Як лікувати грудної остеохондроз в домашніх умовах

Один з варіантів міжхребцевого остеохондрозу – грудний остеохондроз, лікування в домашніх умовах – важлива частина загальної терапії цього захворювання і шлях до повноцінного життя. Існує кілька методик лікування остеохондрозу грудного відділу в домашніх умовах. Якщо дотримуватися кількох простих правил, можна домогтися значних успіхів і полегшити свій стан.

Чому необхідно здійснювати лікування

Міжхребцевий остеохондроз може бути локалізована в шийному, грудному, попереково-крижовому відділі. Остеохондроз може вражати будь-який суглоб, але частіше за все дистрофічні порушення розвиваються саме в міжхребцевих дисках. У процесі дорослішання людини судини в його міжхребцевих дисках хрящових редукуються, вони переходять на дифузне живлення. Тому так складно проходити реабілітацію після травм хребта і перенавантаження. Посилює руйнування хрящової тканини дисків неповноцінне харчування. Через недоотримання вітамінів і мінералів з межсуставной рідини хрящ стає крихким, втрачає еластичність.

Особливістю, що має вплив на перебіг захворювання та вибір способу того, як вилікувати остеохондроз грудного відділу, є вузькість хребетного каналу на цій ділянці: навіть невелике порушення веде до здавлення спинного мозку, яке в свою чергу є причиною порушення роботи серця, печінки, підшлункової залози та нирок.

Якщо швидко і ефективно не втрутитися в перебіг захворювання, остеохондроз грудної клітини може ускладнюватися протрузією, міжхребцевої грижею, радикулітом, кіфозом.

Лікування на дому

Лікування грудного остеохондрозу в домашніх умовах є частиною консервативних методів терапії. Їх основне завдання – усунення больового синдрому, відновлення функцій нервових корінців спинномозкових нервів, зупинка дистрофічних процесів в міжхребцевих дисках. Слід пам’ятати, що повністю вилікувати грудної остеохондроз неможливо.

Якщо консервативна терапія виявляється неефективною, лікуючим лікарем приймається рішення про хірургічне втручання. Тривалість консервативного лікування і його продуктивність залежить від самодисципліни і відповідального підходу пацієнта до процесу. Лікування грудного остеохондрозу в домашніх умовах найбільш результативно в молодому віці і на ранніх стадіях захворювання. Активне консервативне лікування може тривати до 3-х місяців, а ось відновлення після операції – більше року.

На початкових етапах лікування можливе посилення болів в області грудей, це пов’язано з тим, що м’язи неохоче перебудовуються зі звичного положення в правильне. Больовий синдром купірується досить швидко під впливом медикаментів, фізіотерапії та лікувальної фізкультури.

Незалежно від того, як лікувати грудної остеохондроз в домашніх умовах, результат залежить від наполегливості, сили волі, терпіння і наполегливості пацієнта, його бажання одужати. Крім того, процес повинен контролюватися лікарем. Тоді ефект від домашнього лікування не гірше, ніж в дорогих санаторіях і реабілітаційних центрах.

Лікувальний комплекс на дому включає в себе:

  • лікувальну фізкультуру;
  • дієту;
  • масаж і самомасаж;
  • медикаментозне лікування.

Лікувальна фізкультура

Лікувальна фізкультура (ЛФК) – основний метод консервативної терапії захворювань хребетного стовпа. Неможливо скласти успішний план того, як лікувати остеохондроз грудного відділу хребта, без підбору вправ кинезитерапии. ЛФК – це дозоване навантаження на м’язи спини для декомпресії корінців спинномозкових нервів, створення м’язового корсету для підтримки хребта в правильному положенні, відновлення його фізіологічно правильних вигинів, виправлення постави, збільшення обсягу рухів.

Додатково зміцнюються м’язи плечового пояса і апарату дихання. В результаті регулярних занять збільшується гнучкість зв’язкового-м’язового апарату, поліпшується живлення хрящових дисків, зменшується навантаження на хребетний стовп, знижується ризик ускладнень.

Щоб домогтися успіху в лікуванні міжхребцевого остеохондрозу грудного відділу в домашніх умовах, важливо дотримуватися кількох правил:

  1. Комплекс вправ підбирає лікар, спираючись на результати обстеження (наприклад, рентгенівського знімка, МРТ), щоб не нашкодити і не погіршити перебіг захворювання.
  2. Вправи виконують не раніше ніж через 2 години після прийому їжі.
  3. Перед початком виконання вправ необхідно розігріти м’язи, для цього можна прийняти теплий душ, зробити легкий масаж або просту розминку.
  4. Вправи необхідно виконувати, уникаючи різких рухів, дотримуючись правильне дихання. Якщо вдих і видих робити з потрібною інтенсивністю і в тій частині вправи, в якій це запропоновано інструкцією лікаря, можна зміцнити не тільки м’язи спини, але і дихальні м’язи.

Важливий і правильний відпочинок. Для сну необхідно підібрати ортопедичний матрац і подушку, щоб дозволити хребту повноцінно відпочити від динамічного і статичного напруги.

лікувальна дієта

Для того щоб максимально швидко вилікувати грудної остеохондроз, необхідно відновити трофіку міжхребцевих хрящових дисків. А для цього важливо, щоб організм отримував всі необхідні речовини для синтезу нормальної хрящової і кісткової тканини. Ці речовини називаються хондропротекторами (мукополисахаридами). Вони з надлишком містяться в банальному холодець або холодці, в тому числі і приготованому з риби. Ці страви багаті колагеном і протеїнами, також необхідними для формування сполучних волокон. Не менш ефективні і страви, приготовані з використанням желатину.

Неможливо відповісти на питання, як лікувати остеохондроз грудного відділу хребта, без попереднього вирішення проблеми зайвої ваги. Лише раціонально підібрані продукти, багаті вітамінами, мікро- і макроелементами, дозволять не тільки відновити трофіку дисків, але і підтримувати себе в необхідній формі.

Не менш важливим є питний режим. Регулярне надходження води в організм захистить міжхребетні диски від пересихання через зменшення кількості спинномозкової рідини. Пересихання підсилює тертя хрящової тканини про кісткову, руйнуючи і без того ушкоджений суглоб.

нетрадиційні методи

До таких способів вилікувати грудної остеохондроз відносять знеболюючі компреси, розтирання і трав’яні ванни, покликані не тільки зняти больовий синдром, але і наситити організм корисними речовинами, зняти запалення в ураженій ділянці. З цією метою використовують такі засоби, як деревій, звіробій, буркун, польовий хвощ, пустирник, листя берези, суниці і брусниці; кора верби, квіти ромашки та календули і багато іншого.

Для зняття набряку в області ураженого грудного хребця і запобігання компресії спинного мозку часто використовують як сечогінні засоби аптечного виробництва, так і спеціальні фармакопейні збори.

Застосовують для зняття больового синдрому і запуску процесу регенерації хрящової тканини методи китайської медицини: акупунктуру, точковий масаж шиацу. Він відмінно підходить для використання в домашніх умовах і самомасажу.

Аплікатори Кузнєцова та Ляпко також активно застосовуються для лікування остеохондрозу грудного відділу в домашніх умовах.

Способів полегшити свій стан при остеохондрозі грудного відділу хребта на дому чимало. Можна вибрати для себе тільки деякі, а можна використовувати все. Головне – не лінуватися і налаштуватися на результативну боротьбу з недугою.

Ссылка на основную публикацию