Ознаки депресії: перші симптоми, ступеня, виражена депресія

Словом депресія сьогодні не здивувати нікого, проте найчастіше під ним ми розуміємо поганий настрій. Чи знайомі вирази, «ти чого сьогодні такий депресивний»? Але це говорить лише про поверхневому знайомстві з самим явищем. Насправді ця хвилина зниження настрій може бути у кожної людини, але цей стан проходить само собою і не вимагає корекції. Сьогодні ми докладно розберемо ознаки депресії, щоб кожен читач міг відповісти на його питання.

Це хвороба, яку потрібно лікувати

Це перше, що ми сьогодні хочемо донести до читача. Відповідно до сучасних досліджень, її можна поставити на одну полицю з серцево-судинними захворюваннями, причому зустрічається вона як би не частіше. Дані статистики невтішні, п’ята частина жителів землі хворі депресією. Виною тому є шалений робочий ритм і велика кількість стресів, відсутність вільного часу і серйозні навантаження, розумові і фізичні. Можна сперечатися з цим фактом, доводячи, що селяни раніше працювали набагато більше, ніж сучасні офісні працівники. Можливо, але у них була можливість дихати свіжим повітрям, милуватися лісом і річкою, харчуватися натуральними продуктами і проводити вечір не за комп’ютером, а з дітьми.

Отже, ми говоримо про недугу, який знижує працездатність і приносить страждання, як хворому, так і його близьким. Однак багатьом людям надається допомога тільки в найважчому випадку. Служби охорони здоров’я вкрай стурбовані таким станом речей і прикладають зусилля з підвищення обізнаності населення.

Зокрема, кожен повинен знати перші ознаки депресії. Це апатія, яка не залежить від обставин, байдужість до всього що відбувається і ослаблення рухової активності. Якщо немає ніяких інших симптомів (нездужання, болю) за якими можна діагностувати інше захворювання, а перераховані ознаки спостерігаються протягом більше двох тижнів без тенденції до зменшення, то чекати більше не можна.

Основні симптоми

Якщо про причини лікарі сперечаються досі, то прояви добре знайомі кожному практикуючому лікарю. Це смуток, дратівливість і замкнутість. Далі розвивається почуття тиску в грудях і часто зниження потенції. Тепер основна увага хворі зосереджують на больових відчуттях.

Як на наступних етапах проявляється депресія? Ознаки та симптоми розвиваються по висхідній. Плюс до перерахованого вище сповільнюється мова, голос стає безбарвним. Спілкування з оточуючими зводиться до мінімуму, концентрація уваги знижується настільки, що людина просто не здатний здійснювати трудову і навчальну діяльність. Апетит найчастіше знижується, у жінок порушується менструальний цикл.

Які ознаки депресії вважаються неспецифічними

Всі симптоми, перераховані вище, досить умовні. Можуть бути присутніми всі до єдиного, або навпаки, тільки деякі. Є деякі особливості, про які теж важливо знати. Якщо розглядається порушення протікає в легкій формі, то може проявитися велика потреба в їжі.

Є ще одна ознака, на який потрібно звертати увагу. Якщо у людини серйозно завищена критична оцінка своїх можливостей і здібностей, то це стає причиною постійного невдоволення собою. Говорячи про перші симптоми депресії, на цей потрібно звернути увагу в першу чергу. Рано чи пізно, постійна гонка за досконалістю призведе до розладу. Приблизно в 15% випадків у хворих розвивається марення. Він чує голоси, які вимагають спокутувати провину кров’ю, тобто вчинити суїцид.

причини розвитку

Це один з найцікавіших і важливих питань. Тільки знаючи про це, ви може вжити заходів щодо профілактики розвитку захворювання. Однак розглядаючи ознаки депресії у людини, не можна не відзначити той факт, що не завжди можливо передбачити її розвиток.

