Продуло спину і поперек: чим лечіть- варіантів багато

Біль у спині є тим випадком, коли життя не здасться раєм, особливо після перебування на протязі. У зв’язку з цим може виникнути питання про те, якщо продуло спину і поперек, ніж лікувати подібне стан, яке носить назву «міозит». В такому випадку правильно буде звернутися на прийом до лікаря, який порекомендує варіанти лікування хвороби, які показали свою ефективність. Однак значення має і перша допомога, яка була надана після перебування на протязі.

Особливість і важливість першої допомоги

У тому випадку, коли продуло спину при вагітності, краще дотримуватися постільного режиму протягом декількох діб, це дозволить піти запалення, зменшити прояв болю. Виключаються емоційні перенапруги і фізичне навантаження, що дає можливість уникнути неприємного відчуття в м’язах спини. На першому етапі поперековий відділ спини змастити маззю або гелем з зігріваючим ефектом. Це допоможе зняти спазм і біль м’язів. Процедуру нанесення проводити перед сном протягом не менше десяти днів.

Йдучи на прийом до лікаря, місце хворобливості укутати і тепло одягнутися, знеболюючі приймають тільки за призначенням лікаря. Посилити біль може гаряча ванна, тому приймати її не можна, митися набагато краще буде тільки під душем. Корисною буде щадна лікувальна фізкультура і масаж. В їжу протипоказано приймати алкогольні напої, жирні і солоні продукти, страви, приготовані за допомогою смаження і з додаванням перцю.

Під час лікування не найкращим вибором будуть м’які подушки і перини. Спати треба на твердій поверхні, оптимальним варіантом стане ортопедичний матрац.

лікування

Основним медикаментозним засобом, яке застосовується, якщо продуло спину, є нестероїдні протизапальні препарати. Лікар їх призначає індивідуально, залежно від випадку, і приймати їх можна в домашніх умовах. На тлі їх прийому спина повинна бути постійно в теплі, досягти цього можна за допомогою теплого пояса або шарфа.

Не менш трьох днів лікування передбачає постільний режим на жорсткій або ортопедичного ліжка. У прийомі нестероїдних протизапальних препаратів є певні особливості. Приймати препарати варто тільки за призначенням лікаря і в строго встановленої дозі. З обережністю їх використовують при патології шлунка, особливо якщо є виразкова хвороба. Самостійне лікування може спровокувати загострення з боку травної системи або привести до виразки.

Місцево використовуються мазі та гелі з протизапальними компонентами. Застосовувати їх краще перед сном, обернувши спину хусткою або поясом з вовни. Робити нанесення можна кілька разів протягом дня, що допоможе отримати ефект в короткий термін. Тільки перед використанням подібних препаратів потрібно прочитати інструкцію.

Перед застосуванням препарату слід нанести незначну кількість кошти на ділянку шкіри і через двадцять хвилин оцінити результат. Почервоніння та свербіж говорять, що препарат не підходить і на нього є алергічна реакція. Відсутність проявів – показання до використання, для шкіри засіб безпечно.

теплові процедури

Повноцінне лікування передбачає застосування теплових процедур при міозиті попереку. Робити їх можна вдома з використанням грілок, мішечків, наповнених теплим піском або сіллю, допомагає спеціальний зігріваючий пояс з овечої або собачої шерсті. При відсутності показань з боку шкіри можна використовувати перцевий пластир. Показані компреси на основі спирту, розведеного в пропорції 1 до 4 або горілки 1 до 2, а то й розвести їх водою, є велика ймовірність отримати опік.

З метою запобігання набряклості слід обмежити споживання кухонної солі і рідини. Під час проведення теплових процедур спину не повинно продувати, також заборонено проводити їх на область нирок.

методики фізіотерапії

Для того щоб повноцінно лікувати поперек, лікар може призначити гімнастику, фізіотерапевтичні процедури і масаж, голковколювання. Проводяться методики, коли немає активного запального процесу, коли людина може сам прийти на прийом в поліклініку. Нехтувати подібними призначеннями можна, вони довели свою ефективність і допомагають впоратися із запальним процесом, повернути людину до повноцінного життя.

гімнастика

Коли запалення минуло, показана лікувальна фізкультура в домашніх умовах. Робити її можна і з метою профілактики болю в області спини. Є багато комплексів вправ, один з них приблизно можна уявити так:

  1. Лягти на підлогу на спину і зігнути ноги в колінних суглобах, ступні щільно притиснуті до поверхні.
  2. Нахиляти коліна по черзі в різні боки, спина щільно притиснута до поверхні підлоги.
  3. Для досягнення ефекту потрібно виконати близько тридцяти повторень.
  4. Потім показано прийняти теплий душ і провести зігріваючий масаж м’язів спини.

