Лікування шийного спондильозу народними засобами в домашніх умовах

Досить поширеною патологією є спондильоз шийного відділу хребта, лікування народними засобами дозволяє зняти больові відчуття і запобігти його подальший розвиток без застосування радикальних методів або сильнодіючих препаратів. Щоб правильно підібрати такі кошти, потрібно з’ясувати суть спондилеза, а вона полягає в прогресуючому освіту кісткових наростів, що призводить до змін у дисках, суглобах і хребцях.

Зрозуміло, що шийний спондильоз при наявності описаних відростків повністю вилікувати не можна, тим більше використовуючи тільки компреси і мазі. І лікування повинно бути спрямоване на те, щоб зробити життя людини, яка страждає на це захворювання, максимально комфортною.

Лікування народними засобами: аспекти

Основне завдання – це усунення больового синдрому. Лікування спондильозу народними засобами в даному випадку передбачає, що людина буде дотримуватися певних правил і на роботі, і в домашніх умовах. Для цього необхідно:

  • обмежити рухову активність;
  • прогрівати шийний відділ за допомогою мазей, компресів або іншими способами;
  • регулярно робити простий самомасаж;
  • забезпечити правильне положення тулуба як в сидячому положенні, так і лежачи (уві сні), а для цього потрібно приділити увагу вибору робочого стільця, крісла, постільних речей;
  • виконувати лікувальну гімнастику, але тільки після консультації з лікарем.

Для чого потрібні прогрівання? Для того щоб зняти м’язову напругу і усунути больові відчуття. При медикаментозному лікуванні для цього використовують спеціальні препарати – міорелаксанти. А в домашніх умовах для цих цілей підходить гарячий душ. Його можна використовувати навіть в якості екстреного кошти. Так, якщо при виражених больових відчуттях на шию ззаду направити струмінь гарячої води, то можна досить швидко зняти біль.

У цих же цілях застосовують таке перевірений народний засіб, як мішечки з сіллю, які попередньо нагрівають на сковороді. Вони цілком замінюють прогрівання інфрачервоною лампою, яке виконують в медичних установах в подібних випадках. Щоб таке прогрівання дало максимально можливий ефект, м’язи напружувати не можна, і краще за все попросити про допомогу своїх домашніх.

Це так зване прогрівання по Болотову. Вважається, що за 5 хвилин до початку самої процедури треба обов’язково випити теплий малиновий чай, в який додають 2 ст. л. винного оцту. Потім потрібно протягом декількох хвилин сидіти у ванні з гарячою водою (температура повинна бути трохи більше 40? С).

Вийшовши з ванни, потрібно прийняти зручну позу і прогріти проблемну зону за допомогою солі. Можна висипати її з мішечка на уражену ділянку, обернути поліетиленовою плівкою і знову сісти в гарячу ванну вже на 10 хвилин. Щоб прогрівання було ще більш ефективним, потрібно знову випити чашку малиново-оцтового чаю. Після завершення цієї процедури потрібно надіти теплий одяг і полежати під шерстяною ковдрою годину-півтора, щоб як слід пропотіти. Після цього потрібно переодягнутися, а до цього тіло протирають рушником, змоченим в 9% розчині оцту.

Самомасаж і лікувальна гімнастика

Лікувати спондилез шийного відділу в домашніх умовах можна за допомогою самомасажу та лікувальної гімнастики. Самомасаж насправді не так складний, як може здаватися. Треба сісти на стілець, праву ногу закинути на ліву, одночасно ліву руку покласти на голову і погладжувати її, рухаючись від потилиці до плеча. Це потрібно робити з невеликим зусиллям. Ліктем правої руки слід підтримувати ліву руку при виконанні таких рухів. Потім через півхвилини потрібно змінити руки і поміняти положення ніг.

Розтирання робиться в тому ж вихідному положенні, ребром правої долоні, так, щоб рух ішов в поперечному напрямку щодо м’язової тканини. Аналогічні дії виконуються і правою рукою.

З тієї ж позиції робиться розминка – для цього задіють подушечки пальців, рухи повинні бути круговими.

Гімнастику при спондилезе роблять кілька разів на добу. Можна виконувати вправи навіть на роботі, сидячи на офісному стільці. Вправи нескладні, в основному вони полягають у вирощених, поворотах голови, тиску на лобову і потиличну частини так, щоб м’язи шиї відчували зусилля, але не надто напружувалися.

