Як поліпшити якість сперми – методи підвищення спермообразования

Підвищити силу насіння мріє кожен майбутній батько. Як поліпшити якість сперми, щоб дружина точно могла завагітніти в період овуляції? Дуже важливо при діагнозі «безпліддя» жінку та чоловіка пройти повне медичне обстеження. Якщо у жінки не виявляється ніяких проблем з репродуктивною функцією, то у чоловіка можуть вони бути.

Погана якість сперми показує відповідне обстеження, яке призначає лікар. На тлі удаваного міцного чоловічого здоров’я і нормальної потенції якість сперми може бути дуже поганим. Саме тому багато сімейних пар залишаються бездітними. Чоловіча сперма повинна бути якісною, якщо сім’я бажає дуже здорове і міцне потомство, і про це важливо подбати самому чоловікові. Тому багатьох чоловіків цікавить, що впливає на якість сперми?

Від чого залежить якість сперми?

На рухливість сперматозоїдів впливають багато чинників:

  • погана екологія;
  • перенесений стрес;
  • запальний процес в статевих органах;
  • погане харчування;
  • нерегулярний секс.

Щоб зачати здорову дитину, в насінні має бути велика кількість сперміїв. Вони повинні бути рухливими і мати правильну форму. Щоб визначити якість насінної рідини – призначається спермограма. При поганих результатах такого дослідження потрібно підвищувати якість сперми. Процентне співвідношення активних «живчиків» – це основний показник життєздатності насінної рідини. Чим вище активність, тим, відповідно, краще життєздатність сперміїв.

Рухливість сперміїв ділиться на чотири категорії.

  1. «А» клас отримує клітина-сперматозоїд, який за секунду може подолати шлях, що дорівнює власній довжині.
  2. При просуванні за 1 секунду тільки на довжину, яка дорівнює своєї голівці, присвоюється клас «В».
  3. Категорію «С» характеризують спермії, які здійснюють коливання.
  4. «D» клас – це абсолютно нерухомі сперматозоїди, з ними запліднення не настане.

аглютинація

кількість лейкоцитів

Лейкоцити проникають в тканини статевих органів, в насіння з яєчок. Якщо в сім’ї велика кількість лейкоцитів, то явно розвивається запалення.

Кількість слизових виділень

Такі виділення не сприяють заплідненню. Після отримання результату спермограми тільки лікар може призначити правильне ефективне лікування.

Чи допомагає стриманість перед зачаттям для поліпшення сперми

Що впливає на сперму?

Негативний вплив на якість насіння може надавати Wi-Fi. Саме такі наукові дослідження оприлюднили нещодавно вчені. Бездротовий Інтернет знижує рухливість сперматозоїдів на 25%. Тому майбутньому татові краще не перебувати довго біля комп’ютера і не користуватися іншими гаджетами. Інакше можна порушити ДНК сперматозоїдів. Не можна носити мобільний телефон у кишені штанів!

Негативний вплив на сперму надають психологічні проблеми і фізіологічні порушення в організмі чоловіка. Дефіцит вітамінів і інших корисних речовин в чоловічому організмі неодмінно позначиться на сперматогенезе. Харчування майбутнього тата має бути повноцінним і дуже якісним. Найнадійнішими помічниками в поліпшенні сперми є здоровий спосіб життя, правильний раціон і гарний настрій.

Але, навіть при поганих результатах, можна поліпшити рухливість сперматозоїдів. Основні заходи:

  1. Не можна перегрівати яєчка. Їх температура не повинна перевищити температуру тіла. Чоловікові не слід носити занадто тісна нижня білизна. Перед статевою близькістю не варто приймати гарячий душ. Важливо вести регулярне статеве життя і бути активною людиною. Поліпшення сперми не змусить себе довго чекати. Важлива прохолода для яєчок, а не перегрівання.
  2. Відмовитися від алкоголю і куріння. Шкідливі звички вкрай негативно впливають на сперматозоїдів. Алкоголь сприяє втраті рухливості «пуголовків».
  3. Скинути зайву вагу. У хорошій спортивній фігурі без жирових відкладень якість сперматозоїдів буде на порядок вище. Ожиріння і вживання пива сприяють погіршенню рухливості і життєдіяльності сперміїв.
  4. Своєчасно лікувати хвороби. Не можна допускати розвиток ускладнень захворювань і залишати глевким порушення в системах чоловічого організму.
  5. Регулярний секс. Постійна статеве життя – запорука гарної якості насіння. При частому сексі з кожним днем ??якість сперматозоїдів буде тільки поліпшуватися.
  6. повноцінний раціон. Чоловік щодня повинен вживати білки і вітаміни. Багата цими речовинами їжа сприяють поліпшенню сперматогенезу.
  7. Перегляд еротики. Періодичний перегляд розслабляючого відео підвищує якість сперми. У чоловіка збільшується статевий потяг, виникає сексуальне бажання і підвищується активність сперматозоїдів.

