Засіб від депресії по Курпатову: читати онлайн серію кращих книг по психотерапії

Книга доктора Курпатова «Засіб від депресії» завоювала велику популярність. Сучасне суспільство схильне величезною психоемоційному навантаженні, тому різні розлади стали звичним явищем. Пригнічений стан, втома, знижена працездатність – все це ознаки того, що людині потрібна допомога. Книги по психотерапії від Андрія Курпатова допомагають впоратися з розладами і знайти емоційну рівновагу.

Інформація про автора

Доктор Курпатов – психотерапевт, автор безлічі книг по психотерапії, які допомагають людям впоратися з життєвими проблемами і розібратися в собі. Він народився в сім’ї військових лікарів, а тому його майбутня професія багато в чому вже була визначена з раннього дитинства.

Освіту майбутній психотерапевт отримав за фахом своїх батьків у військово-медичних ВУЗах. Після звільнення зі збройних сил внаслідок перенесеної нейроінфекції, в 1999 році він отримав спеціальність психіатр і психотерапевт після закінчення курсу післядипломної освіти в Санкт-Петербург.

Популярність Андрій Курпатов отримав завдяки популяризації психотерапії і розробці її нового напряму – системна поведінкова психотерапія. Надалі в світ вийшли сотні наукових публікацій автора і нові дослідження, які лягли в основу книг і монографій, що видаються на семи мовах по всьому світу.

Важлива тема досліджень Курпатова – депресія. Саме їй присвячені головні книги, які вивели роботу доктора на новий рівень. Також доктор відомий завдяки його авторському психологічному ток-шоу.

Користь книг доктора Курпатова

Найбільшу популярність доктор Курпатов придбав завдяки своїм книгам по психотерапії. Вони відрізняються від наукових робіт, які зрозумілі лише тим людям, які тісно пов’язані з цією сферою. Його книги доступні для розуміння простому населенню, так як орієнтовані саме на таку аудиторію. У продажу є маса посібників по виходу з депресії, створення сприятливої ??атмосфери в сім’ї, залучення щастя і т.д. Проте, більшість з них є «пустушками», які лише описують проблему, але не розкривають особливостей виходу зі скрутної ситуації.

Його кращі книги по психотерапії, такі як «Засіб від депресії» і «Щасливий за власним бажанням» допомагають тисячам людей відшукати в собі сили і вийти на новий рівень життя. Вся інформація представлена ??в доступній формі, доповнена прикладами з життя і цитатами відомих особистостей різних епох.

Курпатов докладно описує в своїх публікаціях та книгах знайомі практично кожній сучасній людині проблеми. Прочитавши матеріали, ви зможете подолати свої страхи, психологічний дискомфорт щодо конкретних ситуацій. Відвідувачі можуть замовити шляхи вирішення сімейно-побутових і сексуальних проблем. Є роботи і з більш науковим ухилом, наприклад, по псіхософіі і психосоматики.

Для пересічного читача більш корисними будуть керівництва і самовчителі, що розкривають звичні для сучасної людини проблеми. наприклад, книгу Курпатова «Засіб від депресії» читати рекомендується не тільки при наявності подібних розладів, але і для загального розвитку. Деякі люди тільки після освоєння матеріалу усвідомлюють причини своїх особистих невдач в житті і поганого самопочуття. Така інформація, напевно, буде корисна кожному, як допомога в розпізнанні психологічних проблем і їх самостійному усуненні.

Курпатов Андрій. Засіб від депресії

Серія кишеньковий психотерапевт

На окрему увагу заслуговують книги Курпатова з серії кишеньковий психотерапевт. Це невеликі керівництва щодо вирішення проблем, з якими стикається практично кожна людина в своєму житті. Завдяки їм немає необхідності переживати неприємності знову і знову або кожен раз бігти на прийом до психотерапевта. Формат видання передбачає можливість читачеві самостійно розібратися в суті проблеми і направити необхідні зусилля на її аналіз і усунення.

