Чому хрустять коліна і які фактори до цього призводять

Стан, коли виникає хрускіт в колінах при ходьбі або присіданні, знайоме багатьом людям. Причому, симптоми необов’язково виявляються тільки в літньому віці, зустрічаються ознаки хрускоту навіть у маленьких дітей. Отже, виникає питання, чому хрумтять коліна. Причин такого стану безліч, так як колінний суглоб складний за будовою і на нього припадають великі навантаження.

Проблема колін криється в їх постійному залученні до процесів руху. Якщо виникають відхилення в хрящовій тканині, м’язах або кістках, у коліна не залишається можливостей встигнути відновитися. Лікування патологій суглобів завжди тривалий і рідко призводить до повного одужання. Тому хрест в суглобах може залишатися у людини, навіть якщо пройдено лікування захворювання.

причини хрускоту

Звуки хрускоту в суглобах в області колін без появи симптомів болю не означає наявність серйозних патологій. Але якщо вчасно не усунути причини хрускоту і не провести лікування почалися патологічних процесів, то організму загрожує ряд захворювань, включаючи артрити, бурсити, кісти. Особливість суглобів в тому, що кістки при русі труться одна об одну. У нормі хрящова тканина допомагає ковзанню, але для того, щоб вона виконувала свої функції захисту, необхідні гармонія і баланс в роботі всіх систем організму.

Варто статися збою в обміні речовин або імунній системі, як відбуваються процеси ослаблення захисних сил. Організм починає шукати слабкі місця, де і розвивається процес руйнування. Так як на коліна доводиться навантаження, і вони схильні до запалення, патологічний процес суглобів і кісток загрожує саме їм. Виділяють фактори ризику, при яких збої в організмі вражають суглоби колін:

Ожиріння. При надмірній вазі збільшуються навантаження на поперек, ноги. Також люди з ожирінням схильні до збоїв в обміні речовин. Отже, відразу кілька негативних факторів збільшують шанс поразки колінних суглобів, від чого виникає спочатку хрест, що переходить в симптоми болю. Якщо своєчасно не звертати увагу на хрест і не позбутися від нього, то запалення прогресує, викликаючи серйозні хвороби опорно-рухового апарату.

Спорт. Якщо в молодому віці спортсмени відчувають сильні навантаження, отримують травми, які швидко проходять, то з роками організм слабшає. Це призводить до появи вогнищ запалення в застарілих травмах. При таких видах спорту, як футбол, баскетбол, легка атлетика, фігурне катання, навантаження і травмування припадає саме на коліна, оскільки спортсмену потрібно робити небезпечні прийоми і трюки. Все це викликає спочатку хрест колінного суглоба, а в подальшому – артроз (артрит).

Травми. Крім спортсменів, травму коліна може отримати будь-яка людина. Якщо травмування виявилося досить сильним (забій, перелом, тріщина), то навіть пройдене лікування не відновить суглоб на сто відсотків. Нерідко в місцях ураження виникають Кальциноз і остеофіти.Даже якщо здійснювати всі рекомендації лікаря і пройти курс реабілітації, може залишитися хрускіт при розгинанні або згинанні коліна, під час ходьби або присіданні.

Жіночі фактори. Жінки схильні до хрускоту з двох причин. При вагітності різко збільшується маса тіла, плюс виникає гормональний збій. Все це призводить до збільшеної навантаженні на коліна. Також жінки носять взуття на підборах і іноді цей каблук або шпилька більше 5 сантиметрів. Отже, порушується природне положення ноги і страждають коліна.

Як вже стало зрозуміло: коліно починає хрустіти після травм, надмірних навантажень і надлишкової маси тіла. Також людина піддається віковим змінам, при яких руйнується хрящова тканина і стираються суглоби.

запальні процеси

Виділяють два основних захворювання, що викликають хрускіт в суглобах. Найбільш поширений артрит, який стосується колінні суглоби. Виникає патологія внаслідок впливу такими факторами:

  • ревматизм;
  • інфекційні захворювання за типом гонореї, туберкульозу, сифілісу;
  • аутоімунні реакції і алергії.

Також артрит формується з роками і проявляється в літньому віці. Схильні до нього люди з надмірною вагою, сидячим способом життя. Наслідки травм також часто переростають в артрит. Симптоми хрускоту означають початок процесу запалення. В суглобі при цьому порушується цілісність, кістки деформуються, страждає рухливість.

Щоб уникнути артриту в літньому віці, потрібно робити гімнастику, вести здоровий спосіб життя і намагатися уникати травм колін. При ревматизмі артритом страждають і молоді люди.