  • До причин, які призводять до розвитку захворювань, відносять різні, драматичні події, які не бувають запланованими, і зазвичай викликають шокову реакцію. Це може бути втрата близької, статусу, роботи. Тобто захворювання може розвиватися, як реакція на зовнішню ситуацію.
  • Однак це ще не все. Розглядаючи, що означає депресія, ми бачимо, що сотні причин, що поєднуються між собою в самих різних поєднаннях, можуть призводити до її розвитку. Другий великий блок – це фізіологічні або психосоціальні чинники. Давайте розшифруємо, що входить сюди. Це високий темп життя і конкуренції, підвищений рівень стрессогенности, невпевненість в майбутньому, соціальна нестабільність, важкі економічні умови. Як бачите, блок дуже великий і вкрай актуальне для сучасного суспільства. Саме воно культивує і нав’язує людині цінності, які прирікають на постійне невдоволення собою. Якщо глянути трохи поверх повсякденної суєти, то ви легко побачите культ досконалості, благополуччя і сили. Виходить, що кожен повинен бути ідеальним дитиною, чоловіком, батьком, мати блискучу кар’єру, ходити в спортивний зал, і при цьому бути веселим і бадьорим. А оскільки ми всі просто люди, то багато хто перестає витримувати постійної гонки за ідеалами. Однак люди важко переживають свою неспроможність, вони починають приховувати від суспільства особисті проблеми і невдачі, ховаючи їх за масками.
  • Фізіологи відзначають, що причинами розвитку захворювання може служити і брак біогенних амінів. Це серотонін, норадреналін і дофамін. Ці гормони радості людина може намагатися компенсувати за рахунок солодощів і смачної їжі, а також алкоголю і наркотичних засобів.
  • Депресія може провокуватися відсутністю сонця, затемненими приміщеннями. Її називають сезонною, і найчастіше вона проявляється восени і взимку.
  • Нарешті, розвиток захворювання може провокуватися соматика. Це черепно-мозкові травми і атеросклероз головного мозку.

Напруга, перенапруження, нервове виснаження

Продовжуючи говорити про причини, хотілося б зупинитися і на способі життя людини. Високі навантаження і вимоги, які людина пред’являє до себе – це варіант білки в колесі. При цьому воно обертається все швидше, а сил встигати все менше. Тривалі навантаження психологічного та психічного характеру призводять до того, що людина «ламається». В результаті виникає хронічна втома, втрата працездатності, розвиваються соматичні і вегетативні порушення.

Ознаки депресії і нервового виснаження дуже схожі. Основним з них є нескінченна втома. Людині постійно хочеться спати, а в ліжку думки довго не дають заснути. Кращим варіантом буде перестати себе гвалтувати і піти у відпустку, або навіть лягти в лікарню. У психоневрологічних диспансерах можуть призначити курс лікування, що включає легкі транквілізатори, а також препарати, інтенсивно відновлюють нервову систему. Відпочинок, ліки і гарне харчування дадуть прекрасний результат.

самодіагностика

А як заздалегідь розпізнати ознаки депресії і нервового виснаження? Тест провести можна дуже легко, для цього навіть не потрібна спеціальна шкала. Якщо ви відзначаєте у себе порушення сну і постійну, загальну втому, то ваші підозри швидше за все не безпідставні. Нервове виснаження стає останньою сходинкою перед розвитком депресії, тому далі ви будете відзначати у себе всі ті симптоми, про які вже говорили вище. Якщо ви хочете скористатися професійними, діагностичними методами, то рекомендуємо тест А. Т. Бека, або загальну депресивно – оціночну шкалу.

розвиток захворювання

А тепер давайте поговоримо про те, як прогресує депресія. Ознаки та симптоми ми описали вище, однак вони не з’являються все відразу. Зазвичай можна спостерігати три ступені розвитку, які можуть бути різними за тривалістю. З огляду на, що у нас не прийнято звертатися до лікаря з питань пригніченого настрою, протікання кожної стадії може бути досить тривалим.

  1. дистимия – людина перебуває в поганому настрої і відчуває занепад сил. Якщо ви спостерігаєте, подібні зміни у рідну людину, і стан зберігається більше двох тижнів без зміни, є сенс звернутися до лікаря.
  2. депресивний епізод – може тривати довгий час, аж до декількох місяців. Тут вже можна відзначати втрату сенсу життя і інтересу по всьому, що відбувається, а також найчастіше трапляються спроби суїциду.
  3. депресивний розлад – це виражена депресія, яка проявляється з певною періодичністю або циклічністю.

Клінічні прояви

Не забувайте про те, що ставити діагноз може тільки кваліфікований лікар-психотерапевт або психіатр.

Самостійно можна тільки припустити, що розвивається депресія, якщо протягом двох тижнів і більше у людини спостерігається ряд специфічних, клінічних ознак:

  • Поганий настрій, туга і відчай, яким може і не бути очевидної причини.
  • Втрата інтересу до звичайних справ. Людина немов не може отримувати задоволення від звичних речей, все швидше дратує.
  • Нерідко виникає тривога і внутрішнє напруження.
  • Ознаки депресії включають зниження самооцінки і почуття впевненості в собі, нерідко майбутнє людина починає бачити похмурим, позбавленим фарб.
  • Однак це ще не все. Чим важче протікає дана хвороба, тим важче стає зосереджуватися на повсякденних справах, приймати рішення, запам’ятовувати нову інформацію. Як наслідок – постійні помилки на роботі, незадоволеність колег і керівництва, що ще більше позначається на самооцінці.
  • У вільний час хочеться тільки лежати, ні бажання з кет-то спілкуватися, зустрічатися з друзями.
  • Змінюється харчову поведінку. Це може бути різке зниження апетиту і ваги, або навпаки, неконтрольоване переїдання.
  • Інтерес до сексу знижується або пропадає зовсім.

