Що корисно і шкідливо для нирок?

Нирки виконують важливі функції в нашому організмі – вони фільтрують кров, виводять токсини і продукти метаболізму, регулюють кількість рідини і тиск. Фільтраційні функції органу виконує його паренхіма і клубочки. На ці тканини можуть надавати різний вплив речовини, що потрапляють в наш організм. Так, деякі лікарські засоби мають певну нефротоксичністю, тому їх небажано вживати при захворюваннях нирок. А деякі продукти для нирок навпаки корисні, оскільки дозволяють поліпшити діурез, відновити ниркові тканини, зменшити навантаження на орган і поліпшити його фільтраційну здатність.

Речовини, корисні для нирок

У нашому щоденному раціоні постійно повинні бути продукти, які містять корисні мікроелементи і вітаміни, що поліпшують роботу нирок і печінки

У нашому щоденному раціоні постійно повинні бути продукти, які містять корисні мікроелементи і вітаміни, що поліпшують роботу нирок і печінки – головних фільтраційних органів. Тому ми повинні використовувати такі корисні мікроелементи і вітаміни для нирок:

  • Вітамін групи А відповідає за регенераційні функції клітин, а також сприяє відновленню ниркової тканини.
  • Каротин необхідний для нормальної життєдіяльності всього організму. З цієї речовини синтезується вітамін групи А.
  • Токоферол – це речовина, яка відповідає за стабільність і цілісність мембран ниркових клітин.
  • Рибофлавін необхідний для нормального функціонування секреторних залоз.
  • Ніацин – це водорозчинний вітамін, що бере участь в клітинному енергообміну.
  • Ціанокобаламін бере участь в процесі кровотворення в організмі.
  • Піридоксин потрібен для роботи нирок, оскільки дозволяє їм краще обробляти білкові сполуки. Для розщеплення білка нирки повинні працювати в посиленому режимі.
  • Аскорбінова кислота бере активну участь в обмінних процесах організму в якості регулятора. Також цей вітамін покращує згортання крові. Інша назва цієї речовини – вітамін С.

Важливо: всі перераховані вітаміни, які підтримують функції нирок і всього організму, можна отримати зі звичайними продуктами харчування. Важливо лише правильно скласти свій раціон, щоб в ньому були присутні всі необхідні продукти.

Корисні продукти

В журавлинний морс і ягодах журавлини міститься достаток аскорбінової кислоти

Всі перераховані вище вітаміни містять такі продукти, корисні для нирок:

  1. В журавлинний морс і ягодах журавлини міститься достаток аскорбінової кислоти. Крім цього, там присутні інші корисні вітаміни, ферменти і мікроелементи, які покращують обмінні процеси в організмі. Також ця ягода вважається чудовим профілактичним засобом від МКБ.
  2. Кавун здавна вважається найкращим сечогінним засобом. Завдяки йому поліпшується діурез і виведення продуктів метаболізму. Ця ягода є хорошою профілактикою нефролитиаза нирок (каменеутворення).
  3. Перераховуючи, що корисно для нирки, не варто забувати про овочі. Особливо корисна морква, оскільки вона містить багато вітаміну А.
  4. Хорошим сечогінним дією володіє і гарбуз. Завдяки цій баштанної культури токсини і продукти метаболізму швидко і ефективно виводяться з організму, не надаючи дратівної дії на ниркові тканини.
  5. Також необхідно їсти достатню кількість зелені, оскільки в ній підвищена концентрація аскорбінової кислоти, а також інших корисних речовин, серед яких варто згадати каротин, який бере участь в синтезі вітаміну А.
  6. Яблука і сливи є багатим джерелом речовин антиоксидантної дії. Вони сприяють поліпшенню і прискоренню виведення з організму токсинів і шлаків.

Ниркам дуже важливі ті речовини і мікроелементи, які покращують видалення з організму продуктів розпаду і токсичних сполук. Це особливо важливо, оскільки в нирковій паренхімі накопичуються продукти обмінних процесів, які можуть погіршувати роботу органу і приводити до відкладення конкрементів.

Увага: при наявності різних ниркових захворювань режим харчування необхідно відкоригувати відповідно до рекомендацій лікаря, оскільки при деяких хворобах не всі перераховані вище продукти корисні для нирок.

Харчування при МКБ

Ниркам набагато складніше справлятися зі своїми фільтраційними функціями в разі відкладення в них каміння і піску

Ниркам набагато складніше справлятися зі своїми фільтраційними функціями в разі відкладення в них каміння і піску. Саме тому при МКБ варто дотримуватися наступних правил харчування:

  1. Важливо знати, що шкідливо для нирок при МКБ. Це жирна, солона, смажена, гостра і копчена їжа. Також відмовитися потрібно від куріння і алкогольних напоїв.
  2. Поліпшенню роботи нирок сприяє дробове п’ятиразове харчування, при якому орган не буде занадто перевантажуватися.
  3. Користь для нирок буде і при дотриманні правильного питного режиму. Добова норма рідини при МКБ становить не менше двох літрів. Однак точну норму рідини при вашій різновиди захворювання зможе визначити лікар, оскільки є деякі нюанси.
  4. Корисно більше перебувати на свіжому повітрі. Також рекомендується помірна рухова активність.

