Вивих ноги в районі щиколотки, лікування в домашніх умовах, що робити, скільки проходить

Вивих ноги в районі щиколотки (щиколотки) – досить поширена травма. Зазвичай, її отримують любителі спорту і високих каблуків. Літні особи також перебувають у групі ризику. Кількість постраждалих збільшується в рази взимку, коли тротуари покриті льодом.

Характерні симптоми і ознаки

Вивих – це пошкодження зв’язкового апарату, при якому кістка стопи виходить з суглоба.

Розтягування або вивих ноги має наступні симптоми:

  • підвищена температура;
  • гострий біль при найменшому русі;
  • набряклість травмованого місця;
  • порушення рухливості суглобів.

Вивихи поділяються на три групи за ступенем тяжкості:

  1. При легкому вивиху набряк невеликий і незначний біль.
  2. При середньому ступені тяжкості відбувається частковий розрив зв’язок, біль наростає. Над місцем набряку можна відчути підвищення температури.
  3. При тяжкого ступеня вивиху зв’язки рвуться повністю, і кістка виходить з суглоба. Потерпілий відчуває сильний біль, місце травми сильно набрякає і температура підвищується. У момент отримання травми чітко чути клацання.

Якщо вважати вивих щиколотки незначною травмою і не зайнятися його правильним лікуванням є ризик дістати хронічне запалення. Це більш неприємно і біль може переслідувати людину не один рік.

Нерідко вивих ноги приймається за перелом, так як зовні ці дві травми дуже схожі.

Для правильної діагностики лікар призначить рентген. На фото завжди видно деформація.

Подивіться відеоролики цій темі

Лікування в домашніх умовах

Якщо немає можливості або бажання лікуватися за допомогою традиційної медицини, то можна скористатися бабусиними рецептами:

  1. Тісто, замішане з борошна і оцту і покладене під тугу пов’язку, добре зніме хворобливі відчуття і знизить температуру.
  2. Полин, розмелені в кашку і прикладена у вигляді компресу, також має знеболюючий ефект, щоб прибрати біль.
  3. Розтирання маслом лаванди зніме біль при вивихах і розтягненнях, але його потрібно готувати заздалегідь або придбати в фітоаптек. Приготувати його самостійно нескладно: дрібно порубані квітки і стебла змішуються з соняшниковою олією в пропорції 1 до 5.

    Масло має стояти півтора місяці, при цьому його необхідно періодично помішувати. Його використання дає позитивний результат, і нога загоїться значно швидше.

  4. Доступний кожній родині ріпчаста цибуля здатна полегшити стан хворого. Суміш тертого лука і цукру (1 до 10) використовують для примочок, такий компрес хороший в період реабілітації. Суміш треба міняти 4 рази на добу.
  5. Відмінно допоможе молочний компрес. Тепле свіже молоко слід нагріти і намочити в ньому марлю, складену в декілька шарів. Прикладений компрес треба зверху замотати теплою тканиною, наприклад, вовняною хусткою і міняти в міру остигання.
  6. При вивихах можна використовувати всередину кору і корінь барбарису. Для приготування цілющого напою сировину подрібнюють в порошок. Це можна зробити в кавомолці або млинку для спецій.

    Половину чайної ложки отриманого порошку кип’ятять у склянці молока. Такий засіб треба пити 3 рази на день по чайній ложці. Воно володіє прекрасним загальнозміцнюючим ефектом.

  7. Тополь чорний, більше відомий під назвою осокір, також буде відмінною підмогою в лікуванні вивиху. 100 г його висушених нирок півгодини наполягають в склянці окропу. Проціджений відвар використовується в якості компресів.

Вибір медичних препаратів

Крім крижаних компресів і тугих пов’язок для полегшення стану можна використовувати і аптечні препарати.

Так як основний дискомфорт заподіюють запалення і біль, то на допомогу прийдуть мазі, в складі яких є анальгетики, протизапальні та анестезуючі речовини (вольтарен). Так само підійдуть подібні препарати в таблетках.

Найпоширенішими є ібупрофен і парацетамол. Рідше призначають ін’єкції з подібними препаратами. Через 24 години після травми до постраждалої щиколотці рекомендується прикладати теплі компреси, так як тепло підсилює кровообіг і прискорює процес одужання.

Перша медична допомога при травмі в районі щиколотки

Що робити при вивиху ноги? Необхідно зняти взуття з пацієнта. Після слід полегшити муки потерпілого і зупинити можливе внутрішня кровотеча.

Для цього слід не пізніше ніж через добу прикласти холодний компрес на хворе місце. Кращим рішенням буде прикласти до суглобу лід, обгорнутий рушником, щоб уникнути обмороження.

Для зниження ризику ускладнень досить буде повторити компрес 3-4 рази за день, прикладаючи його на 20 хвилин. Допускаються спиртові компреси. Зменшити біль допоможуть звичайні анальгетики, які приймають всередину.

Для ефективного загоєння, що постраждала щиколотці потрібен абсолютний спокій хоча б на пару днів.

Варто зробити для втягування м’яку пов’язку з еластичного бинта. Але не варто забувати про кровообіг – занадто туга пов’язка заподіє шкоду. Це можна визначити на погляд – шкіра нижче занадто тугий пов’язки придбає багряно-синій відтінок, а в самій стопі буде відчуватися поколювання.

Так само чутливість кінцівки не повинна порушитися, шкіра повинна реагувати на дотики як завжди.

Постраждалу ногу необхідно класти так, щоб стопа знаходилася вище рівня серця.

Це легко влаштувати, підклавши під ногу подушку.

Але цими методами можна скористатися лише у випадку, якщо вивих щиколотки легкої або середньої тяжкості. Якщо біль нестерпний, а набряк не проходить, необхідно терміново звернутися в травмпункт!

Що робити при сильному пошкодженні

Якщо все ж діагностований сильний вивих щиколотки, то домашнім лікуванням обійтися не вдасться. Для початку, травматолог повинен поставити на місце кістка.

Робиться це вручну або за допомогою спеціальних медичних інструментів. Сам процес проводиться під місцевою анестезією, при цьому хворому дають препарати, що знімають спазм в м’язах.

Найчастіше на час реабілітації призначають ліки, які зменшать час загоєння і знімуть біль. Після безпосередньо вправляння часто накладається гіпсова пов’язка або медичний лонгет, щоб уникнути повторного зсуву кістки.

Приблизно через тиждень бажаний повторний рентген, на підставі якого лікар зможе визначити, як проходить одужання.

Будь-яка фізична активність протипоказана, хворий повинен дотримуватися постільного режиму. Оперативне втручання при травмі щиколотки потрібно досить рідко. Для більшої ефективності лікування лікарі призначають фізіопроцедури і зміцнюють вправи.

Важлива інформація на відео про вивих



Тривалість періоду одужання ноги

Тривалість лікування залежить від тяжкості вивиху і дотримання передбачених хворому рекомендацій. Зазвичай процес загоєння триває від декількох днів до декількох тижнів.

При важкому вивиху ноги в районі щиколотки можна сміливо додати ще пару тижнів на реабілітацію суглоба.

Щоб уникнути цієї травми, необхідно просто дотримуватися кількох правил:

  1. Відмовитися від старого взуття з протертою підошвою.
  2. Намагатися не носити підбори.
  3. Уважно дивитися під ноги в місцях підвищеної небезпеки – при ожеледі або розбитому тротуарі.

Те що вам знадобиться:

  • Вивих щиколотки – що робити, лікування
  • Вивих пальця на руці
Ссылка на основную публикацию