Як кинути пити алкоголь самостійно чоловікові: рекомендації і поради

Алкоголізм – бич сучасного суспільства. Це не просто залежність, а хвороба, що охоплює різні верстви населення. Надмірне захоплення спиртними напоями веде до деградації особистості, забирає здоров’я і руйнує сім’ї.

Люди, які бажають позбутися залежності, задаються питанням, чи можна це зробити самостійно в домашніх умовах. За статистикою саме чоловіки частіше страждають алкоголізмом.

Чому ж так відбувається?

Надмірна відповідальність за сім’ю у фінансовому плані, що виникли проблеми на роботі, нерозуміння з близькими людьми – вивчити причини, здатні вибити з колії будь-якої людини.

У такі моменти чоловіки намагаються знайти розраду в алкоголі, відгородитися від поточних проблем, забутися і можливо, хоч на якийсь проміжок часу відчути себе щасливим.

У статті піде мова про те, як кинути пити алкоголь самостійно в домашніх умовах чоловікові.

Що потрібно знати про алкогольну залежність

Суха статистика свідчить, що стихійні лиха і війни забирають значно менше життів, ніж етиловий спирт. Перехід від любителя випити до алкоголіка проходить абсолютно непомітно і грань дуже тонка.

Механізм алкогольної залежності схожий з наркотичною. Спочатку людина вживає незначна кількість спиртного, отримує від цього якесь задоволення і розслаблення.

З кожним разом доза збільшується, якщо організм не отримує необхідну йому кількість етилового спирту, у людини починається ломка. Вивести з такого стану хворого досить складно.

Багато хто помилково вважає, що деяким людям не загрожує залежність від алкоголю. Але це не так. Хтось швидше, а хтось повільніше звикає до спиртного.

Біологічний захист у кожної людини різна і залежить від декількох факторів:

  • робота внутрішніх органів, обмін речовин;
  • наявність яких-небудь захворювань;
  • генетична схильність до алкоголю;
  • особливості характеру, рівень психологічного захисту.

Кілька чарок горілки в святковий день або пару келихів пива в п’ятничний вечір не так нешкідливі, як, здавалося б, на перший погляд.

Вживання спиртного у веселій компанії несподівано переростає в розпивання алкогольних напоїв в поодинці. Питущий не завжди може вчасно зупинитися і алкоголь стає справжньою залежністю.

Особливо схильні до цього захворювання люди, які мають генетичну схильність до вживання спиртного. Така реакція організму пояснюється виробленням недостатню кількість ферментів, здатних переробляти етиловий спирт.

Самостійно кинути пити алкоголь в такому випадку досить проблематично, але цілком реально. Слід тільки мати бажання і план лікування.

Як розпізнати алкогольну залежність

Питуща людина часто сильно відрізняється на тлі людей, які ведуть здоровий спосіб життя або хоча б не зловживають алкоголем.

Як же самому розпізнати залежність?

Варто зазначити відразу, що ніяких тестів і опитувань не існує, кожен випадок індивідуальний і особливий.

Негативні наслідки після прийому спиртного не змусять себе довго чекати і виражаються кількома неприємними симптомами, а саме:

  1. нудотою;
  2. блювотою;
  3. головним болем;
  4. слабкістю;
  5. підвищеним потовиділенням, температурою.

Випивають людям здається, що немає нічого кращого, ніж зняти дані симптоми прийомом нової дози алкоголю. І дійсно, на час стає трохи легше, до того моменту, поки алкоголь не почне виводитися з організму. Такий метод зняття алкогольного синдрому загрожує розвитком залежності.

Перед лікуванням питущого людини перед наркологом стоїть важливе завдання, визначити стадію алкоголізму хворого. Їх існує кілька.

При першій стадії хворий вживає алкоголь з проміжками в кілька днів. В даному випадку спостерігається відраза до алкоголю під час утримання та в період інтоксикації організму. Друга стадія передбачає регулярний прийом спиртного, від декількох днів до тижня.