Харчування при запальних захворюваннях нирок

Щоб підтримати нирки, необхідно відмовитися від вживання солі

Хочете знати, що корисно для нирок людини, коли вони запалені? Тоді зверніть увагу на наступний перелік:

  1. Щоб підтримати нирки, необхідно відмовитися від вживання солі. Їжу потрібно готувати без її використання. Дозволяється незначно досолювати страви перед самим вживанням. При цьому добова норма солі не повинна перевищувати 6 м Також не потрібно їсти продукти, в яких спочатку присутня багато солі.
  2. Їжу приймають невеликими порціями близько шести разів протягом дня. Калорійність їжі повинна бути в межах 2500 ккал.
  3. При запаленні нирок кращі продукти – це овочі. Від вживання м’яса і м’ясної продукції краще на час захворювання відмовитися.
  4. Всю їжу варто готувати на пару, відварювати або запікати. Не варто їсти смажене, солоне, гостре, а також маринади і прянощі.
  5. Важливий повна відмова від вживання алкогольних напоїв.
  6. У добу потрібно випивати не більше півтора літрів води, щоб не утворювалися набряки. При цьому пити краще кислі розбавлені соки, ягідні морси, зелений чай. Від вживання кави і чорного чаю краще відмовитися.

Пієлонефрит – одне з найбільш часто діагностуються ниркових захворювань інфекційно-запального характеру. Корисне харчування для нирок при цій хворобі грунтується на наступних принципах:

  • Щоб прискорити виведення токсинів і поліпшити діурез корисно пити достатньо рідини і приймати сечогінні трав’яні чаї.
  • На період лікування потрібно відмовитися від вживання солі і продукції з великим вмістом солі.
  • З щоденного раціону необхідно прибрати соління, копчення, прянощі і маринади. Також не потрібно їсти гостру і смажену їжу.
  • У день дозволено вживати мінімальну кількість борошняних кондитерських виробів.
  • Важливо повністю прибрати з раціону продукти, які можуть підвищити в крові концентрацію сечової кислоти. Це м’ясо, риба, цвітна капуста, бобові, гриби і селеру.
  • Корисно їсти різні крупи. Гречка і вівсянка – найкорисніші при пієлонефриті продукти.
  • У раціон обов’язково варто ввести фрукти і овочі. Їх можна їсти в сирому вигляді, відварювати запікати, готувати з них компоти і морси.

Харчування після нефректомії

Найефективнішим способом збереження здоров’я єдиної нирки, на яку покладається подвійне навантаження після нефректомії, є правильне харчування

Найефективнішим способом збереження здоров’я єдиної нирки, на яку покладається подвійне навантаження після нефректомії, є правильне харчування:

  1. Показано дробове харчування не менше шести разів на день.
  2. Їжу слід вживати з рівними інтервалами між прийомами.
  3. Харчуватися потрібно збалансовано.
  4. Не варто їсти дуже гарячу або холодну їжу.
  5. Пару раз в тиждень можна їсти нежирне м’ясо або рибу.
  6. До складу добового раціону харчування повинні входити вуглеводи.
  7. Всі необхідні вітаміни і мікроелементи краще отримувати з фруктів і овочів.
  8. Слід незначно обмежити вживання молока і кисломолочної продукції.
  9. Також важливо дотримуватися правильного питного режиму.

шкідливі продукти

Хочете знати, які продукти і речовини шкідливі для нирок? Тоді наступний список допоможе вам розібратися в цьому питанні. Так, можна назвати такі шкідливі для нирок продукти харчування:

  1. Шкідливо, якщо ви не будете дотримуватися середню добову норму рідини, що випивається. При цьому шкодить як нестача води, так і її надлишок.
  2. Важкі фізичні навантаження і такі види спорту, як боротьба і футбол, сприяють підвищенню навантажень на внутрішні органи, тому не дуже корисні для нирок.
  3. Надмірне вживання солі. Причому варто не тільки менше солити їжу, але і не є продукти харчування, які самі по собі містять надлишок солі і вже підсолити на виробництві.
  4. З нікотином в організм потрапляють токсичні речовини, які впливають на роботу і стан нирок, тому від тютюнопаління краще повністю відмовитися.
  5. Велика кількість білкової їжі також шкодить ниркам. Дуже часто стан органу погіршується, якщо ви дотримуєтеся білкову дієту або їсте занадто багато м’яса, риби, ковбасних виробів та іншої їжі з білками тваринного походження.
  6. Також проблеми в роботі нирок можуть викликати супутні захворювання, наприклад, гіпертонія. Тому дуже важливо своєчасно лікувати всі хвороби і контролювати стан організму.
  7. Цукровий діабет не кращим чином позначається на стані нирок.

Правильного харчування важливо дотримуватися не тільки при ниркових захворюваннях, а й здоровим людям, оскільки незбалансований раціон може сприяти виникненню різних хвороб нирок, наприклад, МКБ.

Ссылка на основную публикацию