Біль в литкового м’яза: чому виникає і яке лікування?

Біль в литкового м’яза може виникати після надмірного навантаження на даний відділ, але це не завжди так, адже в деяких випадках такий симптом свідчить про небезпечні захворювання, включаючи патології судин, периферичних нервів, артерій та ін. Розберемо докладніше всі причини болю в литкових м’язах і способи її усунення в домашніх умовах.

Чому виникає біль?

Якщо болять м’язи в цій галузі, виною тому:

  1. Судинні хвороби. Захворювання даної області виникають при порушеному кров’яному відтоку в венах, підвищення судинного тиску з – за цього. Внаслідок утворився венозного застою дратуються нервові закінчення, спостерігається больовий синдром. Хворобливість в литкових м’язах має тупий характер, при цьому супроводжуючи вагою в ногах. Як підсумок – розвиток варикозного розширення вен.
  2. Інша судинне захворювання – тромбофлебіт, яке супроводжується болем в цьому відділі кінцівки, має пульсуючий характер. З плином розвитку хвороби синдром болю переходить в печіння, яке присутнє на постійній основі.
  3. Тупий, ниючий, колючий біль, а також оніміння м’язів, – наслідок стоячого або сидячого способу життя. В цьому випадку застоюється венозна кров, що порушує нормальний кровообіг у венах і артеріях. Як наслідок – вени не отримують достатнього обсягу кисню, а також починають накопичуватися шкідливі токсини.
  4. Біль, що виникає з ранку, свідчить про перенапруження кінцівок напередодні.
  5. Інший причиною, яка викликає такий симптом, як різкий біль в литках, виступає атеросклероз. Захворювання супроводжується ущільненням стінок посудини, що виступає причиною появи синдрому в області ікри. Найбільш часто болять м’язи гомілки, а посилення симптому спостерігається в момент ходьби. Симптомом такого захворювання також є холод в стопах, незалежно від того, яка пора року.
  6. Інша група хвороб, при яких спостерігається симптом, – патології хребта. При порушенні функціонування хребетного відділу, наприклад, якщо це спостерігається в міжхребцевого диска, виникає иррадиирующая біль, яка може віддавати в нижні кінцівки. Біль у хребті в таких випадках може і не відзначатися. У таку групу причин можна віднести процес запалення в сідничного нерві, що іменують ішіасом. Запальний процес супроводжується болем, яка починається з відділу хребта і закінчується в кінцівках.
  7. Якщо «хворіють» периферичні нерви, біль в литкових м’язах – основний симптом. При цьому болять м’язи нападоподібно. У період між нападами синдром не спостерігається. Напади тривають не більше декількох хвилин.
  8. Сильно болять литкові м’язи, якщо вони запалені. У цьому випадку має місце міозит м’язів – хвороба, яка вимагає контролю лікарів. Причинами такого стану можна вважати грип, при якому міозит є його ускладненням, а також занадто сильна напруга м’язів, що спостерігається при незвичних навантаженнях або травмах. Міозит супроводжується болем, який посилюється при русі.

Природні причини болю

Хворіти литкові м’язи можуть з фізіологічних причин, які фахівці вважають нормою і не змушують лікувати. Так, дискомфорт в литках виникає при тривалій роботі м’язів, що вважається захисною реакцією організму. Це такий собі сигнал організму про необхідність відпочинку. Посилена робота м’язів є причиною накопичення в тканинах молочної кислоти, яка сприяє виникненню синдрому болю.

Щоб вивести з організму молочну кислоту, рекомендовано забезпечити кінцівки відпочинком. Прискорення процесу виведення спостерігається в разі надання їм піднесеного положення, що допоможе поліпшити кровообіг в кінцівках, особливо артеріальний. В результаті переробка кислоти буде виконуватися набагато швидше. Іншим методом усунення болю в литках виступає прийняття прохолодною ванни для кінцівок.

Фізіологічний синдром болю спостерігається і при розтягуванні м’язи, що відбувається при різкому русі, коли волокно не встиг розслабитися від попередніх скорочень. В результаті волокно різко перерозтягується і тим самим починає хворіти. Лікування при таких болях полягає в спокої і відпочинку кінцівок.

травми м’язів

Найбільш часто трапляється надрив або розрив литкових зв’язок і сухожиль, а також повний м’язовий розрив.

Розрив зв’язок відбувається при найменшому перенапруженні м’язів, в якості побічного ефекту при сильному ударі, вивиху або переломі. Симптоми досить виражені: сильний синдром болю, набряк, гематома, обмеження рухливості (людина ходити, а тим більше бігати не може), нерухомість суглоба. У деяких випадках виникає кровотеча в суглобі, що дуже ускладнює ситуацію і лікування. Наявність крові в суглобі призводить до його набряклості, сильної хворобливості.

При розриві сухожиль також спостерігається біль, але її інтенсивність нижче, ніж при розриві зв’язок. Больовий синдром терпимий, має тягне характер, швидко вщухає. Там, де є розрив сухожилля, присутній набряк. Хоч біль і недостатньо сильна, все ж рухливість кінцівки обмежена.

Менш рідко трапляється повний м’язовий розрив, коли на відділ доводиться істотне навантаження. В основному розрив м’язів відбувається спільно з переломом кісток або забоєм, особливо у спортсменів, які займаються виснажливими тренуваннями.

Симптоми повного розриву м’язів наступні: сильний біль, що підсилюється в момент руху кінцівки, набряклість, гематома, обмеження рухливості литкового відділу.

лікування болю

Розглянемо докладніше, як можна позбутися від болю в тій чи іншій ситуації:

  1. Якщо симптом викликаний перенапруженням за службовим професії, рекомендовано якомога більше відпочивати, хоча б після робочого дня. Щогодини показано робити холодові компреси на область з болем. Можна стягнути ногу еластичним бинтом, надати їй високе становище. Після закінчення трьох діб після початку такого лікування слід проводити теплові компреси, наприклад, із застосуванням грілки.
  2. Після усунення набряклості проводять розтирання із застосуванням знеболюючих мазей, наприклад, з використанням Финалгона. Після розтирання необхідно укутати кінцівку поліетиленовим пакетом, щоб зігріти уражену область. Поверх пакета рекомендовано обмотати ногу еластичним бинтом.
  3. Можна проводити лікування протизапальними препаратами, але тільки за призначенням лікаря, щоб не викликати тим самим незворотні наслідки від їх прийому. Всім відомо, що такі кошти мають безліч протипоказань.

Профілактика болю в литках

Хорошим методом профілактики виступає носіння зручного взуття, яка допоможе запобігти дискомфорт в даному відділі кінцівки, але тільки тоді, коли він не викликаний будь – яким захворюванням. Спільно з зручним взуттям носять подпяточнікі, які необхідні для профілактики травм. Подпяточнікі знижують навантаження на п’яту, сухожилля, весь м’язовий апарат кінцівок. Таке пристосування для ніг можна зробити своїми руками. Так, знадобиться шматок звичайної пробки, яку необхідно покласти в взуття. На роботу або прогулянки варто взути кросівки.

Високі шпильки – основний ворог кінцівок. Рекомендується обмежити носіння взуття з такими каблуками. Запам’ятайте, що каблук у взутті повинен бути не більше 4 см. Коли жінка вже звикла до такого взуття, різкий перехід на взуття інших моделей може викликати синдром болю по всій кінцівки, включаючи стопи, а також литкові м’язи. Після зносу взуття рекомендовано викинути і придбати нову.

Найголовніше правило профілактики болю – своєчасне виявлення причини болю і її усунення.

Ссылка на основную публикацию