук крил метелика, яка б’ється об вікно, при цьому свідомість може «намалювати» якогось монстра. До того ж деякі комахи видають звуки, схожі на шипіння. «Шиплять» вони стулками і різними пластинками свого тіла, а звук може бути досить неприємним. У будь-якому випадку, розбещує не він, а незрозумілість ситуації – щось звучить, а це свідомість асоціює з небезпекою.

Картина великої кількості комах в одному місці може бути неприємною для всіх. Уявіть собі безліч тарганів на вашому обідньому столі або свою кімнату, яку заповнили метелики. Неодмінно виникне комплекс гидливості, здивування і страху. Першою реакцією, яка виникне навіть у самого мужньої людини, буде спроба втечі, а вже потім він подумає про те, як позбутися від непроханих гостей. У разі фобії звичайне здорове прагнення уникнути контакту за допомогою відступу, ще до з’ясування обставин, «множиться» на десять.

Характерно, що ірраціональний страх не має нічого спільного з втратою логіки. Що страждає фобією людина може цілком спокійно розглядати картинки з жуками або якихось комах в зоомагазинах. Однак, якщо щось трапиться якогось екзотичного жука виявитися у нього під диваном – випробує справжню паніку.

Досить часто люди з такою фобією бояться того, що комахи зможуть заповзти до них в вуха або якимось іншим чином опинитися всередині тіла.

методи лікування

Що можна рекомендувати людям, які страждають на цю або подібними фобіями?

Перш за все потрібно навчитися оперативному розслабленню. Для цього потрібно по черзі напружувати і розслабляти різні групи м’язів. Починати потрібно з пальців ніг і закінчувати головою. Після цього можна переходити до того, що називається системна десенсибілізація. Потрібно наближатися самому або створювати відповідні уявні «картинки» і проходити все далі і далі. Наприклад, якщо людина відчуває страх в момент переміщення в ліфті, то йому пропонується спочатку увійти в ліфт і побути там хоча б кілька хвилин, потім піднятися на один поверх, потім на два і так до тих пір, поки рух в ліфті перестане зв’язуватися з вже стали звичними симптомами.

Однак такий послідовний підхід іноді програє методам конфронтації. У разі, якщо у людини спостерігається боязнь комах, фобія, то йому потрібно, після невеликої підготовки різко виявитися в ситуації, коли вони присутні поруч. Наприклад, людина боїться мурах. Він знаходить в лісі або гаю мурашник і підходить до нього на максимально близьку відстань. Після цього починається споглядання мурах протягом тривалого проміжку часу. Практика показує, що найчастіше виникає хвиля страху, яка так само несподівано зникає. Після цього, протягом життя, ознаки фобії можуть ще не раз повернутися, але не зроблять такого сильного впливу, як це було раніше.

Необхідно уникати гіперкомпенсації страху, яка може бути пов’язана з тим, що людина буде прагнути завести якесь екзотичне комаха у себе вдома. Не виключено, що такі спроби можуть стати причиною для рецидиву фобії в більш сильній формі.

Слід зазначити, що інсектофобія або ентомофобія, як ще називається фобія боязні комах, може проявлятися паралельно з іншими неврозами або психозами. В такому випадку, після аналізу ситуації і постановки діагнозу, найбільш значущим стає лікування цих розладів.

Страх комах не є фобією, яка була б відмінною від страху собак або подібних явищ. За всіма серйозними фобіями варто страх смерті. Він змушує неадекватно реагувати на самотність, факт смертності, замкнутий або відкритий простір. Комахи або тварини в зв’язку з цим можна назвати віддаленими ознаками того ж самого явища. Когнітивна терапія може лише виправити саме ставлення до конкретного прояву страху, але не є спосіб зміни ставлення людини до життя і смерті. Це доля інших сфер психотерапії.

Ніхто не боїться комах. Вони стають лише символом прийдешніх змін, які відмовляється сприймати свідомість.

Ссылка на основную публикацию