Реабілітація після перелому кісточки після зняття гіпсу в домашніх умовах

Реабілітація після перелому кісточки грає важливу роль в одужанні і відповідає за правильність зрощення кісток, попередження ускладнень. Як правило, відновлювальні процедури призначаються лікуючим лікарем, відповідно до тяжкості травматизму, виду перелому і проводяться до і після зняття гіпсової пов’язки.

Методи реабілітації після перелому

Головною метою реабілітаційного періоду вважається відновлення рухової активності гомілковостопного суглоба, усунення симптоматики хвороби і попередження негативних наслідків.

План відновлювальних процедур, а також їх початок, і тривалість складається лікарем і залежить від багатьох факторів. Перш за все, це тяжкість ушкодження кісткової тканини, вид перелому – відкритий, закритий, зі зміщенням і без зміщення. Важливе значення має вік пацієнта, наявність супутніх патологій кісток і суглобів.

Щоб прискорити процес одужання, під час реабілітації рекомендується прислухатися до порад лікаря і виконувати всі вимоги. Найчастіше для зрощення кісток щиколотки використовують фізіотерапевтичні процедури, ортопедичні приналежності, вживають лікарські засоби, проводять гімнастику, масаж і коректують харчування.

Слід пам’ятати, що до позитивного і швидкого результату призведе тільки комплексний вплив. Саме тому лікар призначає відразу кілька реабілітаційних процедур.

ортопедичні пристосування

Реабілітація після зняття гіпсу при переломі щиколотки без зміщення визначається застосуванням ортопедичних приладдя. Після того як пацієнтові зняли лонгету, хвору кінцівку рекомендується деякий час фіксувати еластичним бинтом, ортезом, бандажем або супінатором.

Такі пристосування показані для усунення деформації ноги. Бинтувати кісточку слід відразу після ранкового пробудження, починаючи з нижньої частини стопи, плавно переходячи на голеностоп і саму гомілку. На ніч пов’язка знімається, тривалість її носіння визначається травматологом.

прийом медикаментів

Відновлення після перелому кісточки багато в чому визначається здатністю кісток до регенерації. Щоб нормалізувати зрощення і поліпшити загальне самопочуття, лікар призначає препарати кальцію, імуномодулятори та хондроїтин.

До першої групи засобів відносять:

  1. Остеогенон – фармакологічне властивість таблеток характеризується зрощенням і зміцненням кісткових тканин, відновленням обмінних реакцій в кістках гомілки. Препарат містить кальцій, який майже повністю засвоюється організмом. Спосіб вживання становить по 4 таблетки в день. Тривалість курсу визначається травматологом.
  2. Кальцемін – комплексне лікарський засіб, в складі присутній вітамін Д3 і кальцій. Ці компоненти беруть участь у формуванні кісток і суглобів, сполучної тканини. Вживається препарат після їжі, тривалість встановлюється лікарем, в залежності від тяжкості травматизму.

Імуномодулятори спрямовані на зміцнення захисних функцій, вони допомагають в боротьбі з різними захворюваннями, в тому числі дають сили на повноцінне і прискорене зрощення кісткової тканини. Результативними препаратами значаться:

  1. Тималин – дієве імуностимулюючу ліки, до складу якого входить тимус, що отримується з вилочкової залози ВРХ. Випускається в порошках, ін’єкціях. Має виражену фармакологічною властивістю і вживається строго під наглядом лікаря. Препарат протипоказаний в період виношування дитини, при гіперчутливості і бронхіальній астмі.
  2. Руманол – являє собою розчин тваринного походження для глибоких внутрішньом’язових ін’єкцій. Препарат приймають і при вивиху ноги в щиколотці. Надає виражену стимулюючу і хондропротекторну дію, яке позитивно позначається на стані кісток і суглобів, сприяючи їх швидкому загоєнню.

