Інтенсивна допомогу при сильному похмілля

Що ж робити, якщо ранкове стан не дозволяє повернутися до нормального повноцінного життя? Болісний похмільний синдром переноситься досить важко, особливо, якщо напередодні було випито багато міцного спиртного, а Ваш вік далеко вже переступив за 30 років.

Проблеми з сечовивідної, жовчогінною системами, порушення працездатності шлунка також не дадуть повноцінно ефективно лікувати наслідки вживання алкоголю. І тут слід задуматися: вдатися до допомоги швидкої або спробувати впоратися з симптомами в звичній домашній обстановці.

Вивести будь похмілля за годину просто

Що слід робити, якщо часу залишилося дуже мало, а зібратися з силами треба. 1 година часу – це не так вже й мало, щоб повернути собі відсутню енергію і відправитися на роботу.

  • Починаємо відраховувати годину з моменту, коли необхідно очистити від токсичного впливу всі внутрішні системи. Допоможе в цьому препарат «Регідрон». Саме він відновить водний, сольовий баланс, позбавить від блювотних позивів і відновить обмінні порушення. Робити рецепт, який буде поступово лікувати похмільний синдром, легко: 1 пакетик препарату слід додати в 1 літр теплої кип’яченої води. Пити його слід потроху, 1 годину.
  • 2-5 хвилин виділяємо на важкий підйом з ліжка і лікувальний напій. Робити простий коктейль доведеться швидко, а тому його рецепт дуже простий: апельсиновий сік і сіль. Їжте мед.
  • 10 хвилин доведеться витратити на контрастний або крижаний душ. Все залежить від того, наскільки Ви терплячі. 1 годину – 15 хвилин = 45 хвилин.
  • Ще 10 хвилин слід попотіти. Через шкіру алкоголь виводиться швидко. Будемо робити вправи. Можна віджиматися, стрибати і навіть присідати. Головне, щоб витрачалося багато енергії. Разом: залишилося 35 хвилин. Час поступово проходить.
  • 10 -15 хвилин знадобиться, щоб ще раз поїсти. На цей раз організму буде легше сприймати їжу. Сире яйце, йогурт, міцний чай з лимоном або м’ятою. Залишається 20 хвилин.
  • Краще вийти на балкон або вулицю. Добре, якщо погода прохолодна або морозна. 5 хвилин.
  • Стільки ж часу залишається для душа. Після інтенсивних занять слід освіжитися.
  • Час, що залишився залишиться на те, щоб допити «Регідрон», який готувався годину назад, і зібратися на роботу. Не використовуйте туалетну воду з вмістом спирту. По дорозі слід купити фруктову жувальну гумку.

Ось і минула година. Ви встигли підготуватися до трудового важкого дня.

Мед допоможе від похмілля

Чим же так корисний цей традиційний продукт для позбавлення від важких симптомів похмілля? Вся справа в тому, що саме мед містить досить велику кількість фруктози, яка прискорює процеси виведення з організму алкоголю і залишків його розпаду. Справжній якісний мед включає в себе до 50% фруктози, яка благотворно впливає на органи і системи, уражені етанолом.

Яке вплив меду:

  • відновлює нормальну роботу травлення за рахунок вмісту органічних кислот;
  • виводить токсичні отруйні речовини за допомогою гліколь, який виробляється в організмі при переробці меду;
  • стимулює роботу печінки;
  • повністю активізує імунітет;
  • нормалізує повноцінне кровообіг і регенерує клітини;
  • підтримує баланс кислоти і луги.

Мед і цитрусові допоможуть швидко вилікувати навіть найсильніший похмільний синдром. Для цього необхідно взяти мед – 100 грам і сік. Це може бути апельсиновий, лимонний напій. Як свіжовичавлений, так і куплений нектар в найближчому магазині.

Медовий коктейль. Рецепт дуже смачний і незвичайний. Знадобитися: мед – 1 столова ложка, 2 банана і молоко – 1 стакан. Всі інгредієнти подрібнити і перемішати. Можна додати листочок м’яти або часточку лимона для смаку і користі. Лікувати наслідки застілля таким напоєм – одне задоволення!