Що стосується третьої стадії, то тут все набагато складніше. Випивати хворий починає з огляду на зміненого психічного і соматичного станів. З’являється тривожність, непереборне бажання вжити алкоголь. В цьому випадку запій може тривати до двох тижнів.

Як перемогти залежність

Як швидко кинути пити?

Даним питанням задаються мільйони громадян по всій країні, хто п’є день у день. Проблема вирішувана, але для позбавлення від залежності необхідно попрацювати і взяти себе в руки.

Перше, що потрібно розуміти хворому – це те, що спиртне руйнує не тільки здоров’я, а й відносини з близькими людьми. Для багатьох це стає хорошим стимулом кинути вживати спиртне.

В даний проміжок життя рекомендується кардинально поміняти спосіб життя, звички, переглянути харчування і в ідеалі зайнятися фізичними навантаженнями. Будь-яким цікавим видом спорту або обмежиться походами в тренажерний зал.

Друге, що потрібно пам’ятати: слід обмежити спілкування з людьми, які зловживають алкоголем. Необхідно побільше проводити часу з друзями та однодумцями, які ведуть здоровий спосіб життя.

Для тих, що кидають пити це відмінний спосіб не залишитися на самоті і при цьому відволіктися від проблем в колі розсудливих людей. Почніть життя, де не буде місця алкоголю. Знайдіть хобі, нове цікаве заняття, яке захопить. Психологи рекомендують дуже цікаву методику, яка показала хороші результати при роботі з алкозалежними людьми.

Нагороджуйте себе. Чи не випили день, протрималися тиждень, не вживали спиртне місяць? Зробіть те, про що давно мріяли, чого хотіли. На зекономлені на алкоголі гроші придбайте нову річ, про яку мріяли, поміняйте обстановку і відвідайте будь-який бажаний місто, рушайте в невелику подорож з палатками. {Youtube} LpcGc-HN9sY {/ youtube}

Третє, уявляйте себе незалежного від алкоголю якомога частіше. Уявіть, як зміниться ваше життя, скільки хорошого в ній з’явиться. Тут важливо заручитися підтримкою близьких людей, які допоможуть порадою і в разі необхідності підбадьорять. Допоможіть не тільки собі, а й їм, повністю відмовившись від алкоголю.

У кожному місті існують групи анонімних алкоголіків, відвідування яких теж не стане зайвим. У таких групах можна поспілкуватися з людьми, успішними, але колись п’ють. З людьми, які змогли відмовитися від згубної звички і почали нове життя.

Змінити життя на краще можливо

Існує мільйони прикладів того, що кинути пити самостійно під силу кожній людині, досить тільки сильно цього захотіти. Якщо ви ставите питанням, як правильно кинути пити, то доцільним буде пройти консультацію у лікаря-нарколога, який розповість з чого краще почати лікування.

На сьогоднішній день існує вражаюча кількість різноманітних таблеток і крапель, виробники яких обіцяють швидке позбавлення від згубних звичок. Але це не зовсім так. Деякі добавки просто не працюють і абсолютно безглузді. А деякі таблетки і краплі здатні завдати непоправної шкоди здоров’ю.

Саме тому рекомендується з особливою обережністю ставитися до такого роду медикаментів.

Не варто думати, що, прочитавши пару статей в інтернеті – відразу ж світ заграє новими фарбами і різко перехочется вживати алкоголь. Позбавлення від залежності довга, серйозна, відповідальна і копітка робота.

Тверезість – це вміння уникнути чергового зриву і потрібно докласти максимум зусиль для досягнення бажаного ефекту. І не варто забувати, що якщо ви вирішили відмовитися від вживання спиртних напоїв, то відмовитися від них потрібно назавжди, щоб не провокувати свій організм на черговий зрив.

Навчіться долати все погане і перебувати в гармонії з собою, і позитивний результат не змусить себе довго чекати.

Ссылка на основную публикацию