Чи можна робити масаж при грижі поперекового відділу хребта

Питанням допустимості робити масаж при грижі поперекового відділу хребта задаються тисячі людей, які зіткнулися з цим неприємним захворюванням. На сьогоднішній день воно є одним з найбільш поширених серед осіб до 45 років. Люди старше страждають не так часто, через те що в їхньому віці міжхребцева тканину змінює свою конфігурацію, перешкоджаючи появі гриж.

Масаж при грижі хребта – один з ефективних методів лікування, який застосовується у випадках, якщо освіта не встигло збільшитися. Грижі більше 1 см потрібно видаляти оперативним шляхом.

Як робиться масаж

Вирішити дану проблему методами консервативного лікування вельми непросто. Починати курс терапії масажем варто тільки після консультації з фахівцем, інакше ситуація може лише посилитися.

При грижах хребта застосовуються 3 типи лікувальних заходів:

  • консервативний метод, який вирішує проблему без участі хірургів;
  • оперативне втручання;
  • реабілітаційний період після операції.

Консервативний метод залежимо від розташування освіти, його розмірів і поширеності. Головною його метою є мінімізація симптомів в період загострення, їх усунення на якомога більш тривалий період.

Мануальна терапія має безліч плюсів. Вона однаково корисна як для немовлят, так і людей у ??віці. Під час сеансів тренується м’язово-зв’язкова система спини, знижується інтенсивність больових відчуттів в ураженій ділянці.

ефективність масажу

Застосовувати даний метод слід після того, як пройде пару днів після прояву перших симптомів. Якщо вдатися до масажу на самому початку загострення, можна пошкодити міжхребцеві з’єднання, які і так перебувають під тиском грижового освіти. Це може привести до нестабільності хребетного стовпа.

Масаж буде особливо ефективним у випадках, коли виникнення грижі відбувається зі зміщенням суглобів. Це трапляється приблизно в 70% випадків.

Дуже важливо, щоб сеанси масажу при грижі проводив досвідчений фахівець. Лише це може гарантувати успіх терапії і вберегти вас від можливих ускладнень.

Некваліфікована допомога в цьому випадку може серйозно погіршити ситуацію аж до необхідності хірургічного втручання.

Види і техніка масажу

Масаж при міжхребцевої грижі поперекового відділу, а також інших частин хребця має свої різновиди. Вибрати вид, який підходить саме вам, повинен лікар. Найчастіше призначають:

  • класичний;
  • сегментарний;
  • вакуумний;
  • медовий;
  • гідромасаж;
  • точковий і інші.

Техніка масажу залежить від його виду. Перед проведенням сеансу також необхідно підготувати поперек, розігрів шкіру і м’язи за допомогою легких кругових рухів. Це допоможе уникнути болю і підготувати спину до процедури.

При класичному варіанті масажист обережно розтирає уражену ділянку, після чого плавно його погладжує, повторюючи ці рухи кілька разів. Коли м’язи розігріються і розслабляться, застосовується точковий масаж і кругове розтирання. Після цього робляться руху, що допомагають розтягнути хребець, знизити тиск на уражену ділянку попереку.

Вакуумний вид масажу проводиться за допомогою спеціальних банок. Повітря з них видаляється, після чого вони поміщаються на потрібну ділянку шкіри. Утворений вакуум всмоктує невелику шкірну складку. Після цього масажист пересуває поставлені банки по спині, здійснюючи руху по певній техніці.

Щоб забезпечити краще ковзання, шкіру перед сеансом змащують жирним кремом або олією. Вакуум викликає прилив крові до пошкодженої поверхні, забезпечуючи краще харчування в місці утворення грижі. Не варто побоюватися утворюються при цьому синців: вони зникнуть через пару днів.

Медовий масаж, як можна здогадатися, проводиться з використанням звичайного меду. Для збільшення ефекту процедури його змішують з смерековим маслом.

Сеанс складається з двох етапів:

  1. Класичного масажу, який допомагає розігріти шкіру і м’язи, підготувавши хвору ділянку.
  2. Після цього зону ураження покривають тонким шаром меду, втираючи його до того моменту, коли він почне загусати. Масажист притискає руки до утворилася на спині кірці, після чого різко їх відриває.

Дана техніка зміцнює м’язи спини, стимулює кровообіг, відновлює ущемлені грижею нервові закінчення, сприяє нормалізації ослаблених рефлексів.

Найбільш ефективним застосування масажу буде в поєднанні з іншими видами терапії. Одночасно з сеансами можна проводити фізіотерапію, лікувальну гімнастику, мануальну терапію.

профілактика

Уникнути появи гриж або зупинити їх зростання можна за допомогою профілактичних заходів. Вони допоможуть надовго зберегти здоров’я хребта і всього опорно-рухового апарату:

  1. Робіть спеціальну фізкультуру, зміцнюючу хребет. З її допомогою м’язи спини візьмуть на себе частину навантаження, звільнивши хребці від постійного тиску.
  2. Намагайтеся більше рухатися, особливо якщо зазвичай ви ведете сидячий спосіб життя.
  3. Ведіть здоровий спосіб життя.
  4. Контролюйте власну вагу.
  5. Займіться плаванням, адже цей вид спорту не тільки зміцнює м’язи спини, але і витягує хребет, зміцнює його зв’язковий апарат.

Масаж при хребетної грижі є одним з найбільш ефективних методів лікування. Головне, застосовувати його вчасно і з розумом.

Масаж при цьому захворюванні допустимо тільки після консультації з лікарем.

Це допоможе вирішити вашу проблему швидше і без зайвих неприємностей.

Ссылка на основную публикацию