При артриті, крім хрускоту, характерні симптоми болю. Болі в початкових стадіях реєструються тільки при збільшенні навантаження, при ходьбі або якщо робити присідання або стрибки. Чим далі заходить патологічний процес, тим частіше і голосніше виникає хрускіт, болі спостерігаються в стані спокою. Хрускіт чітко чути в моменти, коли людина починає робити рухи – розгинання і згинання коліна.

Щоб позбутися від болю і зменшити хрест, лікар прописує медикаментозне лікування, підбирає дієту і вправи гімнастики. Щоб зупинити руйнування в суглобі, необхідний прийом хондропротекторів, кальцію і вітамінів. Виділяють цілий розділ народної медицини для лікування суглобів.

Також хрест проявляється при артрозі і його різновидах (гонартроз, остеоартроз). Артроз прийнято вважати віковим захворюванням, пов’язаним з руйнуванням хряща в суглобах, найбільш схильних до навантажень. Також до артрозу призводить надмірна вага, травми і підвищені навантаження на ноги. Процес зв’язується з деформацією, тому один з перших симптомів – це хрест. Надалі виникають болі, що посилюються при згинанні і розгинанні суглоба.

Робити одні вправи і застосовувати народні методи буде недостатньо при артрозі, так як суглоб поступово руйнується, а хвороба прогресує. Лікувати артроз і артрит необхідно після обстеження, в ході якого призначається рентген, МРТ або КТ. Лікувати патології необхідно з коригування способу життя, дотримання дієти і прийому медикаментів. Ефективна група ліків НПЗЗ, міорелаксантів, хондропротекторів.

Виділяють і інші хвороби, при яких виникають симптоми хрускоту при згинанні або розгинанні суглоба, присіданні. До них відносять бурсит, що вражає синовіальну сумку суглоба, кісти в області суглоба і посттравматичні явища. Тепер можна відповісти, чому хрумтять коліна. Процес пов’язаний з тертям поверхонь кісток при истончении хрящової тканини. Також нерідко виникають відкладення солей, утворюючи остеофіти, які при згинанні коліна чіпляють один одного.

Методи позбавлення від хрускоту

Позбутися від хрускоту при ходьбі – це бажання кожної людини, адже при присіданні, згинанні або розгинанні в суглобі виникають неприємні відчуття. Якщо хрест сильний, присутні напади болю, то лікувати цей стан потрібно в умовах лікарні або під контролем лікаря. Лікування початкових стадій консервативне – застосовуються медикаменти, масаж, фізіотерапія та гімнастика. Запущені ситуації потрібно лікувати за допомогу операції, як робити яку, визначить лікар.

Якщо хрускіт в суглобі при згинанні коліна або розгинанні не пов’язаний з болем, то позбутися від нього можна, відкоригувавши спосіб життя і харчування. Проблеми з суглобами бувають при надмірному вживанні солоної їжі, алкоголю і жирів. Харчування має бути збалансованим, включати здорові продукти: овочі, фрукти, молочні та морепродукти.

Нерідко хрест при ходьбі буває при порушенні водного балансу, тому рекомендовано пити достатню кількість рідини. Причому, слід відмовитися від кави і перейти на мінеральну воду, соки, морси. При ожирінні потрібно поставити мету позбутися від зайвої ваги. Крім дієти, потрібно робити вправи для схуднення.

Якщо регулярно виконувати гімнастику при хрускіт в колінах, то зміцняться м’язи і покращиться харчування в суглобі. Лікувати хрест можна за допомогою вправ «велосипед» і «ножиці», що виконуються в положенні лежачи з піднятими ногами. Поліпшують рухливість вправи у воді. Лікування за допомогою аквааеробіки увійшло в алгоритм при реабілітації багатьох патологій.

Якщо хрускіт при згинанні суглоба або ходьбі пов’язаний з навантаженнями, віковими змінами, спортом, то показано лікування із застосуванням масажу. Масаж можна робити за допомогою масел або мазей. Коли виникає сильний хрускіт і біль, то до того, як лікар визначиться з тим, чим лікувати запалення, позбутися від болю допоможуть знеболюючі мазі. До їх складу входять препарати групи НПЗЗ, анальгетики. Популярні такі препарати:

  • диклофенак, мазі Диклак, Диклоберл;
  • ібупрофен і мазь Долгит;
  • кетопрофен і мазь Фастум-гель.

Лікування болю і хрускоту при згинанні коліна і присіданні можна проводити за допомогою примочок, відварів, компресів. Ефективні мазі на основі отрути бджіл, змій. Лікувати запалення колін можна за допомогою парафінотерапії, рефлексотерапії, озокеритолікування.

Ссылка на основную публикацию