Групова та індивідуальна психотерапія: сеанси позитивної психотерапії

Багаторічний, а тепер уже – багатовікової, досвід в області спроб лікування неврозів, психозів і терапевтичної роботи з усім букетом психічних проблем показав, що широке і ефективне застосування методів психотерапії будь-яких шкіл неможливо.

Сильний і слабкий

Здорова людина – це сильна людина, в психологічному сенсі в першу чергу, а хворий – слабка людина. Проблеми бувають у сильних і слабких, мало не в рівній мірі. Але сильні допомагають собі самі, а слабкі зробити це не в змозі.

Можна подумати, що як тільки вони це зроблять, то перейдуть в розряд сильних, а значить і не потребують психотерапії. На практиці ж пацієнти психотерапевтів завжди постійні. Чи не в числі, а буквально – в особистостях. Це говорить про три основних речах.

  1. Пацієнти психотерапевтів майже повністю позбавлені такої якості, як опосередкованість. Присутній ж воно в першу чергу у людей з високо розвинутим естетичним почуттям. Їх сприйняття, на відміну від схильних до постійного психічного дискомфорту, складно опосередковано і засноване на відборі. Тільки опосередковані люди можуть критично оцінювати себе, свої можливості і стану. Це і дає їм можливість самостійно справлятися із зовнішніми і внутрішніми комплексами.
  2. Розвинена і гармонійна особистість здатна самостійно побудувати свій внутрішній світ. Незрілі ж в духовному сенсі люди не мають закінченої системою психічної саморегуляції. Їм потрібно або участь психотерапевта, або групова психотерапія під його керівництвом. Однак, повторимо ще раз, число таких залишається майже стабільним.
  3. Позитивний результат психотерапії неможливий без конструктивних змін в особистості і психіки людини. Це означає, що саме такі завдання, а не просто зцілення чогось, і повинні бути поставлені з самого початку. Завдання психотерапії – навчання людини того, як той може допомогти собі сам. Якщо пацієнт не бажає нічого робити, нічого міняти, реагувати якимось раціональним і потрібним чином на свої ж стану, то подальша робота в плані психотерапії не має сенсу.

Спроби ж самовдосконалення в плані виходу на новий рівень свого розвитку завжди вкрай важкі і часто пов’язані з ризиком опинитися у владі психологічних маніпуляторів. Це дуже добре ілюструє в першу чергу групова психотерапія.

По-перше, тому що навіть фахівці час від часу приписують їй абсолютно не властиві функції.

По-друге, тому що існує масова плутанина абсолютно різних явищ. Часто люди сприймають щось за основними критеріями. Тому стаціонарна групова психотерапія, немедичні психологічні групи і так звані тренінги особистісного росту, а так само клуби на кшталт «Синтон», сприймаються як єдиний і цілого. В реальності ж сам факт того, що щось відбувається в групі, ні про що не говорить. Вся справа в мети, особистості, напрямку і різних нюансах. Тому тим, хто намагається дізнатися, що таке взагалі групова психотерапія відгуки про якусь конкретну групу нічого не скажуть.

Розглянемо основні критерії більш докладно …

Медичний профіль

Вилікувати когось за допомогою занять в групі просто неможливо. Навряд чи хтось колись ставив перед собою такі цілі. Основне завдання групових занять в психотерапії – це реабілітація. Вона може проходити різними шляхом і включати в себе терапевтичні і загальні підходи. Чіткого поділу тут не існує … Це пов’язано з тим, що іноді навіть в разі значного поліпшення не тільки пацієнти, а й терапевти й гадки не мають, що ж зіграло вирішальну роль. Мабуть все – весь комплекс, особистість психотерапевта і всі інші учасники групи.

Основні завдання, можна сказати – основна функціональність, приблизно такі:

  • створення установки на те, що лікування можливе;
  • інформування всіх членів групи про те, чим є психічні недуги насправді;
  • консультування і взаімоконсультірованіе, обмін порадами;
  • вироблення способів поведінки в соціальному середовищі;
  • розкриття важливості екзистенціальних чинників.

Конкретні ж методики залежать від школи психотерапевта і індивідуальних особливостей учасників. Хтось витратить дуже багато годин на рішення проблем, сформованих ще в ході життя в батьківській родині, першої в житті групи, а хтось максимум уваги приділить різних узагальнених технікам, таким як «гарячий» і «холодний» стілець.

Зазвичай індивідуальна і групова психотерапія проходять паралельно. При цьому в ході індивідуальної психолог може провокувати ситуації, коли пацієнт сам зрозуміє, що є причиною його позитивного або негативного ставлення до різних подій в групі.

Наприклад, людина скаржиться психотерапевта на групу. Він стверджує, що його не цінують, не слухають, не помічають, а вся увага приділяють комусь ще. Що робити в такій ситуації? Ні-психолог може дозволити собі порадити тому більше працювати над собою і давати іншим більш результативні поради або заперечити це твердження, заявити про те, що скаржиться просто не помітив того, як багато уваги йому приділяється.

