Набрякають руки і пальці при вагітності: чому і що робити?

Набряки є однією з найбільш частих причин звернення вагітних жінок до лікаря. У більшості випадків це природний процес, пов’язаний зі змінами, що відбуваються в організмі. Але трапляється, що набряки рук при вагітності свідчать про наявність серйозного захворювання. Тому треба знати, на які ознаки варто звертати увагу, щоб не допустити розвитку патології.

Що означають набряки

Під набряками медики мають на увазі накопичення і утримання надлишкової рідини в організмі в цілому або в певних зонах (ноги, руки, обличчя, живіт). Найбільш часто вони виникають в кінці другого триместру вагітності. Визначити їх наявність можна, натиснувши на область м’яких тканин. Неісчезающая протягом декількох секунд ямка свідчить про наявність набряків.

До інших ознак можна віднести:

  • поява слідів від гумки шкарпеток на ногах;
  • неможливість надіти або зняти кільце з пальця;
  • взуття, яка раніше надягала вільно, стала тісною;
  • неможливість стиснути долоню в кулак.

Про це необхідно повідомити лікаря, який зможе встановити причину появи, визначити ступінь небезпеки і призначити лікування.

Причини виникнення

Існує ряд фізіологічних причин, що пояснюють, чому набрякають руки при вагітності. До них відносяться:

  • Зростаюча потреба організму в рідині для підтримки необхідного постійного рівня навколоплідних вод.
  • Скупчення іонів натрію в тканинах організму, які притягують до себе молекули води і утримують їх, провокуючи утворення набряків.
  • Зловживання гострою і солоною їжею.
  • Інтенсивні фізичні навантаження.
  • На пізніх термінах вагітності плід може сильно здавлювати судини органів малого таза і нижніх кінцівок, порушуючи відтік крові.

Такі набряки не доставляють сильного дискомфорту і проходять після повноцінного відпочинку в горизонтальному положенні. Але існує ряд патологій, що викликають скупчення рідини, які можуть становити загрозу життю майбутньої матері і плоду.

Серед них варто виділити:

  • запальні процеси в нирках;
  • захворювання серцево-судинної системи;
  • варикозне розширення вен рук і ніг;
  • токсикоз на пізніх термінах вагітності;
  • патології щитовидної залози.

Відсутність лікування призводить до кисневого голодування зародка, яке може спровокувати розвиток аномалій розвитку або його завмирання в утробі матері.

«Небезпечні» набряки

Важка форма набряків, що виникають на пізніх термінах розвитку плода, називається водянкою. При цьому дуже сильно наливаються руки, ноги і обличчя, а іноді і всі частини тіла, болять ступні і гомілки, перестають згинатися пальці. Якщо не вдається своєчасно зняти такий набряк, то він переходить в наступну форму, яка носить назву гестоз.

Дана патологія також іменується пізнім токсикозом, що характеризується:

  • швидким набором маси тіла;
  • гіпертонією;
  • протеїнурією (підвищеним вмістом в сечі білкових структур).

Гестоз може стати причиною:

  • порушення зору;
  • збоїв в роботі печінки, нирок, легенів, органів внутрішньої секреції;
  • утворення тромбів;
  • набряку легенів;
  • крововиливи в мозок;
  • набряку головного мозку;
  • відшарування плаценти;
  • передчасних пологів.

Часта блювота при гестозі може привести до різкого зневоднення організму матері і асфіксії плода.

Лікування цього серйозного захворювання проводиться тільки в стаціонарних умовах. Жінка повинна розуміти, що якщо нічого не робити, то гестоз призводить до летального результату.

набряки рук

На пізніх термінах виношування плоду набряки можуть спровокувати обмеження нервів верхніх кінцівок. Найчастіше це проявляється у жінок, яким доводиться багато часу проводити перед комп’ютером, набираючи текст на клавіатурі або користуючись мишкою.

Накопичення рідини в запястном суглобі може бути також викликано таким одноманітною працею, як ліплення, вишивання, в’язання та інші.

Такий синдром проявляється наступними явищами:

  • болять плечі;
  • німіють пальці рук;
  • обмежуються руху в суглобах.

Щоб зняти ці симптоми, необхідно робити масаж і спеціальні вправи для рук. У деяких випадках допомагає прийом вітамінних препаратів і мінералів, а також акупунктура.

Набряки нижніх кінцівок

Досить поширеним явищем під час вагітності є набряк ніг. Виникаючі протягом дня, вони проходять до наступного після повноцінного сну. У цьому випадку не варто турбуватися і приймати кардинальні заходи по їх усуненню. При таких набряках ніг досить буде збалансувати харчування за змістом солі і рідини, обмежити фізичну активність, почати робити певні вправи і масаж.

Але в тому випадку, коли набряки ніг проявляються болем, печіння або обмеженням рухливості суглобів, варто негайно звернутися до лікаря з метою проведення обстеження і виявлення причин їх виникнення.

Що робити: заходи профілактики і усунення набряків

Що ж робити з набряками пальців і рук? З метою профілактики утворення набряків рук і ніг варто збалансувати свій раціон харчування. При цьому варто знати, що повністю виключати сіль з меню не можна.

Вона є цінним джерелом натрію, який забезпечує безперебійну роботу калієво-натрієвого насоса і сприяє підтримці осмотичного тиску всередині організму. Також не можна сильно знижувати споживання води. Залежно від маси тіла, норма повинна складати не менше 750 мл в день. Основний обсяг слід випити в першій половині дня.

Другим пунктом профілактичних заходів є виконання фізичних вправ.

Одним з найбільш ефективних є «Ранкова тряска». Відразу після пробудження, не встаючи з ліжка, слід підняти вгору ноги і руки і почати ними трясти до тих пір, поки це буде комфортно. При цьому не треба напружувати черевний прес і поперек, всі рухи відбуваються в розслабленому стані. Така вправа «розбудить» кровоносні судини рук і ніг, запобігаючи не тільки виникнення набряків, але і утворення тромбів.

В останній триместр вагітності варто знизити рівень фізичних навантажень, виключити підняття важких предметів, різкі нахили, стрибки, прогини і сидіння навпочіпки.

Замість цього можна зайнятися фитболом, який зараз викладають у багатьох спортивних клубах. Сидіння на пружному м’ячі розслаблює м’язи попереку і ніг, знімає надмірне навантаження з хребта, усуває защемлення нервів органів малого таза зростаючим плодом.

Ванночки з морською сіллю, настоянкою м’яти, лаванди, ялиці і деяких інших рослин допоможе зняти втому і зменшити набряки нижніх кінцівок. Іноді допомагає прийом сечогінних препаратів. Але це треба обов’язково погоджувати з лікарем. У важких випадках звернення до гінеколога і госпіталізація є необхідністю, що допомагає зберегти здоров’я жінки та її майбутньої дитини.

Ссылка на основную публикацию