Подушка ортопедична для шийного відділу: специфіка вибору

Ортопедичні подушки – корисний атрибут як для дорослих, так і для дітей. Вони є чудовою профілактикою багатьох захворювань, а також перетворюються на незамінного супутника в подорож, прикрашаючи тривалі переїзди в сидячому положенні.

Більшість погодиться, що повноцінний сон дарує заряд енергії на весь день. І важливим в цьому процесі є вірно підібрана ліжко і подушка, які забезпечать здоровий сон як вдома, так і під час подорожей. Правильно обрані атрибути для сну сприяють не тільки нормалізації сну, але і допоможуть забути про такі проблеми, як болі в області хребта, в суглобах, а також позбавлять від мігрені. Дуже важлива подушка ортопедична для шийного відділу хребта, зокрема, при такому діагнозі, як остеохондроз. Яка вона, ідеальна ортопедична подушка для сну? Яким її видам віддати перевагу, і які виробники заслуговують довіри?

Специфіка ортопедичних подушок

Коли тіло людини знаходиться в вертикальному положенні, то за правильне положення тіла відповідають м’язи і зв’язки. А ось під час сну воно може прийняти будь-яку позу. Саме тому медики не рекомендують використовувати високі подушки або ж укладати один такий спальний предмет на інший. Адже таке ложе для голови має шию в невірному положенні, і це сприяє виникненню спазму її м’язів і призводить до головного болю. У той же час, наприклад, ортопедична подушка – комір для шиї (як вдома, так і в період подорожей) посприяє розвантаженню шийного відділу хребта та м’язів шиї, зафіксувавши хребці в процесі сну, а, значить, подарує повноцінний відпочинок.

До того ж ортопедичні подушки виготовляють з такого матеріалу, як меморікс, що наділений властивістю запам’ятовувати форми тіла людини завдяки його виділяє їм тепла. Проте слід усвідомлювати, що ортопедичні подушки – це не лікувальний засіб при остеохондрозі хребта, протрузії або кривошиєві. Її мета – швидше, профілактика цих недуг. Наприклад, при остеохондрозі хребта, протрузії або кривошиєві перехід на таку подушку зобов’язаний бути поступовим і, можливо, спочатку потрібно заздалегідь купірувати деякі з захворювань.

різновиди подушок

Найчастіше вироби класифікуються за такими ознаками:

  • за формою;
  • за розмірами;
  • по наповнювача;
  • по категорії віку.

Звичні медичні види ортопедичних подушок – це прямокутник і в формі валика. Так, прямокутна ортопедична подушка, яку застосовують для профілактики остеохондрозу і протрузії, часто володіє поглибленням для голови і дуже важливо, щоб голова не провалювалася в цей отвір, оскільки з часом це деформує шию. Вибираючи подушку валиком, слід переконатися в його здатності зберігати форму. Гарний виріб практично відразу відновлює початкові обриси. Крім цих видів, можна також зустріти і подушки-підкови, з двох валиків, з виїмкою для плеча або ж із сполучених між собою прямокутників.

Якщо говорити про наповнювачі подушки, то він може бути як синтетичним, так і натуральним. У першому випадку застосовується латекс, пінополістирол, меморікс, поліуретан або біоп. У таких подушок, крім забезпечення повноцінного сну і підтримки шийного відділу хребта, є ще кілька позитивних якостей: вони довговічні, не схильні до атак комах, вентилюються і гіпоалергенні. Однак цінителі природності можуть віддати перевагу і натуральних наповнювачів. До них відносять гречану і рисову лушпиння, а також шишки хмелю. Хоча до таких заповнювачів подушки найчастіше непросто звикнути, проте вони відмінно розподіляються по поверхні і сприяють заспокоєнню НС системи людини під час сну.

Найчастіше розміри ортопедичної подушки складають 30-50 см в довжину, 20-70 см в ширину і 6-14 см у висоту. Однак при виборі такого предмета потрібно орієнтуватися одним правилом: ширина подушки повинна відповідати ширині плечей її власника. Якщо ж говорити про класифікацію подушок за віковим критерієм, то вони бувають:

  • для немовлят;
  • для малюків постарше;
  • для дорослих.