блокади

Часто в місце максимальної болючості робляться блокади з новокаїном або гормональними препаратами, але за умови відсутності протипоказань. Як гормонального засобу лікар використовує кортикостероїдні гормони. Роблять блокади при неефективності раніше проведеного лікування. Також варто здатися на прийом до лікаря в тому випадку, якщо протягом трьох днів хвороба не відступає на тлі проведеного лікування.

Також під час лікування необхідно виключити патологію нирок і статевої системи. При дотриманні всіх рекомендацій, розпоряджень лікаря хвороба не стає хронічною. Ускладнення спостерігаються при незакінченому курсі лікування або у випадках, коли лікар або пацієнт допустили помилку. Пацієнт допускає її при призначенні лікування самому собі без консультації фахівця.

що протипоказано

Є деякі обмеження при лікуванні міозиту, які можуть торкнутися повсякденному житті. Перше, що варто врахувати, це обмеження в прийнятті ванни, краще віддати перевагу душу. Лазню, а також сауну відвідувати строго протипоказано, як і інтенсивно розтирати спину з використанням гарячих мазей і компресів. Подібні процедури здатні тільки погіршити стан людини, запалення поширюється далі, розвивається спазм, набряк м’язів, біль у спині стає сильнішою. Люди часто самі припускаються помилок подібного роду, в результаті посилюють свій стан і подовжують процес лікування.

Народна медицина

Після консультації з лікарем і за умови відсутності протипоказань можуть бути використані народні методики лікування, які відмінно допомагають в лікуванні міозиту. Найбільш поширеним засобом є листя капусти, які використовують у вигляді протизапального компресу.

Лист капусти змащується медом і прикладається до місця хворобливості, після чого засіб фіксується за допомогою бинта і обертається теплою тканиною. Робити компрес потрібно на ніч і з ним спати, а вранці зняти і прийняти теплий душ. Щоб ефект був сильніший, в мед додають рослинне масло і хрін або гірчицю в рівній пропорції. Увага звертається на стан шкіри, оскільки гірчиця або хрін можуть залишити на шкірі хімічний опік.

Місце болю можна розтерти салом нутрії або вершковим маслом, додатково до складу додається польовий хвощ. Буде потрібно 4 частини сала нутрії або масла і в нього додається частина порошку, приготовленого з польового хвоща. Мазь, яка в результаті вийшла, втирається в точку хворобливості і спина закутується теплою тканиною.

Застосовується компрес на основі картоплі, який потрібно відварити в шкірці, потім почистити і розім’яти до стану пюре. На спину укладається бавовняна тканина, на яку поміщається ще не остигле картопляне пюре. Зверху все прикривається ще одним шаром тканини. Коли картопля охолоне, її прибирають, а місце протирають розведеної горілкою або одеколоном. Спина закутується теплою тканиною, а сам компрес краще виконувати перед сном кілька вечорів поспіль.

Приготувати можна засіб на основі бодяги, для нього буде потрібно чайна ложка вершкового масла, яку перемішують з чвертю тієї ж ложки порошку бодяги. Перед тим як йти спати, суміш наноситься в точку максимальної болючості, розтирається і закутується шарфом. Растіркі використовується тільки раз протягом тижня, часте застосування може призвести до подразнення.

Існує розтирання на основі бальзаму з ялиці, тільки перед її використанням потрібно переконатися, що немає алергії на ялицеве ??масло. До приготування кошти крапля масла ялиці перемішується з десятьма краплями соняшникової та наноситься на невелику ділянку шкіри. Через 15-20 хвилин проводиться аналіз місця нанесення, відсутність свербіння і почервоніння говорить про можливість використання коштів.

Щоб приготувати бальзам, потрібно 100 мілілітрів масла ялиці перемішати з такою ж кількістю попередньо розтопленого жиру порося або гусака. Суміш зливається в простерилізованих посуд зі скла, головне, щоб вона закривалася щільно кришкою.

Наноситься бальзам у вигляді компресу і залишається на час від тридцяти хвилин до години. Краще виконувати всі перед сном, але і протягом усього дня можна протирати ділянки болю за допомогою засобу рухами кругової спрямованості без натискання. Місце втирання закутується теплою тканиною або зігріваючим поясом, курс лікування становить від 10 до 15 днів.

Якщо продуло спину, то залишати подібне без уваги не можна, як і лікуватися самостійно. При правильному дотриманні простих рекомендацій лікаря міозит проходить дуже швидко. З метою профілактики варто уникати протягів, не сидіти під кондиціонером і одягатися відповідно до погодних умов.

Ссылка на основную публикацию