Хрускіт в шиї при поворотах голови: причини і лікування

Чому хрумтить шия при повороті голови? Цей симптом може бути ознакою захворювання, тому залишати його без уваги не можна. Лікар проведе обстеження і призначить ефективне лікування. Однак хрест в шийному відділі хребта може з’являтися у повністю здорової людини. Причини цього явища залишаються нез’ясованими.

Через що виникає цей звук?

Факторів, що сприяють появі цього симптому, досить. Тільки проведення діагностичних процедур допоможе виявити захворювання.

  1. Причиною появи хрускоту в шиї може бути патологічна рухливість хребців, яка часто виникає у людей, що мають астенічний статура. Цей симптом доставляє моральний дискомфорт, проте до розвитку захворювань хребта він не призводить.
  2. При тривалому занятті спортом згинають і розгинають м’язи починають працювати неузгоджено. Після розминки і помірних фізичних навантаженнях хрусткий звук може пропадати, проте через деякий час цей небезпечний ознака з’являється знову.
  3. Іншим фактором, що сприяє появі цієї ознаки, може бути кальцифікація зв’язок і сухожиль. Підвищений вміст мінералу на суглобових поверхнях викликає їх тертя, що супроводжується появою характерного звуку.
  4. При підвищених навантаженнях на хребет хрящові тканини починають истончаться, що призводить до зміщення хребців. Саме через це і з’являється хрускіт у шиї при повороті голови. Він може бути симптомом викривлення стовпа, при якому порушується робота м’язово-зв’язкового апарату і функції суглобів. Остеофіти – кісткові нарости, що утворюються при руйнуванні хрящової тканини, є ознакою шийного остеохондрозу. При цьому захворюванні людина може скаржитися на те, що у нього болить голова, знижується рухливість шиї, з’являється напруга в м’язах.

Недорозвинення м’яких тканин може сприяти підвивихах хребців, через що може сильно хрустіти шия. Больовий синдром виникає навіть у стані спокою, від нього буває неможливо позбутися за допомогою стандартних анальгетиків. Позбутися від хрускоту допомагає наступна дія. Необхідно лягти на тверду рівну поверхню і розслабитися. У такого симптому, як хрест в шиї, причини можуть критися в деструктивних змінах міжхребцевих дисків, які називаються унковертебральний артрозом.

Розвитку захворювання сприяють високі фізичні навантаження, тривале заняття деякими видами спорту. У дітей хрускіт в шиї з’являється на тлі неправильного розвитку сполучних тканин. Він може поєднуватися з іншими ознаками, на підставі яких може бути поставлений попередній діагноз.

супутні симптоми

Зниження чутливості верхніх кінцівок і парестезії – типові прояви шийного остеохондрозу. При їх появі необхідно негайно звернутися до лікаря. При повороті голови може хрустнуть не тільки в верхньому відділі хребта, неприємний звук нерідко віддає в верхні кінцівки і потилицю. Згодом больові відчуття поширюються на грудний відділ, що свідчить про прогрес остеохондрозу. Всі частини опорно-рухового апарату пов’язані між собою сполучними і м’язовими тканинами.

Чи можна хрустіти шиєю? Різкі рухи головою ніякої користі хребту не приносять, не сприяють вони і усунення больового синдрому. Крім того, вони можуть сприяти виникненню вивихів і підвивихів.

Для того щоб боротися з неприємними симптомами, використовується спеціальна гімнастика. Виконувати її рекомендується кілька разів в день, вчинення різких рухів при цьому не допускається.

Таким чином, на питання, чи шкідливо хрустіти шиєю, можна дати ствердну відповідь.

Як позбутися від хрускоту?

Перед тим як приступити до усунення цього симптому, необхідно визначити захворювання, через яке він з’явився. У деяких випадках медикаментозне лікування може не знадобитися. Однак при таких захворюваннях, як остеохондроз, спондилоартрит і унковертебральний артроз необхідна комплексна терапія, що включає в себе як консервативні, так і хірургічні методики.

Якщо після повороту голови починає хворіти і хрустіти шия, необхідне застосування анальгетиків і протизапальних засобів. Найбільш ефективним способом лікування шийного остеохондрозу вважається прийом хондропротекторів. Ці речовини припиняють руйнування хряща, запускають процеси його відновлення.

У період ремісії показані:

  • фізіотерапевтичні процедури;
  • спеціальна гімнастика;
  • санаторно-курортне лікування.

Позбутися від хрускоту допомагає масаж і мануальні техніки. Якщо неприємний симптом викликаний патологічною рухливістю хребців, їх фіксують за допомогою ортопедичних пристроїв. Хрускіт в шиї у дитини в більшості випадків буває не пов’язаним з патологічними станами, тому позбутися його можна за допомогою масажу і плавання.

Появи неприємних симптомів хвороб хребта можна уникнути. Для цього необхідно вести активний спосіб життя і стежити за своїм здоров’ям. Корисні помірні фізичні навантаження, а ось від високих краще відмовитися.

При появі болю і тріска в області шиї необхідно змінити положення тіла або зробити невелику перерву в роботі, зайнявшись виконанням вправ. Корисним є регулярне відвідування басейну. Плавання усуває м’язову напругу, позбавляє від хрускоту і болю в шиї.

Полегшують стан при шийному остеохондрозі наступні вправи.

  1. Для виконання одного з них необхідно лягти на рівну поверхню і розвести руки в сторони. Після цього їх піднімають вгору, одночасно повертаючи голову. Лівою рукою стосуються долоні правої і навпаки. Вправа рекомендується виконувати 5-10 разів.
  2. У положенні лежачи на животі руки випрямляють і притискають до боків. Потрібно постаратися позбутися від м’язової напруги і повернути голову в бік.

Запобігти появі хрускоту в шиї допомагає правильне харчування. З раціону необхідно виключити жирну і смажену їжу, алкоголь, кондитерські вироби. При захворюваннях опорно-рухового апарату корисний холодець і страви на основі желатину.

Ссылка на основную публикацию