Курпатов, невроз серця і панічні атаки: читати онлайн

Людей, які зіштовхнулися з панічними атаками, цікавить все, що стосується лікування цього стану. Рано чи пізно, «риючись» в інтернеті, вони стикаються з книгами Андрія Курпатова, лікаря-психотерапевта і медіа менеджера, який написав кілька робіт, в яких він розповідає, як слід жити з такою проблемою і як правильно її вирішувати.

Зокрема, популярністю користується книга під назвою «Панічна атака і невроз серця». (Ще вона видавалася під назвою «4 страшних таємниці»). Звичайно, ваша справа – довіряти тому, що написано в цій роботі чи ні, хоча слід зазначити, що більшість відгуків про неї виявляються позитивними, і стоять рекомендації там, дійсно, є.

Що говорить про панічних атаках і неврозі серця Курпатов?

Відповідно до думки Андрія Курпатова, людям, що страждають від ВСД і панічних атак, необхідно навчитися не надто драматизувати свої статки і не забувати, що від цих станів ще ніхто ніколи не вмирав.

Безперечно, якість життя при цьому істотно погіршується, оскільки хворий страждає від:

  • регулярного зміни показників тиску;
  • підвищеного серцебиття;
  • серцевих болів (мають різноманітний характер);
  • утрудненого дихання;
  • мігреней і запаморочень;
  • відчуття слабкості;
  • порушеного сну.

Приємних моментів при подібному захворюванні трохи. А лікарі, перевіряючі фізіологічне здоров’я, нічого серйозного не знаходять.

Але перемога над панічними атаками – це, виявляється, реальна справа. Необхідно лише вірити у власні сили і не сумніватися в успішному результаті, виконуючи тим часом певні процедури і змінивши не тільки спосіб життя, але часто і світосприйняття.

Читачі відзначають, що мова, якою написана книга авторитетного Андрія Курпатова, є легким, зручним для читання і широко прийнятною. Незважаючи на всю серйозність поставлених і досягнутих завдань, в ній досить багато іронічного гумору, що робить книгу ще більш сприймається і сприяє її затребуваності.

Як зазначається у відгуках, автор (один раз на особистому досвіді пережив нейроінфекцію і пов’язані з нею нервові розлади) в точності описує всі можливі страхи, з якими стикаються люди, що переживають ПА і призводить слушні поради, які допоможуть цю паніку подолати.

Тож не дивно, що багатьма людьми ця робота відомого психотерапевта занесена в списки must read, тобто, тих настільних книг, які кожному, схильній до ВСД і неврозів, потрібно прочитати обов’язково (можливо, не один раз).

Автор підкреслює не тільки психологічну, а й біологічну з підсвідомої основою описуваної проблеми, дає безліч порад з приводу того:

  • які кошти слід приймати, щоб позбутися від тривожності і заспокоїтися;
  • які процедури також допоможуть цього досягти;
  • як треба поводитися під час нападів.

У книзі доктора Курпатова «Панічна атака і невроз серця» неодноразово робиться акцент на можливості лікування вегето-судинної дистонії та супроводжуючих її панічних станів.

Все, що необхідно хворому – брати під контроль власні емоції, навчитися виходити з тільки починається нападу. Тим більше що тисячі і навіть мільйони людей, що страждали від аналогічних неприємностей, все ж зуміли дати їм раду і вийшли з цієї битви переможцями.

Так, за деякими людям можна навіть не здогадуватися, що їх мучать панічні атаки. Зовні (по крайней мере, до пори, до часу) вони можуть здаватися незворушними, мужніми і дуже сміливими. Однак те, що відбувається всередині, здатне їх всерйоз дезорієнтувати, накопичуватися і з часом привести до нервових зривів і більш небезпечних наслідків.

