Неприємний запах ніг – причини і як позбутися

Неприємний запах ніг – дуже прикра і делікатна проблема, з якою багато хто стикається щодня. У медицині це називається бромідроз. Запах, що виходить від ніг, шкарпеток або взуття описується як запах аміаку, оцту або сиру. У статті розглянуто можливі причини цієї неприємності і деякі хороші способи і методи лікування.

З такою проблемою може зіткнутися будь-яка людина незалежно від віку, статі, кліматичних умов або пори року. Однак є певні чинники, які відносять деяких людей в групу вищого ризику. За даними NHS.UK, «підлітки і вагітні жінки особливо схильні до, тому що гормональні зміни змушують їх тіло виділяти більше поту».

причини

Основною причиною неприємно пахнуть ніг (бромідроза) є виділення поту. Пот сам по собі не має запаху, але в поєднанні з іншими факторами може з’явитися смердючий аромат.

бактерії

«Стопа людини має близько 250 000 потових залоз, які когут виробляти більше 250 мл поту в день» [patient.info]. Бактерії, що живуть в ногах, зазвичай харчуються сухими, мертвими клітинами шкіри, і їх залучають вологі умови у взутті. Під час процесу їх життєдіяльності утворюється метантіол, речовина, до складу якого входить сірка, і має запах гниючої капусти. Найвідоміша бактерія в цьому випадку – Brevibacterium.

Також присутній бактерія Propionibacterium, яка міститься в потових залозах. Вона здатна розщеплювати амінокислоти, що знаходяться в поту, до пропіонової кислоти, яка відома їдким запахом оцту.

Останній у списку – епідермальний стафілокок (Staphylococcus epidermidis), який знаходиться на всьому тілі, включаючи ноги. У нього є здатність до виробництва ізовалеріанової кислоти, яка має сирний запах.

Тривале носіння взуття

Слід дотримуватися обережності при тривалому носінні взуття, так як це також може привести до бромідрозу. Вологість, яку створюють ноги кожен день, випаровується, перш ніж залучити бактерії, але носіння взуття ускладнює цей процес, тим самим збільшуючи шанси на ріст бактерій.

Слабке випаровування часто призводить до надмірного накопичення поту, що може викликати шкірні інфекції. Загальною шкірної інфекцією є кератоліз. Він викликається деякими бактеріями і зустрічається на підошвах і пальцях ніг. Інфекції призводять до запаху, оскільки бактерії утворюють сірку.

грибкові інфекції

Крім того, «нога спортсмена» (шкірний мікоз) може бути причиною неприємного запаху ніг, тобто, за словами healthyfeetstore.com, ця грибкова інфекція може призвести до неприємного запаху. Грибкова інфекція часто розвивається, коли люди ходять босоніж у вологих місцях (душові, ванні і ін.).

живлення

Їжа може стати причиною запаху всього поту на тілі, включаючи ноги, а також неприємного запаху з рота. Живильні речовини, що містяться в їжі, є дуже важливими для нашого щоденного виживання, але деякі з них можуть впливати на наше тіло, викликаючи неприємні аромати.

Наприклад, надмірне споживання продуктів, багатих великою кількістю сульфідів, може привести до того, що погано пахнути будуть не тільки ноги, але і все тіло. Люди, які вживають велику кількість білків, зазвичай страждають від стану, званого кетоз. На це дуже впливає недостатнє споживання вуглеводів, що підсилює виробництво кетонов з жирів, як альтернативного джерела енергії. Запах кетонів подібний запаху гниючих плодів.

Крім того, продукти багаті певним видом білка, містять високу кількість холіну і карнітину, які беруть участь у метаболізмі для виробництва триметиламіну. Це з’єднання має рибним запахом.

Приклад продуктів, які можуть привести до неприємних наслідків, – це лук, часник, спаржа, капуста, зерна гірчиці, червоне м’ясо і багато інших.