Психотерапевт ж допомагає тому зрозуміти, що відбувається насправді. Цілком можливо, що йому не вистачало уваги в дитинстві або, навпаки, його було дуже багато і він завжди був улюбленцем, тому вимагає того ж від усіх людей навколо, але вони не зобов’язані. Головне в тому, щоб пацієнт щиро вважав, що це його власні думки, що він сам здогадався.

Нагадаємо про те, з чого ми почали … Духовно зріла людина просто не поставить питання таким чином. Навіть якщо якісь містичні сили його і затягнуть на заняття в групі, то він швидше за почне досліджувати всіх навколо і свої реакції, ніж буде скаржитися на якесь відсутність увагу з боку інших учасників.

Парадоксальність групової психотерапії

Вона полягає в тому, що це завжди індивідуальна психотерапія, яка проходить на тлі групової. Так, що роздаються учасницями одна одній поради відкидаються майже відразу. Просто деякі роблять це вголос, а хтось мовчки. Таким чином і розвивається необхідна виборча здатність розуму. Разом з тим і критичне ставлення до себе. Якщо член групи подумає «Це все відмінно, але я поки не готовий», то вже не так погано. Принаймні – є грунт для розвитку.

Іншою формою індивідуалізації є можливість дати раду комусь, а насправді собі самому. І в цьому немає не тільки нічого поганого, але спостерігається виключно хороше. Ще раз нагадаємо, що це терапія. Ці люди поки ще не можуть думати повноцінно … У людини невроз. Як же він дасть сам собі раду? Чи не вийде … А ось іншому з подібним діагнозом – дуже навіть. Він уже намагається виробити якісь основи свого майбутнього зцілення.

Не всі методи однаково корисні …

Тут нам необхідно вказати найбільш важливий аспект того, що можуть або не можуть являти собою групові сеанси психотерапії як такі. Характер подій залежить від обраних методів. Ті ж, у свою чергу, від основної школи психотерапевта і того, як особисто він бачить практичне застосування своїх знань. Тому в один ряд з практикою, заснованої на наукових поглядах, потрапляє і щось сумнівне.

У психології друга половина 20-го століття була пов’язана з тим, що нові методи, школи, напрямки виникали, як гриби після дощу. І «гриби» абсолютно різні, хоча часом звані однаково. З певною часткою скептицизму можна дивитися на дітище професора Носсрат Пезешкіан під назвою «позитивна психотерапія». Сумнів викликають багато аспектів:

  • По-перше, дуже вже він напирає на транскультурного. До чого б це? Спочатку передбачав масову міграцію вихідців з Азії та Африки в Європу?
  • По-друге, вражає уяву швидкоплинність. Всього 20 занять при консультуванні і 50 при терапії.
  • По-третє, викликає посмішку отримання німецької премії в області гарантії якості. Ніхто з учених психологів так сильно на гарантії не напирав. Які можуть бути гарантії в цій справі? Але він, по крайней мере, учений. Створив збірну солянку з методик Сходу, прив’язав до теорії конфліктів, перерахував різні принципи, які всім були відомі і без нього, але це хоч нагадує щось наукове. Та й слово «позитивний» з назви методу утворено від латинського positum – «фактичний», «даний».

Однак скільки разів цей же термін взяли на озброєння люди, які до психологічних дисциплін взагалі ніякого відношення не мали, не мають і не матимуть? Це прихильники так званого «позитивного мислення». Зрозуміти природу їх популярності зовсім не складно. Розумних людей на світі мало – у всіх країнах і культурах. А більшість завжди схильне вірити в щось просте, зрозуміле, доступне і подається в якості геніального і «працює». Це стало причиною для виникнення психології для тих, хто сам прагне занадто простих методик.

Хочеться щастя? Як сказав Вибегалло, герой Стругацьких з повісті «Понеділок починається в суботу»: «Головне, щоб людина була щаслива. Помічаю це в дужках: щастя є поняття людське ». Продовжимо його міркування своїми словами … Отримаємо приблизно таку тезу:

«Коли людина щаслива – він думає позитивно, а коду нещасливий, то думає він негативно. А значить що? Замінимо негативні думки позитивними і будемо щасливі»…

Ось так ось просто і геніально. На жаль, ці підкуповують своєю простотою ідеї проникли не тільки в середу поп-психології, але навіть стали інструментарієм деяких психологів. Неможливо сказати, що вони несуть в собі якусь небезпеку. Можна лише згаяти час і відчути розчарування.

Однак практика застосування найрізноманітніших сумнівних методик теж зустрічається в групової психотерапії. Ставитися до цього потрібно спокійно, з гумором. Ну не тоталітарна ж секта, врешті-решт. Просто люди проведуть невеликі експерименти, які покажуть їм, що позитивне мислення просто нічого не дає, а страждають певними порушеннями може надати навіть негативний вплив. Правда, досить скромне.

рекомендована література

Про те, що являє собою цей вид психологічної практики можна дізнатися з книги Ірвіна Ялом «Групова психотерапія: теорія і практика». Сам він прихильник гуманітарної психології і практик екзистенціальної психотерапії.

Теорія і практика групової психотерапії

Книга адресована в першу чергу колегам автора, але для ознайомлення її можуть прочитати будь-які зацікавлені в тому люди.

Ссылка на основную публикацию