Коли можна займатися сексом після пологів, скільки треба чекати?

Народження дитини вносить свої корективи в життя молодих батьків, на деякий час змінюючи звичний розпорядок. Але через кілька тижнів жіночий організм відновлюється, і виникає резонне питання – коли можна займатися сексом після пологів?

Як правило, гінекологи рекомендують починати сексуальне життя через 6-8 тижнів після пологів. Такий розкид термінів зумовлений низкою причин.

Вплив пологів на жіночий організм

Пологи – досить вимотує досвід. Післяродовий етап характеризується не тільки фізичними змінами, а й психологічними проблемами, до того ж перший час жінка зациклена на дитині, все інше ненадовго відходить на другий план.

Що відбувається в процесі пологів:

  • Після відділення плаценти на стінці матки залишається відкрита рана, яка затягнеться приблизно через 4-6 тижнів. Попадання в рану навіть незначної інфекції здатне спровокувати серйозні захворювання сечостатевої системи. Тому категорично не можна займатися сексом протягом першого місяця після пологів.
  • Під час родового процесу можлива поява тріщин, розривів і мікротравм піхви. В цьому випадку будуть накладені шви, повне загоєння яких вимагає часу.
  • Розриви можуть з’явитися і в промежині. В такому випадку також накладаються шви.

Цілком природно, що при наявності сильних і численних розривів перші кілька днів після пологів жінці важко сидіти, ходити, відвідувати туалет. Само собою, що думки про статеве життя спочатку навіть не приходять в голову. Плюс дають знати про себе пережиті біль і страх. Але всі неприємні спогади тьмяніють буквально через кілька днів, а ще через час починає відновлюватися організм.

Багато хто помилково вважає, що якщо жінка народила шляхом кесаревого розтину, то вона може відновити сексуальне життя трохи раніше, так як її піхву і промежину не зазнали таких сильних змін.

Для жінок, які народили за допомогою кесаревого розтину, встановлено такий же термін очікування, як і для народили природним шляхом, – 4-8 тижнів.

Це зв’язано з тим що:

  • залишилася рана на стінці матки, і їй необхідний час на загоєння;
  • з’явився шов на матці, який перші кілька днів і навіть тижнів доставляє дуже хворобливі відчуття.

Як прискорити процес відновлення

Щоб відновлювальний процес проходив трохи швидше, рекомендується робити вправи Кегеля, які спрямовані на зміцнення м’язів піхви. Арнольд Кегель, який розробив комплекс вправ, придумав їх для людей з нетриманням сечі, але згодом виявилося, що за допомогою цих занять:

  • підвищується сексуальний потяг;
  • поліпшується чутливість;
  • тренуються м’язи піхви;
  • сходить нанівець неконтрольоване сечовипускання, знайоме багатьом народили;
  • з’являється здатність контролю оргазму.

Робити вправи досить просто. Треба під час сечовипускання спробувати зупинити струмінь сечі за допомогою м’язів промежини. Можливо, це вийде не відразу, а через кілька спроб. Такі ж рухи можна робити не обов’язково в туалеті. Плюсом даного методу є можливість тренуватися практично скрізь, навіть сидячи за комп’ютером або перед телевізором, можна стискати і розтискати вагінальні м’язи. Це і буде тренування.

Зрозуміло, що не можна починати робити вправи через день після пологів, необхідно почекати хоча б тиждень для початкового відновлення.

Якщо робити ці вправи регулярно, то перший секс після пологів, через скільки б тижнів він ні стався, подарує виключно приємні відчуття. А подальша сексуальне життя стане різноманітнішим і повніше.

Зрозуміло, тренуватися можна не тільки після пологів, а взагалі протягом життя.

Можливі проблеми

Часто перший секс після пологів для жінки проходить більш болісно, ??ніж навіть перший сексуальний контакт. Навіть якщо раніше секс з чоловіком, скільки б він не тривав, приносив тільки радість і задоволення, після пологів викликає біль і дискомфорт. Це може бути пов’язано з декількома причинами.

Відсутність природного мастила

Після пологів знижується рівень естрогену в жіночому організмі, тому виділення природного мастила зменшується. Вирішити цю проблему допоможе гель-лубрикант.

Єдиний момент, яким не можна нехтувати, – якщо ви годуєте грудьми, ознайомтеся з складом засобів, адже деякі з них можуть бути протипоказані при грудному вигодовуванні.

зниження чутливості

Це відбувається через розтягнення вагінальних м’язів. Повернути чутливість допоможуть описані вище вправи Кегеля.

Біль в промежині

Вона може бути обумовлена ??наявністю гояться швів, а також тим, що конфігурація стінок піхви і промежини трохи порушена. Через якийсь час все прийде в норму, але спочатку жінці необхідно повністю розслабитися, і для цього партнеру слід бути гранично ніжним і попереджувальним. Пози для сексу слід вибирати такі, де жінка зможе сама контролювати рівень проникнення. Наприклад, «жінка зверху» або «обличчям до обличчя».

Якщо ж навіть через час проблема не зникає, необхідно обстежитися, можливо, що накладенням швів лікар істотно змінив анатомію піхви. Вирішити таку проблему можна хірургічним шляхом.

Психологічні проблеми

Буває і так, що, скільки б часу після пологів не минуло, у жінки так і не з’являється бажання сексуальної близькості з чоловіком, під час сексу вона як і раніше може відчувати біль і дискомфорт. Це може бути пов’язано з післяпологовий депресією, гормональним сплеском, фізичною втомою. Природою передбачено, що поки у самки є дитинча, якій необхідна вся її турбота і увага, то народжувати іншого вона не може. Відповідно, знижується жіноче лібідо.

Втома через домашніх справ

З появою дитини жінку накриває побутова сторона, маса часу йде на турботи про малюка. Часто не залишається можливості доглядати за собою, що сприяє дратівливості, плаксивості.

Крім того, втомлена і недоглянута жінка не викликає сексуального потягу у чоловіка, що також тягне за собою депресивний стан.

Допомогти може тільки чоловік, якому досить сказати кілька теплих слів, а також хоч ненадовго, на годину-другу звільнити дружину від домашніх турбот. Це дасть їй можливість побути наодинці з собою, прийняти розслаблюючу ванну або просто трохи спокійно поспати. Адже відпочила дружина сприйме пропозицію зайнятися сексом з великим задоволенням, ніж втомлена і вимотана.

невдоволення зовнішністю

До психологічних проблем відноситься поганий настрій через зміни, що відбулися в фігурі. Після пологів жінка може погладшати і соромитися власного тіла. Тут також необхідна допомога чоловіка, його терпіння, підтримка. Кілька слів про те, яка вона красива, як йому приємно з нею бути, допоможуть жінці пережити непростий післяпологовий період.

Страх перед близькістю

Родова і післяпологова біль ще досить живі в жіночій пам’яті, часто больові відчуття виявляються під час сидіння або тривале перебування на ногах, а також при відвідуванні туалету.

Цілком природно, що жінка боїться болю при сексі. Тут знадобиться вся ніжність партнера, його турбота.

Перші проникнення повинні бути неінтенсивними, легкими, плавними. Можливо, що між статевими зносинами проходитиме тиждень і навіть більше. Чоловікові не треба квапити народила жінку, і тоді вона сама з його допомогою налаштуватися на потрібну хвилю, стане колишньою.

Тільки взаємна любов, взаємодопомога і розуміння допоможуть жінці плавно повернутися до колишньої сексуального життя.

Ссылка на основную публикацию