Свербить шкіра після сонця: можливі причини, способи усунення сверблячки

Опис: Як правило, свербить шкіра після сонця на тлі опіків або алергії на ультрафіолет. Але є ще безліч причин явища. Якщо його провокатор не ясний, то потрібно відвідати лікаря, тим самим захистивши себе від погіршення стану. Однак перед візитом до лікаря краще прийняти антигістамінний засіб і подбати про охолодження і зволоження проблемних зон шкіри.

Сонячні промені – це, безумовно, добре. Під їх впливом в тілі людини синтезується вітамін D, який зміцнює кістки. Однак іноді надлишок сонячних променів викликає малоприємну симптоматику. Більш ніж у половини людей з середньої смуги Росії, як правило, свербить шкіра після засмаги. Таке відбувається, якщо сонячні ванни приймаються в якісь години, наприклад, під час обіду.

Проблема полягає в тому, що населення північних областей не наділене достатньою концентрацією меланіну, що забезпечує захист клітин епідермісу від сонця. Як тільки промені сонця досягають глибинних шарів епідермісу, відразу ж всередині включаються механізми підвищення температури в рідині клітин. В результаті відбувається викид гістаміну, який зобов’язаний забезпечити цілісність мембран клітин, і саме цей процес викликає гіперемію і свербіж шкіри.

Ймовірні причини явища

Слід розуміти, що якщо нічого з цим не зробити на ранніх етапах, то можна «заробити» вельми підступна недуга, іменований фотодерматитом. На жаль, способів його лікування сьогодні не існує. Єдине, що може зробити лікар-дерматолог – це знизити інтенсивність його проявів на шкірі. Але на повне зцілення розраховувати не доводиться. У таких людей будь-сонячний промінь може викликати кропивницю, яку часто супроводжують набряк і свербіж.

Однак важливо розуміти, що коли будь-яка людина знаходиться на сонці, його шкіру просто – таки атакує ультрафіолет. Це випромінювання небезпечно, оскільки може запустити процеси мутації в клітинах тіла. Ось чому епідерміс робить все можливе, щоб не пропустити промені через себе. Для відображення променів сонця потрібен меланін. Завдяки йому, внаслідок зростання інтенсивності впливу сонця, шкіра набуває бронзовий відтінок.

Але все описане вище – процес фізіології, який до того ж у більшості людей сучасності не працює так, як повинен. Забавно, але такі проблеми виникають на тлі застосування UF – кремів. Проте є й інші можливі причини поганої переносимості променів сонця:

  • світла шкіра;
  • світле волосся;
  • дефіцит вітаміну Е;
  • схильність організму до алергії;
  • вроджена аномалія синтезу меланіну;
  • дію деяких засобів косметики;
  • прийом певних препаратів;
  • проживання в регіонах зі зниженою інсоляцією;
  • використання напередодні засмаги пілінгу шкіри;
  • застосування гелів для душу з барвниками.

Але що робити, щоб захистити себе від негативних наслідків засмаги? Як правило, досить у міру можливості виключати причини, що провокують свербіж, і не порушувати правил перебування на сонці влітку. Проте також не слід забувати, що свербіж шкіри може виникати і з інших причин, наприклад, через корости або грибка, якими можна заразитися при засмагу в солярії, якщо персонал недобросовісно ставиться в заходам дезінфекції. Тому при особливо вираженому свербінні для спокою душі варто відвідати лікаря-дерматолога.

Запобіжні заходи та профілактика появи свербіння шкіри

Перед тим як порадувати себе засмагою від природних або штучних променів ультрафіолету, слід вжити заходів особистої безпеки. Не варто забувати, що внаслідок інсоляції шкіра не тільки починає горіти і свербіти, а й підвищується ризик виникнення меланоми та іншої онкології. Заходи профілактики і попередження зводяться до таких правил.

  1. Для початку необхідно запам’ятати, що засмагати рекомендується поступово. При першому візиті на пляж, щоб шкіра не згоріла на сонці, для процедури потрібно всього 20 хвилин. Таким чином, покриви отримують необхідну кількість меланіну, і починається процес адаптації до його великих обсягів. Далі можна збільшувати термін перебування на сонці до 1,5 год, проте довше перебувати під його променями не варто.
  2. З увагою варто поставитися до вибору засобів для і проти засмаги. Якщо немає впевненості в їх якості або присутній індивідуальна непереносимість їх складових, використовувати такі засоби не можна.
  3. Рекомендується уникати сонячних ванн після купання в морі, оскільки солона вода може стати причиною як обгорілої шкіри, так і її свербіння після засмаги. Також не варто залишатися на сонці і з вологою шкірою.
  4. Візити на пляж краще планувати в годинник з мінімальною активністю ультрафіолетових променів – вранці або ввечері. Не варто думати, ніби загар можливий тільки на піку активності сонця, оскільки навіть увечері ультрафіолету предостатньо для здобуття красивого бронзового відтінку шкіри.
  5. Слід відкоригувати свій щоденний раціон, забезпечивши його достатньою кількістю води, а також овочами та фруктами, які сприяють продукуванню меланіну (морква, помідори, апельсини).

