Післяпологова депресія: симптоми і ознаки після пологів, як боротися

Післяпологова депресія: симптоми і ознаки після пологів, як боротися

Нарешті настали дні щастя, народилася дитина, вся сім’я торжествує і радіє. Але ось щось не так з молодою матусею. Її мучать тривоги, депресії, очі на мокрому місці. Що б це значило? У наявності післяпологова депресія – стан, якому піддаються жінки після народження дитини. Чи потрібно боротися з цією проблемою, наскільки вона небезпечна і чому виникає, давайте вивчимо більш детальною.

Післяпологова депресія: причини, симптоми і лікування

Розлад психіки жінки починається ще до настання пологів. В останні дні перед дозволом від тягаря, вона вже не може контролювати процеси, впадає в паніку і тривожиться перед серйозним моментом в житті. І чим ближче народження малюка, тим сильніше відчуття. Як тільки це відбувається, картинка, мальованої практично всіма майбутніми матусями про щасливі хвилини материнства, трохи видозмінюється. Малюк постійно плаче, вимагає уваги, у нього можуть початися кольки. Виникає маса клопоту: прання, прасування, безсонні ночі просто виснажують, дитя потрібно сповивати, годувати, купати, міняти памперси. Таким чином, формується стійка втомлюваність, пригнічений настрій, що і призводить до нервових розладів, за якими може настати післяпологова депресія, симптоми якої можна виявити «неозброєним» оком.

Звичайно, всі впевнені в тому, що післяродова депресія частіше виникає у жінок. Але як виявилося, нервові розлади можуть торкнутися і сильної половини людства, особливо тих чоловіків, хто безпосередньо пов’язаний з ситуацією післяпологовий ситуацією. Тому важливо знати симптоми і причини патології всім без винятку, у кого в будинку з’явився довгоочікуваний немовля.

У чому виражається післяпологова депресія

До цієї проблеми багато хто ставиться легковажно, але насправді вона може спричинити за собою серйозні наслідки. Але ж це не банальна нудьга або капризи, які пройдуть без жодного втручання через пару тижнів. Щоб точно розуміти, що в наявності симптоми післяпологової депресії у жінок, необхідно знати наступні моменти:

  • надмірна тривожність;
  • постійна плаксивість;
  • безсоння;
  • втрата апетиту;
  • Різкі перепади в настрої.

Незважаючи на проблематичність перерахованих ознак, все ж жінка продовжує повноцінно відчувати щастя материнства. Важливим моментом у визначенні недуги є його тривалість. Поганий настрій, хандра проходять через 2-3 тижні, в той час як післяродова депресія, тривала, що виражається в складній формі неврологічна патологія. Бувають випадки, коли вона може тривати місяці, а то й роки, посилюючи і висловлюючись в дуже важких психічних формах. Не можна думати, що молода мати просто намагається привернути увагу, хоча на ділі симптоми дуже схожі. Якщо упустити ознаки, то хвороба може набути постійного характеру, періодично згасають ознаки, перетворювати в більш складні форми.

Важливо: часто післяпологова депресія у жінок ховається, мати показує оточуючим своє щасливе стан, в той час як хвороба може розвиватися. У цих випадках необхідно частіше звертати увагу на її психологічний стан, розмовляти з молодою матір’ю та надати допомогу.

Депресія після пологів: симптоми у жінок

Для визначення проблеми, необхідний візит до лікаря. Патологія може проявлятися по-різному, але в наявності саме психологічні зміни в настрої, поведінці та характері матері. Щоб встановити точний діагноз, потрібно знати, як виявляється післяпологова депресія. Тому важливо звернутися до досвідченого фахівця для уточнення проблеми і отримання адекватного лікування. Діагноз встановлюється після візуального огляду, збору анамнезу, а при необхідності, дослідження аналізів. При огляді, як правило, спостерігаються і виявляються такі моменти:

  • головні болі, запаморочення;
  • прискорене серцебиття;
  • панічні атаки;
  • тривога;
  • затяжна депресія;
  • печаль, смуток;
  • втрата сил;
  • відчуття самотності, нікому не потрібності;
  • безпричинні напади докори сумління;
  • почуття сорому, уявні самобичування.

