Лікування сідничного нерва по Бубновського: особливості методу

Лікування сідничного нерва по Бубновського: особливості методу

Як показує практика, лікування сідничного нерва по Бубнівська користується все більшою популярністю серед пацієнтів. Кожна людина не з чуток знає, що таке хворобливі відчуття в області попереку, і не раз особисто переживав щось подібне. І не завжди люди звертаються з подібною проблемою до лікаря, вважаючи це цілком нормальним станом, викликаним втомою або перенапруженням. Адже досить часто відбувається так, що симптоми захворювання не особливо яскраво проявляються на початковому етапі його розвитку. А на стадії, коли симптоми починають заважати людині жити повноцінним життям, вилікувати недугу досить важко.

До подібного роду захворювань можна віднести ішіас, або, як його ще називають, запалення сідничного нерва. При запаленні сідничного нерва розвивається запальний процес або відбувається його защемлення, що призводить до пошкодження нервових корінців спинного мозку. Лікувати подібне патологічний стан необхідно, використовуючи комплексний підхід. Тут повинні бути застосовані:

  • масаж;
  • лікувальна фізкультура;
  • прийом медичних препаратів;
  • вправи за методикою доктора Бубновського.

Деяка частина перерахованих маніпуляцій може виконуватися в домашніх умовах. Що стосується хірургічного втручання, то лікарі вдаються до нього досить рідко.

Суть схеми терапії ішіасу по Бубнівська

Якщо говорити про автора методики, то доктор Бубновський створив цілий напрям альтернативної ортопедії та неврології. І ключова ідея автора зазначеного напрямку і його прихильників в лікуванні захворювань опорно-рухового апарату полягає не в терапії за допомогою лікарських препаратів, а в дослідженні прихованих сил людського організму, розумінні анатомії тіла і його вдосконалення.

Терапія ішіасу методом Бубновського названа таким терміном, як кінезітерапія. Зазначена методика крім терапії включає діагностичні дослідження, що дозволяють оцінити стан кістково-м’язового апарату пацієнта, а також хребта і суглобів. Це так звана миофасциальная діагностика. Вона дає можливість виявити справжній ділянку, де саме отримало розвиток позначене захворювання. За результатами діагностичних досліджень для хворого створюється індивідуальна лікувальна програма.

Зазначена програма включає в себе вправи, співавтором яких є безпосередньо доктор Бубновський.

Як стверджує автор, виконуючи дані вправи, можна домогтися повного відновлення всіх функцій хребта і суглобів.

Крім досягнення основної мети у пацієнтів відзначається поліпшення роботи всіх органів і систем організму. Терапевтичні заходи, спрямовані на лікування пацієнта за даною методикою, можна проводити амбулаторно в зручному для нього режимі.

Тренажер, розроблений Бубновським

Це цілий набір тренажерів, розроблених автором, вправи на яких дозволяють відновити нормальний тонус м’язового корсету хребта і забезпечити рухливість всіх суглобів. Виконуючи вправи по розтяжці на даних тренажерах, індивідуально підбираючи обважнення, можна домогтися розслаблення зведених спазмами м’язів і зняти хворобливі відчуття. Лише після цього можна приступати до зміцнення м’язів навколо хребта.

У лікувальну програму включені вправи не тільки для хребта, але і для суглобів ніг. Величезна увага приділяється зв’язкам стоп, яким теж потрібні навантаження.

Фахівці рекомендують після таких занять на тренажерах відвідати сауну, де є можливість подальшого занурення в купіль з холодною водою. Це дозволить істотно поліпшити кровообіг, як у всьому тілі, так і на ураженій ділянці тіла, дозволяючи позбавитися від захворювання.

Основні гімнастичні вправи

Автор гімнастичних вправ для суглобів рекомендує фахівцям при підборі індивідуальних програм для пацієнтів враховувати вікові особливості кожного з них, загальне самопочуття, а також ступінь натренованості м’язів.

Що стосується пацієнтів, то від них вимагається лише регулярно і усвідомлено виконувати підібраний комплекс вправ. Говорячи про початковому комплексі вправ при виникненні хворобливих відчуттів, необхідно відзначити різні рухи, які дозволяють розтягнути зв’язки і м’язи:

  1. Розслаблення поперекової опори, приймаючи позу рачки.
  2. Далі в даному положенні слід прогинати спину на вдиху і вигинати на видиху. Подібні рухи слід повторити до 20 разів.
  3. Залишаючись в тій же позі, необхідно рухатися розтягують кроком, по черзі просуваючи сідниці до лівої або правої п’яти, при цьому незайнята нога тягнеться назад. Руку, протилежну витягнутої нозі, слід тягнути вперед на максимальну відстань. Дана вправа, аналогічно попередньому, необхідно повторити до 20 разів.
  4. Залишаючись у вихідному положенні, необхідно тягнутися вперед за руками, наскільки дозволяє тіло, зберігаючи при цьому упор на долоні і коліна.
  5. Після цього прийняти вихідне положення і на видиху відпускати корпус до підлоги, згинаючи при цьому руки, внизу робити вдих і на видиху знову випрямляти руки, опускаючи при цьому сідниці до п’ят. Повторювати подібні рухи слід до 5-6 разів.
  6. Після цього лягти на спину і підставити п’яти якомога ближче до сідниць. Руки слід покласти під голову, притиснути підборіддя до грудей і на видиху постаратися дотягнутися ліктями до колін. Видихаючи, слід повернутися в положення лежачи. Повторювати руху слід до стану втоми.
  7. Перебуваючи в тому ж положенні, необхідно руки розташувати вздовж тіла, рухати тазову область вгору і вниз, видихаючи при напрузі і вдихаючи, коли м’язи відпускаються. Повторити вправу рекомендується до 30 разів.

Наведені гімнастичні вправи допомагають людині не тільки повернути здоровий стан, а й надати сприятливий вплив на його організм в цілому і на психологічний стан.

Таким чином, вправи за методикою Бубновського при лікуванні сідничного нерва допомагають пацієнтам відновити здоров’я. Головними при користуванні такою методикою є сила волі пацієнта і регулярність занять.

Ссылка на основную публикацию