Як позбутися від нежиті c ліками і без них?

Нежить – це проблема, яка стосується майже всіх, з огляду на високу поширеність застуди. Існують різні способи, які ви можете використовувати, щоб зупинити нежить, починаючи від медикаментозного лікування до натуральних домашніх засобів.

Як швидко позбутися від нежиті за допомогою ліків?

Нежить може бути викликаний декількома причинами, включаючи алергію, такі хвороби, як застуда і синусова інфекція, а також роздратування від пилу, холодного повітря і т.д. З них найбільш поширеними причинами є застуда і алергія.

Найкращий вибір полягає в тому, щоб приймати лікарські препарати.

Хоча жоден з них не буде лікувати застуду і не зможе скоротити її цикл, вони допоможуть боротися з виділеннями з носа і інших питань, пов’язаних симптомами, такими як закладеність, сльозоточивість і свербіж очей, лихоманка.

антигістамінні препарати

Антигістамінні препарати допомагають зменшити нежить, блокуючи дію гістаміну як частина природної алергічної реакції організму. Вони особливо корисні для нежиті, який супроводжується іншими симптомами алергії, такими як свербіж і сльозоточивість очей, чхання.

Основним недоліком антигістамінних препаратів першого покоління (седативного), таких як Димедрол (Бенадріл), є їх схильність викликати сонливість.

Друге покоління (неседативних) антигістамінів варіюються від Лоратадину (Кларитин) до Цетиризину (Зіртек), фексофенадина (Аллегра) та інших.

Стероїдні назальні спреї

Стероїдні назальні спреї також можуть допомогти швидко зупинити нежить. Вони володіють протизапальними і антиалергічні властивості, допомагають боротися з назальними виділеннями і скупченнями слизу. Доступні в різних формах, таких як беклометазон (Beconase), флутиказону пропіонат (Фліксоназе, Flonase) і флутиказону фуорат (Veramyst).

На додаток до стероїдних назальний спрей можуть використовуватися оральні стероїди, наприклад, метилпреднізолон (Медрол).

протинабрякові засоби

Протівоотченая кошти відмінно справляються з закладенням носа, яка часто супроводжує нежить, полегшуючи дихання. Вони працюють, зменшуючи запалення кровоносних судин в порожнині носа. Крім того, зменшують діаметр кровоносних судин на склері (білої частини ока), усуваючи почервоніння очей.

Фенілефрин і псевдоефедрин є найбільш поширеними протинабряковими препаратами.

Існують також комбіновані препарати, що містять одночасно протинабрякові та антигістамінні компоненти.

Як запобігти нежить в класі або школі?

  • Слід заохочувати учнів за регулярне миття рук, щоб зупинити передачу простудних вірусів дотиком
  • Щодня проводити якісне прибирання, бажано вологе
  • Часто міняти повітряні фільтри в системі кондиціонування повітря
  • Наносити вазелін на крила носа, щоб уникнути надмірної сухості
  • Переконатися, що всі одягнені тепло, тому що холодна погода часто є спусковим механізмом нежиті
  • Приймати антигістамінні препарати, але тільки якщо причина нежиті – алергія
  • Якщо симптоми зберігаються, слід звернутися до лікаря. Варіанти лікування варіюються від ліків до імунотерапії і, набагато рідше, хірургії.

Нежить у маленьких дітей

Нежить є поширеним захворюванням серед дітей. Це пояснюється тим фактом, що діти мають незрілу імунну систему, яка ще не виробила стійкість до безлічі (більше 200) простудних вірусів.

Використовувати кашлю і ліки від застуди рекомендується тільки з 6-річного віку. Що стосується дітей у віці 4-6 років – використовувати ліки тільки під наглядом лікаря. Для дітей до 4 років – небажано застосовувати ці ліки взагалі. Проте, можна дати дитячий ацетамінофен і дитячий ібупрофен, щоб зупинити дискомфорт і лихоманку.

Крім того, необхідно давати дитині багато рідини (або часто годувати грудьми) і провести обробку парою, взявши дитину разом з собою в гарячий душ протягом 10 хвилин перед сном.

Підняття ліжка дитини, шляхом підкладання декількох книг під ніжки ліжка теж може принести користь. Сольові спреї і краплі допомагають полегшити нежить у дітей. Їх легко зробити самостійно: змішати? чайної ложки солі з 1 склянкою теплої води.

Протинабрякові спреї використовуються для лікування нежиті, викликаного алергіями. Медичний центр Університету Меріленда рекомендує використовувати їх для дітей у віці від 2 років, але не більше 3 днів.

Хоча шавлія (приймається як трав’яний чай) є звичайним домашнім засобом від нежиті і болю в горлі у дорослих, його не слід давати дітям.