Ортопедичні подушки для дітей рекомендуються медиками з 18 місяців. Однак при кривошиї такий атрибут для сну використовується з самого дитинства. Застосовуючи ортопедичні вироби, батьки гарантують малюкові міцний сон, а разом з тим можуть бути впевненими, що у нього нормально розвивається шия і її хребці і точно не болить голова.

Як вибрати ортопедичну подушку?

Підбираючи подібний предмет для своїх потреб, крім видових характеристик, слід звернути увагу на виробника цього атрибута. Адже перевірений часом виробник зможе запропонувати в дійсності якісний продукт. Щоб зорієнтуватися серед величезної кількості виробників, краще порадитися з власним лікарем або ж можна звернути увагу на рейтинг виробників. Слід зазначити, що подібний рейтинг вже давно існує в інтернет-просторах і це відмінна рекомендація для недосвідченого покупця. До однозначним лідерам серед виробників ортопедичних подушок, можна віднести:

  • christian Fischbacher;
  • toscana Gomma;
  • kauffmann і Hefel Textil AG;
  • rolmatrazze;
  • hulsta;
  • Аскона.

Слід зазначити, що останнім часом все більшою популярністю стали користуватися ортопедичні подушки «Чарівний сон». Це вироби спеціальної форми з меморікс, які м’яко і надійно підтримують шию і голову в процесі сну. Валик подушки «Чарівний сон» може бути різної висоти, оснащений виїмкою для більш зручного положення голови. Також вироби «Чарівний сон» забезпечують:

  • вірне положення голови і хребта;
  • усувають зміщення хребців, яким схильна шия;
  • прибирають оніміння в руках;
  • шия, чиї м’язи знаходяться в спазмі або зайвому тонусі (наприклад, під час подорожей в автобусі), знаходять необхідне розслаблення;
  • до того ж атрибути «Чарівний сон» використовуються для відновлення після травм шийного відділу хребта.

Звичайно ж, краще купувати подібні речі або в аптеках, або в перевірених спеціалізованих магазинах. У таких місцях завжди можна розраховувати на кваліфіковану допомогу, якщо все-таки виникли складнощі при виборі.

Чи можна зробити таку подушку самостійно?

Проте не завжди є можливість придбати подібний атрибут іменитого виробника або ж просто немає сенсу витрачатися на дорогу модель (наприклад, під час подорожей, коли від довгого перебування в положенні сидячи шия нестерпно болить). В таких обставинах подібну річ цілком можна зшити своїми руками. Однак перш ніж приступити до виготовлення ортопедичної подушки своїми руками, краще врахувати деякі моменти:

  • для вірного визначення її висоти потрібно виміряти відстань від плечового суглоба до шиї;
  • виріб повинен бути низьким, якщо використовується жорсткий матрац;
  • якщо людина зазвичай спить на спині, то краще низька і тверда подушка;
  • для сну на животі краще підійде низька і м’яке виріб, від якого не буде втомлюватися шия.

В ідеалі, якщо зшита своїми руками подушка буде з натуральних матеріалів, причому, це справедливо як для матеріалів вироби, так і по відношенню до його наповнювачів.

Оптимально вибрати форму «кісточки», яка отримає не тільки під час подорожей, але і може служити в повсякденній обстановці. Якщо ж робити її в формі валика, то доречніше, коли вона буде двосторонньою, з двох частин різного розміру. Такий виріб буде універсальним практично для всіх членів сім’ї.

У ситуації, коли зшита своїми руками подушка в процесі використання виявилася незручною, то цілком ймовірно, що проблему зможе вирішити часткове вилучення внутрішнього наповнювача. У всіх інших випадках такий виріб нічим не гірше покупного, а, може, навіть і краще, адже в нього була вкладена частинка душі, який створив його людини.

Ссылка на основную публикацию