Чи можна морозиво при грудному вигодовуванні: поради щодо вибору і вживання

У період годування дитини грудьми жінка встановлює для себе досить жорсткі заборони на безліч продуктів. Ще б пак, адже від її харчування залежить самопочуття малюка.

З раціону виключаються звичні мед, шоколад, солодощі та певні овочі і фрукти.

Багатьох мам цікавить питання, чи можна дозволити собі їсти морозиво при грудному вигодовуванні новонародженої дитини, кому і чому його їсти не можна.

Не існує серйозних передумов для того, щоб мама, яка годує виключила морозиво зі свого раціону.

Якщо жінці захотілося з’їсти ласощі, то потрібно, в першу чергу, подивитися на реакцію дитини.

При гарній переносимості молочного білка можна вибрати пломбір або вершкове морозиво, які виготовляються з вершків і молока.

Ідеальним варіантом стане самостійне приготування морозива – такий продукт буде набагато корисніше і безпечніше його покупних аналогів.

Як вибрати якісний продукт

Не купуйте перше-ліпше морозиво в привабливій упаковці. Вибираючи ласощі:

  • уважно вивчіть його склад – там не повинно бути рослинних жирів і барвників. Також відмовтеся від продуктів з довгим списком консервантів;
  • зверніть увагу на термін придатності – чим він коротший, тим менше шкідливих добавок містить ласощі;
  • віддайте перевагу продукту без шоколаду і різних наповнювачів, це знизить ймовірність виникнення алергічної реакції у дитини.

Про те, як вибрати натуральне морозиво, розповідає програма «Домоведення»:

Поговоримо про користь

Якщо говорити про натуральному продукті, до складу якого входять тваринні жири і натуральне молоко або вершки, то його позитивний вплив на організм досить відчутно.

Морозиво містить корисні елементи, такі як амінокислоти, ферменти, вітаміни A, B, D, E, жирні кислоти, а також мікроелементи фосфор, залізо, кальцій і магній.

Кальцій, присутній в продукті у великій кількості, зміцнює кістки і нормалізує артеріальний тиск, а також знижує ризик виникнення каменів у нирках і зміцнює імунітет.

Всього одна порція ласощі дозволяє утамувати відчуття голоду і зарядити організм енергією, яка так необхідна жінці після пологів.

Протипоказання під час годування грудьми

Холодні ласощі краще не вживати в їжу, або ж робити це рідко і в дуже малих кількостях, якщо у жінки є одне або декілька з наступних захворювань:

  • підвищений холестерин;
  • атеросклероз;
  • хвороби нирок і жовчного міхура;
  • ішемічна хвороба серця;
  • фарингіт, тонзиліт, ангіна;
  • лактазная недостатність;
  • алергія на білок коров’ячого молока;
  • цукровий діабет.

Непереносимість коров’ячого молока може бути не тільки у мами, але і у дитини: в цьому випадку вживання морозива також потрібно виключити.

Сучасні виробники випускають «безмолочні» ласощі – фруктові ескімо, або, по-іншому, сорбети.

На перший погляд, сорбет є відмінним замінником морозива. Але, вивчивши склад даного продукту, ви побачите, що він містить багато цукру, штучних добавок і барвників.

Натуральні фруктові добавки і соки в сорбентах практично відсутні. І всі ці хімічні складові потрапляють в материнське молоко, а потім – в організм дитини.

Ви знаєте, треба і як лікувати краснуху у дітей? Запитаємо у доктора!

Чим лікувати стоматит у дітей в роті? Корисні поради і рекомендації – в цій статті.

Про ознаки фарингіту у дитини можна дізнатися з даної публікації.

Гарного – потроху

Перші пару місяців після пологів фахівці рекомендують дотримуватися певної дієти. Нові продукти, в тому числі і морозиво, краще вводити після закінчення цього терміну.

Почніть з невеликого шматочка ласощів і спостерігайте за станом дитини протягом декількох годин. Якщо висипу і проблем зі стільцем не спостерігається, а малюк бадьорий і веселий, то можна з’їсти ще трохи морозива.

Навіть якщо негативна реакція дитини на продукт відсутній, не захоплюйтеся ласощами і обмежте його споживання до двох-трьох разів на тиждень.

Чи можна додавати ласощі в раціон немовляти

Організм немовляти досить слабкий, а травна система ще дуже нестабільна.

Тому існує велика частка ймовірності виникнення неприємних наслідків вживання морозива зразок висипу або розлади травлення.

Краще за все не експериментувати, а почекати, поки малюк подорослішає, а його шлунково-кишковий тракт досягне зрілості, щоб зуміти переварити це жирне і солодке ласощі.

В якому віці і як зробити це безпечно

Точних рамок, що визначають, з якого віку можна вводити солодкість в раціон дитини, не існує. Багато що залежить від ряду факторів, а саме:

  • чи існують у дитини будь-які захворювання;
  • схильний малюк до алергії;
  • як травний тракт дитини справляється з більш простою їжею.

Лікарі сходяться на думці, що вводити в раціон малюка морозиво можна не раніше трьох років.

Але кожна людина індивідуальна і, якщо проблеми зі здоров’ям і травленням відсутні, то можна дозволити спробувати дитині смачні ласощі і раніше.

Морозиво, як і будь-який інший новий продукт, слід давати потроху, спостерігаючи за реакцією дитини.

Якщо ніяких негативних проявів не спостерігається, все одно не варто зловживати солодощами, обмежившись двома-трьома порціями в тиждень.

виявляється, зовсім необов’язково відмовлятися від улюбленої солодощі в період годування грудьми.

Якщо дотримуватися основних правил – не їсти морозиво в великих кількостях, вибирати продукт з максимально натуральним складом і уважно стежити за станом малюка, то можна насолоджуватися ласощами, тим самим піднімаючи собі настрій і даруючи додатковий заряд енергії свого організму.

Ссылка на основную публикацию