Лікування шпори на п’яті в домашніх умовах

П’яткова шпора – досить поширена хвороба ніг, яка може виявитися у будь-якої людини. Вона не загрожує ні здоров’ю, ні життя хворого, однак може доставити йому багато неприємних хвилин. Симптоми шпори на п’яті є яскраво вираженими і вимагають адекватного лікування. Після встановлення діагнозу лікування цілком можливо проводити вдома. Адже з подібною проблемою стикаються сьогодні багато. Люди, які задаються питанням, як лікувати шпори на п’ятах в домашніх умовах, перш за все, повинні знати, яка причина їх виникнення.

Причини утворення шпор на п’яті

Шпори можуть утворюватися як на одній з п’ят, так і відразу на обох. Чим старша людина, тим вище ризик виникнення у нього шпори через зміни, що відбулися в його кісткових тканинах. Серед молодих людей найбільш часто цього захворювання піддаються ті, хто інтенсивно займається в спортзалах, віддаючи перевагу силовим вправам. У цьому випадку хвороба є наслідком надмірних навантажень на стопи. Серед інших причин виникнення шпор на п’яті можна виділити такі:

  • плоскостопість, при якому створюється велике навантаження на п’яту;
  • зайва вага;
  • незадовільний виведення рідини з організму, через якого сповільнюється виведення солей;
  • ускладнення внаслідок отриманої травми;
  • наявність судинних порушень або пошкоджених нервів, ревматизм.

Слід зауважити, що п’яткова шпора в 80% випадків розвивається як наслідок плоскостопості. При цій патології відбувається перерозподіл навантаження на кістки стопи, при якому занадто натягаються сухожилля. В результаті при ходьбі по каменях або на не дуже рівній поверхні ці сухожилля травмуються. У місцях надривів починається запальний процес, при якому рубцюються зв’язки і зменшується їх еластичність. Це призводить до додаткових мікротравм. У підсумку, крім сухожиль, запалюється поверхнева кісткова тканина.

симптоми захворювання

Основний симптом при наявності шпор – біль в п’ятах, навіть при невеликому навантаженні. Іноді вона буває не просто гострою, а нестерпним. Біль може відчуватися у всій п’яті або локалізуватися тільки на внутрішній її поверхні. Найчастіше трапляється так, що сильний біль людина відчуває, піднявшись зі стільця або крісла після довго читання або перегляду телевізійних програм, або просто встаючи вранці на ноги після нічного сну. Через деякий час біль притупляється, проте до вечора, як правило, знову посилюється.

Біль може виникати раптово або наростати поступово, набуваючи хронічного характеру. Візуально побачити якісь зміни в області п’яти не можна. Однак, оглядаючи підошву, обмацуючи бугор кістки п’яти і стискаючи її з боків, можна відчути неприємну різку біль. Пацієнти, у яких утворилася задня п’яткова шпора відчувають її в області ахіллового сухожилля, часто – під час ходьби при тиску задньою частиною взуття. Іноді це місце може навіть набрякати.

Розміри шпори можна оцінити, зробивши рентгенівський знімок, хоча від величини наросту абсолютно не залежить інтенсивність больових відчуттів. Трапляється так, що досить велике освіту не доставляє будь-яких незручностей людині, в той час як мініатюрний кістковий наріст заподіює нестерпний біль.

Лікування п’яткових шпор ножними ваннами

Лікування п’яткової шпори народними засобами направлено на зняття запального процесу і болю. Люди, які зіткнулися з цією хворобою, повинні запастися терпінням, оскільки процес лікування досить тривалий і може зайняти кілька місяців. Одним з найпростіших способів лікування п’яткових шпор в домашніх умовах є використання ванночок.

Нижче пропонуються рецепти найбільш ефективних:

  1. Добре нагріти на вогні 3 л води, розчинити в них 6-9 ст. л. солі і вилити розчин в невелику ємність. Опустити в неї кінцівки і парити їх протягом 30 хвилин. Дана процедура повинна виконуватися щодня. Замість кухонної солі можна використовувати морську або йодовану. Щоб підсилити ефект, можна додати в розчин соду в тій же кількості, що і сіль. Після закінчення процедури слід добре витерти ноги і одягти бавовняні шкарпетки.
  2. Вилікувати шпору на п’яті можна за допомогою солі і йоду. У невеликій кількості гарячої води слід розчинити трохи солі і вилити в розчин один флакон йоду. Ноги необхідно парити до повного охолодження води, а потім ретельно їх витерти і лягти спати, надівши перед цим теплі шкарпетки. Процедуру потрібно виконувати щодня, поки не настане полегшення.
  3. Вилікувати шпори на п’ятах можна гарячими ваннами з глиною. Для процедури можна використовувати будь-яку глину: самостійно викопану в землі або куплену в аптеці. Пару жмень необхідно розчинити в гарячій воді, після чого опустити в використовувану ємність ноги і парити їх до повного охолодження води. Повторно використовувати одну і ту ж воду не можна. Після закінчення процедури ноги слід протерти чистим рушником і одягти вовняні шкарпетки.

