Профілактика раку легенів: як запобігти і уникнути?

Рак легенів є захворювання, пов’язане з формуванням злоякісної пухлини. Хвороба протікає в кілька стадій. Від ступеня її розвитку залежить, наскільки сприятливим буде прогноз.

Рак легенів супроводжується слабкістю, втратою ваги і швидкою стомлюваністю. Специфічними симптомами є кашель і відхаркування крові.

Як правило, ці ознаки стають очевидними на пізніх стадіях, коли утворюються метастази в інші органи. Лікування в цьому випадку має низьку ефективність. Щоб не допускати подібних ситуацій, важливо дотримуватися профілактичних заходів.

Основні профілактичні заходи і необхідність в них

Рак легенів – небезпечний стан. Будь-яке новоутворення злоякісної природи складно піддається лікуванню. Курси хіміотерапії або проведення опромінення негативно позначаються на здоров’ї інших систем організму. З цієї причини особливо важлива профілактика раку легенів. Дотримання правил і рекомендацій дозволить уникнути недуги, що несе загрозу життю.

Захворювання може торкнутися кожного, однак існують категорії людей, що потрапляють в групу ризику.

До них відносяться:

  • курці;
  • пацієнти з патологіями ендокринної системи;
  • працівники підприємств хімічної промисловості;
  • пацієнти старше 50 років;
  • люди з хронічними захворюваннями дихальних шляхів.

Найчастіше рак легенів виникає у людей, що зловживають курінням. Тютюн містить безліч небезпечних речовин, які при згорянні утворюють отруйні канцерогени. Вони осідають на слизових дихальних шляхів. Поступово клітини і тканини руйнуються, втрачають свою ідентичність. Наслідком цих процесів йде формування новоутворень. Дим небезпечний і при пасивному курінні.

Особливу увагу заходам профілактики повинні приділяти люди, що працюють на виробництві. Багато хімікати є канцерогенами.

Зокрема до групи ризику потрапляють працівники гірничодобувної промисловості, галузі металургії. Небезпеку становить синтез полімерів, а також виробництво добрив і пестицидів. Одним з найбільш шкідливих речовин вважається азбест. Співробітники підприємств повинні особливо ретельно стежити за своїм здоров’ям.

Важливу роль відіграє спадковий фактор. Існує генетична схильність до розвитку злоякісної пухлини в легенях. Ризик появи раку зростає з кожним роком. Це пов’язано із загальним погіршенням екологічної обстановки в містах.

Збільшення викидів заводів і велика кількість вихлопних газів негативно впливають на склад атмосферного повітря. Частинки небезпечних речовин потрапляють в організм і осідають в тканинах дихальних шляхів.

Жителям великих мегаполісів важливо проходити регулярні медичні обстеження, щоб виключити розвиток захворювання. Своєчасна діагностика збільшує шанси на успішне лікування і перехід патології в стадію ремісії.

Запобігти рак легенів допоможуть заходи профілактики. Основними аспектами є:

  • правильне харчування;
  • відмова від шкідливих звичок;
  • поліпшення умов роботи;
  • зміцнення імунітету;
  • регулярні профілактичні огляди.

При наявності генетичної схильності або захворювань легенів в анамнезі можна звернутися в медичний заклад. Лікарі розкажуть, які з профілактичних заходів найбільш ефективні.

Корекція способу життя

Профілактика онкологічних хвороб неможлива без корекції способу життя. Перші зміни стосуються шкідливих звичок. Куріння – один з чинників, що провокують розвиток пухлин в легенях. Відмова від цієї звички дозволить уникнути серйозних наслідків. Якщо складно кинути палити відразу, то потрібно знижувати обсяги сигарет поступово. Допускається використовувати спеціальні медикаменти і пластирі. Людям, які не мають тютюнозалежності, не слід перебувати в місцях куріння.

Співробітникам промислових підприємств зі схильністю до утворення пухлин слід змінити умови роботи. При відсутності такої можливості обов’язково використовуються засоби захисту.

До первинних заходів профілактики відноситься і корекція раціону харчування. Вчені після численних досліджень довели, що деякі продукти харчування здатні провокувати переродження тканин. В результаті утворюються злоякісні пухлини.

У список заборонених продуктів входять:

  • смажені страви;
  • копченості;
  • гострі продукти;
  • соуси;
  • маринади;
  • жирні страви.

