Килимок від плоскостопості: як вибрати або виготовити

Для запобігання розвитку плоскостопості корисно ходити по нерівній поверхні без взуття; відповідною альтернативою ходіння босоніж послужить ортопедичний килимок від плоскостопості.

Для чого потрібен ортопедичний килимок?

Ортопедичний масажний килимок для стоп – це популярне масажне виріб медичного призначення. Являє собою односторонній гнучкий мат, який має щільну основу і володіє рельєфною поверхнею. Вплив на підошву стопи виконується, коли людина стоїть чи ходить безпосередньо по масажною поверхні виробу.

Килимок призначений для корекції і профілактики деформації стопи нижніх кінцівок за допомогою прямого масажу, а також використовується для:

  • зміцнення гомілковостопного суглоба;
  • зниження болю і набряклості в нижніх кінцівках;
  • підвищення м’язового тонусу;
  • розвитку координації руху;
  • корекції порушень ходи;
  • профілактики сколіозу і остеохондрозу.

З’ясувалося, що стимуляція стоп за допомогою цього пристосування позитивно впливає на біологічно активні точки стопи людини, таким чином посилюючи зміцнює і тонізуючу дію на організм. наприклад:

  • сприяє поліпшенню кровообігу;
  • підвищує захисні сили організму;
  • стимулює нервову та ендокринну системи людини.

Відзначають користь масажера для дітей. У перші роки життя, коли дитина вже навчився самостійно робити перші кроки, застосування пристрою сприяє правильному формуванню склепінь стопи.

Порекомендувати використання масажного килимка для дитини повинен лікар-ортопед.

Види виробів і як правильно вибрати

Щоб виріб приносило максимум користі, потрібно відповідально підійти до вибору.

Ортопедичні килимки поділяють на 2 групи:

  1. Масажні моделі. Відрізняються м’якою пружною поверхнею, застосовуються для профілактики плоскостопості.
  2. Лікувальні моделі. Більш жорсткі і рельєфні, застосовуються для корекції вже розвилася патології.

Для дорослих і дітей діє один принцип вибору вироби. Дітям від 1 року до 3 років для профілактики рекомендуються м’які вироби, виготовлені з каучукових матеріалів. Старшим дітям пропонуються до використання силіконові аналоги. А дорослим пацієнтам лікарі рекомендують застосовувати лікувально-ортопедичні килимки, виготовлені з більш жорстких матеріалів, наприклад з дерева або натуральної гальки.

У торгових і спеціалізованих установах представлені масажні килимки всіляких форм, кольорів і розмірів. Поверхня виробів має різну ступінь жорсткості і може бути виконана з грубого ворсу, дрібних і великих каменів, дерев’яних плашок і геометричних фігур, що імітують природний рельєф. Масажер високої якості не повинен мати різких або неприємних запахів.

Дитячі моделі килимків розробляють з урахуванням особливостей будови стопи у дітей, виготовляють з м’яких матеріалів і прикрашають зображеннями з цифрами і буквами алфавіту.

Цінний масажний ефект для дітей дають заняття на килимках з імітацією рельєфу морського дна. А різнокольорові мати, виконані у формі пазлів, мають різну структурну поверхню. Це дозволяє комбінувати ділянки різної жорсткості і текстури з урахуванням потреб дитини. З пазлів можна зібрати прогулянкову доріжку, а можна вистелити підлогу в дитячій кімнаті або позначити ігрову зону. Килимки-пазли зручно збирати, розбирати, мити і зберігати.

Перед покупкою масажного вироби для дітей важливо проконсультуватися з ортопедом за вибором відповідної моделі. При наявності показань лікар порекомендує комплекс вправ для лікування, враховуючи стан опорно-рухового апарату дитини.

Протипоказання до використання ортопедичного килимка – наявність пошкоджень або ранок на підошовної частини стопи, а також грибкові захворювання.

догляд

Щоб масажер для ніг служив довгий час і приносив користь, необхідно регулярно за ним доглядати. Перш ніж почати користуватися килимком, помийте його теплою мильною водою для усунення виробничих залишків або можливих забруднень, отриманих в результаті зберігання і транспортування. Регулярно повторюйте процедуру і сушіть телевізор якомога далі від нагрівальних приладів. Перед початком використання системи також бажано вимити і висушити ступні.

вартість

Придбати масажні килимки для стоп можна майже в кожному ортопедичному магазині. Вартість килимків варіюється від 200 до 2000 рублів, залежно від комплектації. Масажери зарекомендували себе виробників вважаються більш ефективними в комплексному лікуванні плоскостопості і мають високу вартість.

Дитячі ортопедичні килимки зустрічаються в асортименті магазинів дитячих товарів. Популярний і оригінальний килимок-пазл, що складається з декількох секцій, коштує дешевше цільних екземплярів.

У продавця ортопедичних виробів зобов’язаний бути в наявності сертифікат якості продукції, наданий реалізатора компанією-виробником. Сертифікат гарантує покупцю, що ортопедичне виріб розроблялося за участю медиків.

Самостійне виготовлення килимка

При наявності бажання і мінімальних навичок рукоділля, домашній ортопедичний масажер нескладно зробити своїми руками. Матеріали можна використовувати як натуральні, так і синтетичні. Головне для такого виробу – безпека, відсутність у матеріалів різких і неприємних запахів, надійне кріплення деталей до основи.

Для основи килимка умільці використовують шматочки полотна, ковроліну, щільної тканини, повсті. Допускається використовувати каремат або стару ковдру.

Для створення масажною структури підійдуть:

  • намистини;
  • гудзики обтічних форм;
  • каштани;
  • гладкі камінці;
  • мішечки з крупою, бобами або зернами кави;
  • шматочки тканини, хутра, губки;
  • помпони з ниток;
  • винні пробки;
  • олівці.

Кріпити їх потрібно на деякій відстані один від одного. Для кріплення гудзиків і круп’яних мішечків використовують міцні нитки, для фіксації круглих і твердих предметів – текстильний клей. Важливо переконатися, що під час масажу предмет не відірветься, не зламається і не поранить стопу. Опуклості слід розподіляти рівномірно, з огляду на особливості стопи пацієнта.

Ссылка на основную публикацию