Тіло і психіка – два нероздільних цілих

Дійсно, наш організм нероздільний, і, не дивлячись на те, що ми теоретично розділяє ці дві сутності, функціонують вони в єдиному дуеті. Не дарма тілесно-орієнтована терапія лікує психічні проблеми через роботу з тілом. Точно також можна і навпаки, змінюючи відношення і думки вирішувати такі проблеми, як м’язові затиски і блоки.

Фізіологічні симптоми депресії мало кому відомі, хоча вони є.

  • Найпершим є мігрень. Якщо ви день за днем ??страждаєте нестерпними болями, які практично не вирішуються за рахунок використання медикаментозних препаратів, а лікарі н можуть знайти причину, то можливо коренем бід є розглянуте розлад. Оцініть, як протікала ваше життя останнім часом, можливо там ви знайдете відповіді на питання. Сильні головні болі при депресії типові для величезної кількості людей, проте більшість з них роками продовжують пити всілякі знеболюючі і шукати у себе все нові захворювання ЦНС, судин і серця.
  • Проблеми зі шлунком – це теж класичний симптом. Напевно ви чули, що всі проблеми шлунково-кишкового тракту йдуть від нервів. Це справедливо на всі 100%. Тому якщо день за днем ??вас турбують болі, діарея або запори, здуття або синдром роздратованого кишечника, це цілком може бути депресія. Фізичні симптоми при цьому не підтверджують жодне реальне захворювання при обстеженнях (тобто для гастроентеролога людина абсолютно здорова), а також не проходять на тлі прийому різних препаратів.
  • Болі в грудях – це досить тривожний симптом, який не можна ігнорувати. При цьому практично в 30% випадків лікарі не виявляють жодних патологій серцево-судинної системи і відправляють до невролога, який може діагностувати депресію.
  • Болі в спині – цей симптом поширений у людей з великою або клінічною депресією.
  • Втома і брак сил. Вже вранці людині важко встати і взятися за роботу. Навіть після рішення простих завдань, він відчуває повне виснаження.

Градації тяжкості перебігу захворювання

Як бачите, досліджуване захворювання досить багатогранно і багатолике. Крім усього перерахованого вище, виділяють різні ступені депресії.

При цьому психологічні симптоми мають головне значення. А ось порушення фізіологічних функцій може бути однаковим при різної тяжкості перебігу захворювання. Однак давайте розглядати їх по порядку.

  • Легка ступінь. Багато хто думає, що це синонім чогось несерйозного, що можна ігнорувати. Подумаєш, поганий настрій, зараз у всіх проблеми. Проте, люди з легким ступенем депресії при наявності тих же життєвих умов, що і навколишні, відчувають набагато серйозніший стрес. Будь-яка неприємність приводить їх в шок і паніку. Навіть в ті дні, коли нічого поганого не відбувається, людина чекає, що ось-ось щось станеться. Крім того, цей стан характеризується пригніченням настрою, загальмованістю розумових процесів, ослабленням позитивних емоцій і занепадом життєрадісності, підвищеною стомлюваністю, зниженням самооцінки і появою ідеї винності, а також порушенням сну і апетиту. Для легкого ступеня характерно наявність одного або двох перерахованих ознак.
  • Другий в нашому списку стоїть депресія середньої тяжкості. Симптоми ті ж самі, але вже в однієї людини може спостерігатися відразу 3-4 з перерахованих вище.
  • Важка ступінь. Зазвичай таку людину видно вже неозброєним оком. Йому властиве виражене занепокоєння або психомоторна загальмованість. Спостерігається втрата самоповаги, почуття нікчемності і провини. Треба відзначити, що депресія середньої тяжкості і тяжка можуть сильно нагадувати одна іншу, але тут прояв всім симптомів буде ще яскравіше. У цьому випадку зростає ймовірність скоєння суїциду, можливий марення і галюцинації.

замість висновку

Як бачите, депресія – це зовсім не легка примха, яку людина придумала, щоб пояснити свою лінь. Це серйозне захворювання, яке необхідно починати лікувати якомога раніше. Стиснення тут зовсім недоречно, тільки кваліфікований лікар зможе підібрати правильне лікування, а при необхідності організувати стаціонарний відпочинок.

Вибір методу лікування залежить від походження захворювання, вираженості симптомів, попереднього досвіду лікування, особистісних особливостей пацієнта. Зазвичай курс включає прийом антидепресантів, а також проходження психотерапії.

Ссылка на основную публикацию