Гімнастика при шийному остеохондрозі: види методик

Остеохондроз шийно-грудного відділу діагностується у людей старше 25 років. В останні роки цей діагноз ставиться все частіше. Розвиток захворювання призводить до деформації хребетного стовпа. Причин розвитку остеохондрозу багато, але основними факторами прояву патології є травма і велике навантаження на дану область. Гімнастика при шийному остеохондрозі часто допомагає усунути ці причини.

На щастя, сучасна медицина пропонує прекрасне лікування грудного спондилеза. Але для того, щоб лікування було ефективним, хворому слід звернутися до лікарів, як тільки у нього з’являться перші симптоми.

особливості захворювання

Шийний і грудної остеохондроз має певну особливість в своєму прояві. Запальний процес може протікати в трьох різних формах, які мають різні симптоми.

Порушення анатомічної цілісності стовпа хребта (виняткові випадки). Пошкодження нервової системи, розташованої на периферії хребта.Артеріальний пошкодження. Пов’язано з регулярним надходженням до головного мозку кровотоку і кисню.

Всі ці системи відповідають за стан міжхребцевих дисків і суглобів. Якщо відбувається патологічна деформація хребців в шийної та грудної області, то у хворого починають виявлятися симптоми остеохондрозу.

Кожна з цих систем відповідає за нормальну діяльність суглобів та стан міжхребцевих дисків. При стисненні хребців пошкоджується одна з систем, це і призводить до того, що у хворого з’являються симптоми порушення.

симптоми

При грудному і шийному спондилезе у хворих відзначаються явні симптоми. Природно, що вони залежать від того, яка частина хребта пошкоджена. Однак, виділяють симптоми, які характерні для кожного типу захворювання. Це хворобливі відчуття в плечовому відділі, шиї і грудях, утруднене дихання, дзвін у вухах і підвищення місцевої температури (на запалених ділянках).

При загостренні можуть виникнути такі симптоми, як нудота і погіршення зору. Дуже важливо при загостренні стежити за тим, який тиск у хворого. Сильні скачки можуть привести до втрати свідомості. При запамороченні краще відпочити. Запамороченні можуть свідчити про те, що у пацієнта знижений або ж підвищений артеріальний тиск. При загостренні біль може поширитися до поперекового відділу. Особливо хворобливі відчуття в поперековому відділі турбують жінок при остеохондрозі в період вагітності.

лікування

При зверненні пацієнта в медичний заклад, він спочатку проходить діагностичне обстеження, яке включає опитування лікаря про те, які симптоми турбують хворого. Весь процес контролює лікар – невропатолог.

Методи усунення запального процесу при спондилезе бувають різні. Залежить це від стадії захворювання, а так само від наявності протипоказань у пацієнта. Найбільш часто використовується чотири способи.

  1. Медикаментозний спосіб лікування.
  2. Мануальний спосіб лікування.
  3. Фізіотерапія.
  4. Лікувальна фізкультура.

Перші три способи застосовуються проти патологічного процесу, що розвивається в хребті. Вони включають прийом медикаментів і проходження терапевтичних процедур, які впливають на відновлення обмінних процесів, що впливають на тиск і, відповідно, на причини запаморочення. Найвідоміші методи включають вправи Бутрімова, Бубновського, Дикуля і спеціальну систему, яку створив Шішонін.

гімнастика

Особливим методом лікування є комплекс ЛФК, який включає вправи для шийного і поперекового відділу хребта. Розробляється гімнастика для шиї при остеохондрозі виключно фахівцями.

Лікувальна гімнастика при шийному остеохондрозі є комплексом занять, який спрямований на розслаблення м’язів і суглобів хребта.

Існує кілька комплексів, які виявляються максимально ефективними при спондилезе. Найбільш часто лікарі рекомендують пацієнтам займатися вправами Бубновського, Бутрімова і Дикуля. Так само відома дихальна гімнастика, яку розробив Шішонін.

Гімнастика для шей при остеохондрозі, це вправи, складові комплекс, що впливають на процес одужання, а так само використовуються в цілях профілактики.

відомі методики

Лікувальна гімнастика при шийному остеохондрозі підбирається кожному пацієнту індивідуально. Вправи повинні впливати на всі проблемні ділянки, прискорюючи процес реабілітації. Тому хворому призначається комплекс Бубновського, Бутрімова або Дикуля. Шішонін розробив спеціальний комплекс, в який входить дихальна гімнастика, саме тому його вправи виявляються найбільш ефективними.

Дуже важливо, що вправи Дикуля, Бубновського, Бутрімова або ті, які пропонує Шішонін, можна виконувати в домашніх умовах.

Всі ці вправи, які перевіряли найдосвідченіші доктора, сприяють усуненню багатьох симптомів. Якщо регулярно виконувати комплекс ЛФК, наприклад, Бутрімова або Бубновського, то тиск хворого нормалізується, а так само зникне біль в плечовому суглобі і шиї.

Шішонін і багато інших лікарів, рекомендують перед тим, як виконувати комплекс вправ, переконається у відсутності протипоказань. Так, наприклад, гімнастика для шиї при остеохондрозі Бутрімова не повинна проводитися при запамороченні. Забороняється робити ЛФК, якщо у хворого спостерігається низький тиск.

Основні вправи

У тому випадку, якщо у пацієнта не спостерігається протипоказань, то гімнастика при остеохондрозі буде дуже корисна. Існує комплекс з семи вправ (Шішонін), який посприяє повного усунення причин захворювання, а до того ж надасть позитивний ефект на весь організм.

Для того, щоб шийний відділ функціонував в повній мірі, необхідно врівноважити тиск пацієнта. В цьому якраз і допоможуть вправи з дихальною гімнастикою. Шішонін проводив спостереження і прийшов до висновку, що проти тих порушень, на які діє тиск, можна застосовувати спеціальну вправу.

Всі вправи, які включає ЛФК, мають загальну схожість. Головне, це їх виконання повинно здійснюватися регулярно. Оскільки м’язи і суглоби повинні повністю відновитися, а диски хребта встати на місце. Якщо подібне лікування триватиме один чи два дні, то хворому вдасться позбутися тільки від симптомів остеохондрозу ший, а ніяк не від самого захворювання.

Основні рухи включають повороти і нахили, а так само витягування шиї для встановлення дисків в потрібне положення. Шішонін рекомендує виконувати таку гімнастику навіть на робочому місці, оскільки вона дуже проста.

результат

Гімнастика при остеохондрозі шийного відділу діє проти причин захворювання, а так само знімає симптоматику. Використовувати її можна і для профілактики. Таким профілактичним заходам особливу увагу варто приділити людям із зайвою вагою, важких фізичних навантажень, а так само тим, хто проводить більшу частину дня в сидячому положенні. Але ЛФК навіть для профілактики повинно бути рекомендовано фахівцем.

Ссылка на основную публикацию