Призначається травматологом, має протипоказання і побічні явища. Вводиться 2 рази протягом року або 4 рази при важких ушкодженнях кісток. У разі переломів тривалість визначається 6 тижнями, точний термін встановлює лікар.

Ліки з хондроїтином мають виражений регенерує ефектом і допомагають проводити лікування після перелому кісточки після зняття гіпсової лонгет.

Популярні і дієві засоби:

  1. Терафлекс – результативне лікарський засіб, містить основний компонент – хондроїтину сульфат. Ця речовина стимулює синтез кісткового і хрящового покриву, відновлює сполучну тканину і запобігає утворенню запальних процесів. Приймають препарат 3 рази на добу по 1 капсулі 3 тижні запиваючи склянкою води. Протипоказаний вагітним жінкам, при наявності непереносимості, захворювань печінки і дитині до 15 років.
  2. Хондроітин – дієвий засіб, випускається в різних лікарських формах – таблетки, порошок, гель і ін’єкції. Має виражену терапевтичним ефектом, сприяє підвищенню регенерації кісток, хрящів і суглобів.

Таблетки застосовуються протягом 6 місяців, гель 3 місяці, порошок 1 місяць. Ін’єкції вимірюються курсами, до повного одужання необхідно проколоти пацієнта 35 разів.

фізіотерапія

Після зняття гіпсу при переломі щиколотки лікування проводиться за допомогою фізіотерапевтичних процедур. Вони нормалізують трофіку м’яких тканин, зміцнюють кістки, сприяють прискоренню кров’яного потоку, за рахунок чого поліпшується метаболізм і усувається набряклість, хворобливі ознаки.

Такі маніпуляції призначаються лікарем в період іммобілізації і після нього. Згідно тяжкості травмування та індивідуальних особливостей, фізіотерапія визначається в індивідуальному порядку для кожного пацієнта.

На момент носіння гіпсової пов’язки, пацієнту проводять ультрафіолетове опромінення, електрофорез, УВЧ. Оскільки такі процедури характеризуються протипоказаннями, їх слід підбирати, грунтуючись на особливостях організму, наявності супутніх захворювань.

Після зняття мобілізують пов’язки призначається магнітотерапія, опромінення інфрачервоними променями, грязьові або парафінові аплікації, фонофорез, ванни і маніпуляції, які застосовують при носінні лангети.

Головними завданнями фізіотерапії вважаються:

  1. Усунення хворобливих відчуттів.
  2. Відновлення кровообігу в уражених ділянках.
  3. Зниження застійних явищ, припухлості.
  4. Зміцнення кісткового скелета, що в подальшому допомагає швидко відновити рухову активність.

Тривалість цієї терапії має різні терміни, деякі проводяться щодня, інші через день.

Як правило, понад 21 дня фізіопроцедури не призначаються. І перед тим як їх прописати, травматолог обов’язково повинен ознайомиться з повним анамнезом хвороб пацієнта, щоб виключити негативні наслідки і не погіршити наявну ситуацію.

лікувальна гімнастика

Розробка рухової активності у пошкодженій ноги здійснюється за допомогою фізкультури. Початок занять, їх тривалість визначається травматологом, відповідно до виду перелому, процесу загоєння кісткового покриву. Оскільки закриті травми без зміщення швидше піддаються терапії, ніж відкриті зі зміщенням в такому випадку потерпілий потребує більш тривалої реабілітації.

Початок гімнастики встановлює лікар в індивідуальному порядку. Перші вправи дозволяється робити з наявністю мобілізують пов’язки. З їх допомогою вдається нормалізувати кров’яний і лімфатичний потік, усунути набряклість, припухлість кінцівки, знизити хворобливість і підготувати ногу до самостійного пересування після зняття гіпсу.

На момент лангети, пацієнтові призначають прості вправи з мінімальним навантаженням:

  1. Плавні, легкі руху гомілковостопного суглоба в сторони, навколо щиколотки. Згинання та розгинання пальців ніг.
  2. Щодня рекомендується не сильно, але відчутно напружувати область гомілки по 20 разів.
  3. У положенні сидячи на ліжку або на стільці необхідно пошкоджену кінцівку піднімати і опускати. Досить буде виконувати 10 – 15 повторів, щоб розробити м’язи і прискорити обмінні реакції.