Подібне харчування містить велику кількість канцерогенів, що негативно впливають на здоров’я людини. Виключаючи зазначені продукти, можна знизити ймовірність розвитку патології.

Основа раціону складається з білкової їжі тваринного походження. Це може бути нежирне м’ясо індички. Дозволяється вживати свинину, телятину, курку або рибу. Овочі, кисломолочні продукти і крупи не заборонені.

Важливо насичувати організм клітковиною. Свіжі фрукти також обов’язково повинні бути в раціоні. Це дозволить запобігти окислювальні процеси, що супроводжуються появою вільних радикалів. З такою метою дієтологи рекомендують вживати багаті антиоксидантами шипшина, обліпиху, яблука. Корисними продуктами вважаються цільні злаки, горіхи, сухофрукти.

Потрібно пити більше рідини. Вода сприяє виведенню з організму токсинів і отрут. Грамотно складений раціон харчування допомагає уникати не тільки ракових захворювань. Дотримання дієти дозволить зміцнити імунну систему організму і підвищити опірність будь-яким бактеріям і вірусам.

Додатковими заходами можуть стати збільшення фізичної активності. Зайве високі навантаження не рекомендуються, але регулярне виконання комплексу вправ буде корисним. Можна займатися бігом, фітнесом, плаванням. Чи не будуть зайвими піші прогулянки на свіжому повітрі. Ці заходи зміцнять організм і дозволять уникнути патологій легень.

профілактичні огляди

Правильне харчування, помірна фізична активність і відмова від куріння допоможуть запобігти появі недуги. Все це прийнято вважати первинними заходами профілактики. Існують і вторинні заходи. У цю групу входять регулярні медичні огляди.

Проходити обстеження рекомендується всім людям. Рак легенів на ранніх стадіях часто протікає безсимптомно.

Очевидні ознаки з’являються пізніше, коли ймовірність успішного результату знижується. Тому важливо своєчасно діагностувати перші зміни в тканинах легенів. Лікарі рекомендують регулярно проходити такі обстеження:

  1. Флюорографія. Це найпоширеніший метод діагностики патологій легень. В даний час використовуються надійні цифрові технології, що дозволяють отримувати чіткі знімки грудної клітини. Рекомендується проходити дане обстеження щорічно.
  2. Рентгенографія. При такому обстеженні створюється проекція органів грудної клітини на спеціальну плівку. Рентген покаже наявні новоутворення або їх відсутність. Подібну діагностику бажано проходити пацієнтам з групи ризику.
  3. Комп’ютерна томографія. Максимально точна методика. Лікар за її результатами зможе визначити не тільки наявність пухлини і місце її локалізації, а й розглянути її структуру, форму і розміри.

Навіть найсучасніші методи дослідження не завжди допомагають диференціювати рак легенів від іншої патології дихальних шляхів. Подібні симптоми можуть бути у туберкульозу, запального процесу або абсцесу.

Людям, які працюють на шкідливих виробництвах, рекомендують двічі на рік проходити процедуру бронхоскопії. За допомогою спеціального приладу оцінюється стан слизових оболонок дихальних шляхів. Ця маніпуляція дозволить оцінити ступінь руйнування епітеліальних клітин. Лікар розповість, чи існує ймовірність формування злоякісного новоутворення.

При підозрі на наявне захворювання легенів потрібно відвідати фахівця. Терапевт порекомендує здати аналізи. Їх результати дозволять оцінити загальний стан здоров’я. Патології легень лікує лікар-пульмонолог. Консультація і огляд допоможуть уникнути розвитку небезпечного захворювання.

Важливо стежити за своїм здоров’ям. Проігноровані захворювання здатні переходити в хронічну форму. Рак легенів може бути ускладненням туберкульозу або пневмонії. Потрібно вчасно звертатися за медичною допомогою. При цьому забороняється використовувати лікарські препарати без призначення лікаря.

Профілактика онкологічних захворювань не втрачає своєї актуальності. Повсюдно проводяться заходи, що пропагують здоровий спосіб життя.

Крім цього, розробляються спеціальні програми по поліпшенню умов праці на хімічних виробництвах і інших промислових підприємствах. Розвиток спорту сприяє зміцненню здоров’я всіх верств населення.

Ссылка на основную публикацию