Всі книги із серій кишенькового психотерапевта від Курпатова:

  • Як позбутися від тривоги, депресії і дратівливості. Автор надає відомості, що допомагають розпізнати подібні стану у себе і вчить справлятися з ними власними силами, а не тільки за допомогою медикаментозних препаратів.
  • Красуня і чудовисько. Книга описує особливості психології чоловіків і жінок, їх відмінності між собою з сильних і слабких сторін. Розуміння різниць поглядів на життя і сприйняття ситуацій дозволяє поліпшити взаємини між статями.
  • Тріумф гидкого каченяти. Ця книга присвячена взаєминам батьків і дитини, які формують особистість останнього. Правильні, на перший погляд, прийоми виховання, опіка та зауваження здатні сформувати закомплексовану і невпевнену в собі особу.
  • Щасливий за власним бажанням. Це докладний посібник з виявлення таких психологічних розладів, як страх, апатія, дратівливість, а також механізмів, які їх провокують. Кожна з дванадцяти глав описує методи боротьби з ними і наближає читача до щасливого життя, позбавленої тривог, тобто допомагає позбутися від проблем і відчути себе вільним.
  • Життєва психологія. Тут розкриваються базові психологічні прийоми, навчившись яким ви зможете краще знаходити взаєморозуміння з людьми і уникати маніпуляцій з боку опонента.
  • Найдорожчі ілюзії. Ціна ілюзорних уявлень про щастя, любові, небезпеки і страждання занадто висока. Необхідно навчитися бачити реальну картину подій, щоб позбутися від тривог і досягти справжнього щастя і взаєморозуміння.
  • Посібник для егоіста.Себялюбіе – це не порок, потрібно лише навчитися правильно користуватися своїм егоїзмом, щоб приносити користь і собі, і оточуючим.
  • Флірт очима експерта. Тут описуються не тільки прийоми, орієнтовані на благополуччя в особистому житті, а й способи позбавлення від страхів і комплексів, що дозволяють досягти загального процвітання.
  • З неврозом по життю. Такі проблеми, як головні болі, безсоння, невпевненість в собі, зацикленість на роботі, сексуальні розлади та інше можуть бути ознаками неврозу. У кожної людини в середньому є 4-5 неврозів, але якщо їх число набагато більше, життя стає нестерпним, а тому потрібно навчитися справлятися з проблемами, щоб вийти з цього кола невдач.
  • Засіб від вегетосудинної дистонії. Прискорене серцебиття, проблеми з тиском, оніміння кінцівок, задишка – ці симптоми знайомі багатьом, і вони вказують на вегетосудинну дистонію. Доктор Курпатов допоможе позбутися від цієї недуги.
  • Засіб від безсоння. Надається докладний опис розладів сну: денна сонливість, поверхневий сон, часті пробудження і кошмари. Також описуються прийоми, які допомагають нормалізувати сон.
  • Засіб від депресії. Обов’язково варто почитати «Від депресії до радості» Курпатова, щоб вчасно виявити розлад у себе або у своїх близьких і позбутися від вантажу тривог і поганого настрою.
  • Засіб від усталості.Постоянний занепад сил може бути ознакою неврастенії. У книзі описуються психотерапевтичні та медикаментозні методи боротьби з хронічною втомою.

Є можливість читати онлайн «Кишеньковий психотерапевт» Курпатова або ж придбати друковані версії цікавлять вас книг. Щороку автор публікує нові роботи і дослідження, покликані допомагати людям боротися з проблемами в житті і знаходити душевну гармонію. Як відомо, стрес і переживання є наймогутнішим каталізатором всіляких захворювань як емоційного, так і фізичного характеру. Саме тому так важливо позбутися негативного впливу з цього боку.