Після гіпсової лангети хворий повинен пересуватися з милицями. Дозволяється не в повну силу приступати на ногу, але нечасто. Для відновлення руху показані такі вправи:

  1. З положення стоячи, міцно тримаючись за стілець або спинку ліжка травмованою ногою необхідно здійснювати махи вперед, назад і в протилежну сторону від здорової кінцівки.
  2. Лежачи на твердій поверхні шкарпетки стопи, тягнемо поперемінно на себе, від себе.
  3. Стоячи на здоровій нозі, піднімаємо травмовану кінцівку в зігнутому коліні.
  4. Сидячи або лежачи енергійно рухати всіма пальцями стопи, намагаючись напружувати місце гомілки.

Після повного зрощення кісткового покриву, пацієнту дозволяють збільшувати навантаження. У цей період призначають більше пішої прогулянки, легкого бігу, можна займатися на тренажерах, плавати. Перші тренування ЛФК слід проводити з лікарем, потім переходити на домашнє виконання.

Якщо регулярно і правильно робити вправи, дотримуючись поради травматолога і дотримуватися програми відновлення, вдається прискорити одужання і попередити деформацію стопи, пальців ніг.

масажні процедури

Крім лікувальної фізкультури, пацієнтам після зняття мобілізують пов’язки прописують курси масажу. Завдяки масажу поліпшується кров’яної і лімфатичний потік в області травмування, прискорюються обмінні процеси, що допомагає знижувати хворобливі відчуття, набряклість і нормалізувати регенерацію кінцівки.

Відновлення ноги після перелому кісточки за допомогою масажу дозволяється виконувати в домашніх умовах. Але перші сеанси повинні проводитися кваліфікованим лікарем із застосуванням знеболюючих, протизапальних мазей і гелів. Надалі процедуру проводять без них.

Тривалість масажу становить до 10 – 20 сеансів 2 рази на день – вранці і ввечері. Після кількох процедур дозволяється переходити на домашню реабілітацію, попередньо проконсультувавшись з травматологом, реаніматологом і масажистом.

Прискорити зрощення кісткового матеріалу щиколотки допомагають спеціальні мазі з регенерує властивістю. Їх можна самостійно втирати в уражену ділянку легкими масажними рухами. Не можна сильно тиснути на кістку, після кожного масажу кінцівку фіксують еластичним бинтом.

корекція харчування

Лікування перелому кісточки після зняття гіпсу і під час нього здійснюється за допомогою спеціальної дієти. Раціон пацієнта коригує лікар, враховуючи особливості організму і можливі алергічні реакції на продукти харчування.

Як правило, меню хворого повинно включати достатню кількість кальцію та інших важливих елементів. Оскільки вони входять до складу кісткової тканини, зміцнюють її і стимулюють вироблення нових клітин.

Щоб попередити розвиток перелому або швидко відновитися, слід споживати такі продукти:

  1. М’ясо і риба – перевага віддається пісним сортам. Особливо корисна яловичина, курка, скумбрія.
  2. Яйця в будь-якому вигляді.
  3. Молочні продукти – сметана, сир, сир, молоко, каші.
  4. Горіхи і насіння – є джерелом корисних вітамінів і включають речовини, які необхідні для кісток і суглобів.
  5. Бобові – джерело рослинного білка, який відповідає за побудову м’язового каркаса. Це горох, сочевиця, квасоля.
  6. Овочі і фрукти – підвищують імунний статус, щоб впоратися з переломом і прискорити процес загоєння.
  7. Зелень, патока.

При термічній обробці рекомендується менше використовувати сіль, тому що вона негативно позначається на стані кісток і суглобів.

Ссылка на основную публикацию