Масаж при розтягуванні і розриві зв’язок гомілковостопного суглоба

Під загальним терміном «розтягнення зв’язок» розуміється комплекс різних пошкоджень, які зачіпають самі зв’язки, місця їх кріплення, м’язи, нерви і сухожилля. Травма супроводжується болем, набряком і обмеженням рухів, у важких випадках в області ураження розвивається запальний процес. Масаж при розтягуванні зв’язок гомілковостопного суглоба є невід’ємною частиною терапії і входить в комплекс заходів по реабілітації.

Лікувальний масаж як частина терапії

Метою масажу є відновлення кровообігу і лімфотоку в області поразки. Це допомагає зменшити набряклість і запалення, сприяє розсмоктуванню сольових відкладень і прискорює процес регенерації. Масування пошкодженої області проводиться на всіх етапах загоєння травми і виконує ряд важливих функцій:

  • зменшує біль;
  • відновлює рухливість суглоба;
  • попереджає розвиток м’язової атрофії;
  • покращує опорну функцію суглоба;
  • підвищує еластичність і рухливість зв’язок.

Під впливом масажу поступово розсмоктуються наявні в суглобі інфільтрати і крововиливи, а функції пошкодженого зчленування поступово відновлюються. Даний спосіб терапії допомагає відновити працездатність в більш короткі терміни і попередити розвиток ускладнень.

Для проведення масажу існує ряд протипоказань, які враховуються фахівцями при призначенні лікування. Будь-який вплив є неприпустимим при наступних патологіях:

  • загострення хронічних захворювань;
  • сильний запальний процес;
  • відкриті рани;
  • шкірні захворювання;
  • тромбоз судин;
  • сильні набряки.

У всіх випадках лікувальний масаж при розтягуванні зв’язок ноги призначається тільки лікарем і проводиться під його контролем. Згодом пацієнт може самостійно освоїти техніку масажу голеностопа при розтягуванні і виконувати самомасаж, однак на початковому етапі допомога професіонала необхідна.

 Правила виконання масажу

Починати сеанси лікувального масажу можна не раніше, ніж через три дні після травми. Раннє вплив може спровокувати кровотечу і погіршити ситуацію.

Рекомендована тривалість першого сеансу – 7-10 хвилин, поступово час процедури збільшується до 15 хвилин. Під час процедури можуть використовуватися зігріваючі та лікувальні засоби для зменшення неприємних відчуттів, а також масажне масло.

Сеанс лікувального масажу при пошкодженні зв’язок складається з двох етапів, черговість яких необхідно дотримуватися. На першому етапі, який називається підготовчим, опрацьовується область гомілки. Важливо враховувати, що вплив починається на ділянці, розташованій вище травмованого місця.

Після підготовчого етапу проводиться основний масаж, який стосується безпосередньо пошкоджену ділянку.

Під час проведення сеансу, м’язи і зв’язки постраждалої кінцівки повинні бути розслаблені. Ногу необхідно зручно розмістити, для чого використовуються спеціальні валики. Всі рухи робляться легко і плавно, при цьому техніка масажу голеностопа після перелому, розриву або розтягнення зв’язок буде відрізнятися. При проведенні сеансу, потерпілий не повинен відчувати сильний біль, особливо якщо пацієнтом є дитина.

Техніка виконання масажу

Підготовчий етап процедури включає кілька масажних рухів, які виконуються в певній послідовності. Кожен рух потрібно повторити від 4 до 6 разів. Маніпуляції в області гомілки включають такі руху:

  • погладжування – виконується розслабленою долонею, легко ковзає по пацієнт поверхні. При цьому великий палець максимально відводитися в бік;
  • вижимання – робиться ребром долоні, яка розміщується поперек гомілки. Для забезпечення рівномірного тиску пальці руки необхідно зігнути;
  • щипцеобразное розтирання – проводиться чотирма пальцями, поступово просуваючись по масажується ділянці. Великий палець при цьому поміщається з протилежного боку;
  • спиралевидное розтирання – характеризується легкими обертальними рухами, виконуваними подушечками чотирьох пальців;
  • розминка – полягає в легкому натисканні подушечками пальців на массируемую м’яз. В процесі виконання руху м’яз трохи зміщується в бік;
  • глибоке розминання – виконується фалангами чотирьох пальців. Кисть поступово просувається вперед, ретельно опрацьовуючи пацієнт ділянку.

Розглянутим способом виконується підготовчий масаж при розтягуванні або розриві зв’язок гомілковостопного суглоба. Після цього зона впливу переміщається в уражену область.
Опрацьовується травмовану ділянку в такий спосіб:

  • круговий погладжування виконується 4-5 разів;
  • щипцеобразное розтирання виконується 6-7 разів, рухи виробляються зверху вниз;
  • розтирання подушечками пальців проводиться 5-6 разів на області ахіллового сухожилля;
  • погладжування 6-7 разів;
  • розтирання подушечками пальців 3-4 рази;
  • завершальне погладжування 5-6 разів.

При проведенні процедури основна увага приділяється найбільш доступним ділянках суглоба.

Ретельно опрацьовується область під щиколоткою і по обидва боки ахіллового сухожилля. При виникненні сильних больових відчуттів сеанс необхідно припинити.

Водний масаж

Основною відмінністю водного масажу є те, що проблемну ділянку опрацьовується не руками масажиста, а струменями води. При цьому сила потоку коригується в кожному конкретному випадку. Тиск води, налаштоване певним чином, допомагає відновити рухову функцію суглоба і збільшити його рухливість.

Механічна дія водних потоків покращує кровообіг в області впливу, усуває больовий синдром і прискорює одужання. Завдяки високій ефективності даного методу впливу, область його застосування досить обширна. Часто призначається водний масаж голеностопа при артрозі, а також після перенесених операцій, вивихів, розривів і розтягувань зв’язок.

Призначається даний спосіб терапії тільки фахівцем з урахуванням можливих протипоказань. Лікар визначає, скільки потрібно сеансів і встановлює їх тривалість. Проводиться гідромасаж кваліфікованими фахівцями, з використанням сертифікованих апаратів. Відео, що демонструють роботу сучасних пристроїв, показує їх зручність і багатофункціональність. Подібний вид терапії може бути призначений навіть школяреві. Від процедури доведеться відмовитися тільки в разі загострення хронічних патологій, при наявності запальних процесів або шкірних захворювань.
Курс лікувального масажу може включати від 10 до 15 процедур, які допомагають швидко відновити зону пошкодження. В період реабілітації використовуються різні техніки і методи. У простих випадках пацієнту допомагає відновитися класичний масаж, виконаний професіоналом.

У складних ситуаціях хворому може бути призначений водний масаж області голеностопа з додаванням олеїнової кислоти. Рішення з даного питання приймає тільки лікар, і всі маніпуляції проводяться виключно під контролем фахівця.

Ссылка на основную публикацию