Як швидко позбутися від печії і відчуття печіння при вагітності?

За статистикою від 50 до 80% майбутніх мам не з чуток знають, що таке печія. Ознаками цього нездужання стають печіння або відчуття тепла під ложечкою. Зазвичай це відбувається через потрапляння вмісту шлунку в стравохід. Завдяки дії прогестерону в період вагітності спостерігається розслаблення гладкої мускулатури.

На початкових термінах нерідко виявляється, що відчуття печіння – ознака вагітності і являє собою прояв токсикозу. Часто напади можуть даватися взнаки періодично протягом цілого дня.

Якщо напад несподівано застав зненацька, можна швидко спробувати позбутися від печії в домашніх умовах.

  1. Досить часто радять випити негазованої мінеральної води.
  2. Коли печія почалася будинку, рекомендують пожувати терту моркву, мигдаль або лісовий горіх, вівсяні пластівці.
  3. Рекомендують пити киселі і свіжоприготований картопляний сік. Вони обволікають слизову шлунка і заспокоюють її.

Лікарські засоби

Лікування печії при вагітності рекомендується проводити після консультації і під контролем фахівця. Лікар зможе призначити ліки, найбільш нешкідливі в це період.

1. Найчастіше призначають обволікаючі та в’яжучі засоби, такі як Ренні, Фосфалюгель або Смекта. Їх потрібно випити одноразово або провести курс терапії. Їх п’ють перед їжею або сном. Ефективність заснована на зменшенні кислотності і нейтралізації шлункового соку. В результаті слизова стравоходу швидко заспокоюється.

2. Якщо проблема не проходить, доктор вдається до інших засобів. Нерідко можуть призначити курс терапії омепразолом. Стан покращується вже через п’ять днів. Але не слід займатися самолікуванням, дозування і спосіб прийому ліків повинен контролювати лікар. Самостійний прийом в домашніх умовах нерідко є причиною неприємних наслідків, таких як нудота, блювота або пронос.

3. Не менш ефективне лікування печії відбувається за допомогою Ранітідіна. Він майже не викликає побічних дій і відмінно бореться з недугою під час вагітності, коли інші препарати виявляються безсилими.

народні рецепти

Народна медицина багата різними рецептами, які допомагають боротися з цією недугою під час вагітності.

1. Відвар з вересу. В? літра води кладуть 15 г трави, кип’ятять 2-3 хвилини, після чого наполягають. 1 ст. ложку відвару потрібно пити 3-4 рази на день.

2. Затяжний відчуття печіння може припинитися, якщо випити порошок з кореня аїру. Приймати його слід 3-4 рази в день по 1/3 чайній ложці.

3. Заварювати траву золототисячника звичайного. Готують відвар з 10 г сировини і 1 склянки окропу. Настоюють 2-3 години і п’ють після проціджування 3-4 рази на день по 1 ст. ложці за півгодини до їжі.

4. Рекомендують пити молоко. У нього додають трохи ефірного масла фенхеля, такий напій покращує травлення і допомагає впоратися з ознаками печії.

Не слід забувати, що якщо жінка під час вагітності вирішила вибрати народний метод, необхідно довести до відома про це свого лікаря. Він зможе оцінити стан і в разі потреби дати додаткові рекомендації.

Раціон харчування

Основним дієвим засобом при вагітності вважається правильна дієта. Потрібно уникати вживання їжі, яка сприяє настанню нападу:

  • важкі, гострі, смажені, мариновані страви, багато спецій;
  • кави і газовані напої;
  • кислі овочі, ягоди і фрукти;
  • овочі з грубою клітковиною, такі як цибуля, редька, редиска, часник, білокачанна капуста;
  • солодкі страви;
  • жирні сорти м’яса і риби.

Харчування має бути дробовим – краще їсти частіше і потроху. Намагатися вживати їжу не менше, ніж за три години до сну.

Включення в раціон так званих харчових антацидів також допомагає позбавлятися від печії під час вагітності:

1. сир, сметана або вершки;

2. рослинне і вершкове масла;

3. омлети, приготовані на пару;

4. нежирне відварене м’ясо;

5. яйця всмятку;

6. овочі радять відварювати, а при сильному дискомфорті – готувати з них пюре;

7. фрукти краще вживати запеченими;

8. імбир – його додають в блюда у вигляді порошку або жують невеликі шматочки свіжого кореня.

профілактика

Якщо відчуття печіння ще не відомо вагітній жінці, можна постаратися уникнути його появи. Існують деякі рекомендації, які зменшують ризик виникнення цієї недуги, а якщо він вже трапився, то мінімізувати його прояви протягом вагітності. Головним радою є правильне харчування. Але не треба забувати і про додаткові фактори.

1. Вагітній необхідно намагатися уникати фізичних вправ, які можуть спровокувати відчуття печіння. Замість того, щоб нахилятися, краще присідати. Не рекомендується напружувати черевний прес. Це викликає тиск і викид шлункового соку в стравоходу.

2. Щоб не підвищувати зайвий раз внутрішньочеревний тиск, необхідно намагатися уникати запорів. Для цього слід звернути увагу на продукти, які допомагають травленню, наприклад, буряк або чорнослив.

3. Спати краще на спині. Багато жінок відзначають появу або посилення печії при вагітності, коли сплять на боці, особливо на лівому.

4. Багато хто відчуває бажання прилягти після прийому їжі, особливо перебуваючи вдома. Але не варто цього робити відразу, безпечніше лягти через 30-40 хвилин. Це допомагає більш швидкому переварюванню їжі.

5. Намагайтеся уникати стресів. Це не тільки посприяє гарному настрою, а й попередить можливі прояви печії.

6. Якщо вагітна палить, необхідно якомога швидше відмовитися від цієї звички. Крім шкоди для свого здоров’я і малюка це забезпечить напад відчуття печіння, адже куріння підвищує кислотність.

7. Краще відмовитися від обтягуючого і щільного білизни, яке теж стає причиною надлишкового тиску на область шлунка. З цією ж метою потрібно стежити за тим, щоб хребет завжди залишався в правильному положенні. Сутулість посилить вплив на шлунок.

8. Не слід під впливом багатьох рад вдаватися до вживання соди. Цей популярний спосіб зможе швидко позбавити від нападу печії, але далі почне вироблятися соляна кислота, що викликає повторення симптомів з ще більшою інтенсивністю.

Таке нездужання не викликає небезпеки під час вагітності, в кожному випадку вдається підібрати безпечний і ефективний спосіб лікування як лікарськими препаратами, так і народними засобами.

Ссылка на основную публикацию