Чому опухають ноги в ступнях від пальців до щиколотки: причини і лікування

Коли виникає набряк ступні, причини можуть бути різними – від укусу комахи до різних хвороб, пов’язаних з внутрішніми органами. Припухлість ступень не тільки ускладнює взування, ноги здаються колодами, а й змушує задуматися про своє здоров’я. Якщо стан повторюється занадто часто, варто насторожитися, адже часто набряклість кінцівок є симптомом серйозного захворювання. Як не пропустити серйозну патологію і що робити, якщо опухла стопа?

Причини опухання ніг в області ступень

Перш, ніж призначити лікування, лікар спробує дізнатися, чому набрякають ступні ніг. Є безліч причин набряків:

  • травми (перелом, вивих, підвивих, забій, розтягнення);
  • надмірне вживання рідини напередодні;
  • серцеві патології;
  • захворювання нирок;
  • хвороби ендокринної системи;
  • порушення обміну речовин;
  • зайва вага;
  • зайве навантаження на стопу при заняттях спортом;
  • сидіння зі схрещеними ногами;
  • незручне взуття (мала, вузька або на невідповідному платформі);
  • вагітність;
  • гормональна дисфункція;
  • тривале перебування на ногах;
  • тривале сидіння на низьких стільцях;
  • алергія;
  • передменструальний синдром;
  • зловживання алкоголем;
  • перегрів на спеці;
  • варикозне розширення вен, тромбофлебіт;
  • захворювання печінки;
  • наслідок інфекційних хвороб;
  • перевтома.

Чому опухають ноги в ступнях, досвідчений доктор визначить за зовнішнім виглядом. Діагноз залежить від місцезнаходження набряклості. Вона може спостерігатися зверху і знизу щиколотки, опухають ноги в районі стопи, на пальцях, нерідко пухлина піднімається до щиколотки. Колір шкірного покриву буває від блідого до фіолетового. Залежно від причини відрізняються інтенсивність і локалізація болю, відчуття важкості в стопі, періодичність. Перевірити опухлість просто: якщо після натискання пальцем деякий час залишається виїмка, це набряк.

Про які захворювання свідчать набряки

Щоб зрозуміти різницю між набряками різної етіології, пропонуємо наступну таблицю.

захворювання особливості набряків
Серцево-судинні патології Виникають внаслідок нездатності повноцінної перекачування крові через ослаблення міокарда. Пухнуть обидві ноги, набряки не залишають ямок, але болючі при натисканні, нерідко викликають оніміння, замерзання і синюшність пальців ніг.
ревматизм Набряки провокує недостатня циркуляція крові. Для захворювання характерна припухлість суглобів.
варикоз Тяжкість в ногах з’являється вечорами. Опухлість проявляється постійно, супроводжується болем, ноги стають гарячими і щільними. Набряки несиметричні.
захворювання нирок Хворі нирки зазвичай не справляються з надлишком рідини, викликаючи набряки обличчя і ніг. Набрякла частина має більш блідий покрив, ніж решта нога.
Порушення ендокринної системи Нога опухає зверху, в області щиколотки, при натисканні не залишається виїмки. Хвороба щитовидки викликає також одутлість особи.
Алергічні реакції (на медикаменти, хімічні речовини, укуси комах) Алергічний набряк характеризується не тільки припухлістю і почервонінням, а ще висипом і сильним сверблячкою. Збільшується після фізичного навантаження.
Порушення діяльності печінки Якщо в органі порушується обмін речовин, з організму погано виводиться рідина. Опухає область щиколоток.
подагра Може боліти і опухнути підошва, суглоби ніг, відчувається жар.
Лимфедема Хвороба пов’язана зі скупченням лімфи в тканинах, яка поширюється зверху вниз. Симптоми набряків відрізняються в залежності від стадії: І – ноги опухають ближче до вечора, ІІ – відчувається хворобливість, ІІІ – припинення функціонування ніг.
Голодування, а також монодієти, вегетаріанство та ін. Кінцівки опухають внаслідок затримки рідини в тканинах через брак білка. Набряки зазвичай проявляються на пальцях.
травми Опухла нога в районі стопи при переломах, розтягненнях, вивихах та інших механічних пошкодженнях. Набряки супроводжуються гострим болем.

