Набряки ніг після пологів: причини, методи лікування і харчування при набряках

Згідно зі статистикою, набряки після пологів спостерігаються у чверті жінок. Але такий ступінь поширеності не означає, що це явище нормально. Зазвичай набряклість, що супроводжує вагітність, з народженням дитини поступово проходить. Наявність набряків у жінки, що народила є ознакою відхилень в роботі організму, часом досить серйозних.

фактори виникнення

Причини набряків можуть бути різними, але по суті причина цього явища – накопичення в організмі рідини на клітинному рівні.

У нормі зайва рідина повинна виводитися з організму разом з накопичуються в ньому шкідливими речовинами.

Фізіологічна набряклість вагітних викликана інтенсивною виробленням прогестерону, який змінює структуру капілярів і уповільнює виведення натрію з організму. Набряки в основному з’являються ближче до ночі, а за час сну відбуваються. Але набряки після пологів вважаються патологічними.

Що може послужити причиною виникнення набряклості:

  • відхилення в роботі нирок;
  • порушення в серцево-судинній системі;
  • неправильне харчування;
  • фізичні перевантаження;
  • тривале перебування у вертикальному положенні.

У перший тиждень після пологів немає причини тривогу, якщо буде спостерігатися невелика набряклість, особливо якщо в процесі пологів жінці робили внутрішньовенні вливання. У міру зниження рівня прогестерону нормалізується і водний баланс. Якщо ж і через тиждень жінка помічає, що у неї набрякає тіло, потрібно звернутися до лікаря, щоб з’ясувати причину. Для цього необхідно буде пройти обстеження і здати аналізи за призначенням лікаря.

характеристики набряклості

Набряклість має чотири ступені тяжкості, які відрізняються за інтенсивністю та локалізації:

  • перша ступінь – гомілки;
  • друга – гомілки і низ живота;
  • третя – додаються руки і обличчя;
  • четверта – практично все тіло.

За локалізацією також можна попередньо діагностувати причину, по якій з’являються набряки після пологів.

Так, для ниркових патологій характерна насамперед одутлість особи, потім набряклість опускається на руки і ноги. Якщо у жінки до цього не було проблем з нирками, то першим тривожним дзвіночком має стати те, що надіте вранці на палець кільце ввечері знімається з великими труднощами.

Причина цього відхилення – нирки не можуть відновити нормальну роботу після вагітності, надлишок рідини залишається в організмі.

При серцевих патологіях ніколи не набрякає верхня половина тіла. Але жінки з порушеннями серцево-судинної системи, як правило, знають про свої проблеми ще до вагітності.

Несиметричні набряки ніг після пологів явно вказують на варикоз вен, при цьому на здоровій кінцівці набряклість може бути відсутнім зовсім. Варикозне розширення вен зустрічається при вагітності дуже часто, так як у міру розвитку плоду зростаюча в обсязі матка поступово збільшує тиск на судини тазової області, ускладнюючи кровообіг в нижніх кінцівках. Якщо не звернути вчасно увага на ці симптоми, можуть з’явитися варикозні вузли на ногах.

Неправильне харчування також викликає накопичення рідини в тканинах. Особливо цьому сприяє дуже солона і гостра їжа, запивати зайвою кількістю води.

Набряки ніг після пологів можуть спостерігатися у тих жінок, які не мають можливості полежати днем ??і більшу частину дня проводять на ногах – неважливо, стоячи або сидячи. На відміну від серцевих, ці набряки не цілодобові: до ранку вони значно зменшуються.

Якщо до набряклості додається постійний головний біль, це може бути симптомом гіпертонії.

Як усувати набряклість

Що робити, якщо набряки після пологів не проходять, залежить від причини виникнення патології. Не будемо забувати, що це може бути один із симптомів якого-небудь захворювання.

Але існують і загальні правила, які наказують в таких випадках:

  • встановити чіткий режим дня;
  • періодично відпочивати лежачи, укладаючи ноги на високий валик або подушку;
  • переглянути свій раціон;
  • робити ванночки для ніг;
  • перед сном робити легкий масаж ніг з використанням мазей або кремів.

Найчастіше проблеми виникають у зв’язку з тим, що застосування медикаментозної терапії у жінок в період лактації суттєво обмежена. Лікарі намагаються призначати жінкам, які годують щадні лікарські препарати або засоби народної медицини.

Зокрема, це стосується сечогінних препаратів, які необхідні при нирковій недостатності. Також ці кошти домашньої медицини призначаються при підвищеному артеріальному тиску.

До них відносяться:

  • березовий сік;
  • настоянка яблучної шкірки (або яблучний сік);
  • спеціальні сечогінні фіточаї;
  • настій листя мучниці;
  • липовий чай;
  • брусничний відвар.

Але всі ці кошти можна застосовувати тільки після узгодження зі своїм лікарем. Також потрібно робити негарячій ванночки для ніг з різними рослинними добавками.

Особливо ефективні:

  • суміш ромашки і меліси,
  • подрібнена шкірка апельсина і лимона,
  • настоянка подрібнених кінських каштанів,
  • шавлія,
  • кропива,
  • деревій.

До них можна додавати трохи морської солі. Після цієї процедури бажано робити легкий масаж з використанням кремів або мазей, що поліпшують венозний кровообіг.

З обережністю потрібно підходити до ванночка і масажам при вираженому варикозі. При цьому захворюванні допомагає носіння компресійних панчіх і гольфів або бинтування ніг еластичними бинтами.

З раціону потрібно виключити:

  • солоне,
  • гостре,
  • смажене,
  • жирне,
  • копченості, соління й маринади,
  • солодкі газовані напої.

М’ясо краще готувати на пару, овочі – гасити або запікати. З приводу обмеження вживання рідини потрібно порадитися з лікарем, оскільки це може позначитися на лактації.

Ссылка на основную публикацию