Петля Гліссона своїми руками: як зшити в домашніх умовах

Зшити своїми руками петлю Гліссона в домашніх умовах цілком реально. Тракційна петля (петля Гліссона) – апаратний тренажер, який розроблений для витягування хребта. Її можна купити або зробити самостійно.

Пристосування можна використовувати в положенні лежачи, сидячи і стоячи. Його застосовують для лікування таких патологій, як:

  • остеохондроз;
  • остеоартрит;
  • сколіоз;
  • грижі міжхребцевих дисків;
  • інших порушень хребетного стовпа.

Пошиття простий петлі Гліссона

Для самостійного виготовлення тракционной петлі знадобиться креслення пристосування, який легко знайти в інтернеті.

Конструкція петлі може бути максимально простий. У побудові викрійки в даному випадку немає необхідності. Таке пристосування складається з щільних ремінних стрічок (строп) або іншої щільної, але пружною і еластичною тканини. Для виготовлення найпростішої петлі Гліссона знадобляться 2 смуги шириною 7-10 см і довжиною до 50 см, стрічки шириною до 2 см і канат.

Конструкція являє собою пов’язку-бандаж. На кожній зі стрічок на кінцях необхідно сформувати петлі, для цього з обох сторін загинають по 7-10 см і закріплюють кравецькі шпильками. Для зшивання застосовують шов «X-box» ( «віконце» з хрестом з діагоналей). Для цього від країв загнутої стрічки відступають по 0,6 мм і малюють квадрат або прямокутник в залежності від ширини стрічки, бічні сторони якого не повинні бути коротше 5 см.

Для полегшення процесу зшивання і віконце, і перетин діагоналей можна намалювати ручкою або олівцем. Стрічки необхідно з’єднати між собою шнурками або вузькими стропами довжиною близько 75-80 см. Кінці шнурків (стрічок) необхідно зшити між собою, формуючи кільця. Перед зшиванням шнурки можна протягнути через металеві кільця для кріплення підвісної каната, а можна скріпити їх одним кільцем з вузькою стропи.

Одна зі смуг повинна бути пришита до шнурка (стрічці) і зберігати нерухоме положення. Вона служить опорою для потилиці. Друга смуга буде тримати підборіддя, її необхідно залишити рухомий. Між смугами можна закріпити шматочки широкої гумки або регульовані ремінці, щоб конструкція була зручною і не сповзала.

робимо викрійку

Можливий і інший варіант того, як зробити петлю Гліссона самому. В цьому випадку не обійтися без викрійки. Схема її досить проста, але для побудови потрібні деякі навички. Для виготовлення тракционной петлі береться еластична щільна тканина, ширина якої дорівнює ширині від підборіддя до виростка потиличної кістки. Довжину відрізу заміряють від верхівки до верхівки через підборіддя. До кінців конструкція звужується, а в центрі передбачається фігурний виріз для голови і вух.

Потилична частина може мати напівкруглі виступи, які доходять до підборіддя частини, до яких кріпляться регулюються ремінці або смужки широкої гумки для більш зручної та надійної фіксації пристосування на голові. Це особливо важливо для виконання повного вису. Для фіксації також можна використовувати текстильні застібки – «липучки».

Для зручності конструкція повинна мати підкладку з м’якої тканини. В області підборіддя і потилиці можна розмістити тонкі подушечки. Краї вироби потрібно обшити жорсткої тканиною, сумочной стрічкою або смужкою тонкої шкіри, щоб уникнути розтягування тракционной петлі в процесі експлуатації. Для складання такого виробу знадобиться спеціальна крокує лапка або тефлонова, з валиком для зшивання шкіри та її аналогів.

На вузьких кінцях вироби роблять петлі із застосуванням шва «X-box», попередньо вставивши в них великі металеві кільця. Для такого різновиду пристосування додатково можна використовувати пряму білизняний вішалку, виготовлену з нержавіючої сталі, до кінців якої кріплять гачки або шнурки для підвішування петлі Гліссона.

Подібну конструкцію можна виготовити самому з підручних матеріалів: сталевого прута, дерева.

збір конструкції

Для застосування тракционной петлі в положенні лежачи досить самому встановити 2 крюка на підлозі або інший рівній твердій поверхні, за які кріплять пристосування. В ідеалі поверхня повинна мати нахил, щоб хребет витягувався під дією його власної ваги.

Якщо передбачається застосовувати петлю Гліссона для вертикального витягування хребта, необхідно розібратися, як зробити підвіс для неї. Розрахувати його довжину необхідно самому. Для цього знадобиться схема з урахуванням обраної точки опори. Зазвичай опорою служить дверне полотно, шведська стінка або турнік.

Крюк для підвісу можна виготовити самому, для цього потрібно підібрати відповідний метал, здатний витримати вагу людини і не деформуватися.

Зазвичай креслення конструкції Гліссона передбачає 2 способу ретракции хребта: під впливом вантажу і за допомогою власної руки пацієнта. Для цього до верхнього кільця кріплять:

  1. Подивись, що складається з ділянки гумового шнура – амортизатора, до якого кріплять канат. До кінця останнього пришивають шкіряний ремінець з отворами для підвішування вантажу.
  2. Канат, до якого кріпиться шматок гумового шнура-амортизатора, до нього пришивають петлю з поясної стрічки для руки.

Важливо надійно скріпити деталі вироби.

Канат і гумовий шнурок повинні бути досить міцними для того, щоб витримати вагу тіла пацієнта. Замість каната можна використовувати тонкий трос або міцну мотузку.

Ссылка на основную публикацию