Тренажер деревомасою для спини: опис і застосування

Тренажер деревомасою для спини є інноваційним пристроєм, який призначений для лікування і профілактики захворювань хребта, а також хронічних вікових патологій. Масажер вельми простий і надзвичайно ефективний. Його можна використовувати в спортивних залах, медичних, санітарно-курортних установах, реабілітаційних центрах і навіть в домашніх умовах.

Для чого використовують деревомасою

На думку багатьох експертів, лікування захворювань хребта за допомогою дерев’яного роликового тренажера є одним з найпростіших, доступних і ефективних способів фізіотерапії. За допомогою цього пристрою можна самостійно масажувати шию, поперек, спину, сідниці і тазові суглоби. Регулярний масаж цих частин тіла сприяє:

  1. Запобігання виникненню спазмів після занять спортом або інших фізичних навантажень.
  2. Поліпшенню м’язового кровообігу.
  3. Зміцненню і прискореному відновленню м’язів спини, пошкоджених в результаті спортивної травми, розтягнення або переохолодження.

Крім масажу спини деревомасою може використовуватися для тренування м’язів черевного преса. При цьому крижі надійно фіксується, знімається зайве навантаження з поперекового відділу спини через округлої форми ролика обмежувача. Для людей, що практикують техніку йоги або цигун, буде корисно дізнатися, що за допомогою даного масажера можна проводити:

  • рефлексотерапію;
  • продавлювання черевної порожнини для нормалізації метаболізму, усунення спазмів, немедикаментозного лікування органів шлунково-кишкового тракту.

На думку багатьох лікарів, деревомасою є найкориснішим тренажером для реабілітації та запобігання хвороб хребта у спортсменів і людей похилого віку. Методики медичного застосування тренажера для терапії травм хребта і психосоматичних патологій пройшли клінічні випробування. Вони були схвалені невропатологами, ортопедами, терапевтами, методистами ЛФК, фахівцями спортивної реабілітації та масажистами. Позитивні відгуки про використання тренажера залишають і самі хворі.

Перші заняття будуть супроводжуватися появою легкоїхворобливості в м’язах, так званої «крепатури». Це свідчить про початок фізіологічних процесів в м’язах і зв’язках, що виникли через навантаження на тканини тіла. Через кілька днів це відчуття проходить і організм звикає до навантажень. Поступово у деяких людей навіть виникає бажання ускладнювати вправи і підвищувати складність тренування, щоб посилити ефект продавлювання. Саме тому деревомасою зроблений таким чином, щоб звичайні ролики можна було замінити на інші, з більш жорсткою поверхнею.

Правила застосування

Як показує практика, регулярне виконання комплексу вправ на цьому массажере протягом 20-30 хвилин здатне не тільки сприятливо впливати на опорно-руховий апарат, а й покращувати самопочуття людини в цілому.

  • хребет відновлюється;
  • стає більш гнучким;
  • жир на талії та животі поступово розсмоктується;
  • нормалізується циркуляція крові;
  • поліпшуються обмінні процеси.

Активізуються природні фізіологічні процеси в органах і системах. Внаслідок цього людина відчуває прилив сил, бадьорість, у нього піднімається настрій. Пропадає больовий синдром в шиї і попереку.

Тренажер ефективно використовується для виправлення дефектів хребта, при сколіозі та інших патологіях опорно-рухового апарату у дорослих і дітей. Для таких цілей виробляються спеціальні ролики з рельєфною поверхнею і різного розміру.

Якщо ж лягти на ролики животом, то можна ефективно масажувати жирові відкладення. Такого роду вправи також призводять до тонус органи травлення. Цей метод підтримки здоров’я органів шлунково-кишкового тракту природний, нешкідливий і має наукове обгрунтування. Регулярні заняття зміцнюють м’язи черевного преса, формують талію. Крім того, масажується і регулюється кровопостачання кишечника, шлунка, підшлункової залози, печінки і нирок. Внаслідок цього поліпшуються травні процеси, стимулюється секреція шлункового соку, припиняються нетравлення і запори.

При массировании нижній частині черевної порожнини виявляється позитивний вплив на сечовий міхур, пряму кишку, матку, яєчники і насінники. Більш того, регулярні заняття на даному тренажері здатні прибрати неприємні прояви геморою. Вправи такого роду за своїм позитивного дії схожі з ефектом від занять індійської йогою.

Використання літніми людьми

У людей похилого віку після вправ з деревомасою не тільки зміцнюються м’язи спини, але і тренується кровоносне русло, зменшуються прояви фіброміозітов. До того ж заняття на цьому массажере є ефективною профілактикою атеросклерозу.

Тренажер відмінно підійде ослабленим і літнім людям, оскільки заняття на ньому добре підходять для тренування м’язового корсету. Ефект від застосування масажера грунтується на біохімічних, нейрогуморальних процесах, які відбуваються за принципами рефлексотерапії. Масаж черевної порожнини здійснюється за принципом «обдавліванія живота». Ці стародавня методика лікування слов’янських знахарів.

Подібні цілющі практики присутні в нетрадиційної китайської медицини, такий масаж називається «ань-мо» або «ци-нейцзя».

Суть таких практик криється в розминці органів шлунково-кишкового тракту крізь черевну стінку. В результаті цього:

  • усуваються спазми і біль в животі;
  • поліпшується робота внутрішніх органів;
  • зміцнюються стінки органів шлунково-кишкового тракту, зв’язки і м’язи, що підтримують хребет з боку живота.

У наш час досвід стародавньої медицини систематизований сучасними фахівцями, деякі з методик досі застосовуються в мануальної терапії. На основі цих знань і створювався масажер деревомасою.

Де купити апарат

Цей тренажер для спини можна замовити і купити в інтернеті на спеціалізованих сайтах. Але якщо є бажання і навички, то його можна виготовити самостійно. Креслення цього пристрою, розмір деталей, необхідні матеріали і докладний опис збірки знаходяться у вільному доступі в мережі, тому зробити деревомасою самому не складе великих труднощів.

Ссылка на основную публикацию