Хрумтять суглоби по всьому тілу: причини і лікування

Коли починають хрустіти суглоби по всьому тілу, причинами цього можуть бути самі різні процеси в організмі. Найчастіше подібне явище буває викликано природними фізіологічними процесами, які не загрожують життю і здоров’ю. Ніякого стороннього втручання в цьому випадку не потрібно. Але іноді поява хрускоту – це сигнал про те, що в роботі опорно-рухового апарату з’явилися проблеми. Однак перед тим як починати лікування, потрібно розібратися, чому хрустять суглоби.

З яких причин виникає проблема

Рух здорових суглобів проходить безшумно, без виникнення будь-яких сторонніх звуків. Але іноді, особливо після тривалого перебування в одній позі, може відчуватися хрускіт у всьому тілі. Як правило, уваги на це ніхто не звертає. Особливо якщо цей хрест в суглобах без болю.

Однак з часом подібні прояви стають частішими і гучними, в області суглоба з’являються болі, навіть може утворитися набряк. Ситуацію, що виникла не можна ігнорувати, потрібно негайно розібратися в її причинах.

Сама безпечна причина – природні процеси всередині суглоба. Довге перебування в одному положенні призводить до того, що рідина, призначена для змащення хрящів, зупиниться і накопичується в навколосуглобових сумці. У ній збираються бульбашки газу, які лопаються при русі і викликають появу сторонніх звуків.

Причиною скупчення газів в порожнині навколосуглобових сумки є не тільки дефіцит руху. Не останню роль в цьому процесі відіграє харчування. Якщо людина віддає перевагу білковій їжі, в його організмі накопичуються надлишки білка, які розподіляються по всіх органах і системах. Потрапляє білок і в суглобову рідину. З цієї причини вона густіє і не може забезпечити нормальне ковзання кісток під час руху. Крім того, в ній збільшується кількість бульбашок газу. При русі вони потрапляють під суглоб і з шумом лопаються. У деяких випадках подібна ситуація може стати наслідком розвитку запалення.

Поява хрускоту може бути викликано активними фізичними навантаженнями. Найчастіше з цим стикаються професійні спортсмени. Постійні активні заняття призводять до швидкого витраті навколосуглобових рідини. А щоб утворилася нова порція, необхідний певний відрізок часу. І поки йде процес відновлення, всередині суглоба може чутися хрест.

Важливо пам’ятати, що недотримання розумного тренувального режиму і недостатній відпочинок з часом можуть спровокувати те, що звичайний фізіологічний процес перетвориться на патологію. Адже недолік мастильної рідини призводить до того, що поверхні кісток починають сильно тертися один об одного. При цьому руйнується хрящ. А це може викликати розвиток остеоартрозу.

Сторонні звуки можуть виникнути внаслідок травми як самого суглоба, так і переломів і тріщин кісток. Під час відновного періоду в пошкоджених тканинах і судинах можуть утворюватися ущільнення, які заважають нормальному руху суглобів. У цей час людина може відчувати, як у нього під час руху хрумтять кістки.

Ще одна досить поширена причина, по якій суглоби у всьому тілі можуть почати хрустіти, – це відкладення солей. Найчастіше з такою проблемою стикаються люди, що вживають воду з великим вмістом мінеральних солей. Їх надлишок загрожує тим, що хрящ і прилегла до нього м’язова тканина стають твердими. Це робить неможливим нормальне рух суглоба, заподіює біль і викликає появу сторонніх звуків.

Патологічні зміни, що ведуть до появи хрускоту

Виникненням сторонніх звуків організм може подавати сигнал про початок таких захворювань, як остеоартроз і остеохондроз. Розвиток названих патологій супроводжується поступовим руйнуванням хрящів, зникненням навколосуглобових рідини, оголенням поверхні кістки. Ці зміни провокують появу інших симптомів, в першу чергу – больових відчуттів.

Різними змінами в суглобах найчастіше страждають люди після 50 років. Але іноді з цією патологією можуть зіткнутися і молоді люди. Причину слід шукати в неправильному способі життя. Раннє прояв і прогресування патологічних змін виникає внаслідок:

  • неправильного харчування;
  • нестачі руху і фізичних вправ;
  • освіти зайвих кілограмів;
  • важкої фізичної праці;
  • перенесених травм;
  • порушень в роботі ендокринної системи і обмінних процесів.

Будь-які запалення в суглобах або артрити, незалежно від того, що послужило поштовхом до їх розвитку, можуть супроводжуватися тріском. Але це неосновної симптом захворювання. На першому місці в цих випадках стоять:

  • больові відчуття;
  • відчуття скутості;
  • деформація кісток;
  • поява набряклості;
  • почервоніння;
  • утруднений рух.