Найпопулярніші народні засоби

Будь-які народні засоби, навіть найефективніші мазі і компреси, можна застосовувати тільки після консультації з лікарем, оскільки вони також можуть мати протипоказання, включаючи банальну алергію на їх основні компоненти.

Існує кілька видів таких засобів. це:

  • зігріваючі компреси;
  • зігріваючі ванни з трав’яними відварами;
  • трав’яні настої для внутрішнього застосування.

Зігріваючі компреси дозволяють нормалізувати кровообіг, що сприяє усуненню больових відчуттів. Як правило, при загостренні досить 7-10 процедур для того, щоб настало поліпшення.

Незалежно від того, які кошти використовуються для компресу, зверху рекомендується фіксувати його вовняною пов’язкою, щоб посилити зігріваючий ефект.

Одним з найбільш популярних варіантів компресу є засіб на основі свіжого листя хрону, які розминають вручну і обдають окропом. Виходить гаряча кашка, яку прикладають до проблемного ділянці і фіксують за допомогою пов’язки. Такий компрес залишають на 10 годин.

Можна також зробити компрес із сиру. На 200 г цього продукту додають 1 ч. Л. 9% оцтового розчину. Отриману кашку рівномірно розподіляють на шкірі проблемної ділянки, зверху накривають плівкою і фіксують пов’язку.

Деякі фахівці рекомендують компрес на основі скипидару. Але використання цього засобу загрожує опіками. Такі компреси можна робити тільки через день, і то не завжди вдається уникнути проблем, так що краще не ризикувати.

Досить ефективний компрес роблять зі звичайного сирої картоплі, який натирають на терці, віджимають, змішують з медом і накладають на задню частину шиї приблизно на 2-3 години.

Після будь-якого з описаних вище компресів шкіру слід протерти вологою серветкою, щоб зняти залишки кашки, а потім обробити живильним кремом, щоб не було опіків.

Домашні зігріваючі мазі

Чим хороші зігріваючі мазі? Тим, що допомагають швидко зняти біль. Їх втирають не тільки в проблемну зону, але і в навколишні ділянки. Зазвичай зону обробки перед цим додатково прогрівають сіллю.

Ефективну мазь можна зробити на основі вершкового масла. На 125 г цього продукту беруть 1 яйце і 1 ст. л. муки. Все це ретельно перемішують, щоб отримати однорідну масу, вливають 9% розчин оцту (знадобиться 1 ст.л. продукту) Цю суміш витримують дві доби, потім знімають плівку з поверхні і використовують в якості мазі для розтирання.

Не менш ефективний склад можна зробити на основі меду, горілки і редьки. Беруть 1 плід редьки, подрібнюють в блендері, додають 100 мл горілки, склянку меду і 2 ст.л. кухонної солі. Цей зігріваючий склад повинен настоюватися протягом тижня. Після цього його проціджують і використовують для розтирання ураженої ділянки.

Хороший зігріваючий ефект дає мазь на основі імбиру. Для неї достатньо взяти порошок імбиру (1 ст. Л.) І нагріти на сковороді з вершковим маслом. У цю суміш додають 1 ст. л. подрібненого часнику. Маззю можна змащувати проблемну ділянку кілька разів на день. Але на роботі це буде робити незручно через запах.

Зігріваючі ванни і трав’яні настої для внутрішнього застосування

Всі трав’яні збори, які використовуються при лікуванні шийного спондильозу, повинні бути спрямовані на зняття напруженості м’язів, поліпшення кровообігу, усунення больових відчуттів. Трав’яні ванни роблять на основі настою квітів кінського каштана, на аптечної ромашки, березових листі, квітах лаванди (можна використовувати і ефірне масло цієї рослини). Для зняття напруги лікарі рекомендують також хвойні ванни.

Що стосується трав’яних настоїв для внутрішнього застосування, то їх роблять на основі ягід чорної бузини, вербової кори, березового листя. Добре зарекомендувала себе настойка американської агави (її вирощують як декоративну рослину). Щоб поліпшити кровообіг, п’ють відвар брусничного листя, ягід шипшини і чорної смородини.

Ссылка на основную публикацию