Чи може при клімаксі хворіти низ живота і поперек: як позбавиться від болю

При настанні клімаксу в житті жінки починаються великі зміни, перебудови в організмі і самопочутті, відбувається згасання репродуктивної системи. У жінок може спостерігатися слабкість, зміни настрою, занепад сил, припливи, озноб і навіть болю різного характеру. Часто представниці жіночої статі задаються питанням: чи може при клімаксі хворіти низ живота і поперек? Адже будь-яка біль асоціюється у нас з проблемою, яку потрібно терміново вирішувати.

Чому болить спина і поперек

Часто болю в попереку при клімаксі списують на “болюче відлуння” від неприємних відчуттів в тазу. Це дійсно може бути біль в животі, що віддає в бік, спину, поперек, крижі. Але у цих дискомфортних відчуттів можуть бути свої причини.

  • В організмі випаровується важливий гормон – естроген, що виводить з ладу роботу організму, порушує баланс корисних речовин. Одним з перших гостро відчувається дефіцит кальцію, який призводить до ослаблення судин, стінок серця, різних тканин, в тому числі і кісткової. Це є випробуванням для хребта, який тепер щодня піддається навантаженню. Звідси і болю в спині, попереку.
  • Гормональний збій і вікові зміни у жінок часто супроводжуються появою зайвої ваги, що несе додаткове навантаження на спину.
  • В цей уразливий для організму період може розвинутися остеохондроз, особливо поперековий, при якому відбуваються зміни в дисках між хребцями і зв’язковий апарат. При цьому можуть зміститися диски і застрягати нерв, а це – дуже неприємні відчуття в спині. У групі ризику жінки з сидячою роботою, неправильним способом життя, неправильною поставою. Якщо така недуга запустити, то може розвинутися міжхребцева грижа.
  • У хребті є безліч чутливих нервових закінчень, тому тривалі навантаження, перевтоми, підняття важких предметів також можуть викликати дискомфортні відчуття в області спини. Особливо різко вони проявляються під час фізичної активності, ходьбі, нахилах, боргом горизонтальному положенні.
  • Страждає і травна система, порушується флора кишечника (найчастіше на тлі переживань), тому виникають болі в задній частині тулуба.

Болі в животі при клімаксі

У жінок часто відчуваються болі в голові, м’язах, болять і ноги при клімаксі. Але найпоширенішою проблемою є неприємні відчуття в животі з різною локалізацією. Вони проявляються в різний час доби, можуть бути тягнуть, ріжучими, колючими. Згодом болю можуть перейти і в задню частину тулуба, віддавати в бік, в ноги. Під час клімактеричного періоду, болю найчастіше виникають в тазовому відділі, оскільки багато перебіг передвиборних процесів на даному етапі пов’язані зі статевими органами. Якщо причиною є психосоматика, то ви можете відчути неприємні відчуття і в органах травлення, що супроводжуються розладом.

Причини хворобливих відчуттів в животі

Болі внизу живота при клімаксі є наслідком психологічних, ендокринологічних, гормональних змін, адже в організмі у жінок в цей час здійснюється повна перебудова.

В першу чергу, гормональна перебудова під час менопаузи дає про себе знати у всіх проявах. Мозок інтенсивно реагує на зменшення гормонів, зокрема естрогенів. Змінюється настрій, виникають переживання з приводу того, що відбувається, постійні очікування неприємних відчуттів, і як наслідок – тягнуть болі в животі. Обмін речовин в цей час уповільнює свою роботу, а це тягне за собою збої не тільки в роботі статевих органів, а й в кишечнику. Можуть з’явитися: здуття живота, болі в шлунку і запори при клімаксі. Тому може здатися, що болить буквально все.

Хвороби, які викликають болі в животі при менопаузі

Не завжди причиною може стати психологічний фактор. Буває, що дискомфорт викликаний більш серйозними причинами, такими як гінекологічні і урологічні захворювання. У такому випадку час звернутися до лікаря, адже в період менопаузи хвороби, які таїлися в вашому організмі, найчастіше виходять назовні і проявляють себе на повну силу. Важливо в цей період їх не запустити і не дати їм перерости в хронічні.

фіброміома

Найпоширенішим недугою у жінок є маткова фіброміома. Найчастіше це явище можна виявити у тих, кого клімакс наздогнав досить пізно – після 50 років і старше. Це один з видів доброякісної пухлини, який проявляється на тлі стрибків гормону – естрогену. Неприємні, ниючі і тягнуть відчуття при фіброміомі можуть супроводжуватися рясними і не дуже кровотечами.

Як і будь-яка пухлина, ця – може перерости в злоякісну. Тому якщо болить живіт при клімаксі – краще відразу пройдіть обстеження у фахівців, щоб виключити такого роду захворювання, адже у жінок у віці збільшується ризик розвитку раку яєчників.