Коли потрібно бити на сполох

Проблема в частих випадках посилюється небажанням жінки звернутися за допомогою, відмова від відвідування лікаря і лікування. Більшість з молодих матусь впевнені, що неприємна сіпмтоматіка вирішиться сама собою, як тільки пройдуть перші тижні материнства. Але якщо перераховані ознаки тривають більше 2-3-х тижнів, процес може затягнутися і привести до складних форм захворювання. Особливо слід звернути увагу на те, коли починається післяродова депресія. У перші місяці після народження дитя стан можна пояснити цілком природними причинами. Але якщо ознаки депресії проявляються через три місяці і до 9 місяців життя малюка, то є сенс бити тривогу. У ці періоди небезпечний стан видають такі симптоми, як:

  • пригнічений настрій;
  • надмірна дратівливість;
  • почуття тривоги;
  • панічні атаки;
  • істерики;
  • бажання жінки постійно залишатися на самоті;
  • відмова від спілкування.

небезпечні ознаки

До числа симптомів відносять соматичне розлад психіки. У жінок спостерігається стійка безсоння, вона втрачає вагу. Її можуть супроводжувати нав’язливі страхи і панічні атаки, відчуття, що вона може вчинити дію, яке зашкодило б дитю. Дана форма може перерости в маніакально-депресивний синдром.

Депресія після пологів: причини

Згідно з даними медичної статистики американських дослідників, нервозність після народження дитини супроводжує до 15 відсотків молодих матусь. Кожна друга жінка страждає патологією в складній формі. На жаль, тенденція погіршується, все частіше матерів хворіють на цю недугу, особливо в країнах Заходу. Незважаючи на те, що заснована маса провокуючих чинників представлена ??явно, все ж є питання, на які до сих пір не вдається отримати однозначну відповідь. Причиною розлади можуть бути:

  1. Гормональні зміни. Відразу ж після зачаття малюка, в організмі матері відбуваються серйозні перетворення, він працює за двох. Адже ні для кого не секрет, що жінка часто плаче, сумує, нервує, вередує, це і є перебудова. З появою малюка все приходить в норму, що також тягне за собою емоційні розлади: розчарування, відчуття порожнечі, неготовність до настали змін.
  2. Спадковий показник. Тут мається на увазі перейняття жінкою поведінки батьків, які також виявлялися в стресовій ситуації.
  3. Порушення роботи щитовидки. Після народження дитя, падає вироблення гормонів щитовидною залозою, що виражається в швидкій стомлюваності, відчутті втрати, моральному і фізичному виснаженні.
  4. Порушення метаболізму, перепади тиску.
  5. Лактація. Регулярне зціджування молока, тріщини навколо сосків, біль через застоїв в молочній залозі викликають неприємні відчуття і почуття образи.
  6. Особливості характеру матері. Якщо жінка вже мала ексцентричним, примхливим, егоїстичним характером, то після пологів кожна риса проявляється в більш вираженій формі.
  7. Зміни у фігурі. Фізіологічні зміни в об’ємі талії, грудей, стегон для жінки, яка прагне до досконалості, можуть викликати справжню паніку, істерику.
  8. Фінансові проблеми. Нерідко виникають ситуації, при яких молода матуся відчуває нездатність забезпечити всім необхідним дитини, ще більше її лякають майбутні витрати у міру виростання малюка.
  9. Зміни в сексуальному житті. Найчастіше жінки після пологів втрачають лібідо, вони відмовляються від статевих контактів з чоловіком або навіть відчувають роздратування від близькості.
  10. Інші причини – холодне ставлення близьких, особливо чоловіка, відсутність підтримки, конфлікти, насильство, прийом спиртних напоїв можуть також призвести до нервових розладів.

