Лікування остеохондрозу в домашніх умовах – “швидка допомога” для спини

Міжхребетні диски – це хрящові тканини, що забезпечують хребту рухливість і гнучкість. Під остеохондрозом поперекового відділу, спини і шиї мається на увазі дегенеративно-дистрофічна аномалія, в результаті якої диски втрачають еластичність і стискаються. В результаті нерви і судини теж стискаються, і в області затиску виникає біль і набряклість. Не важливо, який (грудної, поперековий або шийний) остеохондроз у вас виник. Важливим є те, що симптоми у захворювань дуже схожі. Отже, майже не відрізняються і методи лікування, і вправи ЛФК.

Що може спровокувати захворювання?

Викликати остеохондроз грудної, шийний або поперекового відділу може безліч факторів, серед яких:

  • ушкодження хребта (переломи, забиття);
  • слабкі м’язи;
  • сколіоз, кіфоз та інші викривлення хребта;
  • підняття важких предметів;
  • перебування в незручному положенні;
  • порушений обмін речовин, недолік макро – і мікроелементів, а також вітамінів;
  • схильність;
  • максимальні навантаження;
  • стрес, шкідливі звички і малорухливий спосіб життя;
  • екологія;
  • навантаження на хребет, викликані носінням незручного взуття.

Для профілактики необхідно виконувати вправи ЛФК. Але при цьому не можна навантажувати хребетний стовп і відділ шиї, тому що під час цих навантажень можуть виникнути пошкодження хрящових тканин, які майже не відновлюються. І це ще не все симптоми того, що виникло захворювання спини.

Групи ризику

Люди, що ведуть сидячий спосіб життя. Від постійного сидіння на одному місці на хребет виявляється підвищене навантаження.

Люди, що піднімають важкі предмети (штангісти, будівельники, вантажники та ін.).

Люди, що мають зайву вагу. Непотрібні відкладення ускладнюють підтримку рівноваги і перевантажують хребет і міжхребетні диски.

Люди, що мають викривлення хребта.

Самолікування: користь чи шкода?

Лікування остеохондрозу в домашніх умовах має на увазі застосування натуральних речовин і перевірених часом методів, які можуть зняти біль і усунути симптоми. Також в комплекс лікування входять різні гімнастичні вправи і спеціальні апарати. Але не варто забувати, що ці методики просто позбавляють потерпілого від нападів болю, але не лікують захворювання повністю. Якщо виникли симптоми захворювання, потрібно звернутися до фахівця, щоб він підтвердив або спростував діагноз.

Щоб лікувати грудної остеохондроз, а також захворювання шиї, попереку та інших відділів, потрібно застосовувати комплекс методів, в тому числі вправи ЛФК, прилад Кузнєцова та ін. Але якщо виникають симптоми, а звернутися до фахівця неможливо, то нехтувати перевіреними народними засобами не варто.

Якщо розібратися, всі народні рецепти грунтуються на прогріванні ураженої зони. Застосування натуральних компонентів приносить користь. Але ситуація неоднозначна. Іншими словами, лікування остеохондрозу в домашніх умовах сухим теплом (наприклад, вовняним шарфом) або перцевим пластирем дасть такий же ефект, що і багато народних кошти.

Крім цього, щоб лікувати грудної остеохондроз або захворювання поперекового відділу деякими народними засобами, потрібно підходити дуже обережно. Наприклад, в одному з рецептів лікування захворювання використовуються листя хрону, які потрібно опустити в окріп, а після того, як він охолов, прикласти до ушкодженого місця і укутати. У цьому ж рецепті йдеться про те, що при першій процедурі людина може відчути печіння. І цю процедуру потрібно зробити мінімум п’ять разів.

Якщо людина відчуває печіння, то це не «сухе тепло», яке рекомендують. Це вже ризик появи опіку. Але хіба опік спини в змозі позбавити вас від остеохондрозу? Навпаки, це ще більше ускладнить ситуацію і порушить обмін речовин.

Перед тим як лікувати грудної і шийний остеохондроз або захворювання поперекового відділу в домашніх умовах народними засобами (якщо не є прихильником медикаментозного лікування), обов’язково проконсультуйтеся з фахівцями.

Вони, як мінімум, застережуть вас від експериментів зі здоров’ям.

Лікування за допомогою меду

Якщо ви віддаєте перевагу лікувати грудної, шийний або поперековий остеохондроз народними засобами, то спробуйте лікування медом.

Мед – це засіб, який здатний не тільки зігріти пошкоджену ділянку спини, поперекового відділу і шиї, але і позбавити організм від токсинів. Якщо здійснювати лікування остеохондрозу медом, то можна усунути м’язовий спазм і звільнити нервові закінчення.

Для проведення процедури потрібно використовувати тільки натуральний мед. Якщо у вас з’явилися симптоми остеохондрозу, то мазь з меду, теплої води і муміє виявиться відмінним помічником. Перед нанесенням мазі потрібно кілька хвилин масажувати пошкоджені ділянки, після чого нанести шар меду і знову помасажувати. Потім змастити запалені ділянки маззю і знову повторити масаж.

На останньому етапі лікування спини, поперекового відділу і шиї народними засобами потрібно нанести мазь на ділянку шкіри, накрити шаром вати, зверху обмотати целофаном і укутати хусткою або шарфом.

Якщо симптоми виникають знову, процедуру можна повторити. Потрібно проводити все це перед сном. Вранці змиваєте мед водою і обертаєте пошкоджену ділянку «сухим теплом». Ефект від проведення даної процедури буде набагато краще, якщо перед нанесенням мазі ви приймете душ.

апарат Кузнєцова

Ні для кого не секрет, що голковколювання – це спосіб боротьби з остеохондрозом. Голковколювання та масаж можна проводити вдома. Але рефлексотерапевт так само, як і масажист, є не в кожного. Тому, якщо виникли симптоми захворювання, на допомогу приходить прилад – голчастий масажер або апарат Кузнєцова. Прилад був розроблений спеціально для того, щоб можна було проводити сеанси акупунктури самостійно. Застосовуючи апарат, ви зможете полегшити біль.

Будова і принцип роботи. Апарат Кузнєцова має просту будову і принцип роботи. Парні або поодинокі голки знаходяться на пластмасових пластинах апарату, а для зручності розташовані на шийному валику або ремені із застібками. Кріпите прилад на пошкоджену ділянку спини, поперекового відділу або шиї і включаєте його. Іноді для лікування остеохондрозу вистачає й півгодини в день використання апарату Кузнєцова, виконуючи при цьому вправи ЛФК, щоб досягти що робиться результату.

Апарат Кузнєцова – спосіб знизити больові відчуття і полегшити собі життя.

Але необхідно пам’ятати, що можна застосовувати не всі способи, щоб лікувати остеохондроз в домашніх умовах. Глибокий масаж, витягування, лікування бджолами або п’явками, голковколювання, деякі гімнастичні вправи потрібно проводити тільки в спеціалізованих установах під наглядом фахівців.

профілактика

Простими народними засобами, що не суперечать лікуванню остеохондрозу спини, шиї і поперекового відділу, вважаються:

  • регулярні прогулянки на свіжому повітрі і оптимальні фізичні навантаження;
  • правильно підібрані постільні приналежності (подушка і матрац);
  • правильне положення хребта, поперекового відділу і шиї при ходьбі;
  • гімнастичні вправи і масаж;
  • збалансоване харчування.

Керуючись цими рекомендаціями, можна жити, не знаючи, що таке остеохондроз.

Ссылка на основную публикацию