натуральні засоби

Слід підвищити рівень вологості в кімнаті, але уникати занадто великої кількості вологи, оскільки це може сприяти зростанню цвілі. Рекомендується щодня чистити зволожувач повітря. Корисно додати кілька крапель ефірних масел (олії ??евкаліпта, м’яти перцевої і т.д.) в зволожувач. Вони особливо ефективні при закладеності носа.

часник

Часник має антисептичні властивості, що робить його сильним помічником в боротьбі з нежиттю. Все, що потрібно зробити, це додати часник в блюда, в тому числі салати і супи.

Можна прокип’ятити кілька зубчиків часнику і випити чашку отриманого розчину, попередньо підсолодивши, або з’їдати по цілому зубчику кілька разів в день.

кислі фрукти

Лимон, апельсин, лайм, ананас і інші кислі фрукти допомагають полегшити нежить і чхання. Просто пийте їх сік кілька разів в день.

насіння кмину

Потрібно вдихати аромат кмину. У його насіння м’який запах, який допомагає заспокоювати нежить. Вони є природним антигістамінні.

чебрець

Чебрець має аналогічне з кмином вплив. Щоб використовувати цей засіб, додайте пару столових ложок сухого чебрецю в каструлю з киплячою водою. Потім вдихайте утворилися пари, і Ви помітите істотне поліпшення виділень з носа і пов’язаних з ним симптомів.

парові інгаляції

Відомо, що інгаляції парою допомагають протистояти нежиті і сприяти усуненню інших симптомів. Один з варіантів полягає в тому, щоб додати трохи окропу в невелику ємність, а потім вдихати пару, накрившись рушником. Можна додати кілька крапель олії евкаліпта, м’яти перцевої або будь-якого іншого ефірного масла в воду.

Крім того, також корисно провести 10-15 хвилин в гарячий душ, зосередившись на вдиханні пари.

Куркума

Куркума має сильну протизапальну дію. Не слід приймати разом з молоком, так як це може збільшити виробництво мокротиння.

Застосовувати її можна різними способами: додавати в їжу, дихати випарами, приймати? ложки двічі на день.

сольові полоскання

Промивання носових проходів за допомогою сольового розчину допомагає змити слиз і полегшити нежить, закладеність носа і біль в горлі.

Завжди можна купити один з багатьох сольових спреїв або крапель, або ж зробити свій власний розчин будинку (? Чайної ложки солі розчинити в чашці з теплою водою і перелити розчин в порожній флакон від спрею, шприц або т.п.).

мед

Мед – одне з найпопулярніших і приємних засобів для позбавлення від нежиті, болю в горлі та кашлю.

Змішати сік половини лимона зі столовою ложкою меду в чашці теплої води і випити одержаний розчин. Приймати 2 – 3 рази на день.

Змішати 1 чайну ложку меду з дрібкою кориці, приймати суміш два рази в день, переважно вранці і ввечері.

Закип’ятити шматок імбиру в невеликій ємності, додати сік половини лимона і додати столову ложку меду.

Змішати 2 столові ложки виноградного соку і лимонного соку, додати 1 столову ложку меду, перед вживанням добре перемішати. Повторювати двічі в день.

Як зупинити нежить при застуді?

Гаряча вода та супи

Необхідно вживати багато гарячої води і супів протягом дня.

імбир

Противірусні і протизапальні властивості імбиру роблять його одним з найбільш чудових домашніх засобів від нежитю та інших поширених простудних симптомів.

Один із способів застосування – зробити пасту зі свіжого імбиру, гвоздики і солі і приймати? ложки двічі на день, переважно вранці і ввечері.

Також можна пити імбирний чай, приготований шляхом кип’ятіння імбиру в ємності з водою. Наполягати 3 – 5 хвилин і приймати кілька разів в день.

Чорний перець

Допомагає зупинити нежить і зменшити чхання. Слід розчинити? ложки меленого перцю в теплій воді і приймати або полоскати горло кілька разів в день.

вітамін C

Збільшення споживання вітаміну C підвищує імунітет проти простудних вірусів. Треба їсти багато фруктів і овочів (апельсини, лимон, лайм, виноград, шпинат, капуста, листя салату, солодкий перець і т.д.).

Поради в боротьбі з нежиттю

  • Перебуваєте в приміщенні якомога більше під час сезонів цвітіння рослин. Також корисно тримати кондиціонер включеним для фільтрації вхідного повітря.
  • Міняйте фільтри систем кондиціонування повітря.
  • Під час руху в автомобілі тримайте вікна закритими для того, щоб зменшити вплив алергенів.
  • Часто обробляйте килими пилососом, щоб позбутися від пилових кліщів.
  • Періть постіль гарячою водою, не рідше одного разу в тиждень.
  • Уникайте контакту з домашнім улюбленцем.
  • Запустіть зволожувач, щоб підвищити рівень вологості в кімнаті. Дженніфер Ши, доктор медицини, алерголог з Атланти, рекомендує тримати вологість до 55 відсотків.
Ссылка на основную публикацию