Чи можна персики при грудному вигодовуванні новонародженого: думки “за” і “проти”

Персики – це вишуканий делікатесний фрукт з соковитою м’якоттю неповторного смаку. Вони незамінні при дієтичному харчуванні, оскільки володіють дуже низькою калорійністю (близько 50 ккал / 100 г) при неповторному освіжаючому смаку і тонкому ароматі.

Але ось чи можна цей плід вживати мамі, що годує? Чи можна їсти персики при грудному вигодовуванні новонародженого і в який період варто вводити продукт в раціон – в перший, у другий місяць чи пізніше?

Чи варто їсти при лактації

Після народження дитини, в період лактації, педіатри категорично забороняють протягом одного місяця вживання будь-яких сирих овочів і фруктів. У цьому вони одностайні.

Коли дитині виповниться один місяць, то можна спробувати ввести в раціон цей смачний фрукт.

Для цього рекомендується:

  • очистити персик від шкірки, так як саме вона може служити причиною алергічних реакцій;
  • з’їсти половину плода;
  • почекати три дні.

У будь-алергічної реакції може бути період запізнювання, але він не перевищує трьох діб з моменту прийняття тестируемой їжі.

Якщо після закінчення зазначеного часу у малюка не буде розлади травлення і характерного висипання, то персику надалі дається зелене світло. На жаль, чистити його доведеться до закінчення годування малюка.

Якщо ж малюк на цей чудовий фрукт зреагував негативно, то, на жаль, від нього доведеться відмовитися до закінчення періоду лактації.

Втішати себе при всіх таких обмеженнях можна думками, що це не назавжди і будь-які позбавлення виховують в людині силу духу, яка при вихованні підростаючого чада ще не раз стане в нагоді.

правда, персик під час грудного вигодовування можна застосовувати ще до досягнення малюком одного місяця у разі наполегливих запорів у мами в якості самого безпечного і ефективного проносного.

Для цього потрібно:

  • очистити персик (краще, якщо це буде нектарин);
  • дрібно його нарізати;
  • помістити в термос ввечері і залити склянкою окропу;
  • вранці випити натщесерце.

Сировина не віджимати!

Звичайно, такий компот може викликати послаблення стільця і ??у дитини, але зате мамі не потрібно буде приймати аптечні проносні засоби.

Алергія при вживанні такого компоту у немовляти ні разу не спостерігалася. Не рекомендується вживати в день більше 300 г цього продукту.

Щоб не засмучуватися при обмеженнях в кількості поїдаються плодів і для розширення смакових відчуттів можна спробувати з’їсти персики при годуванні груддю в такий спосіб:

  • очищений фрукт тонко нарізати і викласти на блюдце;
  • злегка посолити;
  • залишити на 15 хвилин.

Сіль в невеликій кількості підкреслить вишуканий смак продукту, а повільне смакування тонких скибочок дозволить забути про обмеження в кількості.

Якщо ви хочете дізнатися, в чому полягає профілактика короткозорості у дітей і підлітків, прочитайте нашу статтю.

Про симптоми і лікування синуситу у дітей розповість ця публікація і доктор Комаровський.

Причини енурезу у дітей детально розглянуті в цій статті.

Поговоримо про користь

Ці фрукти корисні вже тим, що дають незабутні смакові відчуття. Але, крім смаку, персикові плоди містять в своїй м’якоті:

  • мікроелемент калій, який знімає набряклість і покращує діяльність серцево-судинної системи;
  • вітамін К, що стимулює провідність нервової системи, підвищує згортання крові, бере участь в процесі регенерації шкіри;
  • вітамін С;
  • вітамін РР;
  • залізо в невеликій кількості, але в формі легкозасвоюваних солей;
  • мікроелемент магній, що відповідає за стабільність нервових реакцій і формування волосся і нігтів;
  • мікроелемент кальцій, необхідний для утворення зубів і кісткової тканини;
  • присутні також мікроелементи селен і цинк;
  • ефірні масла, що додають плодам вишуканий аромат, що піднімає настрій і апетит.