Лікування артриту – процес тривалий і складний, оскільки ця патологія має багато різновидів. Тому при виникненні перших ознак необхідно звернутися до лікаря, який призначить адекватну терапію. Якщо цього не зробити, артрит переросте в хронічну форму, що призводить до повної втрати працездатності та навіть інвалідністю.

методи лікування

Коли людина стикається з хрускотом суглобів по всьому тілу, що робити – це перше питання, яке він собі ставить. Перед тим як робити будь-які кроки, необхідно проаналізувати, що могло викликати цю проблему. При появі хрускоту в суглобах з причинами і лікуванням повинен визначатися тільки лікуючий лікар. Він проведе необхідні дослідження і на їх підставі вирішить, яке при хрускіт в суглобах лікування буде максимально ефективним.

Але ще до відвідування лікаря людина може полегшити свій стан. Перш за все, потрібно зменшити навантаження на хворе місце. Якщо уражена область припухла, це може свідчити про початок запального процесу. У такій ситуації добре допомагають протизапальні мазі. Крім того, можна скористатися препаратами, які допомагають відновити структуру хряща. Це свого роду будівельний матеріал для травмованого хряща, який допомагає відтворити втрачений об’єм і повернути суглобу еластичність. Ці препарати для внутрішнього застосування. Перед їх використанням слід проконсультуватися з лікарем, оскільки вони мають протипоказання і побічні ефекти.

Не всі засоби можна використовувати, коли хворіють діти. Якщо у дитини хрумтять суглоби, то терапію потрібно підбирати особливо ретельно, щоб не нашкодити ще більше.

Існує кілька загальних рекомендацій, як позбутися від хрускоту в суглобах в домашніх умовах. Спочатку потрібно зняти навантаження і забезпечити спокій ушкодженого місця. Для цього можна скористатися спеціальними фіксаторами або еластичними бинтами. Через деякий час піде перевтома, і тоді біль вщухне.

Не потрібно тривалий час перебувати в одній позі, слід міняти її частіше. По можливості через кожні 1,5-2 години потрібно робити невелику зарядку. Це особливо важливо для тих, у кого сидяча робота.

Хороші результати дає спеціальна гімнастика. Весь розроблений лікарями комплекс вправ розрахований таким чином, що навантаження на хворі області розподіляється дозовано. Хороший лікувальний ефект дають плавання та аквааеробіка. Вода максимально знижує навантаження, полегшуючи стан хворого.

Інші способи лікування і профілактичні заходи

Крім звичайної терапії, існують і інші методи, як лікувати хворі суглоби. Перш за все, це фізіотерапія. Полегшити стан хворого і зняти навантаження допомагають різні допоміжні пристосування. Це можуть бути:

  • тростини;
  • милиці;
  • бандажі;
  • наколінники.

В особливо важких випадках, коли медикаментозне лікування не дає бажаного результату, може бути призначено хірургічне втручання. Хворому ставлять штучні імплантати, що допомагає йому швидко повернутися до звичного способу життя.

Щоб не зіткнутися з проблемою і не шукати відповідь на питання, якщо захрустіли суглоби – що робити, потрібно стежити за своїм раціоном і способом життя. Людям, що страждають хворобами опорно-рухового апарату, слід вживати більше:

  • рослинних масел;
  • насіння;
  • продуктів, у складі яких багато води, наприклад, огірків.

Слід дотримуватися необхідного питного режиму. Дефіцит рідини в організмі веде до зниження кількості мастила, яка виділяється в навколосуглобових сумці.

Необхідно контролювати свою вагу, грамотно розподіляти навантаження, активні фізичні вправи чергувати з відпочинком. Протягом робочого дня потрібно більше рухатися і не залишатися надовго в одній позі.

При появі навіть незначних ознак захворювання слід звернутися до лікаря. У багатьох випадках поява хрускоту – це перша ознака розвитку остеоартрозу. Підступність цього захворювання полягає в тому, що на початкових стадіях воно себе ніяк не проявляє і прогресує досить повільно. Однак з часом може призвести до повного руйнування хрящової тканини, деформації кісток, посилення тертя при русі.

Ефективність терапії залежить від стадії розвитку недуги. Чим сильніше процес руйнування, тим тривалішим і складнішим процес реабілітації. Пам’ятайте, що на ранніх стадіях велика ймовірність повного одужання.

Ссылка на основную публикацию