Курпатов Андрій. кишеньковий психотерапевт

Що таке депресія

Окремо варто виділити книгу Курпатова «Засіб від депресії». У ній описується суть депресивного стану і його ознаки, а також ефективні методи боротьби не тільки за допомогою антидепресантів, а й психологічних прийомів. Популярність цього видання з серії «Кишеньковий психотерапевт» обумовлюється багато в чому тим, що сучасні жителі великих міст особливо схильні до такого роду розладів. При цьому далеко не кожен наважується відправитися на прийом до фахівця для пошуку кореня проблеми і боротьби з нею. Через це статистика суїцидів стає лякаючою.

Вкрай важливо навчитися розпізнавати депресію, щоб уберегти своїх близьких від необдуманих рішень і самим не стати жертвою занепаду життєвих сил. Настійно рекомендуємо завантажити «Засіб від депресії» Курпатова і прочитати цю книгу.

Що ж таке депресія? Це серйозне психологічний розлад, що виражається у відсутності настрою, апатії, почутті тривоги, неповноцінності життя і т.д. У своїй роботі автор розділяє симптоми на обов’язкові та додаткові. До обов’язкових належать:

  • порушення сну;
  • смуток;
  • стомлюваність;
  • відсутність життєвого інтересу;
  • пригнічений стан.

Такі ознаки спостерігаються у всіх пацієнтів, які страждають депресією, причому такий стан має місце бути не менше двох тижнів. Додатковими симптомами вважаються інші прояви, які роблять кожен випадок унікальним і залежать від особистісних особливостей пацієнта.

Якщо читати онлайн «Засіб від депресії» Курпатова, можна виявити, що депресивні розлади мають рисою спонтанності, а тому можуть виникнути абсолютно раптово. Спровокувати їх можуть як зовнішні, так і внутрішні чинники, в тому числі пов’язані з генетичною схильністю. Все це більш детально описується в самій роботі автора.

Як перемогти депресію

Недарма видавнича серія зветься «Кишеньковий психотерапевт» .Курпатов надає можливість своїм читачам за короткий час ознайомитися з базовими характеристиками проблеми, причому в доступній для розуміння формі, і знайти шляхи виходу з ситуації, що склалася. Хоча саме усвідомлення наявності проблеми вже є величезним успіхом, а бажання позбутися від неї, доповнене реальним прагненням – це половина шляху до емоційній рівновазі і благополуччя.

Приблизно половина книги присвячена питанню як перемогти депресію. Курпатов виділив в окремі розділи два основні підходи – психотерапевтичні прийоми і лікарські препарати. Про препарати розповідається з точки зору їх можливого призначення в різних випадках. Тому тут є перелік основних типів медикаментів з групи антидепресантів, їх властивості та правила прийому.

Набагато більший інтерес викликає розділ, присвячений психотерапевтичних прийомів для боротьби з депресією. Кожен пункт докладно описується і доповнюється прикладами з медичної практики автора. До того ж є окремі рекомендації щодо подолання конкретних проблемних ситуацій. В цілому ж ця глава містить такі основні пункти:

  • розпізнання тривоги;
  • позбавлення від депресивних думок;
  • як обдурити депресію;
  • пошук психологічної опори;
  • позбавлення від почуття провини.

Це так звані «п’ять кроків від депресії до радості». Всі вправи досить прості і добре описані, тому їх можна використовувати для власної практики боротьби з депресією. Основна увага приділяється саме таким методам усунення розлади, які, на відміну від антидепресантів, не пригнічують його на короткий період, а допомагають повністю звільнитися від тривог і печалі, зрозумівши саму природу виникнення таких почуттів.

Обов’язково прочитайте цю книгу, якщо у вас виникає пригнічений стан. В цілому такі знання не будуть зайвими для кожної людини, так як в своєму житті ми можемо абсолютно несподівано зіткнутися з труднощами, які можуть зламати нас або наших близьких. Важливо знати, як вибратися з цього стану, щоб відчути себе по-справжньому щасливим.

Ссылка на основную публикацию