Доктор Курпатов говорить про те, що лікування панічних атак краще не затягувати: чим раніше воно буде розпочато, тим більше шансів на більш легкий і швидкий позитивний результат. Головна складність полягає в необхідності зміни способу мислення і в позбавленні від ілюзій. Люди, які взяли собі за мету – дотримуватись рекомендацій, даними в описуваної роботі, поступово приходять до суттєвих особистісних змін, завдяки яким не просто позбавляються від мучать їх панічних атак і ВСД в поточний момент, але і запобігають появі аналогічних проблем в майбутньому.

Книга, на думку багатьох читачів (якщо судити за їхніми відгуками), сприяє зміцненню духу і дає хороший старт для абсолютно нового життя, в якій вже не буде місця неврозів, тривожності і сильному емоційному неспокою.

Ось чому читати онлайн книгу Курпатова про неврозі серця корисно і бажано всім, хто страждає від подібних неприємностей.

Андрій Курпатов. Панічні атаки і невроз серця

особливості ПА

Панічною атакою зазвичай називають несподіваний і сильний напад страху, який:

  • з неймовірною швидкістю набирає інтенсивність;
  • супроводжується частим серцебиттям;
  • характеризується нестачею повітря (внаслідок чого утруднюється дихання).

Найчастіше такий напад трапляється вночі, хоча і в денний час не виключений. Ще характерними симптомами ПА можуть бути:

  • відчуття клубка в горлі;
  • почуття нудоти;
  • дереалізація, як нереальність всього, що відбувається навколо;
  • почуття розмитості;
  • грудні болю.

Безпосередньо перед початком нападу очевидних причин може і не бути (тому його початок вважається раптовим). А тривалість однієї атаки може досягати пари годин (хоча зазвичай вона триває від 10 хвилин до півгодини).

Коли напад проходить, людина відчуває помірну тривогу і страх того, що подібна неприємність повториться. Дійсно, таке явище лише в рідкісних випадках виявляється одиничним.

До речі, панічну атаку ще називають симпатоадреналові кризи, вегетативним приступом або кардіоневроз.

Коли ці напади відбуваються регулярно, у людини починають розвиватися фобії, відбуваються особистісні зміни. Якщо стан триває більше року, лікар, швидше за все, діагностує панічний розлад.

Відомо, що не тільки дорослі, а й діти схильні до такого синдрому – приблизно з трирічного віку, тобто з того моменту, коли починає розвиватися усвідомленість. Так що у дитини напади паніки не виключені.

Не можна сказати, що панічні атаки, про які так багато розповідається в книзі Курпатова, надмірно небезпечні для здоров’я і життя людини. По крайней мере, зі смертельними наслідками ще стикатися не доводилося. Однак стан хворого всерйоз погіршується, жити повноцінним життям не виходить.

Крім іншого, симптоматика може виявитися передвісником інших хвороб: від мігрені і тиреотоксикозу до інсульту і скроневої епілепсії. Ще напад буває побічним ефектом від застосування того чи іншого медичного препарату.

Саму ж панічну атаку слід розглядати як своєрідний сигнал для організму, щоб він мобілізувався, відчуваючи загрозу. В цілому, явище вважається досить поширеним: згідно зі статистичними даними, кожен п’ятий індивід коли-небудь його відчував. Що ж стосується розладів на постійній основі, з ними стикається всього один відсоток людей.

Відомо, що вп’ятеро частіше хворіють представниці жіночої статі. Особливо схильні до розладів люди від 25 до 35-річного віку. Хоча у дітей і літніх людей (які переступили 60-річний поріг) напад теж може статися.

Якщо говорити про наслідки, то 70 відсотків випадків пов’язано з розвитком депресивних станів і суїцидальних думок. Немаленький відсоток людей вдаються як спроби виходу з описуваного стану до вживання алкогольних напоїв і наркотиків.

Однак, ясна річ, все це тільки погіршує ситуацію. Насправді, навіть одними таблетками та іншими медикаментами панічні атаки не викорінити, невроз серця і ВСД не вилікувати. Курпатов у своїй книзі про це як раз і говорить – необхідно змінити:

  • мислення і ставлення до життя;
  • розклад дня;
  • раціон;
  • співвідношення годин відпочинку і неспання.