Як лікувати набряк ступень

Залежно від діагнозу лікування набряків відбувається вдома або в стаціонарі. Припухлість – тільки симптом одного з захворювань. Якщо причина виліковна, набряки незабаром пройдуть. Але кожен з діагнозів вимагає особливих методів – або консервативної терапії, або хірургічного втручання. Що зазвичай призначають при найпоширеніших захворюваннях, що викликають набряки кінцівок.

  • Артрит і подагра – лікувальна фізкультура, фізіотерапевтичні процедури, дієта, зниження навантажень, протизапальні засоби.
  • Венозні захворювання (варикоз, тромбофлебіт) – зміцнення стінок судин, носіння компресійного білизни, препарати для внутрішнього і зовнішнього застосування, масаж. При необхідності роблять операцію.
  • Набряки як результат хвороби нирок – сечогінні препарати, дієта, антибіотики, сольові розчини.
  • Лімфостаз – бандажування, апаратна пневмокомпрессия, лімфодренажний масаж, призначення ряду медикаментів.
  • Вагітність – обмеження споживання солі, контроль над кількістю рідини, зручне взуття та інші засоби в залежності від причини.

В кожному випадку підбирається індивідуальна терапія, самолікування неприпустимо.

Гімнастика і методи народної медицини

Існує цілий ряд методів народної і традиційної медицини, що полегшують неприємні відчуття при набряках, а також спеціальні вправи. Вони призначені для людей, чиї ноги мають схильність до набрякання.

Гімнастика для зняття набряку кінцівок.

  • Протягом декількох хвилин по черзі ставити на підлогу п’яту, піднімаючи кінчик і навпаки.
  • Лягти на диван (ліжко), піднявши ноги вертикально на стіну або високу подушку. Після навантажень рекомендується 5-10 хвилин потримати кінцівки в такому положенні.
  • 2-3 хвилини ходити навшпиньки.
  • Стискати і розтискати пальці 5-6 разів. Вправа покращує циркуляцію крові.
  • Пальчиками захоплювати з підлоги дрібні предмети.
  • Посилюють кровообіг в нижніх кінцівках і обертання ступнями вліво-вправо.
  • Притиснувши лівою п’ятою правий носок, намагатися підняти його якомога вище. Те ж з іншою ногою.
  • Стрибки на носочках.
  • Згинання пальців вгору-вниз.

Методи, що пропонуються нетрадиційною медициною.

  • Ванночки з відваром ромашки.
  • Розтирання стоп сумішшю лимонного соку, оливкової олії і кухонної (морської) солі.
  • Маска для ніг з молока і пшеничних висівок.
  • На область ступень також наносять суміш скипидару і касторки (1: 2). Скипидар (1 ч.л.) також змішують з яблучним оцтом (ст.л.) і жовтком.
  • Пити відвар з льону, настій з м’яти, фреш з моркви, огірка і лимона, сечогінні засоби – березовий сік і настій з листя, кавуни, відвар з петрушки.
  • При подагрі суглоби натирають розчином йоду.
  • Знімають набряки кубики льоду з настоїв шавлії, евкаліпта, м’яти.
  • При варикозі прикладають листя бузини, попередньо обдавши їх окропом.

Ці способи додаються як додаткові в загальному комплексі лікування і допомагають тільки при необтяжені перебігу захворювання.

профілактичні заходи

Якщо ноги періодично набрякають у здорової людини без перерахованих діагнозів, на допомогу прийдуть прості поради.

  • Більше рухатися. Це покращує циркуляцію крові і кращому відтоку від кінцівок.
  • Купувати зручне взуття. Краще це робити в другій половині дня, коли нога натружена. Взуття не повинна бути вузькою, на незручному підборах.
  • При сидячому способі життя обов’язково робити спеціальні вправи, які допомагають усунути венозний застій.
  • Масажувати щиколотки від низу до верху.
  • Увечері робити ванночки з морською сіллю.
  • Після фізичних навантажень або тривалого перебування на ногах потримати кінцівки в вертикальному положенні.
  • Виключити з меню сіль або мінімізувати її вживання.
  • Чи не зловживати алкоголем.
  • При варикозі носити компресійну білизну.

Поради підійдуть для людей, які не мають захворювань внутрішніх органів. В інших випадках лікування може призначити тільки лікар. Воно залежить від складності діагнозу. Щоб визначити ступінь патології, призначають обстеження. Курс терапії проходить тільки під наглядом фахівця.

Ссылка на основную публикацию