Американська депресія в США і Америці: імперія свободи цінності і фобії суспільства

Перефразовуючи назву книги Миколи Злобіна «Імперія свободи. Цінності і фобії американського суспільства »можна сказати про те, що самі ми знаходимося в імперії автолітарності, при відсутності адекватних цінностей і при наявності фобій суспільства різких контрастів. Тільки для можновладців може бути дивним те, що вся країна думає про оплату ЖКГ і зростання цін. Зрозуміло, жодним чином це не може позначитися позитивно на загальне психічне здоров’я людей. Колись депресія в Америці викликала величезний стрибок числа самогубств. Він торкнувся не тільки тих, хто розорився, вони склали не таку вже й велику частку, але в основному припав на людей позбулися роботи. Ось саме в цьому американці 20-го століття нічим не відрізнялися від сучасних громадян Росії. Американська депресія 30-х років насправді була частиною першого в історії людства загальної економічної кризи, який краще називати терміном «Велика депресія». Вона торкнулася ще й Канади, Німеччини, Франції та Великобританії. Нас же це стан цікавить не в плані історіографії, але виключно в аспекті того впливу, який економічна криза надає на психіку.

Які простежуються загальні фактори у таких періодів?

множинний пресинг

Люди знаходяться в постійному страху втратити роботу при наявності активних кредитів, загального зростання цін. При цьому виникають ще й фрустирована потреби. Хтось хоче придбати нове житло, але єдиним способом для нього є іпотечний кредит. Заради нього він терпить нецікаву роботу, хоча розуміє, що його робоче місце в будь-який момент може бути скорочено, але кредит брати все одно страшно. Це стає ґрунтом для того, щоб криза проник в родину. Дружина починає вважати чоловіка невдахою, а він її марнотратом. Хоча чоловік розуміє, що вона просто прагне до комфорту, а вона розуміє, що ніякий він не невдаха і сама щось адекватне підказати б йому не могла.

Виникнення активної домінуючою структури

У якийсь момент з усього цього «пишноти» виривається щось одне. Наприклад, кредит далі сім’я оплачувати не може, банк продає борги колекторам, а ті починають «вибивати» гроші. Іноді явно кримінальними методами, але частіше шляхом психологічного тиску. Це лише приклад. Детермінують функції може придбати позиція тещі і тестя, стан фізичного здоров’я і загальне зростання конфліктності в середовищі напружених людей і, звичайно ж, втрата роботи.

Відсутність будь-то необхідної підтримки

Загальна криза впливає на всіх. Державний апарат скорочує будь-які збори і прагне «викачати» з громадян за межею їх платоспроможності. Тому родичі, друзі, колеги і, тим більше, соціальні служби ніякої допомоги ніколи не зроблять. Людям просто нема на кого сподіватися, якщо вони виявляються у важких ситуаціях.

В результаті термін «депресія» в економічному розумінні розширює свої кордони і входить практично в усі області, включаючи стан психіки.

Найбільш конструктивним в такому плані є навчання або самонавчання людей методам абстрагування.