гіпотези виникнення

В цілому ж, існує безліч гіпотез з приводу того, чому починається цей вегетативний криз, що саме сприяє його споконвічного розвитку.

Згідно з однією з теорій, наприклад, «винні» катехоламіни, начебто адреналіну, дофаміну і норадреналіну, тобто гормонів, що виробляються в мозковій речовині надниркових залоз. Через дії цих гормонів під час стресових ситуацій:

  • нервова система мобілізується;
  • серцебиття стає частішим (щоб всі органи отримували досить крові);
  • змінюється ритміка дихання;
  • функціонування мозку стає більш активним.

У випадку з вегетативним кризом підвищення рівня катехоламінів відбувається в нервових тканинах (поряд з кров’ю і сечею). Не дарма ж при штучному введенні адреналіну в вену викликається панічна атака (таким чином, гіпотеза підтверджується). Відповідно, у людей, схильних до ПА, в організмі можна відзначити високий рівень катехоламінів.

Інша гіпотеза пов’язана з генетичним фактором. Наприклад, відомо, що існує 50-процентна вірогідність розвитку ПА у однояйцевого близнюка, якщо інший близнюк вже страждає від таких нападів. Приблизно 20-відсоткова ймовірність у випадку з близькими родичами.

На думку дослідників за хвороба відповідають певні генні ділянки, в яких вона закодована і, можна сказати, зумовлена. Розвиток же починається після деякого поштовху, роль якого грає який-небудь емоційний стрес, важка хвороба, гормональні зміни, значуща подія (з негативним відтінком, як правило).

Психоаналітична гіпотеза пов’язана з внутрішньоособистісних конфліктом, який і стає причиною симпатоадреналового кризу. Постійне придушення емоцій, збираючи всередині, і відсутність психологічної розрядки рано чи пізно призводить до не найприємнішим наслідків.

Згідно поведінкової теорії ПА провокуються людськими страхами, які виникають в тій чи іншій ситуації. Людина іноді невірно інтерпретує власні ж відчуття, оскільки приймають прискорене серцебиття за передвістя захворювання, а то і швидкої смерті.

прояви хвороби

Симптоматика описуваного кризу проявляється практично одночасно. У Курпатова симптоматика панічних атак розписується досить докладно. Зате розвиток реакцій, викликаних ним, відбувається каскадом, а саме:

  • через стрес виробляється адреналін;
  • потім звужуються судини;
  • частішає серцебиття;
  • підвищується тиск;
  • виводиться вуглекислий газ;
  • посилюється тривога;
  • змінюється Ph крові;
  • починають німіти кінцівки, хворого мучить запаморочення;
  • в периферичної тканини спазмують судини;
  • погіршується кровообіг;
  • клітини отримують все менше кисню і поживних речовин;
  • в тканинах накопичується молочна кислота і, в результаті, атака ще більше посилюється.

Розвиток синдрому досить часто здійснюється під час психічних патологій. Крім іншого, іноді вона викликається:

  • інфарктом міокарда;
  • серцевою ішемією;
  • перебігом вагітності та родовим процесом;
  • періодом дозрівання;
  • клімаксом;
  • прийомом деяких препаратів (це можуть бути, наприклад, анаболічні стероїди).

Що стосується психічних хвороб, при яких ПА виступають в якості симптому, це можуть бути всілякі фобії, депресивні стани, ОКР, посттравматичні розлади, шизофренія і так далі.

Незалежно від того, якими саме симптомами супроводжується панічна атака, і чим вона викликана, впоратися з нею цілком реально. Саме про це говорить Андрій Курпатов в книзі, яка називається «Панічні атаки і невроз серця». Пропонуємо її почитати всім, хто змушений страждати від описуваних неприємностей, щоб не тільки знати, від чого і як це відбувається, чим загрожує, але і як з цим справлятися.

Ссылка на основную публикацию