Лікування плоскостопості у підлітків: варіанти і методи профілактики

Проблема плоскостопості з’явилася з тих пір, як людина стала прямоходящим і почав використовувати при русі тільки нижні кінцівки. Багато людей в сучасному світі вважають це захворювання дрібницею, на яку не обов’язково звертати увагу. Але насправді від стану ніг залежить можливість людини пересуватися з молодих років, тому необхідно вчасно задатися питанням про те, як виправити плоскостопість у підлітків.

Симптоми і діагностика

На відміну від дорослих лікування плоскостопості у підлітків протікає складніше, починаючи з етапу виявлення. У дітей визначити плоскостопість не так просто, тому як у них жировий прошарок на підошві трохи більше, та й візуально нога відрізняється. Тому визначити недугу звичайними методами не завжди можливо. Поряд з цим не помітити і не відреагувати на перші тривожні дзвіночки можна, інакше період лікування у підлітка може затягнутися.

Плоскостопість можна помітити, якщо звернути увагу на ходу. Навіть при «слабкою» формі захворювання, хода не буде прямої. Вона буде важкою і ніби розгойдується, нестійкою і незграбною. Спостерігатися така картина буде в будь-який, навіть самої зручному взутті. При серйозних формах хвороби, під час ходьби, з’являються болі в стегнах, ступнях, колінах і навіть в попереку. Іноді виявляються такі симптоми:

  • швидко і сильно втомлюються ноги;
  • будь-яке взуття швидко зношується і візуально виглядає перекошеною після носіння;
  • набрякають ноги після нетривалого перебування у вертикальному положенні, з’являються судоми;
  • взуття на підборах не вдається носити категорично, так як біль стає нестерпним.

Ці ознаки можуть ставитися не тільки до плоскостопості. Цілком можливо наявність варикозного розширення вен або деяких хвороб кісток, судин. В першу чергу варто обстежитися і виявити причини болю в ногах. Важливо потрапити на прийом до ортопеда, який огляне проблемні стопи, виявить відхилення, при необхідності призначить адекватне лікування.

Ігнорування може привести до грижі міжхребцевого диска, защемлення нервів або сколіозу. Намагаючись підлаштуватися під незручне розподіл ваги при плоскостопості, підліток буде несвідомо нахилятися вперед, і вигинати хребет дугою. Так само можливий розвиток патологій нижніх кінцівок.

різновиди плоскостопості

Наявність плоскостопості має безліч причин. Лікування кожного з його видів теж буде відрізнятися. Важливо розуміти, чому воно з’явилося, щоб вчасно відреагувати і підібрати вірну терапію. Виходячи з причин виникнення недуги, серед основних видів відзначають плоскостопість:

  • Вроджена. Воно закладається ще до народження дитини з спадковим чинникам і різним дефектів внутрішньоутробного розвитку.
  • Рахітичних. З’являється у пацієнтів, які раніше перехворів на рахіт або хворого ім.
  • Паралитическое. В результаті захворювання головного мозку або нервової системи порушується нейродинамика і провідність нервових імпульсів в тканинах стоп.
  • Травматичне. З’являється в результаті аварій, травм, ударів і переломів.
  • Статична. З’являється як наслідок постійного носіння неправильної і незручного взуття, регулярних серйозних фізичних навантажень і тривалого знаходження на ногах.

Розрізняють три основні варіації плоскостопості

  1. Поперечний. З’являється в разі, коли плеснові кістки ніби роз’їжджаються і роблять передню частину стопи широкої і плоскою. У цьому випадку три пальці з п’яти стають молоткообразних, а один з них і зовсім підноситься над іншими. Лікувати цей вид складно, а визначають його після численних докладних досліджень;
  2. Поздовжнє. Досить поширений вид, в якому зникає дуга склепіння, що відповідає за амортизацію стопи при навантаженнях у підлітка.
  3. Комбіноване плоскостопість – поєднує в собі симптоми поперечної і поздовжньої варіації.

При ходьбі вагова навантаження цілком виявляється на ногах, тому вона повинна бути адекватною, а можливі захворювання ніг необхідно лікувати при перших ознаках. В іншому випадку може прийти час, і людина не зможе зробити жодного кроку.

варіанти лікування

Не варто довго роздумувати про те, чи можна вилікувати плоскостопість у підлітків, необхідно терміново звертатися до лікаря. Адже, якщо дорослій людині позбутися від недуги практично неможливо, то дитині або підлітку – це зробити цілком реально. Чим раніше визначити наявність захворювання, тим відносно простіше буде від нього позбутися.

Якщо ступінь плоскостопості 1 або 2, то будова стопи ще можна відкоригувати як в стаціонарі, так і вдома. У легких випадках все обмежиться масажами, правильної ортопедичним взуттям і спеціальною гімнастикою. У більш запущених ситуаціях будуть введені спеціалізовані процедури і пристосування, обов’язковий масаж і лікарські препарати.