На додаток до всього вище перерахованого ці фрукти мають сильне очищаючу дію організм, ліквідуючи в кишечнику гнильні бактерії, оздоровлюючи його мікрофлору.

Про користь персиків і правилах їх вибору розповість програма «Доброго ранку»:

Протипоказання під час годування грудьми

Персики при лактації, як і будь-який продукт, не можна їсти:

  • годуючим мамам з індивідуальною непереносимістю персиків;
  • при алергічної реакції на фрукти дитиною.

також категорично забороняється їсти:

  • консервовані персики в будь-якому вигляді;
  • варення з цих фруктів;
  • сушені плоди без попереднього вимочування в підсоленій воді (одна столова ложка солі на літр води) протягом однієї години.

Коли можна почати підгодовувати фруктом дитини

Свіжий персик можна почати давати дитині не раніше восьми місяців при відсутності алергічних реакцій на цей продукт, що входить в раціон годуючої мами.

До восьми місяців персики можна давати тільки у вигляді дитячого харчування з дозволу педіатра, з зазначеного на баночці віку. Почати потрібно з невеликої кількості соку (половина чайної ложки) або пюре.

Якщо через три дні не з’являться алергічні реакції, то кількість уживаного продукту можна поступово збільшувати, довівши до 50 мл за один прийом.

Після адаптації до персикового соку або пюре у вигляді дитячого харчування можна перейти до прикорму тушкованим натуральним персиком. Для цього потрібно:

  • очищений персик нарізати на шматочки;
  • додати невелику кількість кип’яченої води;
  • подрібнити блендером в пюре;
  • закип’ятити отримане пюре і охолодити.

Давати такий персик малюкові потрібно теж, починаючи з половини чайної ложки.

Потім потрібно витримати триденну паузу і, при відсутності заперечення організмом малюка продукту, почати збільшувати кількість пюре, довівши до половини персика.

І тільки після привчання організму чада до тушкованого плоду можна приступити до урочистого укушанню свіжого делікатесу. Вже зрозуміло з усього вище написаного, що потрібно почати з одного скибочки.

Зазвичай дітям дуже подобається смак персика, і вони, забавно прицмокуючи, вимагають добавки. Не варто піддаватися. Обов’язково потрібно витримати паузу в три дня.

Далі слідувати звичайною схемою: При відсутності алергії кількість уживаного продукту збільшувати поступово, доводячи до 100 г в день.

Перед їжею плід обов’язково потрібно очистити від шкірки. Не варто про це забувати до двох років як мінімум.

Чи потрібна дієта при пієлонефриті у дітей? Відповідь на питання шукайте в нашій статті.

Про лікування герпесної ангіни у дітей розповість ця публікація і доктор Комаровський.

Методи діагностики бронхіальної астми у дітей описані в цій статті.

Рекомендації по вибору

Персики виростають тільки в теплому кліматі, тому в торгові точки середньої смуги Росії їх привозять в недостиглому стані.

З цієї причини їх варто купувати:

  • в магазинах і супермаркетах, які заслуговують на довіру споживачів, у яких є добре обладнані складські приміщення для легко псуються;
  • які не досягли стану повної зрілості. Довести до стиглості персик краще вдома, поклавши на вікно або стіл так, щоб на нього потрапляв денне світло;
  • дозрілі плоди можна довго зберігати в холодильнику, загорнувши кожний в харчову плівку;
  • не варто купувати пом’яті або підгнилі фрукти. Вони можуть бути небезпечні для здоров’я.

Як вибрати якісні персики, розповість програма «Все буде добре»:

З самого раннього віку потрібно намагатися розширювати смакової діапазон дитини, поступово включаючи в його раціон нові продукти.

Звичайно, робити це потрібно обережно і поступово, витримуючи необхідні інтервали часу.

Годує мама, після досягнення дитиною віку один місяць, повинна наполегливо, але обережно розширювати свій раціон харчування, так як монотонна одноманітна їжа не тільки провокує переїдання, але і може привести до депресивного стану нервової системи.

Ссылка на основную публикацию