Відновлення після розтягування, травми і розриву гомілковостопного суглоба

Відновлення після розтягнення зв’язок гомілкостопу – це важливий період, тривалість якого багато в чому залежить від ступеня розриву зв’язкового апарату, віку потерпілого і його фізичного стану. Реабілітаційний період, як правило, включає в себе правильне харчування, ЛФК, іммобілізацію, фізіолікування, прийом ліків, спрямованих на прискорення загоєння зв’язок, а також використання народної медицини і дотримання профілактичних заходів.

Прийом лікарських засобів

Відновлення після розриву зв’язок гомілкостопа ніяк не обходиться без участі медикаментів. Оскільки вони володіють необхідними терапевтичними властивостями, допомагають не тільки купірувати яскраві симптоми пошкодження зв’язок і суглоба, але і сприяють прискоренню регенераційних здібностей, покращують відтік крові, що позитивно позначається на швидкості лікування травмованої кінцівки.

Швидко відновити голеностоп після травми допомагають такі лікарські засоби:

Вольтарен Емульгель – ефективний гель, чинить швидку знеболювальну та протизапальну дію. Застосовується при ударах, розтягненнях зв’язкового апарату, при різних видах травм і переломах.
Випускається в кількості 20, 50 і 100 грамів. В якості головного компонента виступає диетиламін диклофенак. Наноситься мазь на чисту шкіру в область поразки, захоплюючи стопу, голеностоп і частина щиколотки.

Застосовувати рекомендується за призначенням лікаря або після ретельного вивчення інструкції. Оскільки ліки має протипоказання і побічні явища. Його не можна використовувати при гіперчутливості, лактації, вагітності і деяких захворюваннях дихальних шляхів.

Гевкамен – широко застосовується для відновлення після травми гомілковостопного суглоба. Засіб має виражену аналгетичну властивістю. Крім цього, сприяє зняттю набряку, зменшує гіперемію шкірних покривів.

Показаннями до використання даної мазі виступають різні больові відчуття кісткового, суглобового або м’язового характеру. Він добре призначається при надриву зв’язкового апарату, вивихах і переломах зі зміщенням.

Курс використання коштів не особливо тривалий, становить 3-5 днів, після якого рекомендується робити тридобовий перерву і застосовувати повторно за показаннями лікаря.

гепаринова мазь – прекрасний антикоагулянт, допомагає відновлювати кров’яний потік, попереджаючи загустение крові і формування тромбів. Крім цього, має незначний протизапальну та знеболювальну дію. Використовується при різних видах травм, якщо людина підвернув ногу, надірвав сухожилля або зв’язки, а також після переломів, щоб відновити кровообіг в ураженій області та поліпшити трофіку тканин.

Лікувати розтягнення зв’язок ноги такою маззю слід не більше тижня, тому що довго використовувати засіб протипоказано, щоб уникнути сильних кровотеч. У всякому разі, термін застосування для кожного пацієнта суто індивідуальний і визначається лікарем.

ібупрофен – нестероїдні протизапальні засоби, характеризується комплексним терапевтичною дією. Ліки випускається у формі таблеток і допомагає боротися з хворобливими відчуттями, знижує набряк, гіперемію і усуває запальні процеси.

Курс лікування ібупрофеном триває не більше 5 діб. Дитині, молодше 12 років, вагітним і годуючим жінкам, людям з патологіями шлунково-кишкового тракту і деяких інших органів, даний препарат протипоказаний.

димексид – лікарський засіб у формі мазі або розчину, надає знеболюючий, протизапальний і антибактеріальний ефект, тому широко використовується при травмуванні гомілковостопного суглоба в разі розриву зв’язок, ушкодження сухожиль.
Головна особливість засобу полягає в тому, що воно швидко проникає через шкіру в кров і надає терапевтичну дію. Мазь можуть призначати на момент носіння гіпсу і після нього, скільки саме за часом користуватися маззю, вирішує травматолог, грунтуючись на тяжку травму і наявності супутніх ушкоджень.

фіналгон – місцеве лікарський засіб з вираженим знеболюючим і протизапальним ефектом. Фармакологічна властивість досягається швидко. Протипоказаний дітям до 12 років, людям з високою гіперчутливістю і при наявності пошкодження шкірного покриву, на місце якого необхідно наносити мазь.

Всі лікарські препарати, для лікування гомілковостопного суглоба, необхідно використовувати після призначення лікаря. При застосуванні слід дотримуватися рекомендацій, частоту і дозування.

Фізіопроцедури при розтяжці зв’язок

Реабілітація після розриву зв’язок гомілкостопа обов’язково повинна включати фізіотерапію, яка спрямована на прогрівання пошкодженої частини кінцівки і відновлення її рухової активності.

Крім того, фізіолікування допомагає прискорювати кровообіг, завдяки чому поліпшується трофіка м’яких тканин, зв’язкового апарату і суглоба, і порвані зв’язки починають зростатися.

В якості такого методу реабілітації, частіше використовують:

електрофорез – результативний спосіб лікування травм кісток, суглобів і зв’язкового апарату. Лікувальна дія здійснюється через спеціальні електроводи, за якими проходить електричний струм.