Іноді після застосування однієї з перерахованих вище процедур на 2-3 день може виникнути загострення. Це абсолютно нормально – почався процес розчинення і виходу солей. Необхідно набратися сил і деякий час потерпіти. У разі нестерпних болів можна прийняти будь-яке знеболююче засіб.

застосування аплікацій

Лікування шпори на п’яті в домашніх умовах можливо з використанням аплікацій. Техніка виконання цього народного кошти однакова – якась речовина або продукт накладається на хвору ділянку, покривається марлевою пов’язкою або поліетиленовою плівкою і фіксується. Зазвичай для фіксації використовують звичайний синтетичний носок. Крім використовуваних продуктів, аплікації відрізняються між собою часом використання і курсом застосування. Це дуже важливі критерії, які потрібно чітко дотримуватися і, головне, – не плутати. В іншому випадку можуть з’явитися додаткові проблеми зі здоров’ям.

Лікувати п’яткову шпору в домашніх умовах можна за допомогою меду і капусти. Необхідно надсечь внутрішню сторону капустяного листа. Після цього добре змастити медом ступню і прикласти до неї цей лист. Далі слід укутати ногу поліетиленовою плівкою і надіти зверху носок. Дія аплікації – 5-8 годин. Процедуру необхідно виконувати 2-4 тижні.

Лікування п’яткової шпори в домашніх умовах можливо за допомогою часнику. Для цього його необхідно подрібнити в дрібну кашку і отримане засіб прикласти до хворої п’яті. Потім нога закутується поліетиленом і фіксується носком. Через 3 години аплікацію можна зняти, а підошву обмити під проточною водою. Щоб убезпечити шкіру від опіку, до початку процедури на ногу рекомендується нанести жирний крем або будь-рідке масло. Курс такого лікування – 2-3 тижні.

Ще одним ефективним засобом того, як вилікувати шпори п’ят в домашніх умовах, є аплікація на основі йоду. Для цього на п’яту наноситься йодова сітка, після чого стопу потрібно утеплити. Процедуру можна проводити стільки, скільки знадобиться, до повного зникнення симптомів.

Приготування домашніх мазей

Лікування в домашніх умовах шпор на п’ятах можливо з використанням самостійно приготовленої мазі. У багатьох випадках вона є не менш ефективним, ніж дорога аптечна мазь. Нижче подаються кілька рецептів, які допоможуть позбутися від п’яткової шпори:

  1. Хорошим способом того, як швидко вилікувати п’яту, є використання суміші, що складається з дрібної солі (1 ч.л.), меду (1 ст.л.) і йоду (50 мл). Компоненти потрібно ретельно перемішати, після чого просочити ватний диск в отриманій мазі і прикласти її до хворого місця. Після цього п’яту слід накрити целофаном і, надівши носок, залишити на 15 хвилин. Після закінчення цього часу компрес можна зняти. Вважається, що для того, щоб прибрати шпору потрібно 10-12 процедур.
  2. Ще один народний засіб приготування мазі полягає в змішуванні сирого яйця з вмістом тюбика дитячого крему, з подальшим додаванням в цю суміш оцтової есенції (1 ст.л.). Після змішування всіх цих компонентів мазь можна використовувати за призначенням.
  3. Хорошим народним засобом, за допомогою якого можна видалити шпору, є спеціальна мазь, приготовлена ??в такий спосіб: свиняче сало або смалець (100 г) залити оцтовою есенцією (0,5 ст.) І додати туди розбите сире яйце разом зі шкаралупою. Суміш повинна настоюватися в темному місці при кімнатній температурі 2-3 тижні. Періодично її потрібно перемішувати. Це народний засіб слід намазувати на розпарені п’яти щодня перед сном протягом місяця. Тримати мазь необхідно до появи паління, після чого п’яту необхідно протерти серветкою.

Користь лікувальної гімнастики

Говорячи про те, чим лікувати шпори п’ят, варто згадати, що лікувальна гімнастика в більшості випадків – досить ефективний спосіб позбавлення від болю. Одне з найпростіших вправ, за допомогою якого можна вилікувати захворювання в комплексі з іншими лікувальними засобами – виконання перекочування скляної пляшки (1-1,5 л) за допомогою ступень. Для цього необхідно сісти на підлогу, завести руки за спину і спертися ними, утримуючи рівновагу. Дуже корисним цю вправу є для тих, у кого діагностовано плоскостопість.

Хороший ефект дає вправу, яке полягає в збиранні пальцями ніг дрібних предметів. Воно рекомендовано людям, у яких відбулося утворення шпори внаслідок завалення стопи всередину. Багато вилікувані люди стверджують, що дана вправа, яке можна робити без обмежень, не тільки допомагає в лікуванні п’яткової шпори, але розробляє сухожилля і зміцнює кістки.

Вилікувати п’яткову шпору допоможуть спеціальні масажні шипи. Однак не варто ними зловживати. Оптимальне число занять – 2 рази протягом 15 хв. Варто зауважити, що прибрати наріст, займаючись тільки лікувальною фізкультурою, неможливо. Бажано, щоб подібні способи лікування разом з прийомом лікарських засобів і використанням компресів призначав лікар.

Ссылка на основную публикацию