Лікування плоскостопості у дорослих – ефективні способи

Плоскостопість – це порушення анатомічної будови стопи. При поздовжньому плоскостопості подовжній звід стопи знижується, при поперечному – ущільнюється поперечний звід. Через це стопа втрачає свої фізіологічні функції. Лікування плоскостопості у дорослих можливо консервативним шляхом або за допомогою оперативного втручання.

консервативне лікування

При першого ступеня захворювання, коли стопа деформована мінімально, консервативні методи лікування можуть допомогти уникнути оперативного втручання. Така терапія включає в себе кілька складових, оскільки якийсь окремий спосіб боротьби з плоскостопістю спрацювати не може.

Залежно від симптоматики і причини плоскостопості, пацієнтам призначають різні лікарські препарати. Людям, яких турбує біль і набряки в області стоп, призначають знеболюючі препарати, наприклад Нурофен або Анальгін. А щоб зняти набряклість, необхідні препарати, які зміцнюють судини і розріджують кров – Троксевазин, Гепаринова мазь. Якщо причиною плоскостопості є рахіт, необхідно приймати препарати з вітаміном D в комбінації з релаксантом.

При лікуванні плоскостопості важливу роль відіграє взуття. Вона повинна відповідати ряду вимог:

  1. Виконана з м’якого натурального матеріалу – шкіри або замші.
  2. Підошва повинна бути гнучкою.
  3. Носок має бути досить широким, щоб не здавлювати пальці.
  4. Усередині повинен бути супінатор замість устілки.
  5. Слід уникати носіння взуття на підборах вище 2 см, оскільки вона сприяє нерівномірного розподілу навантаження на стопу і її ще більшої деформації.

Розроблено спеціальні ортопедичні пристрої – бандажі, подпяточнікі, коректори пальців, ортези – які допомагають виправити деформацію стопи першого та другого ступенів захворювання.

До консервативного лікування відноситься масаж. Він робиться не тільки безпосередньо на стопах, але в першу чергу на хребетному стовпі, потім на попереку, стегнах, а тільки потім на стопах. Це пояснюється тим, що іннервація кінцівок починається в області хребта. Відповідно, усунення проблеми потрібно починати з неї.

Лікувальна гімнастика є невід’ємною частиною усунення плоскостопості. Спеціальні вправи сприяють зміцненню м’язів і прискоренню кровообігу в кінцівках. У лікувальний комплекс повинні входити вправи, спрямовані на тренування різних груп м’язів стоп і ніг повністю. Комплекс для кожного пацієнта підбирає лікар, залежно від особливостей стану і протікання хвороби. Найчастіше заняття спеціальною гімнастикою проводяться для пацієнтів на базі лікарні.

Оперативне втручання

На більш запущених стадіях плоскостопості, коли консервативне лікування вже не може допомогти, застосовується оперативне лікування. Воно спрямоване на:

  • усунення відхилення першого пальця;
  • виведення запального інфільтрату з сухожильних сумок;
  • відновлення нормальної кісткової структури стопи;
  • усунення наростів на кістках;
  • коригування висоти склепіння за рахунок зміни довжини зв’язкової-м’язової структури.

Оперативне втручання призначається, якщо у пацієнта:

  • шишка біля великого пальця, і вона заважає йому ходити;
  • зміщення пальця;
  • деформація кісток;
  • нарости на кістках;
  • сухожильні сумки запалені.

Після операції пацієнт проходить відновлювальний процес, під час якого йому призначаються елементи консервативного лікування.

Застосування народних методів

У народній медицині є методи, які доповнюють лікування плоскостопості.

Пацієнтам корисні ванночки для ніг з морською сіллю. Вони не тільки розслабляють м’язи стопи, але і сприяють зміцненню кісток, зняття болю при плоскостопості. Для приготування розчину слід розмішати сіль в гарячій воді виходячи з пропорції 1 ст.л. солі на 1 л води. Тримати в ній ноги слід 15-20 хв. Після цього можна змастити ступні кремом і зробити легкий масаж, що допоможе прискорити кровообіг.

Можна не просто тримати ноги в теплій воді, а робити контрастні ванночки. Для цього потрібно підготувати два таза – з холодним і теплим сольовим розчином. Спочатку ступні опускаються в теплу воду, розпарюються кілька хвилин, потім на 15 секунд занурюються в холодну ванночку. Один курс процедур становить 10 контрастних ванночок. Потім робиться перерва на місяць і повторюється ще один курс.

Жінкам не можна робити цю процедуру під час менструацій.

Рослини, які допомагають лікувати плоскостопість в домашніх умовах:

  • кора дуба;
  • безсмертник;
  • шавлія;
  • липа;
  • гірка полин;
  • м’ята.

Трав’яні відвари – також відмінне народний засіб, який допомагає боротися з плоскостопістю. На їх основі можна робити ванночки, замість розчину морської солі. Ще їх можна додавати в ванну.

З трав можна приготувати спиртову настойку. Для цього 100 г трави необхідно залити 1 л спирту і дати настоятися 2-3 діб. Отриманою рідиною рекомендується натирати ступні на ніч.

Ще один спосіб застосовувати рослини в терапії цього захворювання – компреси. Вони найбільш корисні для тих, хто страждає сильними болями при плоскостопості. Можна робити або компрес з змоченою у відварі трави тканинної прокладки, або прикладати безпосередньо листя рослин.

При інтенсивних больових відчуттях, коли трави не допомагають, потрібно приготувати суміш з інгредієнтів:

  • розчин йоду 3% – 40 мл;
  • сік лимона – 40 мл;
  • подрібнені таблетки аспірину – 4 шт.

Ці компоненти змішайте між собою. Отриману кашку слід нанести на ступні, обмотати харчовою плівкою і надіти шерстяні шкарпетки.

Таку процедуру можна робити три дні поспіль, після чого необхідний тижневу перерву.

висновок

Плоскостопість у дорослих – це неестетично і небезпечно. Воно тягне за собою болі і швидку втому в ногах, а також наслідки для здоров’я.

Ямка на ступні виконує функцію амортизатора, пом’якшуючи удар ступні при ходьбі. Це захищає і ноги, і спину. При запущеній формі це захворювання тягне за собою сколіоз, артрит, артроз. Тому так важливо його вилікувати. Чим раніше почати боротьбу з цією проблемою, тим буде простіше, оскільки є шанс уникнути оперативного втручання.

Ссылка на основную публикацию