Принципи для періоду кризи

  1. Корисно зрозуміти, що 80% інформаційного тиску є брехнею. Жодна тварина так не бреше, як це робить людина. Тому не можна собі дозволяти ставитися з довірою до будь-яких спроб управління поведінкою, які спочатку не входили в особисті плани. Якщо вам кажуть, що це вигідно, коли самі ви не питали, то і не слухайте.
  2. Необхідно змінити пріоритети. Якщо у людини є прагнення брати участь в якомусь проекті, а разом з тим виник борг по ЖКГ, то в першу чергу потрібно робити так, як хотілося насправді, а борг погашати у міру можливості і не вдаватися заради того в якісь сумнівні підприємства.
  3. Необхідно вміти захищати приватне інформаційний простір. Фігурально висловлюючись, знайти навик вимикати телефони. Вони потрібні в першу чергу для того, щоб вийти з кимось на зв’язок міг їх володар, а не для того, щоб зробити його доступним для всіх, кому не лінь.
  4. Необхідно, це слово використовується вже в третій раз, і це цілком виправдано, розглядати все те, що пов’язано з заробітком, вигідними інвестиціями, кредитами, позиками і т. П. В якості цікавої стратегічної гри. Це все міражі і ілюзії. Грати в ці іграшки доведеться, нікуди не дітися, так і діватися не треба. Тільки грати, а не брати до уваги, що заробіток – це сенс існування. Він потрібен для задоволення потреб. Настрій гри дозволить розслабитися і все буде виходити набагато простіше.
  5. Якщо потреби оточені комплексом зневіри, то від їх задоволення краще тимчасово відмовитися. Хочеться жити в своїй квартирі, а грошей немає. Не потрібно розбивати голову об стіну. Гроші від цього все одно не з’являться. Набагато корисніше, як не глянь, сконцентруватися на вирішенні більш простих завдань.
  6. Не потрібно розглядати слова про те, що кожне випробування дається тому, хто може його витримати символічно. Це цілком конкретне керівництво до дії. Криза призвела до того, що доходи скоротилися, а ціни і число скандалів виросли. Це випробування, а значить – завдання, яке потрібно вирішити. Абстрагуйтеся від всього інформаційного сміття і виробіть для себе тактику і стратегію поведінки, потрібного для виконання завдання.
  7. Криза – це добре в тому плані, в якому він вчить нас аскетизму. Дуже хочеться купити машину, з’їздити в Туреччину, придбати щось з одягу. Але кому хочеться щось? Може 50% всіх цих бажань «потрапили» в голову з реклами, розповідей друзів про їх вдалому відпочинку та інших. Розповів хтось про те, яку класну «тачку» вдалося придбати, так вже спроектували свої емоції. Тільки у нього вони позитивні, а у слухача перетворюються в комплекс проблематики. Сам же чоловік спочатку хотів зробити простенький ремонт в квартирі і щось ще, більш просте і куди більш корисне в його випадку. Значить потрібно розпізнати цих «агентів» в своїй свідомості і сказати їм «прости, прощай!». Задоволення настає тоді, коли задовольняються свої потреби, а не потрапили в голову випадковим чином.
  8. Необхідно … Уже в четвертий раз це слово! Але це так! Це необхідно, а не просто бажано … припинити будь морально-психологічний садомазохізм. Як люблять люди впиватися своїми бідами. З цілковитою впевненістю можна сказати, що в роки криз кількість кухонних розмов, коли хтось комусь виплакує розповіді про свої біди збільшується в геометричній прогресії. Це не дає полегшення, але є самообманом. Просто в мисленні сформуються тенденції бачити те, що відбувається в негативному ключі, а це і поведінку зробить панікёрскім і сповненим жалю до себе. Замість «мене звільнили» потрібно говорити «активно думаю, що буду робити, перебуваю в стані пошуку».

Шансів у нас багато! ..

Служба психологічної допомоги в Росії знаходиться в самому жалюгідному стані. Психологів дуже багато, самого різного рівня, а ось в плані надання реальної допомоги народу – спостерігається величезна проблема. Ви здивуєтеся, але в період, коли була економічна депресія в США ситуація відрізнялася точно такими ж рисами, а може бути була і в більш поганому стані.

По-перше, психотерапії в нашому розумінні тоді просто не було, а чільним напрямком практичної психології був біхевіоризм. Це школа, яка все вишукування будувала навколо поведінки і завданням психіатрії була тільки корекція поведінки. По-друге, в разі серйозних психічних розладів, навіть реактивного типу, застосовувалася лоботомія, а це покруче електрошоку. Ось вже те, що дійсно перетворювало людей в «овочі». Зате поведінку потім було позитивним – поїв з ложечки, помочився в «качку» і ніяких проблем. Втім, багато хворих після лоботомії жили всього 2-3 роки.

А вже про Німеччину і згадувати страшно. Всі гідні психологи її покинули або опинилися в таборах, а країною керував безумець. У всякому разі, Гейнц Гудеріан у своїй книзі «Спогади солдата» так і написав про те, що приблизно в кінці 1942, початку 1943 року, Гітлер насправді, в медичному сенсі, повністю зійшов з розуму.

Наше стан набагато краще, ніж у наших предків. Адже в СРСР психоаналіз і будь-яка патопсихологія завжди мала складне ставлення до себе з боку влади. Зараз в нашому розпорядженні куди більша палітра можливостей. Доступні статті та книги, терапевти є, а робота дуже часто приносить позитивний ефект. У нас більше шансів впоратися з депресією в собі, яку провокує депресія в країні і в усьому світі. Треба тільки вміти використовувати ці шанси.

Ссылка на основную публикацию