Як підвищити спермоактівность за допомогою медикаментів

В особливих випадках лікар призначає лікарські препарати для поліпшення сперматогенезу і поліпшення рухливості сперміїв. Існують спеціально розроблені ліки, які впливають на сперматогенез. Багатьом чоловікам рекомендовано приймати при поганій спермограмме натуральні безпечні фітодобавки. БАДи значно покращують склад еякуляту.

Найбільш ефективні засоби:

  • Трібестан;
  • Верона;
  • Тентекс форте;
  • Спеман;
  • Спермаплант;
  • Спермактін.

Препарати для поліпшення сперматогенезу можна приймати без призначення лікаря самостійно. Особливо необхідний прийом ліків, якщо присутні супутні захворювання сечостатевої сфери і статеві інфекції. Порушення фізіологічних процесів, запальний процес в організмі, безсумнівно, погіршать якість насіння.

Якість сперміїв можна перевірити здачею аналізів:

  • дослідження на наявність інфекцій;
  • спермограма;
  • рівень лейкоцитів у крові;
  • аглютинація.

Погіршитися процес сперматогенезу може після перенесених травм, прийому стероїдів, протиастматичних препаратів і гормонів. Також порушення можуть викликати анальгетики.

Продукти для поліпшення сперми

Збалансований раціон харчування – запорука чоловічого здоров’я і активних сперматозоїдів. Важливим для майбутнього тата і будь-якого чоловіка є мікроелемент цинк. Він знаходиться в гарбузовому насінні, горіхах, куразі, меді і зеленому чаї.

Також необхідні чоловічому організму фосфор, калій і кальцій. Вони містяться в селері і петрушці. Для підвищення активності сперматозоїдів потрібно регулярно їсти свіжі овочі та пити фруктові соки. Корисно вживання в меню морепродуктів.

Чоловікові потрібен білок, тому він буде їсти м’ясо. Якщо ж чоловік вітає вегетаріанство, то альтернативою м’ясу стануть молочні продукти, яйця, горіхи.

Також потрібно їсти кукурудзу, яловичу печінку, зернові, бобові, горіхи. У них містяться потрібні чоловікові вітаміни В, нікотинова кислота, піридоксин. Всі ці речовини збільшують вироблення якісної сперми.

Як завагітніти при поганих показниках спермограми

Народні методи поліпшення якості сперми

Рівень тестостерону в статевих залозах чоловіки для нормального спермогенез повинен в 10-20 разів перевищувати його ступінь в крові. На допомогу приходить народна мудрість. Протягом багатьох століть чоловіки лікувалися від безпліддя за допомогою цілющих трав. У природі є рослини, які покращують якість сперми. Не дарма багато рослинні екстракти включені в БАДи.

Основні народні рекомендації:

  • приймати відвар з насіння подорожника 4 рази на день;
  • пити настоянку з волоського горіха;
  • вживати відвар з оману.

Приготувати відвари можна в термосі, заварювальному чайнику або в каструлі. Рослинні відвари покращують рухову активність сперматозоїдів і результати спермограми.

Дуже добре допомагає вживання пшениці. Для цього необхідно вимити зерна і усунути спливли. Пшениця в воді залишається на цілу ніч, посудину з нею прикривають марлею. Вранці необхідно з’їсти 2 столових ложки пророслих зерен.

Народна медицина стане вірним помічником в поліпшенні якості сперми. Ефективним є лікування мумійо, парним молоком. Курс терапії близько 1 місяця.

Необхідно поліпшити свій режим харчування і зайнятися спортом. Активність допоможе організму краще виробляти сперму. Ведення здорового способу життя дозволить незабаром насолоджуватися світом разом з народженим малям.

Ссылка на основную публикацию