Мед також можна приймати окремо. 1 чайна ложка через кожну годину. Але не перестарайтеся. Занадто багато глюкози, якій перенасичений мед, теж не піде на користь.

Вітаміни від похмілля

Руйнівний вплив алкоголю на організм вже доведено. Він не тільки вражає органи і системи, а й перешкоджає їх відновленню, вимиваючи всі корисні і потрібні мікроелементи і корисні речовини:

  • недостатня робота печінки і катастрофічний дефіцит жовчі призводить до того, що вітамін А, D, F, K досягають критичного значення. Організм не здатний поглинати їх під впливом етанолу;
  • вітамін Е разом зі спиртовмісними продуктами не поєднується;
  • при систематичному регулярному пияцтві проявляється недолік переліку вітамін: С, В1, В6, В12.

Лікувати алкогольну складну залежність починають саме з призначення відсутніх елементів. Що робити і як заповнити їх гостру нестачу? Розглянемо продукти, які їх містять в достатній кількості.

  • Вітамін С. Природно, всі знають, що багато його в апельсинах, лимонах, мандаринах.
  • Вітамін В1 знаходиться в квасолі, курячої печінки, молоці, насінні соняшнику, арахісі; В6 представлений в бананах, картоплі, м’ясі курки і кролика, рибі; В12 насичує морепродукти, яловичину, яйця, твердий сир і кисломолочні напої.
  • Вітамін Е можна знайти у волоських горіхах, соняшниковій олії, маргарині, капусті брокколі, волоських горіхах, арахісі і бобових.
  • Вітамін А. Фрукти і овочі: абрикоси, морква, обліпиха, хурма.
  • Вітамін F. Риб’ячий жир, чорна смородина, кукурудза, вівсяні пластівці.
  • Вітамін К. Волоський горіх, шпинат, чорнослив, вершки, козяче молоко.
  • Вітамін D. Морська риба, кисломолочні продукти, сирий яєчний жовток.

Чи можна випити німого горілки і вина при похміллі

Існують помилкові думки на користь ранкового прийому при похміллі спиртних напоїв. На користь вина призводять багато чинників:

  • сухі вина. У їх складі досить цукру. Фортеця хорошого напою не перевищує 13%;
  • червоні вина. Корисні властивості проявляють при захворюваннях, як анемія, імпотенція, проблеми і порушення з роботою шлунка, кишечника і судин. Але це тільки при рекомендаціях і контролі лікаря.

Столові десертні вина так само не принесуть шкоди, якщо вживати їх в невеликій кількості. Скільки ж можна випити вина? Три келихи червоного вина буде досить на тиждень, сухого вина – 300 мл, ігристого вина можна випити до півлітра.

Ніякої горілки і вина не повинно бути з ранку після застосування алкоголю. Полегшення вони не принесуть. Основне завдання – вивести етанол, а не отруїти організм остаточно.

Що робити в домашніх умовах

Якщо стан не дозволяє самостійно впоратися з наслідками алкоголю, знадобитися інтенсивна перша допомога при похміллі або отруєнні спиртними напоями, яку зможуть надати лише медичні кваліфіковані працівники. Деякі наркологи беруть на дому у хворого.

Навіть в звичайних домашніх умовах вони з легкістю полегшать симптоми і вплив етанолу і за допомогою спеціальної крапельниці:

  • глюкоза. 5% або 10%;
  • гідрокарбонат натрію;
  • аскорбінова, нікотинова кислота;
  • заспокійливі седативні препарати;
  • знеболюючі спазмолітики.

Решта складу додається на розсуд лікаря. Все залежить від індивідуальних показників здоров’я і можливих алергічних реакцій.

Якщо ж Ви в змозі вилікувати себе самостійно, то уважно огляньте і відкрийте холодильник. Всі необхідні ліки є в звичайних домашніх умовах на полицях.

Головне знати, що і як приймати:

  • популярний традиційний розсіл;
  • міцний зелений чай;
  • сік. Томатний, цитрусовий;
  • вівсяні пластівці;
  • бульйон.

Щоб на ранок не виникла ситуація, пов’язана з поганим самопочуттям, думайте заздалегідь про дозування алкоголю. Не пийте більше, ніж зможе переробити Ваш організм.

Ссылка на основную публикацию