Підошовний фасциит: симптоми і лікування

Підошовний фасциит – повільно розвивається захворювання, і на початкових стадіях на нього уваги, як правило, не звертають. Якщо і виникають неприємні відчуття, то здається, що просто втомилися ноги, і все пройде, як тільки вони відпочинуть. Однак з часом біль стає тільки сильніше, особливо після відпочинку.

Фасциит п’яти частіше спостерігається у жінок, літніх людей і спортсменів. Згідно з міжнародною класифікацією хвороб захворювання присвоєно назву підошовний фасціальний фіброматоз. У народі фасциит підошви називають «п’яткової шпорою», наукова назва – п’яткова шпора. За своєю суттю, це запальний процес в п’яткової кістки. З прогресуванням захворювання відбувається ущільнення тканин, а в місці відкладення солей виникає кістковий виступ.

Фасциит стопи призводить до того, що у людини змінюється хода, і може розвинутися постійна кульгавість, до того ж це дуже неприємно, спочатку біль присутній тільки при ходьбі, а потім і в спокої теж.

причини захворювання

Люди похилого віку часто стикаються з такою недугою, як п’яткова шпора, причини його криються в сильній і регулярної перевантаження зв’язкового апарату. Саме тому на цю патологію часто страждають професійні балерини і спортсмени.

Захворювання має запальне початок, але через якийсь час недуга прогресує, і в результаті починають розвиток дегенеративні процеси. Спровокувати це може:

  • зайву вагу, так як у огрядних людей на стопи виявляється посилене навантаження;
  • наявність в поперековому відділі хребта остеохондрозу;
  • носіння тісного взуття і взуття на високих підборах;
  • запальні процеси в суглобах;
  • плоскостопість;
  • погане кровопостачання нижніх кінцівок.

Для того щоб вилікувати це захворювання, необхідно з’ясувати, з якої причини воно розвинулося, так як фасциит – це лише наслідок, якщо намагатися лікувати його, то результату можна не добитися.

Необхідно усунути першопричину патології, а після цього можна братися за лікування п’яткової фасциита, причому консервативними способами.

клінічна картина

Не помітити або переплутати симптоми плантарного фасциита не можна. Клініка досить яскрава:

  • больові відчуття в області п’ят або ступень цілком;
  • відчуття печіння при опорі на п’яту;
  • набряклість щиколотки і гомілковостопного суглоба;
  • хворобливі відчуття в області ахіллового сухожилля.

Щоб підтвердити діагноз, треба зробити УЗД (на фото видно, як це виглядає), однак почати підозрювати у себе підошовний фасциит можна самостійно. Сильні гострі больові відчуття вранці – ось основний симптом захворювання.

Протягом дня біль стає менш інтенсивною, але ближче до ночі посилюється. Вона може посилюватися після тривалого сидіння і різкого підйому. Також яскравим симптомом є в’ялість зводу стопи. Так як при підошовної фасції симптоми більш ніж характерні, складнощів з діагностикою зазвичай не виникає.

Терапія при фасції

Коли причина виникнення захворювання виявлено і по можливості усунена, то можна починати лікування. Воно перш за все спрямована на зниження больового синдрому.

При підошовної фасції лікування призначає травматолог-ортопед або хірург. Для зняття запального процесу призначаються гомеопатичні або нестероїдні протизапальні препарати. За умови, що зв’язковий апарат не втратив своєї еластичності, навіть утворився кістковий наріст не викликатиме больових відчуттів. Але при наявності сильних болів протизапальні препарати необхідно приймати тривалий час. Що стосується місцевого лікування, то призначаються компреси і мазі.

Застосування фізіопроцедур дає позитивний результат:

  1. Щоб зняти набряклість, зменшити запалення і поліпшити кровообіг, призначають магнітно-резонансну терапію.
  2. Ударно-хвильова терапія впливає на м’які тканини, також високочастотними акустичними хвилями стимулюється кровопостачання, усувається запальний процес і больовий синдром. Ефект від такої терапії прирівнюється до хірургічного втручання.
  3. Лазерна терапія впливає на підшкірні тканини, за допомогою променя активізуються процеси відновлення тканин.
  4. Біль добре знімає рентгенотерапія, промені низького дозування радіації блокують нервові закінчення.
  5. Медикаментозне і фізичний вплив поєднується при фонофорезі. У тканини п’яти допомогою ультразвуку вводиться мазь гідрокортизону. Лікарський засіб таким чином глибше проникає в тканини і надає більш ефективне протизапальну дію.