Потрібно розуміти, що часто шкіра після засмаги свербить з двох основних причин, і слід вчасно визначити, чому ж виникла така реакція організму. Як правило, мова йде або про початкову стадію опіку, або про алергічної реакції на сонці. Для опіку характерна болючість при дотику і інтенсивне почервоніння уражених областей шкіри. Якщо ж справа в алергії на ультрафіолет, то на певних або навіть на великих зонах шкіри з’являються невеликі пухирці, наповнені прозорою рідиною.

Що ж робити, якщо свербіж вже з’явився?

Так все ж що робити, якщо шкіра обгоріла на сонці? Коли свербіж вже проявився, потрібно в максимально стислі терміни вжити заходів для його усунення. Способів для цього більш ніж достатньо і їх можна застосовувати як в сукупності, так і окремо. Однак з появою цієї неприємної симптоматики потрібно відвідати доктора для виявлення причин явища, а також для отримання відповідного лікування.

До звернення до фахівця рекомендується здійснити найпростіші заходи профілактики, а саме, прийняти таблетку антигістамінного кошти. У разі опіку вона допоможе зняти набряклість і хворобливість, а при алергічному фотодерматит – ліквідує свербіж. До того ж можна вдатися до певних методів усунення неприємної симптоматики.

  1. Для початку слід позбавити себе від подальшого перебування на сонці і віддати перевагу більш закритому одязі.
  2. Після необхідно охолодити і заспокоїти шкіру. З цією метою рекомендується прийняти прохолодний душ без застосування косметичних засобів і мочалки. У цій процедурі основна мета – зволоження та охолодження шкіри. Як правило, потрібно не більше 10 хвилин, щоб добитися результату. По завершенні процедури шкіру краще не витирати, а просто промокнути м’яким рушником, щоб уникнути можливого дискомфорту.
  3. На області шкіри, які особливо сверблять, можна накласти прохолодні компреси, це трохи знизить неприємний симптом.
  4. Оскільки надзвичайно важливим після засмаги є зволоження шкіри, то після охолодження фахівці радять нанести на уражені зони Пантенол, Ланолін або ж масло (особливо ефективно оливкова або кокосове). Однак з зволоженням непогано справляються і перевірені народні засоби: кефір, кисле молоко або сметана.
  5. Не менш корисним вважається і відвар ромашки, який володіє також протизапальною дією. Щоб позбутися від сверблячки, потрібно заварити міцний ромашковий чай і протирати їм проблемні покриви кілька разів в день.
  6. Настільки ж результативним є і звичайний чорний або зелений чай. З цією метою змочений в охолодженому чаї рушник прикладають до постраждалим областям шкіри.
  7. Часом навіть звичний дитячий крем (без надлишку добавок) перетворюється на справжнє чудотворне засіб, коли обгоріла шкіра на сонці і сильно свербить після цього. Він істотно зволожить і пом’якшить шкіру.
  8. Не варто забувати і про вживання води, оскільки це дієвий зволоження організму, в тому числі і шкіри зсередини.

В обставинах, коли людина впевнена, що шкіра свербить внаслідок сонячного опіку, можна вдатися до деяких перевіреними рецептами народної медицини. Наприклад, можна прийняти теплу ванну, в яку попередньо було додано 1-2 склянки яблучного оцту. Така ванна заспокоїть багатостраждальну шкіру і втихомирить свербіж. Не варто забувати і про інше, відмінно зарекомендував себе домашньому засобі – харчовій соді. Для полегшення симптоматики сверблячки слід розчинити 1-2 ч л соди в 100 мл води, а після потрібно нанести цей розчин за допомогою ватного диска на постраждалі ділянки шкіри.

Звичайно ж, дотримання запобіжних заходів вбереже від появи неприємної симптоматики свербіння після відвідування пляжу, а також вони допоможуть уникнути серйозних сонячних опіків. Але якщо неприємності все ж не обійшли стороною, важливо відразу ж нанести візит докторові, щоб не погіршити свій стан.

Ссылка на основную публикацию