Коли настає післяродова депресія

Не завжди проблема пов’язана з фізичними труднощами. Нерідко нею страждають вельми забезпечені і успішні дамочки. Ще одним доказом неспроможності теорії про фізичній перевтомі є зростання кількості страждаючих жінок в порівнянні з минулими століттями. Зараз можна користуватися пральною машиною, памперсами, сумішами, а тенденція все ж не змінюється. До того ж, гарантований якісний патронаж молодої матері і її дитини, створено низку сфер, відмінних клінік, в яких надається маса необхідних послуг. Але не варто думати, що проблема є тільки сучасної. За часів правління королеви Вікторії, після народження малюка матусю зі «дивацтвами» відправляли в психіатричну клініку з діагнозом «післяпологове божевілля». Але заради справедливості варто зазначити, що в ті часи хвороба була рідкісним явищем.

Важливо: післяпологова депресія, причини якої до сих пір до кінця ще вдалося виявити, створює внутрішню боротьбу, психіка жінки піддається серйозному випробуванню. Незважаючи на швидкий темп життя і створення комфортних умовах по догляду за малюком, вона потребує банальному людському співчутті, теплі і розумінні.

Прояв післяпологової депресії у чоловіків

Причини для розвитку даного виду патології схожі з жіночими, але все ж є специфічні фактори, що викликають нервові розлади у молодих татусів.

  1. В першу чергу, проблема викликана змінами в сімейному житті. Чоловік відчуває себе непотрібним коханій дружині через її повної охоплення турботами про дитину.
  2. Фінансове питання. З появою немовляти, витрати на сімейний бюджет різко зростають. З цієї причини, татові доводиться більше працювати, шукати додаткові способи заробітку.
  3. Сексуальні стосунки. Перші місяці життя малюка пов’язані з постійною турботою, причому, не тільки в денні, а й нічні години. Зрозуміло, що втомлена мати не в змозі приділити чоловікові стільки ж уваги, скільки і до розродження. На цьому грунті виникає більшість конфліктів.

Основна частина молодих татусів справляється з проблемою через 2-3 місяці після появи улюбленого чада. Вони здатні адаптуватися до ситуації, та й відвідування роботи, спілкування з приятелями вносить свою позитивну лепту. Чоловік може відволіктися, ненадовго забути про домашні проблеми і дати відпочинок своїм емоціям.

Що робити, щоб попередити депресію після пологів

З огляду на той факт, що психічні розлади молодої матері можуть призвести до плачевних наслідків, потрібно заздалегідь подбати про стан здоров’я. Інакше є ризик розчаруватися не тільки в щастя материнства, але і життя, не пізнавши її принади.

  1. Запобігти розвитку депресивного стану. Для початку, потрібно уточнити у батьків, супроводжувала їх така проблема після вашого народження. Якщо відповідь позитивна – до лікаря за відповідним лікуванням. Досвідчений фахівець вивчить всі фактори, що сприяють прояву пригнічують психіку настроїв, і зробить терапію, яка усуває ризики.
  2. Заздалегідь підготуйтеся до материнства, придбайте потрібні речі, щоб потім не засмучуватися через брак того чи іншого предмета.
  3. Не зайвим буде попередити про необхідну допомогу рідних, близьких. Нехай вони також готуються до щасливого події з витікаючими звідси позитивними наслідками, в які входить: прогулянки, придбання продуктів, прання, прасування дитячої білизни, купання немовляти, покупка речей і т.д.

Як лікувати післяпологову депресію

Проблема вимагає якісного лікування, так як можливі небезпечні наслідки. Постраждати може як мати, так і новонароджений. Молода матуся може просто відмовитися доглядати за власною дитиною або виконувати свої обов’язки неякісно. А адже головним моментом в перші дні життя немовляти є установка контакту з матір’ю, так би мовити «шкіра до шкіри». Він повинен відчувати її тепло, турботу, дізнаватися по запаху, що забезпечує його спокій, а значить, і нормальний психологічний, фізіологічний розвиток.