Неможливо відповісти точно на питання чи лікується плоскостопість третього ступеня. У випадках, коли хворий відмовляється від хірургічного втручання, або якщо воно недоцільно, ситуація сильно ускладнюється. Деформація стопи доходить до «серйозної» стадії, коли недуга погано піддається консервативної терапії. Звичайно, певна наполегливість і комплексний підхід допоможуть домогтися деяких успіхів. Але в самих запущених випадках без операції не обійтися.

І все ж, як вилікувати плоскостопість у підлітка? Після огляду, кожен лікар призначить приблизно схожий план дій. При будь-якого ступеня він буде виглядати приблизно так:

  • Лікарська терапія. Зазвичай призначається при 2 і 3 ступеня. Включає в себе засоби для купірування болю і для зняття набряків. Крім цього, як правило, призначаються препарати для зняття або зменшення причин захворювання. Наприклад, при рахіті буде призначений поряд з іншими ліками вітамін D, а при судомах ніг – релаксанти. При необхідності так само призначають антибіотики і протизапальні засоби. Вони не здатні впоратися з самим недугою, але цілком успішно борються із запаленням в організмі дитини і супутніми хворобами.
  • Масаж. Успішно застосовується на всіх стадіях в тому числі, із застосуванням спеціальних «інструментів». Підійдуть багато підручні засоби, включаючи невеликі кульки, ходіння по камінню і колючим коврикам.
  • Використання підібраних ортопедом устілок. Правильно підібрані устілки – допоможуть у лікуванні і поліпшать самопочуття підлітка.
  • Заняття лікувальною фізкультурою. Комплексів для виконання досить багато, але всі вони повинні виконуватися під контролем інструктора, щоб не нашкодити ще більше.
  • Хірургічне втручання. Застосовується в самих запущених випадках, коли інше лікування не принесло результатів, або вже не має сенсу. Операція є досить складною, а період відновлення важкий, тому її не призначають без особливих показань.

Найголовніше – не сидіти, склавши руки, оскільки несвоєчасне лікування веде до операції, а повна бездіяльність загрожує серйозними наслідками: викривленням хребта, частими головними болями, появою патологій внутрішніх органів. У деяких випадках невинне на перший погляд плоскостопість здатне довести дитину до інвалідності і неможливості пересуватися на ногах.

методи профілактики

Будова стопи людини з «виїмкою» не випадково, саме завдяки такій особливості людина може амортизувати навантаження на кожну ногу. Тому при плоскостопості будь-якої форми стає важко ходити. Для підлітка дізнатися про те, що він не такий, як усі – завжди вкрай важко. При цьому плоскостопість може стати одним з болючих моральних комплексів. Важливо не допустити його появи. У молодих людей до 18 років практично неможливо не помітити наявність вродженого захворювання, іноді виявляються варіанти придбаного плоскостопості.

В першу чергу, потрібно провести профілактику і зробити все, щоб захворювання не ставало серйозніше. У плані профілактики акцентують увагу на трьох важливих чинниках.

  1. Устілки. Діти проводять у взутті більшу частину часу, тому устілок потрібно приділяти особливу увагу. Вони допоможуть трохи скорегувати стопу і закріпити отриманий результат. Перші дні дітям зазвичай незручно з жорсткими устілками, але вони швидше призводять до результатів, а силіконові в той же час швидко зношуються або стираються. Доводиться або їх замінювати, або вони не дадуть результату.
  2. Підбір взуття. Багато батьків знають, що підліткам не можна носити взуття на високих підборах, але мало хто знає, що також є згубною і абсолютно плоска підошва. Високий каблук нагрузить пальці стопи і всю її передню частину, а плоска підошва повністю розслаблює м’язи ніг, зв’язки не тренуються, що теж погано позначається на ногах і їх втоми. Оптимально вибрати взуття з каблуком в 2-3 сантиметри. Носити тісне або незручне взуття не рекомендується і здоровим людям.
  3. Спорт. Звичайно, при вже деформованих ногах заборонено бігати, надягати ковзани або піднімати тяжкості. Але гімнастика або щоденна зарядка допомагає не тільки тримати в тонусі необхідні групи м’язів, а й поступово знижувати ступінь захворювання. Плавання відмінно впливає не тільки на ноги, але і на організм в цілому.

Більшість лікарів стверджує, що якщо плоскостопість не було виправлено до 12 років, то в 13 років або 14 – вже нічого не можна зробити. Однак, це не зовсім так. По крайней мере, якщо не вдасться вилікувати пацієнта повністю, то при правильному підході, можна значно полегшити його страждання і знизити діагностовану ступінь плоскостопості.

Ссылка на основную публикацию