асцит

Характерні відчуття в животі можуть виникати через розвиток асциту. При менопаузі страждають і нирки, печінку і шлунок: їх робота може сповільнюватися і через це затримуватись рідина в організмі. Накопичення її природно призведе до болів і збільшення розміру живота, що нерідко відзначають жінки під час клімаксу. Тому дуже важливо спостерігати за змінами в організмі і в зовнішності в цей непростий період життя.

ендометріоз

Гормональний порушення при клімаксі можуть спровокувати розвиток ще одного болючого процесу – ендометріозу. Дискомфорт у животі при ньому може супроводжуватися запамороченнями, безсонням, нездужанням і в 75% випадків – кров’яними виділеннями. Болі можуть проявляти себе в різних місцях, – все залежить від того, де локалізуються частки ендометрія, який може вразити і сечовивідні шляхи, і придатки, і навіть кишечник.

сальпінгіт

Якщо протягом життя до клімаксу у вас часто виникали запальні процеси, – будьте готові до сальпінгітів, який в 30% випадків дає про себе знати в цей момент, характеризуючись болями в бічній частині (тому що це захворювання маткової труби) і супроводжуються підвищенням температури.

У будь-якому випадку, якщо вас турбують сильні болі при клімактерії, які супроводжуються кровотечами та іншими неприємними явищами, – терміново повідомте про це лікаря.

Як позбутися від болю при клімаксі

Як з’ясувалося, – провідною причиною хворобливих відчуттів внизу живота і в попереку є психосоматичний фактор. Тому важливо на самому початку климактерия відкинути всі переживання, вивчити всі можливі його прояви і пройти обстеження, виключивши всі можливі перераховані вище захворювання.

Варто відвідати психолога або почитати корисну літературу, що допоможе вам плавно увійти в цей період, адже саме ваші переживання провокують болі та інші неприємності.

При одноразових болях можна скористатися анальгетиками (аналгін, ібупрофен). Але якщо болі вас турбують часто, – порадьтеся з вашим лікарем.

Незайвими будуть трав’яні настої. М’ята допоможе розслабитися, ромашка – зніме запальні процеси в тканинах, шипшина підтримає обмін речовин. Важливо в цей період врівноважити гормональний фон: допоможуть спеціальні препарати, якими кишать аптеки та інтернет. Але відкиньте самолікування. Тільки фахівець допоможе підібрати вам потрібні кошти на підставі ваших симптомів і аналізів.

Якщо болить низ живота – прийміть горизонтальне положення і легкими круговими рухами помасажуйте його протягом 3-5 хвилин, злегка (зверніть увагу – злегка!) Натискаючи на те місце, де локалізується біль. Робити це можна тільки в тому випадку, якщо ви впевнені, що у вас не доступний різного роду пухлини, навіть самі мінімальні. Прийміть зручну позу лежачи, сидячи. Переконайтеся, що гумка на одязі не передавлює ваш живіт. Носіть зручне білизну і одяг.

Профілактика виникнення болю в животі і попереку

Причини, чому турбують ці болі під час клімаксу, ми з’ясували. Щоб їх уникнути, потрібно дотримуватися простих правил профілактики їх виникнення.
Клімакс має на увазі зміну насамперед способу життя.

  • Поставтеся уважно до вашого харчування, адже в цей період гострого дефіциту поживних речовин саме за допомогою правильного харчування при менопаузі ви коригуєте обмін речовин і зміцните тканини. Вживайте продукти, багаті кальцієм і білком, щоб зміцнити кісткову тканину. Фрукти і овочі за допомогою вітамінів зміцнять імунітет. Трав’яні чаї і настої не тільки принесуть користь, але і помию зайві солі, надлишок яких завжди несе за собою неприємні відчуття.
  • Частіше бувайте на свіжому повітрі, провітрюйте приміщення, в якому ви перебуваєте, адже недолік кисню може спровокувати болі.Откажітесь від сидячої роботи і нерухомий спосіб життя, щоб уникнути застою крові в органах тазу і проблем зі спиною.
  • Шкідливі звички неприпустимі. Вони загострюють всі недуги і неприємності під час клімаксу. Вчені не раз наводили факти про те, що алкоголь і тютюн вкрай негативно відбиваються на роботі сечостатевої системи жінки, яка тепер ослаблена в цей період.
  • Позбавте себе від великих фізичних навантажень, ні в якому разі не піднімайте важкого. Ослаблена поперек в цей момент подвійно схильна до ризику, як і органи тазу.
  • Уникайте протягів, – вони стають причиною запалень статевих органів і спинних м’язів. Переохолодження можуть привести до застудити поперек, а без болю тут не обійтися. Носіть термобілизна, можливо навіть спеціальні пояса, щоб ваші живіт і спина завжди були в теплі. Не забувайте регулярно відвідувати лікаря.

Слухайте себе і свій організм, дотримуйтесь правил і профілактику і болю не стануть для вас проблемою. Можливо, ви переживете клімакс і без них. За статистикою, лише 55% жінок стикаються з больовими відчуттями під час клімаксу. Тому цілком можливо, що клімакс пройде для вас без особливих змін і негативних процесів.

Ссылка на основную публикацию