Важливо: при неналежному догляді, у малюка розвиваються психічні проблеми, запальні процеси, які в майбутньому можуть перетворитися в серйозні патології.

Для якісного лікування хвороби потрібно огляд, дослідження аналізів на визначення стану гормонального фону. Терапія залежить від глибини проблеми. Як лікування пропонуються седативні, заспокійливі препарати, антидепресанти, засоби з включенням серотоніну. Також увага приділяється балансуванню гормонів в організмі, для чого призначаються ліки з мінімальними побічними ефектами. Годувальниці наказують ліки без протипоказань на основі натуральних компонентів.

Додатково, при необхідності, лікар може призначити психотерапію, налаштовує мислення молодої матері на позитивний «мотив».

Як боротися з симптомами в домашніх умовах

Важливим фактором у впливі на настрій новоспеченої матусі є стабільність і гармонія в родині. Помітивши найперші ознаки післяпологової депресії, лікування потрібно поєднати з доступними в домашніх умовах способами.

  1. Підтримка близьких. Найчастіше надмірна емоційність або примхливість жінки сприймається з роздратуванням, негативом і це велика помилка. Як молодий матері, так і її малюкові потрібна турбота, співчуття, моральна і фізична допомога.
  2. Не варто вселяти жінці, що вона «розклеїлася», «потрібно взяти себе в руки» і т.д. Тільки втішні, теплі слова, розуміння ситуації допоможуть відчути їй ваше участь. Але не тільки слова, а й елементарна допомога по господарству дозволять жінці перепочити 1-2 Часка і відновити сили.

Поведінка новоспеченої матусі

Не менш важливо знати і матері про те, як боротися з післяпологовий депресією.

  1. Для початку – відвідати лікаря. Не варто затягувати проблему до розвитку серйозних психічних розладів.
  2. Обов’язково ділитися своїми відчуттями з близькою людиною, тому як, не кожен може зрозуміти, в чому саме полягають ваші перепади настрою, плаксивість, стомлюваність.
  3. Домовитися з чоловіком про виділення для вас вихідного дня. Виберіть день в тиждень, вирушайте в кафе, басейн, прогуляйтеся по парку. Головне – змінити обстановку і присвятити кілька годин собі коханій.
  4. Статевий контакт. Зрозуміло, що в перші 4-5 тижнів про сексуальне життя після пологів не може бути й мови. Потрібен час для загоєння ран, відновлення сил. Але як тільки пройде певний термін, не відмовляйте собі в задоволенні. Саме секс допоможе вийти з депресії, так як організм знову почне отримувати необхідні гормони і елементи, що піднімає настрій, зміцнюють імунітет і т.д.
  5. Придбайте радіо-няню. Постійні переживання про те, що з дитиною, поки ви на кухні або у ванній можуть привести до зриву. А завдяки недорогому та зручному атрибуту, вам не доведеться бігати кожні 2 хвилини в спальню немовляти і переконуватися, що з ним все в порядку.
  6. Не варто проводити багато часу на кухні. Зараз є можливість купувати напівфабрикати, а при можливості, замовляти страви з кафе, ресторанів. Залучіть до роботи чоловіка або близьких, молода матуся повинна частіше відпочивати.
  7. При кожному зручному випадку лягайте спати. Причиною родової депресії може стати банальний недосип – обов’язковий момент після народження дитини.
  8. Частіше гуляйте на відкритому, свіжому повітрі. Післяпологова депресія, за відгуками молодих мам, проходить, якщо гуляти з коляскою кожен день. Зустріч з «колегами» по щастя, зелень, рух внесуть позитив і додадуть бадьорості.

Виходьте гуляти всією сім’єю, нехай молодий батько піклується про малюка. Ідилічна картина вкаже на те, що у вашому житті все в порядку, головне не піддаватися зневірі і створювати позитивний настрій як для себе, так і улюблених домочадців. При дотриманні простих правил і дотриманні рекомендацій лікаря, проблема з психологічним станом буде вирішена, що дозволить повною мірою відчути щастя материнства.

Ссылка на основную публикацию