Головними перевагами такого методу вважаються висока ефективність при малих дозах, відсутність накопичення іонів в крові і лімфі, вплив струму на сам вогнище, завдяки чому знижується запалення і поліпшуються фізіологічні функції кінцівки.

Електрофорез можна призначати як дорослому, так і дитині. Однак варто враховувати деякі протипоказання. Тому вид фізіопроцедури визначає лікар, грунтуючись на особливостях пошкодження і тяжкості.

УВЧ – ще один вид фізіотерапії, завдяки якому відбувається успішне відновлення після розриву зв’язок гомілкостопа. Метод характеризується впливом на організм електромагнітних частот, які проникаючи вглиб м’яких тканин, сприяють поліпшенню їх функції, сприятливо впливають на кровообіг і трофіку уражених ділянок.
Проводиться УВЧ в лікарняних умовах, санаторіях або курортах з лікувальною напрямком. Його добре поєднувати з масажем, тому після маніпуляції пошкоджену кінцівку розминають, масажують легкими рухами, що допомагає прискорити процес відновлення і розробити ногу для відновлення рухової функції.

ионофорез – теж широко використовується в терапевтичних цілях, сприяє очищенню організму від шлаків і токсинів, покращує обмінні процеси і позитивно впливає при пошкодженні суглобів, кісткової тканини і зв’язкового апарату.

парафінові аплікації – сприяють гарному прогріванню травмованої кінцівки, за рахунок чого прискорюється кровообіг і обмінні процеси. Через це тканинам більше надходить харчування і починається процес відновлення цілісності зв’язок і сухожиль. Процедуру виконують в лікувальних установи, але також можна зробити її самостійно.

Кожен з видів фізіотерапії використовується в різних випадках і призначається лікарем в індивідуальному порядку. Тривалість і початок процедур теж відрізняється, але загальна тривалість курсу, як правило, не перевищує місяця. Лише в деяких випадках, за показаннями травматолога, фізіолікування може бути більше чотирьох тижнів.

Основними показаннями до таких способів лікування є зняття гіпсової пов’язки, перенесена операція при розриві зв’язок, в разі перелому та інших травмах.

Лікувальна фізкультура

ЛФК при розтягуванні зв’язок гомілковостопного суглоба грає невід’ємну роль в його розробці і відновленні втраченої рухової активності. Починають тренування приблизно на 4-5 день після травми. Як реабілітації призначають йогу, розмірене ходьбу, прості вправи і плавання.

У перший день, навантаження і тривалість гімнастики повинна бути мінімальною. Їх збільшують поступово, уникаючи сильного перенапруження і виникнення болю при занятті. Для досягнення необхідного терапевтичного ефекту, вправи потрібно виконувати правильно.

Спочатку гімнастику слід робити разом з лікарем, після чого допускається тренування в домашніх умовах. Завдяки систематичному виконанню вправ, прискорюється кровообіг, в ураженій області нормалізуються обмінні процеси, спадає набряклість, запалення і проходять хворобливі відчуття.
Простими вправами при розтягуванні зв’язок, значаться:

  1. Повільні рухи пальцями ніг.
  2. Кругові рухи за участю гомілковостопного суглоба, повороти стопи вправо і вліво.
  3. Початкове положення – стоячи, потрібно плавно підніматися на носочки і повільно опускатися на п’яти.

Вважається, що повністю зв’язки голеностопа зростаються за 2-3 місяці, в залежності від тяжкості ушкодження і наявності супутніх травм.

Народні методи для відновлення голеностопа

Реабілітація голеностопа – це важливий процес лікування, від якого залежить заключний результат та відновлення рухових функцій пошкодженої кінцівки. Для таких цілей використовують не тільки традиційні методи, широкою популярністю користується народна медицина. Вона допомагає пригнічувати неприємні симптоми, прискорює кровообіг, знімає біль і попереджає розвиток гематом.

В якості терапії застосовуються лікарські рослини та інші природні компоненти, з яких роблять настої, відвари, ванночки, компреси, мазі.

Результативними рецептами для відновлення фізіологічних функцій голеностопа, значаться:

  1. бодяга – визначається незамінними цілющими властивостями, допомагає знижувати набряклість, попереджає утворення гематом і синців, зменшує болючість, нормалізує метаболізм і сприяє результативному загоєнню зв’язок. Засіб можна придбати в аптеці, для лікування його розм’якшують в воді і накладають на хворе місце.
  2. картопляний компрес – допомагає купірувати біль, знімає набряк і запалення. Для цього потрібно сирої овоч потерти на тертці і прикласти на область гомілковостопного суглоба, на всю ніч. Збільшити лікувальний ефект можна, якщо разом з картоплею використовувати капусту або цибулю.
  3. Лук з сіллю – застосовуються для зменшення набряклості і запального процесу. Для приготування лікувального засобу необхідно ріпчасту цибулю дрібно нарізати, змішати з сіллю і прикласти на хворе місце.

Щоб виключити алергічні реакції та інші небажані наслідки, перед використанням рецептів народної медицини необхідно проконсультуватися з лікарем.

Ссылка на основную публикацию