Якщо консервативне лікування плантарного фасциита виявляється неефективним, то постає питання про хірургічне втручання, проте згідно зі статистикою тільки 70% операцій можна вважати успішними.

Операція проводиться під місцевою анестезією – її вводять в хребет, тим самим блокується чутливість. Операція може бути традиційною (відкритої) і ендоскопічної (малоінвазивної). Остання, природно, менш травматична, і відновний процес протікає легше і швидше.

Після операції можливі наступні ускладнення:

  • в ході операції може бути травмований нерв;
  • післяопераційна рана заживає довго і можливо її нагноєння;
  • болю можуть посилитися;
  • нервові клітини можуть утворити доброякісну пухлину.

Лікування народними методами

Як лікувати підошовний фасциит в домашніх умовах? Корисні властивості імбиру добре знімають запалення і полегшують болі. Натріть на тертці корінь імбиру, візьміть 1 ст. л. отриманої маси і залийте водою (стакан). Протягом 2-3 хвилин прокип’ятіть засіб, зніміть з вогню і дайте постояти хвилин 10, потім пийте протягом дня.

  1. Куркума – це теж досить сильне знеболююче засіб. На склянку теплого молока знадобиться 1 ч. Л. куркуми, добре перемішайте її в молоці і випийте. Якщо вам не подобається смак, можна додати мед.
  2. Жорсткість м’язів і запальні процеси допоможе усунути риб’ячий жир, крім того, він містить корисні омега-3 жирні кислоти, які сприяють зменшенню больових відчуттів. Дуже корисно при підошовної фасції їсти рибу або пити риб’ячий жир.
  3. Кайенскийперець – теж гарне знеболююче, з ним можна робити ванночки для ніг. Просто додайте в таз з водою щіпку перцю. Слідкуйте за тим, щоб вода не була гарячою, інакше можна викликати подразнення шкіри. Ванночку потрібно приймати 10 хвилин, потім обов’язково промити ноги теплою водою. Якщо на ногах є порізи або запалення, використовувати перець можна. Якщо ванночка доставляє дискомфорт і викликає сильне печіння, треба негайно припинити процедуру і промити ноги чистою водою.
  4. «Цар» всіх домашніх засобів – яблучний оцет, він прекрасно знімає біль і лікує запалення. Візьміть склянку теплої води, додайте в неї 1 ч. Л. меду і 1 ст. л. яблучного оцту, перемішайте і пийте. Важливо: не пийте яблучний оцет, які не розбавивши його водою, – це може викликати різні захворювання шлунково-кишкового тракту. Яблучний оцет можна використовувати і для ванночок: додайте в таз з водою 2 ст. л. і замочуйте ноги на 5-10 хвилин.

Народні засоби теж (як і медикаментозні) спрямовані на зняття больового синдрому. Все ж для лікування підошовного фасциита головне – усунути його причину.

профілактика захворювання

Для того щоб запобігти фасциит, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

  • стежте за своєю вагою;
  • перед тренуванням робіть розтяжку, розминайте литкові м’язи і стопи, особливо це стосується бігунів;
  • збільшуйте кілометраж для забігу раз в тиждень і не більше ніж на 10%;
  • якщо ви бігаєте по асфальту, вибирайте хорошу бігову взуття з пружною підошвою;
  • Не носіть занадто вузьку або вільне взуття, вона повинна добре підтримувати стопи;
  • регулярно вечорами робіть собі масаж стоп;
  • раз в тиждень розслаблюйте ноги у ванні з імбиром або будь-якими лікарськими травами, які мають протизапальний ефект.

Пам’ятайте, що прогресуюче і затяжне захворювання лікується складніше. Тому при перших симптомах неприємних зверніться до лікаря для діагностики.

Ссылка на основную публикацию