Гіпергідроз (надмірне потовиділення)

Дане явище відбувається, коли потові залози стають гіперактивними. Це нормально при обставинах, коли температура тіла піднімається, нервова система реагує на такий стан, впливаючи на еккрінние потові залози на поверхні шкіри, а потім тіло охолоджується шляхом випаровування. Цей досконалий механізм свідчить про правильну роботу організму.

У деяких людей кількість виробленого поту може виходити за межі нормального рівня, що приводить до пітним ногам, пахв, рук і т. Д. Зазвичай цей стан супроводжується неприємним запахом, особливо під пахвами і стопах.

гормональні зміни

У деяких випадках гормональні зміни можуть впливати на потові залози. Згідно WebMD, «гормональні зміни можуть привести до того, що ноги потіють більше, тому підлітки і вагітні жінки особливо схильні до». Жінки, що переживають певні дні циклу і менопаузу, також відчувають певні гормональні зміни, які можуть підсилити секрецію поту.

інші причини

  • Недотримання правил особистої гігієни
  • Носіння однієї і тієї ж взуття і шкарпеток щодня
  • Носіння взуття або шкарпеток низької якості
  • деякі хвороби
  • Медикаментозне лікування
  • Алкоголь і наркотики
  • Стрес.

Корисні поради

Щоб мати можливість підтримувати ноги свіжими і вільними від будь-якого запаху, необхідно дотримуватися правил особистої гігієни і знати деякі поради.

  • Обов’язково мити і сушити ноги щодня. Також міняти шкарпетки не рідше ніж один раз на день, щоб уникнути несприятливого середовища у взутті. Носіння високоякісних шкарпеток (з бавовни) – ще одна блискуча ідея.
  • Потрібно завжди тримати нігті на ногах короткими і чистими, щоб уникнути попадання бактерій. Також позбавлятися від грубої шкіри, так як вона легко накопичує вологу, через що може збільшитися зростання бактерій
  • Припинити носити одну і ту ж пару взуття постійно. Слід змінювати їх, щоб забезпечити достатній час для її висихання
  • Необхідно переконатися, що дитина має більше однієї пари взуття, а також кілька пар шкарпеток
  • Стежити за своїм раціоном харчування, і припинити вживати продукти, багаті великою кількістю сульфідів або уникати занадто частого їх споживання, якщо вони призводять до бромідрозу.

способи лікування

Лікування даної проблеми відбувається швидко і просто. Нижче наведені деякі з методів.

антибактеріальні засоби

Хлоргексидин – доступне антибактеріальний засіб, яке добре допоможе в більшості випадків при неприємному запаху ніг

Можна використовувати антибактеріальні мила або розчини для миття ніг. Хоча зараз в аптеках можна знайти безліч продуктів по догляду за ногами, найкращими ліками від неприємного запаху за співвідношенням ефективності і ціни є антисептик хлоргексидин. Він може продаватися під різними торговими назвами в формі водного розчину або в складі мила (Hibiscrub).

Потрібно нанести його на стопи, залишити на 20 хвилин, а потім змити. Повторити цю процедуру двічі на тиждень, і через три тижні можна спостерігати ефект.

попередження: Чи не використовувати хлоргексидин при пошкодженнях шкіри, наприклад при екземі.

протигрибковий лікування

Протигрибкові засоби можна використовувати для миття ніг і тіла, щоб зменшити запах. Є також протигрибкові порошки, креми та спреї для ніг, які можна застосовувати для зменшення проникнення грибів та підтримування ніг сухими.

електрофорез

Ця процедура може бути призначена лікарем, коли проблема здається серйозною. Це доставка м’якого електричного струму через воду до ніг, щоб обмежити надмірне потовиділення, яке є основним каталізатором розвитку бромідроза.

Коли потрібно відвідати лікаря

Неприємний запах ніг може також бути ознакою різних захворювань. Необхідно звернутися до лікаря, якщо стан ставати хронічним або коли застосовуються засоби не приносять результат.

Ссылка на основную публикацию